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驴友入门指南2月前
户外驴友人手一根的登山杖，你会用吗？ #登山杖 #登山杖使用方法 #登山杖的作用 #驴友入门指南
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珂珂5天前
库存#爬山 #登山杖推荐 #宝泉崖天下
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猫妞1月前
打卡河南宝泉景区#登山
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户外西贝子5天前
徒步登山必带#户外 #户外徒步登山 #户外装备##酷步野户外
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青葵5天前
爬山到底需不需要用登山杖。我用3个月亲身体验，给大家参考一下。 简单一句话总结，就是因人而异，因训练目的而定。 从国庆节到今天，频率大概一周一次。10月份，那时候几乎每走几步，就需要停一下，气喘吁吁。第一次爬山没带登山杖，下坡累惨了，回到家立即采购登山杖。美团，39.9送到家，三段可折叠。轻便好用。 接下来的两三个月，一开始是逢坡必用，尤其是下坡。 最近一个月，尝试下坡冲坡，充分发挥大腿肌肉，第二天肌肉酸痛得很。当然，这期间就没用登山杖了。我也从往返1个小时左右，速度提升到18+10，28分钟。视频有误，上山不是17分钟，是18分钟。
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JEEP山海运动户外4周前
该怎么使用登山杖呢#登山杖 #登山杖推荐 #户外徒步 #徒步登山杖 #折叠登山杖
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救援队长-苏美丽9月前
登山杖你真的会用吗？ 还在纠结用路边棍子？还是登山杖？保姆级登山杖使用教学，包教包会！#徒步 #登山杖 #新手徒步教程 #户外 #户外小知识
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山河Hiker3周前
登山杖如何选？折叠式登山杖、外锁扣登山杖、内锁扣登山杖 各有什么特点？#登山杖 #户外装备 #折叠登山杖
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𝙯ᙆ...1月前
奉劝大家登山杖不要丢，未来三天可能还需要它#黄山
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浪尽天涯2周前
登山杖你会用吗？【龙王山】实地教学 #我的旅行日记 #交换世界计划 #2025旅行小事 #记录我的旅行小事
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我本善良2周前
#户外爬山必备 登山杖、充电宝、医药包、一次性雨衣、保温毯，吃的喝的必须多带，宁可用不上决不能用的时候没有。多带防备有需要时可以帮助别人，好处就当负重锻炼了！最重要的是：产生垃圾必须带走，哈哈！
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stone5月前
想去爬山，首先要有一对登山杖#天然氧吧 #户外徒步
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JEEP山海运动户外5天前
到底怎么用登山杖，如何用登山杖 #登山杖 #折叠登山杖 #登山 #徒步 #户外徒步
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林间蹦跶户外社2周前
想要轻松征服山峰吗？你需要一款专业的登山杖，它不仅轻巧便携，而且坚固耐用，让你在登山过程中更加稳定安全。如果你热爱户外运动，那么一定不能错过它哦！#登山杖 #徒步 #旅游 #户外运动 #好物分享
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小白户外笔记7月前
登山杖别这样用！6大错误姿势，无疑于玩命 #户外徒步登山 #登山杖使用方法 #户外安全 #徒步知识
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一只贝塔8月前
小白第一次徒步装备大分享来啦！#徒步 #一分钟干货教学 #户外
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河南不二户外10月前
户外徒步百元以内登山杖测评推荐 最近经常走新入门群友，希望我能推荐一下登山杖，为此我特意做了一个百元以内登山杖测评推荐。 #户外 #登山杖 #爬山 #登山杖推荐 #户外徒步登山
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户外丹哥6月前
登山上选不好真的不如10块钱的甘蔗？ 我教了很多次登车杖怎么使用？ 但从没有告诉大家。怎么选登山杖，那是因为我都在等一个超好，更能跟你一辈子，又不贵的登山杖！ #户外徒步登山 #登山杖 #登山杖推荐 #户外露营装备 #户外
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你头发掉了9月前
快看看你的登山杖踩雷了吗！！！ #春日森林登山杖#登山杖推荐#登山杖#户外徒步#爬山
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领跑者6天前
#真实分享计划 ，今天给大家分享台沟村上小五台的环穿路线，这路线适合溜娃，小白溜腿冬季爬山一定带好冰抓，头灯，登山杖，护膝，食物饮用水，冲锋衣抓绒衣，做好保暖，出门安全第一。
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大齐要快乐1周前
十几块钱一根，新手朋友们爬山便宜又好用的登山杖#登山杖 #登山杖使用方法 #登山杖推荐 #爬山
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清澈1周前
#爬山 #徒步 #爬山装备 #登山杖 #冲锋衣 爬山一定要拿登山杖，昨天11.4公里，今天腿没事。海拔 923米。
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笑脸丫头9月前
一分钟教会不同地形如何使用登山杖？#户外徒步登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #登山手杖 @抖音小助手
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大茜1月前
📍莲花山，登顶成功！✅ 温馨提示：山路很滑，必备登山辅助工具——有登山杖带登山杖，无登山杖可就地找根木棍借力，防滑又省力，安全第一～
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代大墨2周前
户外最容易被忽略的7件装备，特别是保命失温毯！ #徒步 #徒步装备 #种草激励计划 #登山杖 #户外
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浪潮涌4天前
#户外 #登山杖 户外登山杖手杖铝合金伸缩折叠防滑拐棍仗徒步
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BGFOX“轻”户外装备5天前
如果你在犹豫要不要买登山杖，看完这条可以下单了： 1. 省力30% 毫不夸张，上山借助臂力，全身发力更均衡；2. 膝盖守护神，尤其是负重和下坡时，缓冲作用太明显；3. 多地形探路，泥地试深浅，草丛打草惊蛇，过溪流多一个支点。我买的这款可调节范围很大，全家人都能用。折叠后小巧，完美收纳。绝对是今年最值的户外投资！#登山杖推荐 #登山杖的作用 #登山杖
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天下太平1周前
新乡宝泉大峡谷 恰逢假期，游玩赏景细。新乡宝泉峡谷地，步迈盘山阶梯。山尖直插云隙，有雾笼罩山际。繁人山腰路聚，留景打卡各地。
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虚胖登山杖源头工厂1周前
登山杖使用教程来啦#户外装备 #徒步 #户外徒步 #登山 #户外登山
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我是孙斌1月前
新手必看！登山杖的正确使用，看“孙氏杖法”就够了！ #户外 #登山 #徒步 #登山杖 #装备
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OUREAK运动户外4天前
大家都在用的登山杖！到底怎么样？#登山杖 #徒步 #登山 #户外 #伸缩登山杖
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白洋铃妹3月前
#户外徒步登山 #徒步登山 #生活碎片 #亲子户外活动 鸡公岩打卡成功，鸡公岩徒步攻略参考一下，需要登山鞋（防滑鞋）、登山杖（捡棍子也可以），导航胡家店，宜长路转弯过来就从人家门口往前开，左手边有个漫水桥，走过，沿着快速路继续开，看到左边有个鸡公岩的牌子就停场子里。免费停车，不知道可以问问当地住户，都很热心。 上山只有一条路，全部都是石台阶，下山就是泥巴路了，两边杂草丛生，要穿长裤长袖，短袖要带袖套，蚊子🦟太多了。下山路灌木丛多还要弯腰走，不走环线上山后就可以原路返回下山。 还有不懂的可以私信问我😊
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JEEP山海运动户外4周前
登山要带登山杖吗？肯定要的，我们这一款不仅方便还实用来看看吧 #登山杖 #徒步 #登山 #折叠登山杖 #户外徒步
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妙阳的阳5月前
爱爬山又体力不好❓那你更得会这招❗ 谁还不是从又菜又爱玩的新手阶段过来的？！但是别慌，今儿分享个这个节省体能的装备，可能你听过但是还没用过，但是真的好用，顺便我也把怎么选怎么用也分享啦，多指教。#徒步 #登山杖 #户外 #户外装备 #户外运动
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羊啊羊5天前
登山杖也是一种应急物资#爬山 #龙脊线
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长宁CHNing4天前
登山杖的正确使用方法#户外 #徒步 #户外装备
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落水狗3周前
登山杖怎么选？看这一条就够了！ #登山杖 #徒步 #户外装备 #背包客 #爬山
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BGFOX“轻”户外装备5天前
登山杖你使用正确了吗？ #登山杖 #登山杖推荐 #登山杖使用方法 #碳纤维登山杖
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卡卡西莫多4天前
秋冬季进山一定赶早不赶晚，越早越好！ 耗时：上山5-6小时 下山4-5小时 装备：冰爪 速干衣 外套 雨衣 头灯 登山杖 冷帽等～ 食品： 高热量宜携带 、热水、糖、功能饮料 #爬山 #徒步登山 #爬山推荐 #大自然的鬼斧神功 #九峰山
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OUREAK运动户外6天前
这新款登山杖真不错！#登山杖 #徒步 #登山 #登山好去处 #折叠登山杖
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莜莜～好物优选1周前
登山杖的这些用途你都体验过吗？#保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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A-邦仁豪车租赁5天前
活着就是为了爽 又不是为了得个奖 #登山 #探险之旅 #爬山⛰️ #宝泉
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户外装备用品1周前
以后徒步登山！有奥瑞克登山杖陪您！#户外登山 #户外装备 #徒步旅行 #爬山 #登山杖
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你家隔壁那位懂装备超实在的小姐姐2月前
户外出行装备非常重要，登山杖只是一个减轻负担的工具，现在这个季节，衣服穿厚一点，水和吃的多带一些不是负担。户外出行不是单纯的玩乐，安全更重要‼️#好物推荐🔥 #每日分享 #户外用品
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上山打老虎4天前
#真实生活分享官 #户外徒步 #大疆osmo 这个长视频发出来是个反面教材. 提醒自己以后户外运动要有敬畏之心 1.登山一定要穿专业户外登山鞋🥾 2.最好手持登山杖 3.天气不好硬件不允许情况下不要走小路 4.雨雪等恶劣天气一定不要爬山！不要爬山！ 5.有积雪的地方其实上面都是冰🧊.这样的路不可取 6.再重复看一下我的前五条😂
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西湖Bro7月前
登山杖你真的会用吗 #登山杖 #户外 #徒步 #爬山 #西湖Bro
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河南宝泉旅游区旗舰店3月前
国庆中秋双节出发宝泉就行了，超多打卡场景和悬崖玩法等你来！#阿勒泰的风吹到了河南宝泉 #宝泉悬崖旅行
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梦中仙（看主页）1月前
好多朋友不太会使用登山杖，出一期登山杖个人使用见解。希望能帮到大家。#徒步 #户外 #登山杖 #登山杖使用方法 #户外知识 @福州野行户外⛰️（看主页）
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莎莎好物精选推荐1周前
#登山杖 #好物推荐 #户外必备 #爬山杖 #抖音小助手
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户外露营小助理5天前
当日往返爬山，折叠款铝合金登山杖携带会更加轻便一些哦。
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疯狂杰克斯🐒1月前
登山徒步中，你会正确使用登山杖吗？ 古语有云：“君子生非异也，善假于物也”。用好合适的工具，会让你事半功倍，比如说小小的登山杖，会让你的徒步之旅如虎添翼，并且让你远离伤痛的困扰。 #户外爬山徒步 #户外登山 #户外用品装备 #户外徒步#杰克斯百山百线计划
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基督山伯爵4天前
户外徒步真的要买根好的登山杖@原古人户外旗舰店 #爬山 #户外运动 ##户外运动爱好者 #赏雪 #雾凇
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滚坡熊1周前
悬崖上的天空之城！成都出发1日徒步古路村，新手友好+出片率100%攻略！ 📍 导航定位:一线天桥” 或 “古路村停车场”。 🎒 必备装备清单: 防滑登山鞋、防风外套、帽子、防晒袖套/冰袖， 登山杖、手套、保温杯、充电宝，至少2‑3瓶水、高能量零食、简单午餐 垃圾袋 🌟 线路亮点 1. 绝壁骡马道： 开凿在悬崖上的古老步道，一边是岩壁，一边是深邃峡谷，震撼感直接拉满！ 2. 天空之城视角： 爬到观景台，整个大渡河峡谷尽收眼底，云雾缭绕时宛如“云上村庄”。 3. 彝族人文体验： 村里是纯朴的彝族聚居地，可以感受原生态的村落文化（拍照请先征得同意）。 4. 出片率100%： 晨雾、夕照、悬崖栈道、铁链天梯…每个转角都是摄影黄金机位。 5. 一日往返轻松实现： 成都当天来回，时间充裕，适合周末说走就走的旅行。 ⚠️ 注意事项 · 天气选择： 务必选择晴天或阴天前往，雨天路滑、有落石风险，绝壁路段非常危险。 · 安全第一： 悬崖栈道仅容一人通过，一定要背靠岩壁慢行，抓紧铁链。不建议恐高者单独前往。 · 体能分配： 上山2‑3小时，建议分段休息，不要急于求成。下山时膝盖压力大，可侧身或使用登山杖缓解。 · 补给提示： 山上只有少量农户和小卖部，建议自备足够干粮和水。山顶有热水供应，带保温杯很实用。 · 环保与尊重： 请带走所有垃圾，保护这片秘境。尊重当地习俗，不要随意进入村民家中拍摄。#古路村 #悬崖村庄 #成都周边游 #户外徒步 #四川山度户外
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户外丹哥4月前
登山杖，不是这样用滴！登山用不好，不如两块钱的竹竿。 选不好不如20块钱的甘蔗。所以一条视频教会你怎么选怎么用，你就说我靠谱不？#登山杖#户外徒步 #户外徒步登山 #户外装备 #户外露营
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瓶子7月前
爬山究竟用不用登山杖？登山杖选择分钟#户外徒步 #登山杖测评 #登山杖推荐 #挪客登山杖
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小林露营装备4天前
露营装备，超轻量化碳纤维登山杖，户外露营登山徒步非常方便
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山河Hiker1月前
新手入坑户外徒步爬山需要购置哪些装备？ #徒步装备 #户外装备
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简介:

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