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Doris瓜妈3月前
0成本✅盘活手部经络联动全身气血｜高适配 #养生 #小动作大作用 #手指操 #健康养生 #经络疏通
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大丹不吃冰2月前
手指八段锦，3分钟全身畅通#养生 #养生就是养健康 #手指八段锦 #干货都在这 #涨知识
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包洁仪8月前
手指操 #养生就是养健康 #当我开始学养生 #变美的尽头是养生
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轻花季焕颜计划6月前
拉开这根筋，一觉更舒畅#手指操作用大 #经络穴位小窍门 #助眠操#健康手指操
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青玄养生6月前
拉伸手筋（心包经） #手指操 #古法养生#手指锻炼 #促进血液循环 #小动作大作用
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肿瘤科徐炜主任2月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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SKIGIN官方旗舰店2年前
养生手指操八段锦，新手入门版！每天坚持2分钟，打通经络调理气🩸 #养生 #八段锦 #气血不足
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朱玉棠💐6天前
#日常分享 #用过 #手势操 #经络疏通 #助眠
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传统养生程老师5月前
每天5分钟手部通筋络，养出元气健康美#健康养生 #手指操作用大 #养生 #健康
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40+元气研究所4周前
通全身手指操重在通活手部气血，通经活络，每日坚持练习50次，感受指节逐渐柔韧，体验养生智慧。#居家锻炼 #中老年养生 #小动作大作用 #手指操#上热门🔥🔥
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5分钟养生局4月前
手指操，通全身#健康养生 #经络
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
张老师的经络拉伸操！晨起8个动作，打通五脏六腑经络 #居家锻炼 #古法健身 #经络疏通 #小动作大作用 #夏日减脂大作战
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营山杨姐—(手指操)5月前
居家炼起来最🔥全套手指操。疏通经络。改善亚健康！#拍打操
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大丹不吃冰2月前
一学就会的5分钟刮刮五指操，经络通人轻松#养生 #养生就是养健康 #刮五指 #手指操作用大
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小雅养生运动5月前
手部八段锦，每天练一练，提神醒脑、放松身心~ #手指操 #手部穴位按摩 #养生操 #八段锦 #小动作大作用
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桃子康养日记7月前
端午节居家锻炼，中式养生疏通经络#养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #手指操#健康养生
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周百万2周前
动动手指✋就知道经络有多堵！✅0成本疏通#手指操 #经络疏通 #手指操作用大
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乔姐爱养生7月前
完整版手指操，十指通脑。#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼 #古法健身 #养生
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七修养生堂2月前
0基础八段锦✅盘活手部经络联动全身气🩸 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操
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SmartStore阿毛9月前
手指操，通六条经络！#手指操作用大 #手指养心操 #养生知识 #手部养生操 #春季养生
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肿瘤科徐炜主任3周前
每天手指操，健康开心跟随你~ #手指操 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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芋头很好（自律）9月前
#当我开始学养生 手指操跟练版，可以疏通经络，促进🩸液循环，增强大脑活力。闲暇时间做一做，可以缓解疲劳，50岁以上叔叔阿姨们每天一定要做两三遍。👍👍👍#古法健身 #锻炼手指对大脑的好处 #手指锻炼 #手指操作用大
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扣子在干嘛（养生版）6月前
养生人的睡前仪式！5分钟手部拍打操，降心火，助深度睡眠 #养生 #拍打操 #养生操 #古人智慧 #健康养生
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夢1月前
医生不会告诉你的秘密：每天5分钟拍手，打通全身经络！#养生日常 #健康操 #手指操 #经络养生 #办公室养生
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丫丫早睡4月前
五指操，5个动作通全身 #经络 #经络疏通 #经络养生按摩 #手指操作用大 #经络穴位
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老金懂养生10月前
古法手部操，常刮手指疏通经络 #手指操 #手指锻炼 #手部穴位按摩
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李佳薰形体仪态美学6月前
大脑喜欢多动手，一套特别实用的#手指操 ，每天坚持练习，#疏通 手部经络，#改善 关节僵硬，还能提升专注力哦！#形体训练 #李佳薰老师
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一帆说肾2周前
#手部八段锦 #养生 #经络疏通 #手部锻炼
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晓华康养健身运动1周前
手指操完整版，每天5分钟，盘活手指经络，调动全身气血通畅~ #手指操 #手指操作用大 #手部穴位按摩 #八段锦 #居家锻炼
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龙衔月3月前
手指八段锦，每天5分钟通经络 #健康小妙招 #手指操作用大 #穴位 #传递健康与美丽 #养生
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中医柳涛2周前
手部八段锦每天4分钟，调理身体不用愁 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #手部八段锦
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德心元气站2周前
四个穴位，打通身体的瘀和堵#手部穴位按摩 #健康手指操 #穴位养生 #小动作大作用贵在坚持 #预防大于冶疗
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小渔会养生3月前
#居家锻炼 手部八段锦5分钟跟练版，随时随地养自己，通了通了～ #手指操作用大 #养生操 #养生日常 #打工人也能坚持的养生习惯
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77养生日记3月前
《手指八段锦》完整版 每天五分钟经络疏通 #手部穴位 #手部按摩 #手指操 #八段锦 #传统养生功法
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许姐爱健康3天前
十二经络甩手操#坚持锻炼给自己一个好身体‘ #居家锻练 #居家锻炼身体 感谢平台推送
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杏林老杜1周前
三焦通则百脉通 #古法锻炼 #三焦手操 #杏林老杜
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元气摇摇5月前
#古法健身操 跟练这个动作，🔥畅通全身12条经络#养生操 #养生 #古法健身
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政樾8月前
健康手指操2分30秒跟练版来了！#健康养生 #经络疏通 #古法健身 收藏点👍每天练一练#手指操
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焕金今1月前
中医常说“经络通，则百病不生”，而双手是经络汇集之地，养护好了事半功倍～ 分享一套传承下来的中医手部养生操，温和不挑人，每天5分钟，疏通经络、养护脏腑#手部养生操 #日常分享 #中医养生
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御守兔滋补养生店3天前
5 分钟手指操！跟着老中医分享，疏通经络，全身都轻了❗ 谁懂啊！久坐不动、低头刷手机，总觉得浑身发紧、手脚发沉😣原来经络堵了才这么难受！跟着老中1学的这套手指操，5 分钟就能疏通全身，零成本还不占地儿～ #养生 #经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #改善身体健康 #手指操
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甜甜吖3天前
今天教大家一套超简单的手指操，随时随地都能做，通过温和刺激手部经络，帮助全身气血循环更顺畅，为迎接宝宝创造一个温暖放松的“好房子”#怀孕知识 #手部穴位 #备孕日记 #孕期知识 #经络疏通
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小牛养生日记3月前
一套手指操，疏通全身经络 #手指操作用大 #养生 #手指操 #经络疏通 #穴位养生
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李新一✨6月前
刮五指，通六经，手指疏通操，简单好坚持 #创作者中心 #创作灵感 #经络疏通 #手指操作用大 #刮痧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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冉姐的养生日记1月前
通三焦手指操 #养生 #手指操作用大 #经络疏通 #经络
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中医主任郭洪波8月前
小动作大作用！经常这样刮，疏通经络，调理脏腑 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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体冲-道家养生7月前
气血不足？拉不出来？试试这个拍手通经脉#体冲道长#道家文化 #古法健身
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林宏强养生锦囊3月前
5分钟疏通经络 手部活力操 #健康科普 #健康守护计划 #养生健康 #养生知识 #养生之道
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喜欢是种风格1月前
手指经络操，简单又有效！每天几分钟，疏通经络，活力满满💪✨ #穴位养生 #健康小妙招
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中医邢大庆6月前
手部养生操，小动作有大作用~ #中医科普 #经络疏通 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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风禾4周前
久坐手麻、打字酸痛？别硬扛！几个超简单手部八段锦动作，激活手掌经络～ 练完立马舒爽，别让一双“老手”暴露了你的真实年龄！评论区晒出你的手部年龄！#创业自媒体 #手部训练 #养生操 #居家锻炼 @抖音创作小助手
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木木健行记5月前
#八段锦 #手指操作用大 #手指锻炼 #养生 #日常养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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软软00（养生版）3月前
❤️先收藏⭐️跟老祖宗学手指操｜0成本排废浊 每天5分钟，跟着老祖宗一起养生排废浊，打通淤堵，轻松养健康 #经络穴位 #健康养生 #手部穴位按摩 #健康小妙招 #手指操作用大
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Ren山花1月前
准确拍打经络，健身效果翻倍，每天拍一拍，身体各个部位都很轻松舒服，拍出健康拍出欢乐#手指操#拍打操#坚持运动 #让健身成为一种习惯
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张先生谈养生4天前
#三焦 #经络疏通 #穴位 #中医养生 #健康养生
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贝贝爱健身3月前
0成本盘活手部经络，联动全身气血#手指操 #小动作大作用 #养生
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百年堂阿胶生产厂家2周前
手指养身操 坐着就能做的手指养身操，气血一通，浑身通畅 #气血不通畅 #疏通经络 #中医养生 #健康科普
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张教授说中医4月前
五脏六腑都喜欢的搓手操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #搓手 #润肺 #通经络
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中医邢大庆4月前
手部养生操，小动作有大作用~ #手部按摩 #经络疏通 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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苏老智慧养生6天前
道门古法秘传-手指操，轻轻松松 经络嗵！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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职场八段锦·小麦2月前
老祖宗传下的“养生术”就藏在手上！6个动作通经络，整个人都轻松了#养生操 #手指锻炼 #职场养生 #健康手指操一起做起来 #居家锻炼
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珍珍不偷懒4月前
手指八段锦 #经络疏通 #养生健康 #手指操健康又好玩 #手部训练
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阿杰聊养生1年前
鹿指功，锻炼手上六条经络，对月干好！ #养生运动 #经络疏通 #五禽戏 #手指操 #手指锻炼
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康华拍打操5月前
一个动作疏通心经，十个为一组，每天做三组#居家锻炼 #健康养生 #养生 #经络疏通 #健康
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小渔会养生3月前
#八段锦 一套简单好坚持的手部八段锦，每天10分钟轻轻松松～ #手指操 #经络疏通 #穴位养生 #养生操
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元气摇摇5月前
一个动作畅通12经络#养生操 #健身操 #古法养生 #八段锦
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