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云上之舞 | 气质小课堂2周前
光芒来自于你们超越平凡的努力 精彩取決于你日复一日的练习 没有谁比谁容易只有谁比谁付出的更多 #舞蹈生 #舞蹈基本功#中国舞群舞#舞台演出
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生活“杂谈”1周前
这个贯口至今无人超越、这才叫真正的基本功。
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老周3周前
#创作灵感顶尖高手的秘密：把1招练1万遍
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
现在学舞的思路很多都是本末倒置，一来就想学炫酷的，有难度的。基础不扎实，后面练再多都是🈳️的。把基础的动作练到极致，你的舞蹈质感就已经可以超越大部分人了！#爵士舞基本功 #爵士舞圆胯 #胯部基本功教学
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海涛太极4月前
5'马步桩带练。每天五分钟，超越90%的人！快速增强下肢力量，引气血下行，结构稳如磐石。关注细节最重要！精勤不辍，日久见真功！💪#海涛道太极#杨松泉#太极拳 #袁师懋道长 #马步训练
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展望台球1月前
基本功就是把最简单的东西练到没有人能超越你，如果你的训练量别人都可以承受那么冠军凭什么给你#展望台球教学
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宸宝儿1年前
不断超越自己#软开度训练 #中国舞 #日常练功 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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浩博搏燃羽球国际3月前
刚学羽毛球的孩子们，今天能够愿意站在球场上，就已经超越了昨天的自己！零基础是所有羽球强者的起点，来吧，开始你的羽毛球运动之旅吧！#羽毛球基本功练习 #运动训练 #羽球 #羽毛球羽毛球 #训练技巧
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关于篮球那些事4周前
仅用简单的基本功就能吊打联盟，杜兰特的单打什么水平？#杜兰特
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集梦超越【116】3月前
集梦依依ZKL女主播在跳舞蹈神话 #集梦ZKL #一字马 #下叉 #柔韧度 #舞蹈基本功 @你的依依 🦢 @张开朗-233
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萱萱的舞蹈6月前
#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #每日一练 #学舞蹈的孩子最美丽 #每日一练舞蹈基本功 居家练基本功需要的不是多有毅力 而是所谓的毅力早就变成了习惯 就如同每吃饭喝水的日常 不需要和任何人比较 只需要超越自己 每天进步一点点就够了
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被遗忘的混血儿6月前
最全面的打腿解析 打腿是基本功，是游泳中不可或缺的部分，它不仅是速度力量的展示，更是技巧、艺术自我超越与心灵释放的完美结合。让我们在每一次的划水与打腿中，感受游泳带来的无尽魅力与乐趣吧。无论是在碧波荡漾的泳池中，还是在浩瀚无垠的大海里，都让我们勇敢的跃入水中，用打腿书写属于自己的游泳传奇。#游泳 #学游泳
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巧巧成人舞蹈（招学员）4月前
#零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 数一数多少个基本功？想要跳好舞蹈没有捷径，只有不断地重复练习，10000小时定律，你就会超越90%的同龄人。
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兰州驰达游泳馆3月前
有人说这是“鱼跃”，但我们叫它“基本功”！ 🌊 每一道完美弧线背后，是教练们千百次的重复与锤炼。 水花压得越小，背后付出的汗水越多。 致敬我们每天都在超越自我的教练天团！你的金牌教练，正在路上！💪 #游泳教练 #跳水训练 #专业铸就完美 #[驰达游泳馆]
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周恒4月前
把基本功练扎实，你拔枪速度比别人快一秒，你就赢#江苏常州胃肠镜#常州明镜#周恒
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悟命师4周前
#热点话题 #少儿舞蹈 #基本功 #抖音体育 #娱乐热点
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北京绿茵超越体育发展有限责任公司4年前
#足球 #努力训练热爱生活 #唯有足球不可辜负 #日常训练 足球基本功练习
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珍惜现在6天前
#热门 #舞蹈基本功 #自律遇见更好的自己 #超越超越
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舞天下(体育舞蹈青少队)3年前
不急于求成，做不浪费时间的有效训练。打好基础才能超越别人，不论年限论本领！#课堂实录 #基本功练习
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可奈💕3月前
不要急于求成，舞蹈是慢功夫，急不得也躁不得。每天进步一点点，也是在不断超越自己 #基本功组合#基本功练习 #零基础学舞蹈
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点与线舞蹈摄影6天前
儿童舞蹈摄影写真 绷直的足尖点开自信的弧度，眼神跟随指尖延伸出超越年龄的专注。汗水黏住额前碎发，把杆旁重复千百次的练习，在快门按下的刹那凝结为无可挑剔的完美——天赋与汗水，共同浇灌出第一朵含苞的芭蕾之花#舞蹈摄影 #舞蹈写真 #儿童写真 #少儿舞蹈 #儿童舞蹈
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嘭嘭篮球1周前
冯敏敏试训广东女篮，她有机会挑战职业球队吗？1米55的身高扎实的基本功比肩职业球员，冯敏敏成为职业球员的路上还缺什么？#冯敏敏 #广东女篮
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一颗豆芽菜5天前
怎样才能非常有劲儿，幅度很大 #跳舞我不是专业 #全网都在跳这个舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #每日一练舞蹈基本功
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天成奇石馆2周前
超越自己👍小约翰加油💪#杰克棒 #杂技基本功 #上热门视频🔥
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沈音晓静老师教钢琴9月前
手指灵活练习每天一遍超越同龄人 这是一条c大调的音阶，音阶和琶音练习是我们弹琴必备的基本功，大家一定不要偷懒，多多分手练习，掌握老师的口诀，双手合奏再慢慢加速，你会看到你的手指变化～#成人零基础自学#钢琴自学#钢琴老师#自我提升
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华翎舞蹈总部安妮老师3周前
33岁 两月爆改变白月光，这一刻感受到了自律的杀伤力，努力不是为了超越别人，而是为了超越昨天的自己，我可以你为什么不行？#舞蹈分解教学视频 #舞蹈基本功每日一练 #零基础学习#成人零基础舞蹈
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诚哥解说2周前
张元英的转圈扭胯为何一夜爆火呢？#科普#省流#涨知识
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大连木篮体育刘教练1月前
在篮球场上很多时候会用到顺步突破，很多时候下球不及时会出现走步，让我们一起来了解一下持球顺步突破吧！#篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #大连木篮体育
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WYK5天前
#我的观影报告
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京西狗仔队（石维）2月前
#萌宠 #养狗经验分享养狗知识 #养狗分享 #宠物 #萌宠萌宠
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syusuke シュウスケ6天前
这些基本功练习内容，你都会了吗 #篮球基本功 #篮球训练营 #syusuke #篮球教学 #日本青训 这种速率要求的基本功，估计你应该不会吧，2026也要加油哦
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HelloDance超越2周前
基本功组合，快拿去练#基本功组合 #afro #dancehall #超越编舞 #抖音热门舞蹈计划
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超越体育（场下练）6天前
每天十分钟基本功练习#日常训练 #泗县超越体育
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舞 二 柒 ⁹1周前
#慢起手倒立#前屈 不要觉得基本功枯燥乏味，练好基本功就像高楼大厦的根基
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拉丁舞-安琪2周前
数数一共扭了几下#大长腿#拉丁女孩#基本功#国标舞#美女
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开明一惠太极7月前
练拳总卡胯？跟着拧这几下，胯部直接 “炸开”！#太极拳 #单系惠太极拳 #传统武术 #太极教学 #太极基本功
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孙继海3周前
嗨球少年基本功大比武开启 比武的目的是让孩子们找到挑战的目标 包括不断的超越自己 让他们对基本功的重要性有一个更高的认知！厚植根基 笃行致远 #海选未来足球计划 #嗨球少年 #嗨球少年基本功大比武
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努力学舞的小路7月前
跟练基本功第90天，第10个小舞蹈 🌸 努力不是为了超越别人，而是为了超越自己✊#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #抖音学跳舞 #自学舞蹈打卡 @抖音小助手
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单金海😊5月前
这几下基本功 是98年 为小半倔的时候 在涡阳闸北武校学的 那时候才10岁🙈转眼间二十多年过去了 我滴乖乖来 时间过的好快啊🤭😜#爱生活爱运动 #一人一车浪迹天涯 #涡阳 #锻炼 #上热门🔥
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VBC2周前
二哥的招牌被超越了。#breaking #bboy #街舞 #街舞基本功 #招牌
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遙遙領先吖5年前
#龙山高级中学 2020届的舞蹈生 我最爱的你们 飞得更高💞💞
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琼崖星辉足球青训—曲南男6月前
比赛不是为了奖杯上的名字，曲南男：我要让每个孩子眼里都有光#足球少年 #海口青训#海口少儿足球#足球基本功训练 #暑假兴趣班
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省推拿学校玉竹老师1月前
推拿新手怎么快速超越老师傅#按摩 #推拿 #按摩师 #推拿师 #按摩放松
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启晨舞蹈邱邱老师1周前
✊努力不是为了要超越别人，是给自己一个交代。美好的东西从来都不会不劳而获，成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地的努力。#启晨舞蹈艺术#中国舞#基本功
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七夕好物分享1月前
#强烈推荐 #抖音美食创作者 #上热搜 #每日分享 @🔥@DOU+上热门 好运 暴富🔥
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爱分享的老王7月前
#上热门话题 掌握这6个大厨基本功，你烧菜水平会更上一个台阶#美食 #分享 #厨师
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贝妈有点忙4天前
三年级小朋友的第一个寒假，根本不用报班，你就盯着孩子做好这三件事，开学就能超越80%的同学。 第一个肯定就是练字，基本功肯定不能荒废，前四天巩固上学期所有字词，后17天预习下学期生词，提前吧一类字、二类字必背词语都熟悉一遍，开学就能少了很多负担。第二就是计算，他一天都不能断，就用这一本，把口算、变式算、应用算全部都练到位，把计算速度和正确率提上去，开学数学再难都不用愁。最后就是语文老师反复强调的阅读，要知道语文成绩好的孩子，没有一个是阅读少的，而且还要读下册必考文章，像童话、纪事、图文、传统文化全都有，并且篇幅不长，非常适合孩子去逐字逐句去精读，读完再做一做练习题，既培养了阅读习惯，又提高了阅读理解能力。这三件小事，每天不到一小时就能完成，孩子省力家长也省心，赶紧给孩子安排起来吧。#一本寒假三件套 #三年级 #寒假充电计划 #教辅推荐 #每天学习一点点
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晓晓体育4周前
13岁小将杨兰斌，体操全能王独揽5金2银#为国争光 #体育精神 #高光时刻 #榜样的力量 #冠军
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高杰直播日常5月前
高杰和佳乐黄杰福星，毛家超一起玩游戏，老毛被高杰戏弄了，太会玩了，好搞笑#高杰 #毛家超 黄杰家乐福星#玩游戏 #搞笑 @高杰【718大家庭】 @毛家超【619】超越自我 @黄杰《励志前行》 @编歌福星五号大舞台首秀 @佳乐《传媒》
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广东男篮特邀评论员6月前
励志人物，杜峰2 #广东宏远
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小可儿的篮球日记3月前
没有天生球星！成就孩子的不是天赋，是这三个阶段的科学训练 #篮球基本功 #运球节奏 #篮球女孩 #篮球需要沉淀
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超越体育（竞赛班）5月前
每天原地运球基本功训练#篮球基本功 #控球训练
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是你的体育老师💯6月前
三岁就开始练习各项体育运动的璐璐小朋友，基本功真的很扎实！协调性，反应能力，耐力，已经超越了很多同龄小朋友了#青少年体能训练 #记录成长过程 #上门体育私教 #大疆action4 #记录美好生活
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紫易7月前
学易这样打基本功，你可以超越99%的人 #大学生 #vlog #创业 #易经 #日常vlog
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超越铭骏艺术学校7月前
#舞蹈基本功
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兔子老师2年前
最重要的基本功之一，练好能超越大部分的业余爱好者的速度。 #滑板 #陆冲#兔子老师#滑板教学#滑板教学
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超越体育（竞赛班）1周前
三威胁基础脚步#日常训练 #篮球基本功
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舞蹈改变人生2月前
#爵士基本功 #一学就会系列 学会投资自己，真的是可以超越同龄人，成长最快的捷径
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十四阿哥聊轻创2周前
成为一个领域的顶尖高手：去「苦练基本功」 #认知 #思维 #执行 #执行力
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五五开动漫3周前
重温经典《足球小将》02！ #足球 #青年创作者成长计划
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江岸遥曲悠1周前
#第五人格#宿伞之魂
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