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4大核心行动法则2招破畏难5分钟启动助90%人打开心智实现成 #打工人打开心智秘籍 #4 大核心行动法则 #5 分钟启动破拖延 #跨界成长实操指南 #图书推荐 视频简介 你是否有过计划列满却总完不成,想跨界却找不到方向,怕踩坑还怕白忙一场,甚至怀疑自己能力不够的经历?别担心,问题可能不在于你,而是你给大脑设置了不可能任务。本期节目聚焦李睿秋(Lachel)所著的《打开心智》,我们将结合书中内容,和大家聊聊如何克服这些困难。 【本期看点】 • 计划总完不成,真的是意志力问题吗?书中指出大脑天生爱走捷径,抗拒复杂启动,接受5分钟小任务,无门槛开始是破解拖延的密码。 • 跨界有哪些前提和标准?跨界前提是主业能兜底,有两个标准:能独立完成核心工作和应对突发小问题,互补技能是加分项。 • 如何解决大脑畏难情绪?两招来解决,一拆更小,二换反馈,比如原来用奶茶奖励,换成发朋友圈求夸夸。 • 记住这四点:5分钟启动、匹配难度、即时奖励、弹性计划,想尝试就从最小行动开始,行动永远比完美更重要。 【互动时间】 看完视频,你是否也想打破不可能任务?欢迎在评论区留言,前20位朋友将获得本书的电子手册,干货满满!名额有限,明晚此时,来看看谁已经走在改变的路上。 书籍信息: 《打开心智》作者:李睿秋(Lachel)。书中内容为我们提供了打破不可能任务的方法和心法,帮助我们更好地应对生活和工作中的各种挑战,打开心智,开启改变之旅。 #打工人打开心智秘籍 #4 大核心行动法则 #5 分钟启动破拖延 #跨界成长实操指南 #图书推荐
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普通人破局的3个方法 1. 有赚钱想法却不知从何开始,怕被拒绝、怕坚持不下去,陷入拖延,最终错过机会。 2. 被重复生活和娱乐项目裹挟,缺乏执行力去做赚钱的事。 3. 想放弃躺平却被家庭要求赚钱,又不愿把时间花在无未来的事上,陷入纠结内耗,每天疲惫。 4. 有学习提升的想法,却没有耐心沉淀自己。 这些痛点在我身上每天重演,我对此体会很深,相信也有很多普通人有同样的感受。而我是幸运的,因为遇到了能帮到我的贵人。 让普通人未来可期的3个方法 1. 提升执行力:将大目标拆解成小目标,用简单直接的方式计算自己的时间,确定每天保底能完成的量,通过“总目标÷每天小目标”算出完成总目标所需的时间。 2. 锻炼问题解决能力:遇到问题立刻解决,不会的问题可以在抖音上提问、向AI请教,每解决一个问题,自身的知识库就会丰富一分。 3. 保持自我认知与自信 - 对自己做的事要有清晰的判断,认定能赚钱的事,就不必在意他人(包括家人)的看法,因为亲身实践得来的经验才最真实。 - 自信是成功的必备条件,做事可以慢、可以暂时不会,但一定要相信自己最终能做成。 以上是我的亲身体会,若能帮到大家,希望大家点赞、关注,后续我会给朋友们分享更多经验,也欢迎大家在评论区交流。
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