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烧烤卢1月前
不用再死记硬背！一眼分辨添加剂用途，收藏这一条就够了！#实用技巧 #科普一下 #添加剂
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萧郎说酒6月前
苏打水配酒有可能让你醉的更快哦#白酒 #纯粮酿造 #酒文化#启开如意 #喝酒
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卷卷泡面头又饿了4月前
#好好吃饭大赛 #炸鸡腿 #一口爆汁 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 🥩 食材（2–3个汉堡份量） 鸡腿部分 去骨带皮鸡腿肉 2–3块 原味酸奶 100g 柠檬汁 1大勺 蒜泥 1小勺 姜泥 1小勺 咖喱粉 1小勺 辣椒粉 1小勺 孜然粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒 ½小勺 炸粉 中筋面粉 100g 玉米淀粉 50g 小苏打 1小勺 辣椒粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒粉 ½小勺 大蒜粉 ½小勺 泰式辣咖喱椰香酱 自制泰式红咖喱酱 2大勺（不同牌子味道不一样，需要灵活调整哦） 食用油 多点 全脂椰奶 椰糖 1小勺（可用红糖代替） 青柠汁 1小勺 可加花生酱来调整最后的味道 汉堡组装 布里欧修汉堡胚 生菜叶 适量 番茄片 自制腌洋葱圈 🔪 做法 腌制鸡腿 将鸡腿肉洗净擦干。 加入酸奶、柠檬汁、蒜姜泥、咖喱粉、孜然粉...充分按摩。（记得带手套） 腌制至少4小时，最好隔夜。 调制咖喱椰香酱 热锅倒油，小火炒香红咖喱酱。 分次倒入椰奶，不断搅拌，让酱汁顺滑。 加入椰糖和青柠汁调味。 可加入少许花生酱 想要更细腻质地，可用料理棒打至乳化。 炸鸡腿 将腌好的鸡腿先裹一层干粉。 再沾冰水。 再裹一次干粉，轻轻按压。 油锅加热至170°C，炸5–6分钟，至表皮金黄酥脆。 烤制汉堡胚 汉堡胚对半切开，放入空气炸锅180°C加热约5分钟，使边缘微脆。 组装汉堡 底部汉堡胚放上生菜叶。 依次铺番茄片、洋葱圈。 放上炸鸡腿。 淋上足量咖喱椰香酱。 盖上汉堡顶，完成！
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苏州妇产科沈博士2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #HPV转阴 #苏州妇科专家沈芳荣 #HPV专家沈芳荣
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阿伟会做菜5月前
《火爆鳝鱼》又到了吃鳝鱼的季节咯！像我这样爆炒， （ 鲜 辣 脆 嫩 ）下酒又下饭，好吃到爆！你也快来学一学，学会了就是你的拿手菜！#火爆鳝鱼 #家常菜 #美食教程 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+上热门
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多康体育高考训练营7月前
夏天训练最怕状态低下！ 五种补剂帮你报告训练效率 #体育生 #运动补剂 #爆发力 #电解质 #运动表现
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@田泊言🐆4周前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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苏州妇产科沈博士1月前
#苏州妇科专家沈芳荣 #硬核健康科普行动 #乳酸杆菌 #hpv转阴 #霉菌性阴道炎
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（三） #800米 #速耐 #干货分享
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何海龙虾蟹6年前
经过对比，红糖加饲料扩培乳酸菌，效果也是很好的，大家可以放心
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张大鲜3月前
#美食教程 #抖音美食创作人 #创作灵感
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柴红芳@纪录的日子6天前
家在怒江沙瓦，漆油鸡 #柴红芳 #乡村生活 #纪录片导演
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七哥民间菜生活号6月前
麻管你们喜不喜欢吃，这个菜就服泡椒，满满乳酸味，赶紧学起来哟！#泡椒酱 #泡椒蛙
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妇产科杨苏安4月前
干了40年妇科，90%妇科疾病反复发作，记住一个妇科好物就够了？！#关爱女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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后浪互娱运动户外8月前
运动后腰酸背痛下不了床，小小一袋帮你解决#运动 #乳酸 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #夏日薄系穿搭
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教练昊4年前
今日分享#学习 #减肥 #分享 #干货 #乳酸 #一起学习 @DOU+小助手 #肌肉
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新西兰SummerPLUS1年前
15年经验分享：护肤想做好，根本离不开酸的使用！ #护肤分享 #AHA #水杨酸 #乳酸 #护肤小知识
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北大博后刘志浩6月前
酸奶门路很多，学会看标签才能少踩坑 #抖出健康知识宝库#酸奶#医学科普#健康饮食
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郑直1周前
轻轻掰开，热气裹着复合的酸香扑面而来，深褐色的地软吸饱了汤汁，滑嫩中带着山野的灵气；自家腌渍的酸菜脆爽解腻，发酵的乳酸激活着味蕾；晶莹的粉条裹挟其间，提供了柔滑弹牙的丰富口感。三种质朴的食材在掌心大小的包子里完美交融，酸爽开胃，油润却不腻，是山野之鲜与家常之味的绝妙协奏。#我的农村生活 #农村美食 #新农人计划2025
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家晖4月前
两种法特莱克变速跑的详细训练教程来了！ #跑步治愈一切 #法特莱克跑 #跑步 #马拉松 #家晖陪你跑
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Kingsun2月前
分享想到的好玩的 #body #inmyfeelings #科学健身
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喜之郎4周前
#创伤#急救#急诊
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大花总爱买9月前
所有女生速进！原来真的有这么多姐妹不知道这些？#Greenlife益生菌#冷知识#女性私密
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阿越美食7月前
【太安鱼】鱼肉将麻辣与醇香完美融合，细品一口，麻辣鲜香，绵长回味，恰是生活悠然！#太安鱼 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #舌尖上的美食 #美食教程
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甘肃晨晨1月前
“用玉米淀粉打败沙漠？这不是科幻片！这种能‘自杀’的沙袋，正在悄悄逆转地球癌变！” 聚乳酸沙障袋，以玉米、木薯等植物淀粉为原料，治沙人在沙漠中一个个装好展开后，通过增加地表粗糙度有效降低风速，固定流沙。其独特的物理屏障作用可减少地表水分蒸发，为治沙人种下的种子发芽和植物扎根提供必要的水分条件。更关键的是，它在发挥作用后，可在自然环境中逐步降解为二氧化碳和水，完全融入自然循环，避免二次污染。这就是‘以沙治沙’的智慧！”#三农 #抖音新农人 #助力三农 #防沙治沙 #
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檬檬的百货2年前
你有了解过聚乳酸吗#环保 #聚乳酸 #好物推荐
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家晖6月前
10公里跑进40分钟难吗？ 家晖今天分享完整的10公里跑进40分训练计划和比赛技巧！#跑步 #十公里 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑#沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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张翔炜运动康复1周前
运动久坐后如何科学改善身体不适? 别硬抗! 波哥携手世界冠军体能康复师，手把手教学，教你「科学恢复」~ #米家运动恢复科普局 #运动健康好搭子
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药学博士若彤师姐2年前
这些饮料一定要注意！有你爱喝的嘛？#健康 #饮料 #科普 #红黑榜 #热量 #糖分
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青濑灰二（推广全民健康跑步）8月前
5km还进不了20分钟?快来看看吧 #中长跑#长跑#跑步 #马拉松
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北大博后刘志浩2月前
5个不用吃药不用花钱的降尿酸小技巧，快拿小本本记下来。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#尿酸#降尿酸
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海哥的运动与健康8月前
跑步时心率爆表？教你四招科学控心率方法 每天跑步却越跑越累？中国田协数据：73%跑者因心率失控受伤！今天教你四招科学控心率，让你跑步不伤身、效率翻倍！ #跑步 #心率 #高心率 #跑步知识 #全民健身
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往事如梦111年前
《配料表》大合集，这些“隐藏刺客”你可要注意了！ #科技与狠活 #食品安全 #真实测评 #热点
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央视三农8月前
多#吃瓜 能延年益寿，找到科学依据了！
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洱源国烁乳扇3年前
每天进步一点点👊#民间传统美食 云南特产乳扇。
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马驹科普3周前
#科普 #科普一下
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超哥聊健康1月前
再厉害的胃病不要过度治疗，记住两个便宜实用方法。#胃痛 #抑酸 #胃溃疡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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段涛医生6月前
产科+儿科双认证！饮食忌口那些事～ #产科#儿科#满级小孩成长守护手册 #抖出健康宝藏知识 #饮食忌口
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马拉松解黄桥3年前
分享10个乳酸训练方法，第10个最变态#跑步训练 #跑步技术
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无肉不欢3年前
这个乳酸菌发酵粉还可以做酸豆角、四川泡菜等许多好吃的#泡菜菌粉 #泡菜发酵菌
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龍迷街健5天前
#拉伸 #柔韧性 #拉伸动作 #腹肌 #健身训练 几个拉伸动作，帮你排除乳酸堆积！
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向料食品旗舰店1周前
做团年饭就用它！煮面炒菜都好吃的调料！ #高端的食材往往只需要简单的烹饪 #用简单的食材做出美味佳肴 #重庆美食#调料
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冬冬喝不胖（奶糖）3年前
中秋特调！伍仁月饼做的乳酸菌碎碎冰来一杯！#自制饮品 #明星三餐日记 #味全乳酸菌特调
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4年前
提高你乳酸阈值，能让你跑的更轻松持久。#创作灵感 #马拉松训练 #跑步技术 #干货 #跑步技巧 #乳酸阈值
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岁岛荡听5天前
#医学科普 #医学 #关爱女性健康 #健康科普
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米多麻麻2年前
专为宝宝做的乳酸菌，配料干净 还加了满满的好东西～奶香酸甜，宝贝真的很爱喝#乳酸菌饮品 #宝宝零食
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
淮北中考体育考试现场女子800米跑步技巧讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育800米满分 #淮北同城#安徽中考
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馒头麻麻功课党6天前
放学接娃零食推荐 #宝妈分享 #宝宝零食 #养娃 #带娃
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郑州鑫锐食化5年前
#鑫锐食化 #麻辣防腐剂 #海星卡拉胶 #辣条防腐剂 #冰醋酸
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邓志灏医生2月前
家里备好3个便宜实用药，应对从头到脚多种小毛病，尤其是第2个，一定要记好 #拉肚子 #好肠道养成计划 #抖出健康知识宝藏 #乳酸菌素片
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
冬训5千米训练计划 #中长跑#跑步#马拉松#长跑#先跑再说
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黄意强10月前
转载的。#危险动作请勿模仿 #徒手攀爬 #极限运动 #徒手攀岩
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛5月前
长期吃二甲双胍牢记这五点，否则会身体的伤害越来越大！ 二甲双胍你真的吃对了吗？有些副作用99%的人都不知道#糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病并发症 #糖足专家刘衍松
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
深蹲训练，很多跑步爱好者连这都没整明白！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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马敏水产养殖3年前
芽孢 光合 乳酸菌三个菌种到底能不能一起使用呢 #高密度养殖 #工厂化养虾 #小棚养殖南美白对虾#鱼虾蟹养殖
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回乡（刘思军）3月前
农村唯一没有变的就是和谐，变化最大的就是更方便了#我的乡村生活 #农村美食
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郑大一附院关节外科李树山2月前
运动完第二天更痛？这是“延迟性肌肉酸痛”在作怪 #运动损伤应急指南
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
淮北中考体育男1000米考试现场讲解 技术动作，呼吸节奏，体能分配，加速摆臂 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北淮北 #中考体育考试
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老王聊鱼5天前
水产养殖中菌种最佳搭配和作用#水产养殖 #水产人 #养鱼人 #鱼塘养殖
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阿越美食5月前
《火爆鳝鱼》大火爆炒，锅气十足，麻辣鲜香瞬间绽放，一锅成菜，尽显川味本色。#火爆鳝鱼 #川菜 #美食 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官
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小野兔娜娜子🐰1月前
分享我的pb秘诀 #handlove #handlove运动营养包 #酸轻片 #pb助手
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西卡卡1周前
年跑量 4100 公里，为什么我从来不做跑后拉伸？ 到年底了我们的各种跑步年度数据也出来了，今年 5 公里、10 公里、半马全马都 大幅PB 还有一个最大的收获，完全无伤的跑跑完了 4139 公里 关于跑后拉伸恢复的问题，我的观点和动作都只有一句话，很多人可能接受不了：就是：我从不做跑后拉伸。 跑后拉伸对跑后快速恢复几乎没有用，但是可以作为柔韧性专项训练的一部分。 #拉伸动作 #马拉松 #跑步 #跑步训练 #干货分享
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