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鹦鹉小富贵🐦1年前
上个视频很多人问大鹏展翅的教程，给大家安排上了🤓视频有点长，请耐心看完！😊#鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #鹦鹉🦜 #热门 #大鹏展翅 #神奇动物在抖音
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屁桃&茉莉4周前
和尚鹦鹉如何学会大鹏展翅，纯教学，没控食，没饿孩子哦#鹦鹉技能训练 #大鹏展翅#鹦鹉技能展示
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小贝是只鸡2月前
鹦鹉展翅，一条视频教会你#鹦鹉训练 #鹦鹉展翅 #新手养鹦鹉 #手养鹦鹉 #牡丹鹦鹉
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有辆大客车的天狐3周前
喜报喜报！我家笨小叽只花了一个月就学会了大鹏展翅！！望周知 ୧⍢⃝୨ ！虽然还不熟练，但起码有模有样了，好开心呀，分享给大家#玄凤鹦鹉 #鹦鹉展翅训练教程 #萌宠日常记录#萌宠 #玄凤
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蹦床冠军养小鸡2月前
就一个展翅技能，出好几个视频啦😂 这只学得慢一些，前前后后用了快一小时学会的😲 有什么不懂的咱们私聊再单独教学哈😎 #鹦鹉 #鹦鹉技能 #牡丹鹦鹉 #鹦鹉小白
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很滑鸡1月前
大鹏展翅教学（新时代版） #萌宠 #万物可爱计划 #一人一句养宠妙招 #鹦鹉 #宠物成精啦
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八哥鸟钱多多7月前
八哥大鹏展翅教学，需要饿三个小时在教，不然很难教会 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音 #八哥鸟 #鸟#知识分享
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吉祥·如意2月前
#鹦鹉 #养鸟 #手养鹦鹉 #宠物 #鹦鹉日常
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小鸟Vodka🐣&Bombardier7月前
鹦鹉展翅怎么训#鹦鹉 #鹦鹉展翅 #训鸟教程 #和尚鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉
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童颜鹤发-张正旺1月前
古法锻炼大鹏展翅#道家养生 #古法锻炼 #小功法 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手
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吉象食刻1周前
黄鱼居然可以变成大鹏展翅 预祝我的粉丝宝宝们在2026年里顺顺顺 #动手自己做美食仪式感满满 #这是真正的硬菜 #大展宏图鹏程万里 #大展鸿图步步高升
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萌宠鹦鹉1周前
我的小鹦鹉终于解锁 “大鹏展翅” 技能啦！🎉#虎皮鹦鹉 #新手养鹦鹉 #宠物成长日记 #大鹏展翅 #养宠的意义
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吉祥·如意2月前
小吉祥解锁两个技能啦，大鹏展翅和转圈！太可爱了吧#鹦鹉 #手养鹦鹉 #鹦鹉日常 #养鸟 #宠物
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自信的小美～1月前
#大型翻车现场 #干花相框 今天轮到我班了！！！@～豆豆豆豆泡🫧 @泡泡泡泡芙~
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快刀手惠姐3天前
全网最详细大鹏展翅鱼教学 全网最详细大鹏展翅鱼教学，99%的人都学不会，原因竟是这关键的一步#大鹏展翅 #杀鱼技术 #刀工 #同款小刀
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元宝&豆豆（鹉动人生）1周前
#动物萌宠 #可爱动物#动物 #鹦鹉 铲屎官们，今天必须得跟你们分享我家鹦鹉技能训练的事儿！不知阁下如何应对飞天老虎钳
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武当紫灵4周前
大家最喜欢的跟练版来，早上别再偷懒了哦😉#古法健身跟练版 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养身局 #古法健身
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孙艺 禅舞|旅修5月前
跳禅舞没有动作？一个基本动作，稍微演变可以形成无数个动作，禅舞基本功《大鹏展翅》要点：开腋窝，大臂发力，双臂的舞动节节贯穿，观想身体是整体的皮球，随气息与舞姿起伏。心法：舞动时全神贯注去“观”观想内心的高我(灵性)幻化为大鹏鸟翱翔与蓝天白云之上，气贯长虹。#修身养性 #一学就会系列 #禅舞 #禅舞基本功 #旅居康养
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秦芽2周前
#气血不足 你就跟我做好这几个动作，每天10分钟#活力满满 的一天开始了#古法健身#秦芽#运动
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糖人小黄记录生活4天前
要想身体好，早上来练这5个动作，动作一，上下齐发，如果你每天早上都能完成50个，你的肩颈就会很舒服。动作二，大鹏展翅，如果你每天早上都能完成50个，你的脾胃就会很强壮。动作三，旋转乾坤，如果你每天早上都能完成50个，你的消化功能越来越强。动作四，精龟细水，如果你每天早上都能完成50个，你的肝胆排毒熔岩好。动作五，前后激掌，如果你每天早上都能完成50个，增加肺活量，你的肺会越来越年轻。 #生活服务热点中心 #我的年度健康盘点 #居家锻炼 #控糖 #日常锻炼
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我是菲林5天前
展翅训练 昨天训练了小蓝天学习展翅这个动作，大约每次半小时，一共训练了2次，今天就秒懂了。。 首先进行控食，其次再开始训练，反复操作，最后就会有奇迹发生了哈哈[偷笑R][哇R]#鹦鹉 #手养鸟日常 #鸟类 #训练 #虎皮鹦鹉
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卡蓝姐的手养鹦鹉4周前
训练技能的时候要提前控食，上一顿喂的饱饱的，控食6-9和小时就可以训练技能，简单的动做重复练习
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阿新美臀（健身彭昱畅版）5月前
大鹏展翅1000 适合含胸驼背 肱骨前移
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山梯—邢宝文6月前
大鹏展翅几种起势#空竹
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小灰学剪辑3月前
文字漂浮效果 无人扶我青云志，我自踏雪至山巅#剪映 #剪映pc #剪映创作者 #内容启发搜素 #二次元
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虎皮鹦鹉蛋卷-阿园2周前
虎皮鹦鹉技能学习展翅教学 简单一镜到底，#虎皮鹦鹉#牡丹鹦鹉#鹦鹉技能学习#鹦鹉展翅#鹦鹉
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玛塔塔1周前
古早塑料猎奇小游戏又来咯 #炫舞啦啦队 #233乐园 #猎奇游戏 #塑料游戏
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刘阿雄🇨🇳奔跑者1周前
#创作者中心 #创作灵感 #轮椅技巧防身术 #传递正能量 #非专业人士请勿模仿 📍西充 轮椅玩出天花板！ 技巧+防身术行云流水，倒地再起帅到炸 拆轮空手大鹏展翅，单双轮切换如雄鹰掠空 关注我，看更多轮椅硬核操作！
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厚德载物（逍遥龙）3月前
今日分享四个精彩动作，扭转乾坤，大鹏展翅献给初学舞龙的朋友们#创作者中心 #创作灵感 #与龙共舞尽享美一步 #舞龙
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美婷有氧健身操3天前
这六个动作坚持锻炼能让你拥有好身体#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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婷婷运动4天前
每天这六个动作练起来吧 #一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招
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星宸【力竭版】3天前
一、热身动作 1.上下齐发100 个 2.左右旋转 100 个 3.大鹏展翅 50 个 4.左右拉筋 50 个 二、tabata30分钟 1.胯下击掌 2.提膝下压 3.对侧提膝 4.同侧提膝 5.毽子步 6.外侧毽子步 7.冲拳抬腿 8.前踢腿 9.提膝拍脚尖 10.平举后点地 11.下拉后勾腿 12.冲拳侧抬腿 13.侧抬腿击掌 14.侧位半蹲 15.抬腿转体 16.交叉步 17.提膝下拉 18.夹背后勾腿 19.提膝拍膝 20.摆臂后勾腿 21.前提腿 22.交替侧踢 23.站姿卷腹 24.冲拳旋髋 25.提膝下压 26.开合跳 27.胯下击掌 28.星形跳 29.提膝触肘 30.同侧提膝 31.侧抬腿击掌 32.抬臂开合跳 33.外侧毽子步 34.毽子步 35.对侧提膝 36.胯下击掌 37.同侧提膝 38.抱膝抬腿 39.深蹲 40.高抬腿 41.前踢腿 42.提膝拍膝 43.胯下击掌 44.提膝触肘 45.同侧提膝 46.提膝下压 47.抱膝抬腿 48.提膝下拉 49.伸手侧抬腿 50.提膝拍脚尖 51.夹背后勾腿 52.抬腿转体 53.交叉步 54.侧抬腿击掌 55.对侧提膝 56.开合跳 57.深蹲 58. 胯下击掌 59.后勾腿跳 60.对侧提膝 61.提膝下压 62.开合跳 63.深蹲跳 64.高抬腿 三、拉伸动作：9分钟 #初学者燃脂操30分钟 #强力暴汗操30分钟 @西奇i健身 #马甲线 #自律
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Y4天前
晚上主要练的大鹏展翅，手上的感觉开始有变化。 #每日健身打卡 #站桩#道家养生 #居家锻炼 #日常训练分享 @九阳功 @李老师讲站桩
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珍惜教跳舞的橱窗3天前
新潮四步大鹏展翅教程#交谊舞上热门 #舞厅#教学#新潮四步#舞蹈
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曉郬3天前
#创作灵感 #大鹏展翅同风起扶摇直上九万里
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雷哥一💞💞💞💯💯💯3天前
#励志正能量 ：如若东山能再起，大鹏展翅九万里。8⃣8⃣8⃣💯💯💯💞💞💞👉👉👉加油…！
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@江峰古法锻炼4天前
气血不足最怕你做这六个动作！古法健身太牛了，一起来古法锻炼吧！#古法 #养生 #健身 #古法养生#抖音二创激励计划
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朱军的雕刻艺术3天前
#食品雕刻一非遗文化，匠心制作（大鹏展翅）
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胖丫头3天前
#董宇辉解锁长春粉雪浪漫 不管滑的好不好，必须要去尝试！#董宇辉长春行 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大小一百万拒私聊6天前
石头的绝技之一——大鹏展翅，值得反复观看 #国乒 #世界冠军 #高光时刻 #林诗栋
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今晚想吃牛蛙鱼4天前
人民艺术家#加州红歌#郭德纲#于谦#相声#洛杉矶 锅得钢和鱼铅两人有说有笑，突然一言不合开始对决，锅得钢先施展一击龟派气功，鱼铅赶紧跳起来一招大鹏展翅浮在空中躲避，而后，鱼铅一招六脉神剑还以颜色，锅得钢迅速以降龙十八掌硬接下来，随后，锅得钢准备用元气弹砸向对方，鱼铅迅速飞起，一招界王拳踢飞元气弹，最后，两人同时发功对了一掌，天崩地裂！双方掌力让时光倒流，两个人恢复如初，又有说有笑的谈起了艺术！
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电电⚡️2周前
可以开轮廓哦，不知道换了个配音，大家喜不喜欢呀？不知道大家什么时候放寒假☺️#樱花校园模拟器 #小技巧 #233乐园 #叠发 #游戏
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激情体育4天前
中国健将张国伟白鹤展翅，面对外国选手逆天一跳创造新历史 #体育 #运动 #跳高 #张国伟 #龙吸水
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爱运动的以安🧚3天前
#真实生活分享计划 #居家运动#瘦全身#每天暴汗
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用户16608434996675天前
和 @蹦跶养生功 一起 #合拍
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澜老板(身材皮肤变美版)3天前
#变美变瘦变好看 #健康减肥 #减脂瘦身 #古法健身 #居家锻炼
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爱运动的以安🧚5天前
#真实生活分享计划 #居家运动#瘦全身#每天暴汗
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顺丰同城B哥1周前
你见过大鹏展翅吗？ #顺丰同城急送 #顺丰同城骑士 #这里跑单就是顺 @顺丰同城骑士 @顺丰同城急送 @顺丰同城 你见过大鹏展翅吗？
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寻找快乐的人1月前
#大家一起来练
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肉肉不肉（已瘦30斤）4周前
老祖宗的瘦身方式真的太牛了👍5分钟跟练版来咯！跟着练就有用！真的暴汗#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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罗罗运动养生3周前
邪修减肥有妙招！3个月甩掉23斤，快来一起跟练吧！#古法健身 #居家锻炼 #减肥逆袭 #瘦身 #减脂
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是你闪闪3周前
✅我也要跟着老祖宗的瘦身～太牛了🐮跟着做就有用 中式"帕梅拉"不跑不跳真的暴汗#古法健身#居家锻炼#养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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刺猬幺妖🍭1周前
这一版慢一点，新粉老粉都可跟随时跟练，跟练的小伙伴已经有反馈咯，欢迎各位姐妹们踊跃发言，提出你的问题和疑惑，我会一一解答，当你每天打开视频跟练一周，不知不觉中你就会有变化，加上饮食控制（不是节食哦），慢慢的就体态轻盈了，体重就降下来了，别只顾着收藏，动起来#真实生活分享官 #居家锻炼 #运动 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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悠然要蜕变（已减15斤）5天前
产后剪了15斤，一直做的古法健身操！精神头足了👍#居家运动健身 #古法健身操#减肥健身 #一起减肥打卡
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李粒粒5天前
不愧是老祖宗传下来的古法健身操！一遍就暴汗#居家锻炼 #古法健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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拥抱趋势一嘉姐3天前
嘉姥姥晨练仪式感#晨起养生小妙招#健身改变生活#治愈系运动#正能量生活#人生不设限
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会个🏀2月前
#篮球干货 #街球动作教学 一分钟教会你街球动作#大鹏展翅 怎么做！#会个🏀 #篮球教学
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爱运动的以安🧚1周前
#真实生活分享计划 #居家运动#瘦全身#每天暴汗
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郑宏域1月前
大鹏展翅战法，专做底部反转形态，一买就是主升浪，实现炒股养家 神奇的大鹏展翅战法，专做底部反转形态，一买就是主升浪，炒股养家不再是梦 #短线交易 #实盘记录 #A股 #股票 #财经
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懂康复的张老师3周前
晚上最好的运动，古法健身晚上最好的运动#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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大丽爱运动3周前
古法健身操跟练版来了，每天做几组，跟着道长瘦#居家锻炼 #养生操 #古法健身#瘦肚子 #dou上热门
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