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恩恩宝宝妈呀！2月前
特别适合秋冬的银耳百合莲子陈皮汤，给宝宝安排了，老小都爱，做法的很简单呀#种草#银耳羹 #vlog日常 #咳嗽#种草激励计划
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喜悦妹妹成长记4月前
立秋后多给宝宝煮银耳莲子百合羹，清热润肺，清甜好喝，孩子嗓子干燥不爱喝水，你就给他煮这个汤，入口回甘，孩子超爱喝#去皮红枣 #母婴好物 #育儿知识分享
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岳岳的美食日记2周前
女生必学的养生汤羹，滋润一整个冬季，百合清香+莲子软糯+银耳胶质满满，对孩子的小脾小胃也非常好，适合全家一起喝#养生食谱 #银耳莲子汤#秋冬热饮 #健脾胃
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种草5月前
炎炎夏日喝一碗银耳莲子汤吧，邪修做法省去看锅生怕溢锅的烦恼，睡前放电饭锅里煮，焖上一晚，第二喝早上一碗可舒心啦，银耳焖得软软糯糯的。如果放冰箱冰一下不就是外面卖的二十多元一碗的糖水吗！姐妹们快快做起来！#杞里香宁夏红枸杞 #叶子红糖 #与辉同行 #电饭煲美食
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谦谦de生活3周前
秋冬给娃煮这碗银耳莲子汤，润润的超好喝～零难度 #秋冬季甜汤#银耳莲子汤#家常做法#亲子共享#健康好喝
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小羊超爱喝4周前
秋季润燥必备！这碗银耳百合莲子羹，润肺养颜睡得好 #美食 #银耳羹 #美食教程 #煮什么汤有营养又好喝 #热饮
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毛毛姐和桐宝吖1周前
银耳雪梨羹，秋冬的润燥小甜水，推荐2岁以上的娃安排起来#食疗 #食疗小妙招
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诺诺妈食养带娃3月前
在这个干燥季节全家一起喝银耳雪梨莲子羹，清甜温润，香浓顺滑，这一口从头润到脚#食疗小妙招 #银耳雪梨汤 #健康食谱 #银耳雪梨莲子羹
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广昌手工白莲3周前
家庭版银耳汤莲子汤的做法，赶快学起来吧#莲子 #手工莲子 #农家莲子
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兔子🐰妈妈的小厨房6月前
#创作者中心 #创作灵感 #儿童美食 #绿豆汤 #宝妈分享美食 夏日来一碗软糯香甜不腻的绿豆莲子银耳汤～
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林林妈爱生活1月前
冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #冬季润肺 🍐秋冬干燥，孩子总咳嗽？试试这碗冰糖银耳莲子汤，清甜润喉，新手也能轻松搞定～ 1️⃣准备食材：银耳提前泡发撕小朵，莲子去芯（不然会苦），再加点枸杞、百合，润肺效果更好～ 2️⃣处理炖煮：银耳冷水下锅煮出胶质（用高压锅更快，上汽后压20分钟，普通锅就多炖会儿），然后加冰糖调味，等汤变得浓稠就好啦～ 3️⃣暖心收尾：熬好的汤装碗，热乎乎喝下去，喉咙瞬间舒服了～孩子特别爱喝，换季喝着也放心～ #冬季润燥甜品 #雪梨润肺汤 #女生必喝 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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燕子的食养记1周前
后天就是小寒节气，顺应时节，冬季温养兼顾润养，这个银耳桂圆莲子汤给家人喝一喝，暖暖的润润的#养生食谱#食养#小寒节气#节气养生
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小美食养1月前
梨子莲子银耳汤 入冬天气干燥，要多给家人做银耳莲子雪梨汤！润肺降噪，老少皆宜，做法简单易做很好喝！#养生#自制饮品 #养生就是养健康
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古乡有味农产品1周前
秋冬季节来一碗莲子百合银耳汤吧，好喝又营养，做法也简单#营养早餐 #做早餐简单又好吃 #家常饭做法 #家常美味 #美食视频
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汐颜若敏1月前
面对入冬后的干燥，可以多做这道银耳雪梨红枣羮。大人和小孩都需要润养。#银耳雪梨莲子羹 #秋冬干燥 #去燥 #秋冬润肺 #秋冬热饮
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萱萱妈咪的厨房5天前
秋冬润燥就靠这碗木薯银耳莲子羹！软糯拉丝的银耳，配上粉糯木薯和清甜莲子，咕嘟炖出满满胶质，喝完整个人都润润的～ #养生甜品 #秋冬润燥 #糖水日常#抖音美食创作者 #百亿流量扶持
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敏敏小厨娘🍀2周前
秋冬季节少不了这个银耳莲子羹，香甜软糯，好处多多！大小朋友都爱喝！#银耳莲子羹
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天天食尚4133月前
秋风起，来一杯适合全家老小喝的雪梨银耳莲子糖水吧#秋季必喝 #雪梨银耳红枣汤 #糖水 #居家美食 #抖音美食推荐官
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宁妈食疗养娃4周前
冬天天气干燥，一定要把奶茶换成这个银耳雪梨汤 润燥又好喝！快来试试#银耳雪梨莲子羹 #养生就是养健康 #养生 #大人小孩都爰吃 #秋冬饮品
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小冉麻麻1周前
假期第二天，给刀片嗓的儿子煲个莲子百合银耳羹润润，银耳羹糯糯滑滑，做法简单又好喝#银耳雪梨汤#秋冬热饮#喝出好气色#银耳羹#美谷季有机银耳
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广昌手工白莲3周前
营养又美味的银耳莲子羹，简单又健康。学会了赶紧给家人安排起来吧！#白莲 #手工白莲 #广昌莲子 #地标特产
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彩姐吃点啥3天前
讲真，冬天一定要多喝这个，连喝两周泰舒服了#养生#破壁机食谱#营养早餐 #雪梨银耳羹#秋冬热饮
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柠檬小丫4天前
银耳桃胶莲子牛奶羹，满满的胶质感✨✨👍👍#纯手工制作美食 #健康养生 #纯天然无添加 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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兔子养生妙招3周前
莲子银耳百合汤，滋阴润肺#清热润肺 #养生茶 #银耳羹 #养颜 #养生
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Yean연이3天前
健脾养胃，美容美颜的 银耳莲子羹#银耳羹 #补气血 #抖音美食创作人 #美食教程
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养生日常4天前
#那些尝一口就忘不掉的特色美食 今天用电饭煲煮雪梨银耳莲子羹，女儿喝不了大补的养生茶，专门给她做的清火润肺的雪梨羹#纯手工食品 #味道棒棒哒健康美食自己做 #吃货的世界唯有美食不可辜 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴
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鱼姐4月前
🌿玉竹芡实莲子搭，淮山无花果银耳加。一碗清甜滋润汤，一碗下肚，秋冬干燥都不复存在哦，清清甜甜，滋滋润润，大人小孩都非常喜欢喝哦~🧸 #dou上热门 #美食 #日常vlog #煲汤 #美食教程 @DOU+小助手
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娟娟姐7月前
天气热就想喝点汤汤水水的，今天煮了一锅银耳莲子汤，莲子粉粉糯糯太好吃了，夏天来一碗超好吃！家里大人孩子都说好吃！#银耳莲子羹 #莲子 #适合夏天喝的汤 #大人孩子都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度
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燕儿的厨房日记6天前
天啦噜，原来还可以这样搭配，太水润了吧，大人小孩都爱吃#草莓莲子银耳羹#喝出好气色 #喝出好皮肤 #银耳搭配#食养
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晨曦2月前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #莲子银耳羹 孩子上了初三才发现，根本舍不得责备她，早出晚归，理解她的不容易，考验孩子，也考验家长，我帮不上什么忙，今天打包剩的莲子，早早的炖一锅她喜欢的莲子银耳烫等她下课，银耳滑溜溜，莲子粉糯糯，她特别喜欢，做法还特别简单！
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如实观照4天前
#莲子银耳汤的做法
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方刚3天前
银耳莲子桂圆汤 材料:银耳25克，桂圆、莲子各50克。 调料:冰糖适量。 做法: 1 将莲子洗净，去心；桂圆洗净。 银耳用清水泡发，洗去杂质，然后切成小朵，备用。 3 将银耳朵、莲子、桂圆倒入锅中，加适量清水大火煮沸，然后改小火炖煮15分钟。 4 待银耳朵炖至呈透明胶状时，放入适量冰糖调味即可。 #美食 #一天一碗汤 #民以食为天 #分享生活 #原创音画
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儿科专家董主任3周前
#脾胃虚弱 #积食内热 #育儿
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屁屁食光1月前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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菲饱妈咪4天前
从小寒到大寒，天气特别的干燥，容易使人不舒服！多给家人煮这碗山药莲子银耳羹，润润的很舒服，全家都喜欢！#喝出好气色 #食疗养生 #冬天养生 #山药莲子银耳羹
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张小凡农副土特产1周前
姐妹们喜欢吃甜品吗？？#银耳莲子百合羹 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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润峰的食养日记4天前
冬天干燥，不管大人还是小孩都要润养，推荐这款润胡萝卜银耳羹，好喝又养人！#传统美食#养生 #有机银耳#健康养生 #胡萝卜银耳羹
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佳妈爱生活4天前
冬天干燥，无论大人小孩都需要润养， 6款银耳润燥饮，每天不重样，给家人安排起来哦 #美谷季有机银耳 #冬季暖胃美食 #破壁机食谱 #银耳羹
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电热水壶烧水壶纤凝5天前
冬季滋养甜汤指南，银耳这样做，不仅好吃营养丰富大人孩子都爱喝 #暖冬银耳羹做法 #小寒银耳甜汤 #全家适用银耳甜汤 #银耳胡萝卜汤#红枣银耳莲子羹
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四个娃麻麻(橱窗有好物)🛒6天前
秋冬干燥最适合喝的汤，清爽润肺好喝简单易做，20分钟就可以喝到营养又健康的银耳羹#做法简单又营养#天气干燥煮什么给孩子喝#润肺止咳 #大人小孩都爱喝
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深圳市珍新銀耳3月前
🔥配方偷师广东阿嬷 ！皮肤能掐出水！ 💦 💧 【润燥王牌组合-海底椰莲子古田銀耳猪骨汤】 🍲 食材 ✨海底椰15g ✨古田雪耳 1朵 ✨莲子20g ✨猪骨200g 🍳 做法： 1️⃣ 猪骨处理：冷水下锅，加姜片、料酒焯水去腥，捞出洗净。 2️⃣ 古田雪耳泡发：提前1小时用冷水泡软，去蒂撕成小朵（更易出胶）。 3️⃣ 炖煮：所有食材放入砂锅，加1.5L清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。 4️⃣ 调味：出锅前加少许盐，撒枸杞点缀（可选）。 🍯 【胶原蛋白炸弹】 ✨ 古田银耳胶质是普通银耳3倍！炖煮后拉丝能敷面膜 ✨ 猪骨释放软骨素 → 喝1碗=敷5片补水面膜（广东阿嬷认证！） 🌿 【肠道SPA套餐】 银耳膳食纤维+莲子淀粉酶 → 深夜烧烤火锅后清肠刮油 （第二天准时上厕所！） #胶原蛋白炸弹 #美容汤 #银耳神仙吃法 #珍新堂 #古田银耳
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是小鱼麻麻吖4天前
小寒过后寒冷又干燥，多喝这个汤，无论大人小孩都需要润养，记得收藏好，做给自己和家人喝一喝。#食疗小妙招 #积食内热 #喝出好气色 #银耳羹 #秋冬热饮
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幸福的厨房日记4天前
冬天再好的补品都不如这款胶质感满满的苹果丝银耳羹，入口顺滑香甜、暖暖的，大人孩子都爱喝，赶紧收藏起来煮给家人喝！#银耳#苹果银耳羹#秋冬热饮#美食 #喝出好气色
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悦妈3周前
给女儿心悦参加杨雯梓舞后争霸赛做暖心甜汤！ #银耳莲子羹 #杨雯梓 #美食 #热点 #甜汤 @心悦小厉害
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纵纵的小圈圈🌈5天前
雪梨银耳羹 冬季干燥流感高峰期，宝宝容易生病嗓子不舒服，可以安排这个雪梨银耳羹，润润的很舒服#宝宝辅食 #雪梨银耳羹 #辅食教程 #银耳 #官耳银耳
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可乐养生记3天前
#创作灵感 秋冬干燥，化妆卡粉还起皮的姐妹一定要多吃，胶质满满，老人小孩都爱喝#红薯莲子银耳羹 #营养早餐 #早餐吃什么 #吃出高颜值
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宝宝的成长营养日记🥦3天前
小提示：冬瓜含有抗坏血酸、维生素 B2、维生素 B1及钾、钙、锌等营养物质，其钾含量显著高于钠含量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠食物的高血压病患者大有益处#宝宝辅食 #冬瓜银耳莲子汤 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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安禾中式带娃～大人孩子日常体质调理5天前
孩子光吃不吸收，这道儿童营养汤记得收好了#食疗小妙招 #为你煲汤#育儿经验分享#儿童汤谱
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溜妈教养食4天前
儿童成长汤是出场率很高的汤，简单好喝有营养。家里有3-17岁孩子的一定要收藏#食疗小妙招 #家常汤水 #儿童汤谱 #适合儿童喝的汤
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溜妈教养食4天前
3-7岁是小孩猛📈期，多安排这款儿童成长汤给孩子，一周2次#儿童汤谱#成长汤 #适合孩子喝的汤
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是小鱼麻麻吖1周前
孩子内re，便便干、还经常拉臭臭还费劲的，可以多试试这个搭配，清润又好喝。 #宝宝脾胃 #食疗小妙招 #积食内热 #银耳羹 #儿童汤谱
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无敌幸运星🍀4天前
下班回来给感冒咳嗽的儿子做上一锅莲子银耳雪梨羹，银耳已经熬出了胶，晶莹剔透，看着就有食欲#清热润肺 #自制美食 #好起来
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冬天天气干燥多喝这个汤，大人小孩都需要润养，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#橙子银耳羹#本草有机银耳#美食分享#冬日甜品#食养
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菲饱妈咪3天前
冬天天气干燥，记得多喝这个汤哦，大人小孩都得润养。记得收藏起来，给家人做一下尝尝哈#梨丝百合银耳羹#美食
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喜粮晨食品2月前
炖出胶感！桂圆莲子银耳汤喝着润又甜，秋冬喝超舒服 #桂圆干 #银耳汤 #美食推荐官 #养生茶
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小招麻麻煲汤+美食8月前
春天也会有春燥，所以可以多给小朋友安排这个#小吊梨汤，润润的，还生聿止渴，酸酸甜甜很好喝#银耳汤 #宝妈带娃 #儿童美食 #小椴木银耳
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一碗汤的养生路3周前
幸福有很多种，有人给你做银耳百合莲子羹是其中一种～ #食疗小妙招 #养生汤 #养生食谱 #银耳羹 #银耳百合莲子羹
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毛毛小食光1周前
银耳莲子汤 寒风一吹就手脚冰凉？来碗热乎的银耳莲子汤！胶质咕嘟咕嘟冒着热气，一口下肚，从喉咙暖到脚心，这才是冬天的正确打开方式❄️ #美食vlog #银耳莲子羹 #银耳汤
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筱瑜的食养日记8月前
大家可以吃下银耳汤哦！真的很不错！#养生 #食养 #食养中国 #养生就是养健康 #食养日记
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Olivia2周前
银耳莲子羹#健康饮食搭配
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芭乐派3天前
秋冬润燥太适合吃牛奶银耳羹了，胶质满满，一碗抵10张面膜，营养又美味#喝出好气色 #银耳羹 #秋冬热饮 #秋冬润燥 #懒人美食
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老头美食记3周前
红枣银耳莲子羹，这个季节很适合吃些润的，清甜好喝胶胶糯糯 莲子粉糯好吃 #银耳莲子羹 #甜品 #莲子
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芸芸美食记1周前
莲子百合银耳汤 一碗莲子百合银耳汤，食材很简单，却能给你由内而外的滋养#真实生活分享官 #莲子百合银耳汤 #三白汤 #食疗养生 #喝出健康
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