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小雅养生运动5月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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延觅师傅5月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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琳儿古法运动（早6:10）4天前
#真实生活分享计划 #古法健身跟练版 #居家锻炼 #瘦全身 #养护身体 早上最好的运动是什么？古法健身操五个动作，升阳气通经络，舒展全身释放压力，姐妹们快来一起锻炼呀
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延影师父6天前
早辰蕞好的运动學会輕松一整天 #站桩 #站桩教学 #锻炼给自己一个好身体
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孙悦-悦来越好5月前
三个动作补气瘦全身 同事推了三个古法健身，我试了感觉跟我之前做的变化不大，重要的是要坚持续去做，就像悦来越好一样要长期坚持，就会悦来越好！来跟我一起～#星引力计划 #孙悦 #悦来越好 #悦式健身法
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焦糖玛奇朵（硕硕麻麻）3月前
早晨起床不用去练那些花里胡哨的动作，晨起最好的运动就是古法健身。特别是气血不足的姐妹，每天十分钟练出好气色！#古法健身#古法健身操 #养气血#古法健身运动
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壹壹姐的健身日记5天前
早上起床适合的运动是什么？简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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慧缘健康论坛2月前
大家每天升阳5分钟，等于补气一小时。#运动
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擎天柱有腹肌4周前
早上起床最好的运动是什么?简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操#八段锦
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凯文老师讲康养1月前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操林八段锦#古法养生#居家锻炼
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大美养生运动1月前
不跑不跳，跟练10个简单动作，快速养气皿！ 气皿足了，头发疯长！每天早上2遍！坚持一个月看改变！#养生操 #气血不足 #补气血 #减脂操 #居家健身有新招
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道医谢仁望3月前
古法锻炼晨起五个动作，元气满满一整天！#dou来运动吧 #秋季养生划重点#中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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形气神静修1月前
每天练5分钟打通全身，全身轻松！#养生#健康养生#养生运动#居家锻炼#导引
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小陈说健身1月前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
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是梦辰呀5月前
12min讲解跟练 | 通经活络➕补气养血#居家运动教学 #创作者中心 #创作灵感 #气血 #零基础学瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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小陈说健身2周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
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杨德战太极课堂1周前
补气皿不用大几千，教你零成本满血复活 #杨德战太极课堂 #强身健体 #中国功夫 #气血不足 #养生
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十年陈说健身6天前
早上起来足不出户，在家练一练，活力满满一整天#锻炼 #健身 #运动 #居家锻炼
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亮亮说健身3周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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阳哥陪你自律8月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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元气摇摇6月前
🔥补气🩸3个简单动作，每天坚持几分钟#养生操 #补气血 #居家锻炼 #古法健身 #古法运动
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芸瘦·轻动3月前
早上最好的运动就做这六个动作#补气的方法 #经络通透 #最好的运动
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周逸老师谈运动养生6天前
早上起床这两个动作，让你活力满满一整天！#居家锻炼 #八段锦 #古法养生 #养生操
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徐徐居家炼4月前
早上起来，每个动作20遍，做5组#秋冬做这个养生操吧 #居家锻炼 #健康 #古法健身#运动
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大小白古法健身5月前
早晨5点起床升发阳气#养生操 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼
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秋秋的成长日记1月前
气血不足真的怕！晨起跟着我练，每天早上2遍，坚持一个月看改变！#创作者中心 #创作灵感 #养生操 #运动使我快乐 #居家锻炼
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泉哥带你居家健身1月前
5个简单的动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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杨德战太极导师4天前
世界冠军教你太极养身操，一起练起来吧#太极养生动起来 #太极 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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福娇运动1月前
#站桩教学 #站桩养生 #站桩学习 #传统文化
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雷音入象3周前
早起坚持这两个动作，让你活力满满一整天！ #古法健身 #养生操 #中老年锻炼
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强哥的元气工坊1周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生
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十年陈说健身1周前
早上起来足不出户，在家练一练，活力满满一整天#锻炼 #健身 #运动 #居家锻炼
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延熹古法4天前
早上这样练 #热点 #站桩 #古法养生
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运动养身创始人-潘敬辉5月前
每天早上坚持练这四个动作，改善身体，浑身轻松#运动#健身#每日分享
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十年陈说健身2周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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阿伟教锻炼1月前
早上起床跟我练这两个动作，无论你是男人还是女人都能练#健身 #中老年锻炼 #运动 #晨练
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小龙教健身（居家健身）1月前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天。#居家运动 #瘦肚子#古法健身 #小动作大作用 #好身材练起来
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国际级健将孙瑞芬-健美健身6月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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婷子有氧运动2月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min，气血翻涌，一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #减脂 #古法养生 #健身操 #古法健身
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慧缘健康论坛1月前
每天早上升阳10分钟，精力充沛一整天。#运动
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亮亮说健身5天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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十年陈说健身3周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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传统锻炼洪师傅5天前
#古法锻炼 #站桩
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灵书师傅5天前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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雪酱跳跳糖2月前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天。#居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #小动作大作用 #好身材练起来
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时玥古法运动3周前
四个动作，一身轻松。老祖宗的智慧！#养生操#居家锻炼#一起来锻炼#居家健身有新招
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婷婷爱运动2周前
看着简单用处多多#居家锻炼#小动作大作用#简单易学#坚持锻炼给自己一个好身体
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十年陈说健身2周前
简单3个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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芋头很好（自律）5月前
晨起跟着老祖宗做这五个动作，肩颈软了、脾胃强了、消化快了。不信试试看，每天坚持一周见效。💪#小动作大作用 #古法健身 #健康养生 #居家锻炼 #古法养生
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十年陈爱健身6天前
早上起床足不出户，在家练一练，活力满满整天#锻炼#健身#运动#居家锻炼#中老年锻炼
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十年陈爱健身2周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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运动养生沫老师2月前
晨起4个动作，激活五脏六腑！每天一遍，全身通畅，精气神十足。🔥#健康生活 #养生 #居家锻炼 #晨练 #我的健康生活
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亮亮讲运动康复3周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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李云老师1月前
#高效燃脂动作分享 #创作者中心 早上起床黄金7分钟，利用好了，一整天能量满格，公所周知晨练是唤醒身体、开启元气一天的绝佳时机。无论是想燃脂塑形，还是舒缓身心，或是升阳补气，准备得当都能事半功倍。下面为你整理了一份晨练序列，仅仅几个动作，只需几分钟，轻松上手，充分调动身体机能，一起跟练，走起。 #晨起黄金7分钟 #居家锻炼 #晨练跟练
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十年陈爱健身4周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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瘦肉金6天前
简单的两个动作，活力满满一整天!#居家锻炼#养生操#八段锦#古法养生
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道门十三姨5天前
第二集 早上最好的运动是什么 别练那些花里胡哨的了，早起学会这五个动作，开启元气满满的一天 #古法健身太牛了#居家锻炼#养生八段锦#养生操
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）4月前
跟着中医晨练准没错 全身通畅不说 气血也越来越好了 最重要的是动作简单能坚持#养生操 #中医 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #锻炼
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