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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
从青稞变成糌粑~藏族人的食物糌粑是怎么做成的？ #优质农产品 #农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #乡村生活家
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藏农•永丁1月前
制作糌粑全过程，看如何把青稞变成碗中餐。 #藏族 #我的乡村生活 #糌粑 #制作过程
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西藏兄妹(索珍&加措)1年前
很多内地朋友都在问糌粑是什么，如何制作的，今天就跟我一起把青稞做成糌粑！大家也可以做着试试哦，特别健康好吃！#西藏 #美食 #记录生活
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白玛拉姆1年前
藏族手捏糌粑到底是什么？ #创作灵感#糌粑 #艺术在抖音 #民族特色美食 #西藏美食
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那曲拉姆3年前
藏族人的主食为啥不是大米？牧区姑娘土炕炒青稞，磨成糌粑很耐吃 #西藏 #牧区生活 #青稞
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堆龙融媒1年前
你知道糌粑是怎么做的吗？ #堆龙德庆区 #古荣糌粑 #水墨糌粑 @幸福拉萨 @拉萨融媒 @西藏日报 @西藏广播电视台
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红旗🚩飘飘4月前
糌粑（zān bā）是藏族传统主食，由青稞炒熟后磨成粉制成，营养丰富、便于携带，适合高原生活。#美食
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用户6124088月前
糌粑（zān ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，用喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油做成的。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可，捏的越久越筋道，越好吃。
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王能能8月前
糌粑终于配上酥油茶啦～ 小小心愿，完成#糌粑酥油茶
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一念1年前
糌粑，是藏族的家常美食。。。藏区酒店早餐都提供。。。观察了好久，一直不知道怎么吃，请教了一位阿姨后，勇敢尝试。#西藏 #糌粑 #318川藏线
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康巴兄弟9月前
西藏美食 传统手艺
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央莫3年前
藏族传统的糌粑制作过程 #糌粑 #农村生活 #记录生活
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阿佳益嘎2月前
藏族人每天必不可少的糌粑是怎么制作的 #我的乡村生活 #vlog日常 #民间传统美食
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
青稞做成糌粑，民间传统工艺加工而成，真正的天然绿色～大家想不想试一试。#青稞 #糌粑 #新农人计划2024 #西藏美食 #我为家乡农产品代言
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)2年前
藏族的糌粑是什么？简单方便又好吃，做法也有很多种~ #藏族美食 #糌粑 #三农#来抖音学农技
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R哥哥✅1年前
你们知道我们藏族人吃的糌粑是怎么做出来的吗？#青稞#藏文化#牧区生活
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回民旅居-旅行.穆春归.叡知6月前
糌粑-藏区主食#糌粑 #酥油茶 #西藏
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)11月前
从青稞变成糌粑~藏族人的食物糌粑是怎么做成的？ 今天晒个青稞#农村日常生活 #回村的生活 #藏族姑娘 #记录真实生活 #生活纪实
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洛南民族工艺8月前
对于藏族来说，早餐吃过糌粑和酥油茶，每天才算是真正的开始#记录真实生活 #西藏美食
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网信西藏3年前
糌粑：藏民族的传统主食。
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宝元圣文化3年前
#西藏美好推荐官 #美食趣胃计划 @DOU+小助手#糌粑是藏族牧民传统主食之一 青稞制成的糌粑，营养又美味。 #宝元圣带您看 #抖音美食推荐官
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糌粑牧人11月前
最原始的“糌粑”制作过程 #民族特色民族文化 #我在草原拍家乡 #牧区生活 #抖音新农人 #西藏农产品
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老柒1年前
糌粑是藏族人必不可少的主食，，听到室友们说好吃，我心里很开心。#糌粑 #青稞 #每一种生活都值得被记录 #青稞糌粑怎么做 #家乡的美食
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才仁求措6年前
#糌粑制作过程 #藏族人民的早餐：一杯牦牛奶茶和一碗糌粑
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艾米妮的店4年前
怎么做藏区酥油糌粑？#做酥油糌粑#糌粑
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洛南民族工艺9月前
快来看看藏族人是怎样做糌粑的 #记录真实生活 #糌粑
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TB丶博巴3年前
石磨糌粑（青稞）制作过程。#糌粑
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格绒曲初1年前
稭粑的饱腹感超级强、且营养丰富、可以补充能量 恢复体力 充饥御寒、糌粑是我们藏族人不可缺少的主食#糌粑 #青稞糌粑 #吃糌粑
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藏药阿桑8月前
藏式方便快餐-糌粑#贡保堂#藏医药#桑科草原#美食
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堆龙古荣巴热糌粑有限公司11月前
黑糌粑为何比白糌粑贵？它里面到底有什么？对人体有哪些益处？让我们来为您一一解答！#黑糌粑 #古荣巴热糌粑 #西藏老字号 #高原特产 #西藏旅游
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德央央9月前
藏族人怎么捏糌粑？今天德央教大家徒手捏糌粑，这样的一袋有是680克，配料表很干净。西藏的姐妹们可以当早餐或者平时饱腹，内地的姐妹们可以尝个鲜，试试我们西藏的美食呀~ @央央日常 #少数民族 #美食推荐 #零食
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格萨甲波5月前
上班族必备！快速充饥又健康糌粑粉来啦！ 今天推荐糌粑粉，膳食纤维黑青稞糌粑，有需要的朋友点击小黄车下单哈！​#代餐早餐​ ​#早餐吃什么​ ​#糌粑​ ​#民族美食​
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高原家乡糌粑店1周前
我们的糌粑采用的是《那曲比如》，以及《青海》的青稞为原料，经过水洗，沙子炒制而成，取皮之后再用民间传统的石磨，磨制而成，没有任何的掺杂物，色质洁白，是真正的纯天然绿色食品，绝对让您买的安心，吃的放心[强][强]@高原家乡糌粑
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央金卓玛6月前
藏族美食糌粑，我来教你怎么做#旅游美食打卡
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逗草儿6月前
在甘南，亲手研磨青稞，将高原阳光的馈赠，揉成喷香糌粑。每一粒青稞的辗转，都是岁月与匠心的交融，这一口，是甘南对您最温暖的美食拥抱，欢迎来品尝❤️#圣境甘南心灵之旅
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吃货小志玛1月前
#传统工艺。糌粑是这样用石磨磨出来的#传统文化 ，一直都没有改变。
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王美美1年前
今天给大家出一个酥油茶配糌粑的视频啦#日常vlog #记录我的生活 #宝妈 #带娃日常 #抖音美食创作者
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滇藏开主小王子10月前
#休闲时光 轻捻青稞糌粑，感受谷物细腻。滚烫酥油茶入口，驱散周身寒意，简单日常，尽是生活本味。
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洛都2月前
你们都吃过糌粑吗 #糌粑 #青稞 #炒面 #藏区生活
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草吉说藏:三语解码藏文化7月前
糌粑是怎么rua成的？ 【沉浸式体验】高原灵魂美食诞生记！看青稞粉如何在指尖“跳舞”#治愈系美食 #纯天然无添加
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树叶在路上9月前
感受别人生活，爱上生活#香格里拉美食 #糌粑 #糌粑做法 #旅游攻略
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康珠卓玛.1年前
你知道藏族人的主食糌粑是什么吗？做法还有好多种 #藏族生活 #藏族姑娘 #香道文化 #糌粑
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米坦3年前
自制糌粑！不得不说奶茶好好喝！#糌粑
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东格拉7月前
糌粑是藏民传统主食之一，在藏族文化中象征吉祥、感恩和丰收，表达藏民对自然的敬畏和多生活的热爱#糌粑 #美食推荐 #甘南 #自驾游
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甘南旅行指南6月前
有人说：无论是 “方便糌粑” 还是牛粪文创，都具有一定的文化价值、经济价值和艺术价值，是对藏区传统文化的传承和创新；也有人说：文创可以冷门，但不能邪门…#青海 #牛粪 #文创 #青海美好推荐官 #艺术成分很高
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城东萧姐土特产店9月前
你吃过糌粑吗
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阿吉（新农人）1年前
今天阿吉教你们做糌粑#记录真实生活 #糌粑 #酥油茶 #农村生活
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理塘丁真3年前
藏族有句谚语是“一碗糌粑，是用万滴汗水换来的；一块酥油，是用千滴牛乳制成的”，每个食物都要珍惜。明天是藏历除夕，明晚七点半，一起做酥油茶吧！祝大家罗萨啦扎西德勒！
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嘉绒姐姐阿娟（嘉绒倾城）5年前
糌粑的制作方法是，将青稞晒干炒熟，磨成细面便是待食的糌粑了，要不尝尝？#我乡村生活
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裤裤丁字叔6月前
藏族传统主食糌粑制作#抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #一路向西吃
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心语8月前
高原美食糌粑，吃了糌粑肚子安安全全。不会捏糌粑的跟着主播学 #藏文化传统 #旅行推荐官 #康巴小伙益西彭措 #库存
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察隅拉姆3年前
藏族人每天必备的早餐 糌粑的 原材料 你们肯定没吃过#抖音新农人 #记录真实生活 #助力乡村振兴我为家乡代言
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格萨甲波5月前
早餐上班族必备！快速充饥又健康糌粑粉来啦！ 糌粑到底是谁发明的！太棒了！​#糌粑​ ​#早餐代餐​ ​#营养早餐​ ​#民族美食​
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真石3年前
糌粑，藏族人民的主要食物，就跟我们的米饭一样，随时随时都可以吃，用青稞面炒熟，直接吃或者放点水或者酥油茶搜搜，大爷用羊皮袋揉点，了解西藏关注主播每天直播！ #真石带你深入藏地
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杰孜东果2周前
带您了解西藏主食-水磨糌粑 #杰孜东果 #世界青稞之乡 #青稞 #我要上热门
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多吉娜姆★6月前
做糌粑过程。 给大家分享下娜姆的家乡有美丽的风景🤩 #农村生活
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多吉•门域藏医1年前
健康饮食之雪域高原的糌粑👍#糌粑 #藏医 #养生 #审核员 #同城
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次真拉姆1周前
拉姆带大家看看糌粑是怎么形成的！#热点话题上热门榜 #藏族舞 #糌粑 #拉姆 #三农
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迷藏卓玛4年前
#农村美食 #糌粑 #高原 收青稞啦，做一次手工糌粑。
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拉巴分享美食1年前
#青稞糌粑 #纯手工制作美食 #好食材好味道 #记录美食日常 #感谢抖音感谢抖音平台
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味珍品农产品1周前
大家好最近太忙一直没空更新，今天给大家介绍一下我们藏族文化的糌粑！ #藏族文化 #青稞糌粑 #糌粑酥油茶
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格绒曲初1年前
从小吃到大的牦牛酥油和青稞糌粑、不管去到哪里都不会忘记也会想念、习惯了在家每天都吃到内地也依然在吃健康食品#糌粑 #酥油 #藏餐
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黑土地组合2年前
糌粑不仅仅是一种食物，它体现了藏族人民的独特的饮食方式和生活方式，更在一定程度上反映了藏族人民的历史文化和社会结构。#藏文化 #民族特色民族文化 #原创歌曲 #
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（青海）雍萨1年前
你知道糌粑是什么味道的嘛？ #藏族美食糌粑 #糌粑酥油茶
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森森的日常5年前
糌粑还可以捏成什么形状嘛🌚#美食趣味计划 #森爸的日常 #丁真 @DOU+小助手
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