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🌲木木🌳1周前
宝子们催的《72变》保姆教程+完整口令分解终于出了！八字平移、内交叉步海伦老师手把手教，细节拉满，赶紧码住跟练，这支舞的精髓全在这了！#72变#保姆教程 #慢动作口令分解 #背面慢动作分解 #海伦广场舞
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广曳保姆教程6天前
《72变》背面保姆教程完整版#分解教学 @抖音创作小助手
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杭州冰淇淋1周前
#72变 背面口令分解 #简单易学 #曳步舞
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爱跳舞的啵啵刘6天前
#曳步舞 《72变》后四个8拍保姆教程#一步一步教会你跳舞 #背面分解教程 #课堂实录 #保姆级教程
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广场舞流行舞集6天前
海伦老师原创曳步舞《72变》0.8倍背面完整版👏👏喜欢曳步舞的姐妹跟👏👏#72变#曳步舞#海伦#背面完整版 #背面慢动作
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爱跳舞的啵啵刘6天前
海伦老师直播间实录《72变》完整版口令分解➕0.8倍速跟练#曳步舞#背面分解教程 #一步一步教会你跳舞 #课堂实录
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奔跑吧宇凡6天前
海伦老师72变曳步舞重点1-2组保姆讲解#72变曳步舞 #每日分享 #保姆级教程 #海伦直播教学 #真实生活分享计划
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爱跳舞的啵啵刘6天前
#曳步舞 《72变》前四个8拍保姆教程 教学演示：海伦#背面分解教程 #一步一步教会你跳舞 #课堂实录
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司1周前
#72变 #背面演示 #原创编舞 不管大家是不是还在坚持曳步舞，随心去做喜欢做的事，2026，我们都要做最好的自己。
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山东文哥（画家宋育文）1周前
#2026新年 舞界三位天花板名咖海伦 冰淇淋 啊成三位老师精心打造最新曳步舞【72变】#一学就会系列#歌好听 舞酷炫 文哥喜欢@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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双鱼1周前
#曳步舞 #72变 #简单易学 在匆忙得跟我的曳舞女神同屏一下，记录一下📝📝开心，太开心啦！！！！
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娜娜（曳步舞）6天前
#新舞来袭 #72变 #曳步舞 #背面演示 #一学就会系列 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成 @DOU+小助手 @抖音小助手
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奔跑吧宇凡6天前
72变完整版口令舞蹈教程来了，➕0.7倍跟练#72变保姆教程 #曳步舞 #口令教学 #0.7倍速 #真实生活分享计划
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司1周前
#新舞首发 #72变 #曳步舞 咱仨第一次合作，默契十足，洋洋洒洒的调调很解压。#组团跳出神走位
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阿龙哥爱跳舞4天前
寒春版曳舞《72变》口令分解教程来了，喜欢寒春风格的点Zan收cang，学起！#新舞来袭
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奔跑吧宇凡6天前
新舞72变曳步舞保姆教程来了，1-4组口令分解➕0.7倍0.8倍原速跟练#真实生活分享计划#72变曳步舞#保姆教程 #口令版教学 #0.7+0.8倍跟练
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爱跳舞的慧慧（鞋服）6天前
#72变 #曳步舞 #风吹几两愁 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成 @杭州冰淇淋 #简单易学 @长沙小敏 @Rose @长沙--文叨 @饭饭
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二姐舞蹈6天前
#72变#曳步舞#潮流舞蹈@DOU+上热门
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浮云&若梦（好物分享）1周前
#72变曳步舞 #72变保姆式教程 #直播录屏分享 #新舞来袭 前两节细节没录到@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 #学起来
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娜娜（曳步舞）5天前
#新舞来袭 #72变 #曳步舞 #背面演示 #慢速跟练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱跳舞的慧慧（鞋服）5天前
#72变 #曳步舞 #背面演示 #风吹几两愁 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @啊成 @杭州冰淇淋
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曳舞三哥《尊师林子》6天前
#曳步舞 #72变 #背面演示@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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叮叮曳舞1周前
#曳步舞#72变#慢动作分解#原创：冰淇淋 啊成 海伦#
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旋风团长曳舞疯哥6天前
#曳步舞 #72变 #简单舞蹈一学就会 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @阿成@冰淇淋
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啊成1周前
#72变 #曳步舞 #原创 #背面完整版
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🌲木木🌳1周前
海伦老师新舞《72变》炸场！天花板级曳步舞，海伦老师教学演示的0.8倍慢速跟练版来了#72变 #背面慢动作分解 #背面慢动作口令分解 #创作者中心 #海伦广场舞
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啊成1周前
#新舞首发 #72变 #曳步舞 #原创 人生就像一出戏，许你72般变化！
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惠宏6天前
#72变#慢动作教程#曳步舞#
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0515舞蹈小米老师2年前
#七十二变摇摆舞 #慢速镜面分解 #保姆级教程 #再嘉舞蹈 热门舞蹈《七十二变》，正面示范、背面示范、保姆级动作教程三个连发～
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娜娜（曳步舞）6天前
#新舞来袭 #72变 #曳步舞 #背面口令分解 #慢教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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可爱麻袋🐯6天前
来自海伦老师的课堂演示 编舞:海伦、阿城、冰淇淋#零基础学舞蹈#课堂记录#72变 0.8倍速完整版#背面慢动作分解#0.8倍速
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曳舞涛先生 鞋服店(收徒中)5天前
#72变#72变背面分解
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高尚～鹰潭志存高远曳舞团掌门6天前
72变 我也学会了#72变 #曳步舞 #新舞 #内容启发搜索 @高尚曳舞小号 0.8倍教程发 @高尚曳舞教学号
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小刘不化妆6月前
0.6倍速数拍子分解#看我72变#cissy编舞
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默🌈6天前
#72变#曳步舞 0.8倍速慢速音乐完整跟练教程，演示/海伦，编舞:海伦 阿成 冰淇淋#背面慢动作完整演示#背面分解教程
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小姨妈💃舞蹈教学（保姆级）1年前
《看我72变》保姆教程 是谁在等这个教程呀！1个月前的视频我终于发出来了！！#看我72变 #TF家族四代 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #小姨妈舞蹈教学
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唐舞门•小许仙4天前
#72变 #曳步舞 #一学就会系列 #适合初学者跳的舞 @DOU+小助手
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小小兔呀5天前
曳步舞《72变》 #日常习舞记录
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＠小林4天前
#曳步舞 《72变》人生自我蜕变，就要有72般变化#跳舞我不是专业的只是爱好而已 @抖音小助手
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清茶1周前
新舞推荐《72变》 编舞@海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成 #新舞助推 #最潮广场舞 #简单易学舞蹈 #一学就会
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馨馨—馨舞门服装1周前
又一支帅到爆的舞来喽#72变曳步舞 #鬼步舞 #新舞曳步舞
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巢湖唐唐曳步舞5天前
#曳步舞 #72变 #背面慢动作分解 @抖音小助手
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曳舞紫罗兰1周前
#72变 #曳步舞 #新舞来袭 这支舞太酷了#零基础学舞蹈 #现学 @啊成 @杭州冰淇淋 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司
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曳舞小杨（冰杨团社）4天前
#上热门 #72变 变变变，速成来了#曳步舞
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寒春3天前
#72变 #背面演示 #曳步舞 #简单易学 #一学就会系列 @抖音小助手
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巢湖唐唐曳步舞5天前
#曳步舞 #72变 #背面演示 @抖音小助手
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小可可🧚‍♀️6月前
#看我七十二变 #原创编舞 #保姆式分解教程 #最潮广场舞 你们的喜欢就是我们编舞人的成就感✌️#可可儿广场爵士舞
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杭州-曳菲菲1周前
#72变#曳步舞#气场全开 先睹为快，等师父们回来再拍@杭州冰淇淋 @啊成 @双鱼 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司
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枇杷曲奇1年前
超保姆级TF家族四代《看我72变》教程 前面是音乐卡点详解（因为这支舞多卡音效，数节拍可能反而不容易学） 后面是详细动作的分解（字幕过得比较快可以自行慢速食用哦～） 有一些小四四们走队形和层次的动作 就按原版编舞老师的动作来哩 #TF家族四代 #看我72变 #ari编舞 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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曳舞妖艳4天前
#72变 慢动作分解来了#一学就会系列 #简单易学
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鸭花姐4天前
身怀七十二变，胸有万丈丘壑，不辜负时光，不辜负自己。#新舞助推 #72变 #曳步舞
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艺术人生1周前
#坚持练习 #曳步舞基础教学 #72变怎么样的变
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芯如天使3天前
#曳步舞 #72变 又一支酷帅上头的舞！@暮霞如烟 @心～语❤️汉口江滩心语曳舞团 @落英缤纷 @杭州冰淇淋 @啊成 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @我要上热门
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精彩人生，曵步舞爱好者4天前
曳步舞#72变#快的节奏感 #抖音小助手dou上热门
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曳舞霞《康子舞团》5天前
《72变》 不玩虚的72变，把热爱变专长，把迷茫变方向#曳步舞 @海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司 @杭州冰淇淋 @啊成
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清茶6天前
《72变》背面音乐演示 #背面演示 #简单易学 #曳步舞
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天生我材5天前
新扒曳步舞《七十二变》！步子丝滑超上头，今晚8:20直播间手把手教，还带专属曳步舞鞋，跳舞稳不崴脚，冲就完事～
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林子舞蹈健身6天前
《魔法》 #上热门 我变变变，《魔法》72变，我变成一个富婆！#魔法 #最潮广场舞 #背面完整版#努力让自己发光
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爱尚陈陈5月前
八十一难七十二变#适合初学者 #简单易学 #曳步舞 #爱尚曳步舞 @抖音小助手
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皮皮匡堰广场舞4天前
曳步舞🔥72变🔥刚学会先蹭个热度
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曳舞蛋糕6天前
72变曳步舞
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如歌4天前
谁变谁知道，72变还是交给大圣吧，谢谢摄影制作@安慧🍀 #曳步舞
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春 姐5天前
#曳舞打卡！72变！又帅又拽的舞必须安排上，速扒来喽，愿我的老铁们马年大吉！万事如意！
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