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鸿姐—生命关怀10月前
92岁老人每天嗜睡20小时，家属如何能帮她实现善终#善终指导 #临终关怀 #鸿姐 #孝道
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荣慈周周1周前
一次能睡17个小时，你这脉细如线，疲倦乏力，健忘，注意力下降#睡不醒根本睡不醒 #睡不够的觉 #疲倦乏力#榆次中医调理 #榆次荣慈中医调理
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郝鹏医生5月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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GDA BOYZ终身自律5天前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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拾玥的苒苒4月前
两步解决睡整觉，戒夜奶问题。一觉睡到大天亮！#自主入睡 #戒夜奶 #养娃小妙招
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👀1月前
考拉为什么能睡20小时？#萌宠出道计划 #神奇动物在抖音 #涨知识 #科普
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小张不凡2月前
周一至周五不要喝，不然上班总是犯困🥱#失眠 #困 #养生
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晓娟陪您享晚年1周前
改善老人睡眠的办法。#居家养老#贵阳养老#智慧养老#日常#热门话题
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啊哈视界5月前
一天睡20几个小时的动物！ #科普 #科普一下 #科普知识 #动物世界 #可爱
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中医经方李长达2月前
半夜经常醒，问题出在这~ #失眠 #中医李长达 #中医 #医学科普
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👩‍⚕️全科赵医生1月前
3招让您睡眠回归自然。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗创作训练营 #睡眠 #医学科普
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沐心❤️健康生活4周前
#创作灵感 每天睡够8小时仍疲劳？中医博士亲授3个黄金睡眠法则，按揉1个穴位+呼吸法，沾床10分钟入睡！附真实改善案例｜健康养生｜失眠调理"#养生小妙招#抖音小助手@DOU+小助手
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徐老讲失眠6月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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李小姐的小米区经生涯5天前
元旦连续睡觉20小时，没有起床（中间投喂了一个包子，一个橘子）。接着睡睡睡。 睡觉吃美食是我最好的“心理医生”。 做一个能给团队力量的人，加油！～！
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怪味阿追（腰突暂停健身版）4月前
听说睡得多就能“躺瘦”？那我睡20小时再吃螺蛳粉体重又会如何 #睡眠减肥 #躺瘦 #螺蛳粉 #邪修 #邪修生活指南
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失眠专家赵国平3周前
顽固性失眠20年，一睡就是在做梦，相信我给你好好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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乳腺甲状腺外科张超杰医生6月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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infuture 茵未来健康研选1周前
终于知道了！难怪午觉睡得越久，醒来反而像被“打”了一顿？[抓狂] 原来30分钟是个坎，睡错了真的比没睡还累！ 亲测有效的“20分钟+咖啡小睡法”分享给大家，下午想回血的赶紧存下！[点赞] #午睡 #为什么午睡30分钟是个坎 #infuture茵未来 #午睡的好处 #高效工作
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中医睡眠专家敖海清5月前
#失眠 #睡不着 #痰湿重 #心理睡眠专家敖海清
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壹个李姐yoallwell6天前
频繁夜醒的底层逻辑找到，睡整觉这件事终于让我有了盼头#频繁夜醒 #夜醒原因 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿 #睡整觉
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狂野塞伦4周前
它一天睡20小时，醒着那会儿比谁都疯! #动物科普 #雪貂
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国学智慧1周前
睡10分鐘就能有12小時的效果，經常熬夜失眠的人，一定要知道，這一招能挽救你。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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暖暖一生3周前
你有睡眠障碍吗？如何提高深度睡眠，请看#原创视频 ###每天分享科普知识 #睡眠质量
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失眠专家赵国平5天前
西药成功戒掉了，睡眠时间也延长，调整药方再巩固。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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林氏养生记6天前
#养生 #知识分享 #涨知识 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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徐老讲失眠5月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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失眠专家赵国平1周前
失眠长达20多年，吃2种西药才能睡，专从江西连线看。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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何正阳妈妈5天前
58天的宝宝睡觉一点规律都没有，有时一天睡20小时左右，有时十多个小时，有时白天晚上都在睡，有时白天都就睡2.3个小时。网上睡眠规律的宝都是怎么做到的，不困的时候哄不睡，困了不给睡就哭😭
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谷大夫说肝脾胃3周前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤，让你睡得快又香。#失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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秋秋爱养生4天前
喝完这碗汤，第二天直接睡了十个小时，晚上睡不着，半夜经常醒的，快去试试这个汤～#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #睡眠
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今日关注1周前
广州“小孩哥”一觉睡过20多个站横跨5个区，学校贴心送他“免迟到券”，第二天乐呵呵照常上学。
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中华智慧2周前
总是觉得累，怎么睡都睡不醒？这是“湿重如裹”苍术煮水熏屋子 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#睡不醒
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光阴本草集5天前
#养生健康 #养生就是养健康之道 #中医养生 睡够8小时，人还是不精神”？试试这3样
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叁拾壹万喵4天前
有没有同款猫咪？ 一天睡20个小时的小猫 #胖橘 #一天睡20小时 #懒猫
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肥而不腻5天前
一天24个小时，懒觉睡了20个小时，这是什么病？该挂什么科……#宅家的状态
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相思剡溪5天前
睡眠难 微循环堵住 让五脏六腑也堵 神一针排瘀融栓 把微循环打通 内环境也通了 五脏六腑舒服了 再配中药调理 酸枣仁 好东西
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丁铁民1月前
经常睡不醒，可能是身体的保护机制在提醒你。 #中医 #养生 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平3月前
失眠困扰20年，每晚只能睡1小时，特从湖南找我治。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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中西医结合兰医生1月前
坚持3招帮你入睡#医学科普 #睡眠 #睡前抖一抖 #抖音健康使用计划
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保温杯里泡点啥1月前
告诉你一个每天睡十个小时的秘密#养生 #知识 #知识分享 #代茶饮 #科普一下
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谭伟超医生3周前
半夜老醒睡不安稳，一碗沉睡汤，让你一觉睡到天亮 #失眠 #多梦易醒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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招财小奶团1周前
失眠20年一招断根，每天睡前按这里5分钟，失眠、多梦全消失
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老张聊健康1月前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤#失眠 #中医 #科普#涨知识 #抖出健康知识宝藏
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邹公美梦 聊睡眠😴5天前
午睡黄金法#睡个好觉#知识分享
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劲秋妈妈2周前
3招一不小心秒入睡，轻松深度睡眠！熬夜星人必看！ 3招秒入睡，睡的不好不一定变美，但睡不好一定变丑！！！戒掉熬夜，一起深度睡眠。 #睡眠 #在拍一种很新的年终回顾 #气血 #科普一下 #养生日常
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脑博士-颈脑轻养1周前
午睡越睡越累？你可能睡错了！ 午睡越睡越累？你可能睡错了！ ❌ 超过60分钟：易陷入深度睡眠，醒来昏沉，还可能影响夜间睡眠 ✅ 上班族最佳选择：20分钟“能量小睡”，提神醒脑，高效又解乏！
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招财小奶团1周前
失眠20年一招断根，每天睡前按这里5分钟，失眠、多梦全消失
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失眠专家赵国平4月前
30年顽固性失眠，长时间治疗没效果，别灰心我来帮你！#医学科普 #中医 #诊室日常 #顽固性失眠 #失眠专家赵国平
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mini奇趣蛋4天前
适合年轻人入睡的小妙招。 #AI抖音app #生活经验 #红红
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格子茜草生地膏3周前
国医大师倪海厦讲睡眠 #睡觉 #睡眠#失眠 #健康 #养生
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每日鲜水果批发行2周前
每天工作20个小时，每天躺在床上只有两三个小时，一干就是三十年，朋友们！你们受得了吗？前几天倒下了心脏上做了五个支架……#牛马 #真实生活分享计划 #真实生活记录 #十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划
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健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲失眠发白“心肾不交”配伍“赤小豆桂圆养心汤”--赤小豆30～50克、桂圆肉10～15克、红枣3～5颗可选、红糖或冰糖适量可选，先将浸泡后的赤小豆煮1～1.5小时在加桂圆肉红枣煮20～30分钟，每天下午膀胱经当令喝坚持1～2月，防脱发、睡眠好、头发也黑了，便宜有效！适合心脾二虚、气血不足又夹杂水湿的女人和脑力工作者#中医 #赤小豆#桂圆肉#食疗#健康
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妇科中西医阮丽君副主任3月前
失眠睡不着，简单一个穴位，让你睡得又快又香。#失眠 #多梦易醒 #中医 #妇科中西医阮丽君主任 #抖出健康知识宝藏
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妈咪宝贝早教5天前
1.新生儿一天睡多久？16-20小时，饿醒即喂。2.宝宝总打嗝正常吗？正常，吞气或受凉，拍嗝缓解。3.母乳喂养多久一次？按需哺乳，1-3小时1次。4.配方奶一次喝多少？1-3天30-60ml/次，随体重增。5.怎么判断宝宝吃饱？停奶，尿量≥6片湿尿布。6.新生儿需喝水吗？纯母乳不用，配方奶少喂。7.拉绿便怎么回事？着凉、饥饿或铁吸收不全，无异常勿忧。8.红屁股怎么护理？及时换尿布，温水洗晾涂护臀膏。9.脐带多久脱落？7-14天，保持干燥防沾水。10.新生儿黄疸怎么办？1-2周退，多吃多排；病理性就医。11.鼻塞怎么办？用吸鼻器或滴生理盐水软化鼻屎。12.能剪指甲吗？可以，婴儿剪趁熟睡剪。13.需要枕头吗？不需要，肩与头平齐。14.睡觉一惊一乍正常吗？正常，神经未完善，裹包被缓解。15.母乳妈妈要忌口吗？忌辛辣生冷胀气食，少喝咖啡浓茶。16.配方奶能加热吗？隔温水加热至40℃，忌煮沸。17.多久洗一次澡？夏季每天1次，冬季2-3天1次，38-40℃。18.宝宝脱皮正常吗？正常，新陈代谢快无需处理。19.能用爽身粉吗？不建议，易吸入，用润肤乳。20.需补维生素D吗？出生15天起，每天400IU促钙吸收。21.哭闹不止怎么办？排查饿尿冷热肠胀气，飞机抱缓解。22.混合喂养怎么喂？先母乳，不够补配方奶防乳头混淆。23.体重下降正常吗？出生一周降3%-7%，之后回升。24.能竖抱吗？短时可，托颈腰防脊柱损伤。25.眼屎多是上火吗？或鼻泪管堵塞，棉签擦眼角，严重就医。26.穿多少衣服合适？比成人多1件，后颈温热无汗。27.母乳喂养会来月经吗？因人而异。28.宝宝吐奶怎么办？喂奶后竖抱拍嗝，垫高侧卧防呛奶。29.能出门吗？天气好短时外出，避人群强光。30.怎么拍嗝？竖抱宝宝，空心掌从下往上轻拍背。31.手脚冰凉正常吗？正常，末梢循环差，躯干暖即可。32.配方奶能换品牌吗？可以，逐步过渡防肠胃不适。33.有必要做抚触吗？有必要，促循环增亲子关系。34.耳朵进水怎么办？棉签轻擦外耳。35.母乳不够怎么办？多喝水多吸吮，保持心情愉悦。36.新生儿会做梦吗？会，睡眠中微笑皱眉属正常。37.能用安抚奶嘴吗？可以，选月龄款防伤牙。38.肚子咕咕叫正常吗？正常，肠胃蠕动声无需处理。39.体检什么时候做？出生72小时内首检。40.出生42天后复查。#母婴育儿 #宝宝护理 #新手妈妈 #育儿经
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心内科张龙岩医生1月前
当医生自己得了早搏，偶发早搏不用怕! #心内张龙岩#武汉亚心总医院#医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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阳光正能量1周前
倪海廈：明明睡夠了，白天還老打哈欠？不是困！是大腦缺氧，一招補氧提神！#健康 #养生 #养生就是养健康 #涨知识 #倪师视频集
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倪师传承养生4天前
入睡难，易惊醒，根源在于肝#倪师教我们学中医 #养生就是养健康 #养生知识
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左左就是晓明明6天前
十几年来用过的几十种解决失眠的方式
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
熬夜必看!如何提高睡眠质量，3小时睡出8小时的效果
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杨杨医生1月前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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玥玥有话说1周前
晚上半梦半醒的家人们可以试试哦#知识分享#街头采访#生活感悟
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中医睡眠专家敖海清3月前
#中医 #中医养生 #失眠 #调理身体 #心理睡眠专家敖海清
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