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奇乐1周前
征服你的从来不是类型，是感觉 #zalo悦能环#一悦心动 #慢摇 #扭胯舞 #鸡蛋摇
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你的寸心凉买.5月前
我喜欢浪迹天涯～#抖音潮流舞蹈大赛 #bgm卡点 #一悦心动 #zalo悦能环
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星期二4月前
今天有尾巴#刀马刀马加强版 #刀马刀马 #一悦心动 #zalo悦能环 #卡点舞
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熙熙5天前
你说变回甜妹就能挽回你的心#女仆#zalo悦能环 #一悦心动
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木木有点事6月前
也是安排上爱情专属权了 #一悦心动 #zalo悦能环#抖音潮流舞蹈大赛#爱情专属权dj #木木有点事
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杨意.1月前
#zalo悦能环 #一悦心动 把你们班长都喊来#变装 #卡点舞
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阿远远远远4月前
最佳最渣最花最搭男主角#zalo悦能环 #一悦心动 #卡点舞 #最佳男主角舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛
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烤薯片1月前
好想谈恋爱#zalo悦能环 #一悦心动 #QQ爱舞蹈挑战 #qq爱前奏一响谁的dna动了 #QQ爱
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熊太治5月前
把@王乙醇 推倒#zalo悦能环#一悦心动#人夫#稳坦摇#扭一扭
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清野5月前
立秋快乐宝子们 土耳其舞蹈跳上了 #一悦心动 #ZALO悦能环 #土耳其舞蹈 #Xtou象头 #俊象局junxlab
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良壤.晏宁AVA5天前
34岁执环，4年苦练。 从街头到央视再到国际舞台，她成为“中国女滚环第一人” 这份倔强，是人生不设限的“她力量” @卫青滚环 #滚环 #大环舞 #因为热爱所以坚持 #女性力量#舞蹈
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临月渡（Lydeity）1周前
练习室全记录#舞蹈 #李昀锐 @李昀锐Lin
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小熠1月前
感觉至上#zalo悦能环#一剪梅dj#慢摇#卡点舞
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雨皇舞蹈-小老师3周前
舞蹈室里的舞蹈老师都有哪些类型？ 你的老师是那种类型#舞蹈老师 #舞蹈生 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #舞蹈机构
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小7童年1月前
紫禁之巅、舞法天女、米迦勒之舞，并称中国三大尬舞剧 #米迦勒之舞 #尬舞 #神剧 #那些年追过的剧 #青年创作者成长计划
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点与线舞蹈摄影（小号）3周前
柔韧的诗篇：艺术体操光影美学 绳环翻飞流光织锦，身躯弯作天鹅弧线。每一次舒展都是力与美的诗行，在镜头定格时，迸发出凝固的韵律与飞扬的梦想#舞蹈写真 #舞蹈摄影 #艺术体操 #艺术照 #艺术写真
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陈校（高陵区哆来咪艺术）1周前
舞蹈路上唯有热爱与坚持不可辜负#高陵 #教育 #同城 #少儿艺术培训机构 #育儿
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木森—脚踏实地1周前
为了给孩子更好的生活38岁单亲妈妈4年练习滚环成为中国第一人 #木森 #木森大舞台 #多才多艺 #滚环 #人气爆棚
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芭芭舞吧7月前
《星梦艺能线下面试舞蹈建议》 这条视频教你如何选择展示自己优势的舞蹈#练习生招募 #面试官 #面试干货 #snh48 #星梦艺能
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爱丽国际艺术体操中心4周前
前国家队队员点评优雅天使杯俄罗斯艺术体操十棒操#艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #寒假培训
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秦苒.2周前
这才是我们大女人，忙完一天后的专属解药！看帅哥跳舞，不仅是视觉享受，更是给自己的一次精神充电！#叹春风#公狗剧场
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搞笑影视2周前
能用实力讲明白的就少说话#米迦勒之舞 #街舞火
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懒懒元气小花🌼6天前
太好瘦啦❗️欧美热单超性感扭胯舞🔥瘦腰瘦腿瘦手臂💦 跟跳博主：@GolfyDance 骚姆热单 第一次用负重环 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #小蛮腰扭起来 #居家健身有新招 #简单易学舞蹈
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）4周前
性格外向的孩子和内向的孩子，谁更适合学跳舞？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 @芜湖零峰艺术—山山老师⛰️ #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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✌️明星老师本人2周前
今天给大家录一个学校的场地视频，因为很多姐妹们，从外地过来都担心比马扁，#舞蹈老师 #零基础学舞蹈
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🍑桃酷儿6月前
完整版舞蹈教学在上一条视频噢！#飞扇 #转扇子教程 #简单易学#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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鱿鱼丸大人7月前
腰带腿环谁青回#姬芽摇 #舞蹈翻跳 #微胖 #肉腿 #黑长直
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派剧场PiTheatre1月前
音乐剧《造星计划》主题曲舞蹈挑战开启✨ 🎶音乐剧《造星计划》女团舞挑战开始啦 首位参加者当然是——编舞师本人@赵小小小猴 天使城的参赛者也将纷纷加入，一起挑战导师！ 如果你也是跳舞爱好者，欢迎一起来挑战！艾特@派剧场PiTheatre 🎭展示你的舞姿！ 导师团将评出最佳挑战者并颁发奖牌🏅 期待在镜头里，遇见闪闪发光的、真实的你 #音乐剧造星计划 #造星计划 #舞蹈挑战 #zgyyj #环人广打歌舞台
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𝒮𝒾𝓃𝓮🍀3周前
「难度解析｜陈紫嫣」全运会全能平衡木 依旧是等待结果的消磨时间 分享一套很喜欢的平衡木 美中不足的就是停顿有点多 #体操 #竞技体操 #陈紫嫣 #平衡木
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佳佳咖啡3周前
柔力球作为一项融合太极，舞蹈与体育特色的运动，展现了团队健康乐观，团结向上的精神风貌。跟随国家级教练员，裁判员刘建平老师学习柔力球，能够系统掌握其核心技巧与艺术表现力，是提升运动水平的最佳选择
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小文文2月前
这节奏感我爱了#济南学跳舞 #济南舞蹈室 #济南成人学舞推荐 #零基础学跳舞 #济南学爵士
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陈老师-舞蹈形体功能性、专项训练1月前
正确踢腿如何训练？ 体态对舞蹈有什么影响？视频就有方法⬇️ #陈老师舞蹈体态矫正 #软开度训练
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落客李5月前
三步学会环太平洋纯享 #环太平洋 #文艺复兴 #感觉至上 #土耳其舞蹈
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温景悦1周前
宝妈必看！中山哈清剑北中国舞，从手位脚位到完整舞目，系统教学超靠谱～#中山凯茵新城中国舞 #中山少儿中国舞启蒙 #凯茵新城民族舞培训 #中山娃舞蹈兴趣班 #凯茵新城少儿
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武陵春1月前
环上屈伸腾跃舞，市井翩跹见风华 古装舞者以环为台，辗转腾挪间屈伸、翻转、舒展一气呵成，旋转腾跃的动作刚柔并济，既舒展流畅又松弛有度，流转间满是传统舞蹈的韵律与张力。 #旅行推荐官 #清明上河园 #大环舞 #高手在民间 #杂技
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承传舞蹈教育8月前
26届最强普高班剧目课堂来啦#2026届舞蹈生#山东舞蹈统考#舞蹈技巧 #济南舞蹈艺考培训机构#山东舞蹈艺考培训机构
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百货生活3周前
佑美负重手环沙袋绑腿舞蹈生专用手腕绑手臂运动力量训练手脚通用 #佑美负重手环沙袋 #舞蹈生专用绑腿绑手 #运动力量训练负重带 #手脚通用负重装备 #健身负重手环
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木森大舞台2周前
单亲妈妈为改善孩子生活,30多岁开始学习女滚环!!! #木森大舞台 #杂技 #女滚环 #人气爆棚 #单亲妈妈加油
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梧桐花语李老师3月前
X型腿真的很影响气质！别再焦虑了，今天就教你4个在家就能做的动作，轻松改善X型腿#儿童X型腿 #宝宝腿型矫正 #育儿干货#体态纠正 #父母必看系列
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HRSKARRY6月前
【分析/科普】郑号锡跳舞牛在哪里？ #郑号锡 #jhope #防弹少年团 #跳舞#分析
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伶俐老师内观流Flow7月前
夏天来啦，去海边肯定要瘦下来穿美美的裙子呀。《总会有人》建环➕主序列口令跟练。
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小艾生活1月前
佑美负重手环沙袋绑腿舞蹈生专用手腕绑手臂运动力量训练手脚通用#负重手环 #沙袋绑腿 #运动装备 #舞蹈生专用 #佑美负重产品
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萌萌兔🐰2年前
#15人队形变换#一等奖作品#劲爆嗨曲dj #活跃气氛开场舞蹈推荐
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五姐妹1月前
#比赛现场 #记录精彩瞬间 #学舞蹈的孩子最美丽
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学跳广场舞，舞动健康每一天1周前
健康生活，快乐舞蹈：以舞为媒，传递快乐与健康，通过舞蹈锻炼身体，享受生活的每一刻。 #广场健身舞 #坚持锻炼身体健康 #坚持锻炼给自己一个好的身体 #把快乐分享给大家 #舞出美丽舞出健康舞出好心情
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建投·尧都雅颂窦鹏飞3年前
歌曲串烧小人儿舞#公司年会 #年会舞蹈 #临汾房产 #神秘胡子男 #2023大展宏兔
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榆次区红黄蓝成长中心3年前
🤩我们期待的悦能亲子课程来啦 🛳海陆空主题成长情景 🚓近100款探索认知教具 科学🧪美术🎨音乐🎵体能➕认知全方位培养 在这里，让宝宝的梦想起航⛵️ 从主动发现到积极成长，每一步改变都看得见！#早期教育#早教课堂 #红黄蓝
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🦌露鹿—璐菡1月前
舞蹈老师腰椎突出被迫躺平重启日志📔Day2️⃣ 腰椎问题的三个阶段 1. 腰椎膨出（轻度） 症状特点： * 椎间盘纤维环完整，髓核轻度向外膨出 * 可能出现轻微腰痛，久坐或久站后加重 * 一般不会出现明显的下肢放射痛 治疗建议： 保守治疗为主：这个阶段通过调整生活习惯和适当锻炼，大多数人可以恢复 物理治疗：热敷、理疗、按摩等方式缓解肌肉紧张 核心肌群训练：加强腰背部和腹部肌肉力量，如平板支撑、小燕飞等 改善姿势：避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿 适度运动：游泳、瑜伽、普拉提等低冲击运动 2. 腰椎突出（中度） 症状特点： * 纤维环部分破裂，髓核突出但未完全脱出 * 腰痛明显加重，可能伴有下肢放射痛、麻木 * 活动受限，咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧 治疗建议： 就医检查：建议到医院进行MRI等影像学检查，明确突出程度和位置 药物治疗：在医生指导下使用消炎止痛药、肌肉松弛剂等 卧床休息：急性期适当卧床休息2-3天，但不宜过长 牵引治疗：在专业医生指导下进行腰椎牵引 针灸推拿：中医理疗可以辅助缓解症状 康复训练：症状缓解后，在专业指导下进行康复锻炼 佩戴腰围：必要时使用腰围保护，但不宜长期依赖 3. 腰椎脱出（重度） 症状特点： * 纤维环完全破裂，髓核组织脱出到椎管内 * 严重的腰腿痛，可能出现肌肉萎缩、无力 * 严重时可能出现大小便功能障碍 治疗建议： 及时就医：这是最重要的一步，需要专业医生评估是否需要手术 微创手术：如椎间孔镜手术、椎间盘镜手术等，创伤小、恢复快 开放性手术：严重情况下可能需要进行传统的开放手术 术后康复：手术后的康复训练非常关键，需要在专业指导下进行 长期管理：即使手术后也要注意保护腰椎，避免复发 手术后的康复过程并不轻松，但通过坚持康复训练和调整生活习惯，我现在已经能够逐步恢复日常活动了。这个经历让我深刻认识到： 预防胜于治疗：在腰椎问题早期就要重视 专业指导很重要：不要自己盲目锻炼 循序渐进：康复训练要有耐心，不能急于求成 如果你有任何问题或想分享你的经历，欢迎在评论区留言。让我们一起守护自己健康！#舞者康复日记 #腰椎间盘突出 #被迫躺平 #马尾综合症
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这黑灰是你家厨灶1年前
2016年韩国Yun Na-rae 尹娜莱自由操 | 【巴黎难度】#平衡木 #吊环 #鞍马 #高低杠 #跳马
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师父！我要跳舞了4年前
#师父我要跳舞了 小朋友跳舞真的好绝，力量感满满，卡点精准动作到位，是让人直呼哦呼的程度！
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霞姐4月前
#跳舞的好处有哪些
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舞者袁兰兰（招徒弟）3年前
#热门 张智清老师讲：跳双环套男女不能低头，画二个圆很大气@抖音小助手 @抖音广告助手 @全民交谊舞
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小亚优选1月前
佑美负重手环沙袋绑腿舞蹈生专用手腕绑手臂运动力量训练手脚通用#负重手环 #运动训练 #舞蹈生装备 #手脚通用 #佑美好物
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沉白吖💫和平精英2周前
元旦军需返场！哪款是你的意难平？微氪玩家首推系列！ #军需返场 #和平精英 #和平精英
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杏仁酸豆腐3周前
（ooc 致歉 o(╥﹏╥)o #zalo悦能环 #壹决 #cos #起床摇
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搞笑影视3周前
舞尬得越凶，这次是真打起来了不开玩笑#米迦勒之舞 #舞蹈火
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胖子宝哥（请不要连赞）3年前
东方古韵，成人舞蹈，梅花颂
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健康舞美达人4月前
#舞会 #如今的舞会也不像当初的舞会了，究竟咋回事呢？看完视频欢迎在评论区留言你的看法#主页商品橱窗四季舞鞋舞服穿搭应有尽有#舞蹈生活#原创视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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Doris七月1年前
#foreveryoung #blackpink #古铜色 千条路 选适合自己的 万般人 选与自己同频的
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