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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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🏐 小袁教练4天前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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小刘老师体育面试分享🏅2月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解发球时击球手势和击球点 #梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #教学 #体育精神
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正方形-雍教练1月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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Bill和Lily的体考教室1月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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博锐体育（深圳中考体育培训）2周前
排球动作-下位手发球正确动作示范！ #排球教学 #体育中考 #排球技巧
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风华体育面试3月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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焌野排球（招生中）2月前
排球专项上手发球动作要领#排球 #排球少年 #焌野排球
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风特竞极体育1周前
排球下手发球，轻松过网教学。#北京中考体育 #中考体育排球 #排球下手发球 #排球教练
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蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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张云逸9月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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逸教练2月前
排球，下手发球教学视频 #排球 #深圳 #深圳中考 #青少年心理 #抖音二创激励计划
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飞飞VolleyZone4月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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王老师打排球2天前
#排球下手发球教学 大学生排球不挂科的方法他来了。快快学起来
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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腾越排球训练营5月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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WYYX-是是～6月前
#排球小白#排球教学
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米立气排球丨膝盖保养8月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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威海中考体育-张教练1周前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #发球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球对墙练习你学会了吗 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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向上体育🏐张教练1周前
单招发球来了#单招 #发球
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原指导排球教学9月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球发球注意事项 第四集：抛球为什么最好去用惯用手去抛？#气排球 #排球训练 #抛球 #小郑说球
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北京中考体育训练指导1年前
正面下手发球，动作要领，以右手发球为例， 基本动作，两脚前后开立，身体面相排球网，右手直臂放于正后方，手成半握姿势，左手持球，至于右肩正前方， 抛球。抛球高度一个排球高度左右， 发球，以肩关节带动手臂向前摆动，同时重心前移，身体不要扭转，在身体右前方击球。击球中下部。#北京中考体育#北京中考#中考体育#初中生#北京小升初
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梁家班气排球训练营8月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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王老师打排球1周前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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11努力学排球🏐️5月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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hhc🏐5月前
@出你朋友来接 #排球 #排球🏐 #排球超高发球 #小排球 #排球发球
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原指导排球笔记6天前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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九江上门体育孩子王3月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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风特竞极体育1月前
中考体育排球下手发球技巧讲解。#北京中考体育 #排球 #下手发球
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用爱教书用心育人鄢朝智1周前
排球垫球易犯错误双臂托举发球纠错方法#双臂托举发球纠错方法 #排球垫球易犯错误双臂托举发球纠错方法 #排球垫球易犯错误 #鄢朝智体育课 #中考体育排球垫球满分技巧
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沈藏blue3周前
厦门海创排球训练营，上手发球教学练习分解动作。#排球🏐 #排球培训#排球训练#厦门海沧 #排球训练营
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跟着原导玩气排9月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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气排球+金牌训练营4月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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运动都江堰6月前
小学生也能行的上手发球，只需要学会这个步伐#都江堰体育#毅道体育#排球#排球教学#上手发球
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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包教体育试讲.5月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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🄻10月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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11努力学排球🏐️5月前
发球技术全细节讲解 #11努力学排球
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
你的抛球还在“开盲盒”吗？ 稳定抛球才是精准击球的第一步！#排球单招 #排球 #排球发球 #体育单招
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用户80126874赠人玫瑰手留余香5天前
在氣排球運動中，右手抛球能与右臂揮击自然衘接，符合人体力學原理，抛球時左肩稍前傾（以右手發球為例）便以轉体發力，形成連貫的抛球→引臂→击球動作鏈。 單手抛球（右手）更容易控制髙度和位置，通常抛至右肩前上方60cm处，确保击球點在揮臂最髙处，提髙發球精准度。稳定的抛球是發球成功的基础。 旋轉球抛球稍髙，全手掌包裹球体推压産生上旋嘉速下坠。 抛球→蹬地→轉体同步時，能充分利用腰腹力量传导致手臂增强击球威力，右手抛球可最大化击球力量。 抛球髙度应与揮臂匹配，過髙易失去控制，過低限制發力。
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蓝波碗砸🏐️8月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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北体陈琛5月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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张云逸7月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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会尊巴的体育草莓老师.3周前
省级一等奖体育优质课，本节课主题排球正面下手发球及体能练习—初二水平四，最近有公开课的体育老师一定要认真看完#体育老师#体育课#体育优质课#体育公开课#体育教学
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生发球击球点总是不对，看看你的挥臂动作正确吗？#排球单招 #排球单招考试 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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步泰锐郑式气排球8月前
没有人天生就会一项技能抛球也不例外！ #气排球 #小郑说球 #发球 #抛球 #全运会
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开花吧排球7月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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小蚂蚁糟糕2月前
排球小白自学指南之上手发球！ 《小蚂蚁计划》（7）穿得有点教练之风啊哈哈哈哈#排球🏐 #排球 #上手发球 #排球训练 #自学
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周先生（球乡）5月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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濮阳黑马体育李老师3周前
张老师排球教学 @濮阳中考体育～黑马体育 #体育中考
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张云逸2月前
接发球遇到卡轮怎么办? 别慌!耐心看完这条视频你就知道该怎么做了 #排球 #排球少年 #排球森林
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