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诚煊师父-爱好岛7月前
晨起八段 气血改善 武火八段锦练起来#八段锦 #诚煊师父 #古法健身 #养生就是养健康
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诚煊师父-爱好岛5月前
练背这几个动作就够了！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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诚煊师父-爱好岛9月前
常练的武火八段锦是怎么来的 #修身养性 #八段锦 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛8月前
形意拳秘传功法 武火八段锦 五劳七伤向后瞧 #诚煊师父 #形意拳 #八段锦 #道家养生 #古法健身
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诚煊师父-爱好岛10月前
古法拍打操 拍八窝 #有一种新潮叫太极 #中华武术博大精深 #太极养生动起来 #诚煊师父
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诚煊师父讲太极1月前
如何辨别学的是“太极”还是“太极操”三个标准自查 #太极拳#锻炼
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诚煊传承太极3周前
低质量重复，不如练对这一招沉气法 #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极2月前
一招判断你练的是“体操”还是“内家功” #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极2月前
一招判断你的太极是“体操”还是“内家功！！！ 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-爱好岛11月前
多拍这几个地方 每天3分钟 到老不求人 #道家养生 #拍打操 #诚煊师父 #养生就是养健康
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传承太极-诚煊师父4周前
别再侮辱“内家拳"三个字! 不懂发力,你的拳就是健身操! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极3周前
同样是养生拳，太极、八段锦 、五禽戏谁更适合你？ #太极#诚煊师父
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诚煊师父-太极1周前
同样打太极，为啥你练的是操别人练的是拳 #修行#修身养性#太极
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诚煊师父-爱好岛9月前
肩颈操 #道家养生 #中华武术博大精深 #诚煊师父 #小动作大作用
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诚煊传承太极2周前
别再集体打拳了!音乐一响，你的“听劲”和“内感”就全废了！ #太极#诚煊师父
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太极诚煊10月前
就这一个简单的动作 #干货都在这 #是时候展现真正的技术了 #养生操 #诚煊师父
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传承太极-诚煊师父4周前
别把慢吞吞的挥手叫“内家拳”，那只是自欺欺人的“老年瑜伽” #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极2月前
练拳时你的舌头放哪里? #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极3周前
还在把老年瑜伽叫内家拳！问问自己真懂功夫吗？ #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
太极八法 #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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传承-太极诚煊1月前
光比划动作不调呼吸，练到老也是空架子 #诚煊师父#太极
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爱好岛养生课堂9月前
五脏舒服了，气血疯长！全身通畅！ #养生 #八段锦 #居家锻炼 #诚煊师父
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诚煊师父讲太极5天前
闭眼云手一分钟自测体操还是内家功?立见分晓 #太极拳#锻炼
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诚煊传承太极（万屿传媒）1周前
真正的“逆腹式呼吸法”就是一套高效的“内脏按摩操” #太极#诚煊师父
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诚煊师父讲太极1周前
别再侮辱内家拳三个字! 真传发力三关第一关你都做错了! #太极拳#锻炼
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诚煊传承太极（万屿传媒）1月前
太极已死?体操竟成了“接班人” #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极4月前
练的是不是真太极，一招就能看出来 #太极#诚煊师父
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传承派太极（爱好岛）2周前
真太极不在公园，在“内练一口气”! #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极2月前
真正的内家功夫，呼吸不对全白费！！ 【5天】课- [ 留 ]-电|话！#诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊2周前
呼吸越“刻意”，你离内家拳越远! #诚煊师父#太极
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诚煊师父太极基本功2周前
极练不成稳下盘，不如去跳广播体操！ #太极#养生#锻炼
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传承太极诚煊4周前
架子好看也没用没核心练再久都是空 #诚煊师父#太极
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传承太极-诚煊4月前
你练的太极和广播体操有什么区别？#太极#诚煊
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传承太极-诚煊师父1月前
三大照妖镜，立刻照出你学的是真功还是体操! #太极#诚煊师父
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诚煊传承太极（万屿传媒）4月前
看膝盖就知道，练的是太极还是太极操 #太极#诚煊师父
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诚煊-传承太极4月前
你可能练的是太极操？核心的区别竟然是这个！#太极#诚煊#养生
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诚煊传承太极4周前
练太极的三大原则环环相扣，最后一关尤为重要! #太极#诚煊师父
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传承派太极（爱好岛）1周前
没有内劲的桩功都是耍猴戏，90%练的都是假太极! #太极#诚煊师父
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诚煊传承太极（万屿传媒）4月前
很多人打一辈子太极，都是花架子 #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛7月前
五个动作 美颜面部 #养生知识 #诚煊师父 #小动作大作用
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诚煊师父-太极1周前
太极操正在"架空"太极拳?别让简化版毁掉百年功夫 #修行#修身养性#太极
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诚煊传承派太极1月前
警惕!你花上万学费学的“内功”可能只是腹式呼吸! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛6月前
手脚腹部冰凉一定要练这几个动作 #诚煊师父 #养生知识
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传承-太极诚煊3周前
美国把太极当“药”，我们却把它当“操”? #诚煊师父#太极
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诚煊师父•太极3周前
练不出这八种劲，练十年也是空架子! #太极#养生#锻炼
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诚煊师父-爱好岛1年前
一个动作 经络全开 #诚煊师父 #道家养生 #中老年锻炼
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诚煊师父-传承太极2周前
警惕!无效+伤身，你的太极是“伤身操” #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极1月前
太极=广播操?这误区该破了 #太极#诚煊师父
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传承派太极（爱好岛）2周前
练完拳以后一滴汗都没有流?你这是白练了! #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊2周前
练太极呼吸总错?先分清逆腹和顺腹！ #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛10月前
八卦呼吸6字决带练 #中华武术博大精深 #太极养生动起来 #八段锦 #诚煊师父 #八卦掌
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传承-太极诚煊4月前
#诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊1月前
太极拳≠老年操！3个标准,判断你练的是搏击术还是"花架子” #诚煊师父#太极
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传承派太极-诚煊1周前
大部分人为何止步不前? 太极修炼的五个境界! #太极#传统武术#养生
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诚煊师父-爱好岛6月前
就这样一个简单的动作 #干货分享 #诚煊师父 #是时候展现真正的技术了 #养生操
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爱好岛养生课堂10月前
古法开心操 #太极养生动起来 #古法健身 #诚煊师父
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传承太极-诚煊师父1月前
别再瞎比划!太极真不是广播操 #太极#诚煊师父
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诚煊传承太极4月前
你练的可能是太极操，而不是真正的太极拳 #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊2月前
真正的逆腹式呼吸内练，90%的人都不知道！！ 【五天】课- [ 留 ]-电|话！#诚煊师父 #太极
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传承派太极（爱好岛）2周前
内家拳的劲不是练出来的，是“拆”出来的! #太极#诚煊师父
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传承派太极-诚煊2周前
真内家拳的呼吸是什么？是被动作“挤”出的自然结果! #太极#传统武术#养生
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