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24K纯鑫5月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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黄有才2月前
戒熬夜5点早起vlog，高能量作息真的很爽啊！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己 #生活碎片 #早起
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尘鹿不姓陈2年前
高三 到底是早起学习or熬夜刷题？ #高三 #早起 #高考 #学习 #轻舟已过万重山 回头看 轻舟已过万重山 我才能如此说出我的故事 我做到了 那你也可以
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饿了龙1月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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认知进化论艾尔文1月前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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中医王铃清7月前
夏天熬夜党必看，这样的“晚睡早起”才养生！#夏天 #熬夜党 #中医养生
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唯我独尊3周前
越想早睡早起越熬夜，所以，先把夜给熬明白，教你如何正确享受熬夜#内容极度真实 #早睡早起 #熬夜
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橙子芒芒5天前
戒熬夜邪修😀当我10点睡觉，5点起床玩手机#vlog日常 #戒熬夜 #早睡早起 #搞笑 #独居日记
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林小晗Hana4周前
早起比熬夜更可怕#情感表达 #熬夜 #早起 #自律 #思考
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赵小星zz8月前
一觉醒来，世界都是昏暗的。。。#熬夜 #调时差 #真实
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安邵华1月前
如何戒掉熬夜，实现早睡早起的保姆级教程#熬夜 #失眠 #肥胖 #减肥 #好的生活方式
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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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橙子芒芒6天前
邪修vlog😀戒熬夜玩手机的办法：早起玩手机#vlog #戒熬夜 #早睡早起 #vlog日常 #搞笑
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顾晟逸6月前
今天手把手教你通宵熬夜如何调整作息 #熬夜 #自律 #早睡早起 #百日筑基
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耿直小哦姐2月前
有事没事别熬夜，早睡早起，熬夜影响精力，太耽误事啦#睡眠 #别熬夜了 #健康睡眠 #早睡早起 #养身
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九隐秘学3周前
早睡早起 养生关键看睡眠！70%身体恢复靠它，熬夜伤肾的人一定要看#认知 #养生 #早睡早起 #健康 #提升自我
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周老师信息咨询7月前
不熬夜早睡早起，就是在做合道的事#人生感悟 #智慧人生 #传统文化 #认知 #国学文化
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螺蛳粉大王4周前
原来早起的秘诀是通宵 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #留学生 #英国生活
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小刀早睡会发达3周前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉，到现在10:00睡觉，5:30起床，工作和学习效率直接起飞了，现在把我的早睡办法分享给姐妹们！一起成功早睡迎接开挂人生！ #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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查尔斯1月前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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坐矮凳的Adam🐙6月前
早睡早起：我的全新生活挑战 我曾经喜欢熬夜，但现在，我踏上了早睡早起的新旅程。晚上10点睡，早上6点起，不容易，但已经开始看到改变。如果你也想进步，欢迎和我一起挑战，一起成长！ #早睡早起 #英语口语 #挑战自律 #个人成长
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雷鸣师兄3周前
整理了超全熬夜攻略 码住 #养生 #熬夜 #经验分享 #早睡早起
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大旭的远方6月前
你见过凌晨2点的日出嘛？黑龙江再一次刷新我的认知！熬了一夜没睡只为视频最后一刻！#旅行推荐官 #最美公路风景 #g331边境线自驾游 #大旭的远方 #坦克500
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醒世3周前
早起改命的真相#改命 #早起 #熬夜 #职场 #打工人
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天涯论坛刘哥1周前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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航妈在进化1月前
早起自律Vlgo｜只有宝妈才懂，属于自己的时间，全靠“偷 原计划4:25起床，但娃昨晚不睡觉，我也跟着熬到深夜。今早5点才挣扎着爬起来，眼皮都在打架。 ▪️5:00-5:30 雷打不动的《新概念》英语 ▪️5:30-6:45 暴汗有氧75分钟 为什么临时把上肢训练换成了有氧？ 因为昨晚那碗麻辣烫！姐妹们，亲测有效！吃完火锅烧烤第二天，一定要做有氧！跟着@彬彬老师暴汗75分钟，感觉把每一口碳水都榨干了，身材管理全靠这招！ 虽然晚了半小时，但这两小时，只属于我。它让我相信，我不仅是妈妈，更是我自己。💪 #女性成长历程 #自律的顶端就是享受孤独 #自律#早起自律vlog #女性成长
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煜琪的健康分享5月前
你是早起的早鸟🆚熬夜猫头鹰 你是早睡早起的「早鸟」，还是越夜越精神的「猫头鹰」？ 我肯定是后者——##生娃 #熬夜党#产后恢复#掉发@Dr.Lin林醫生产后妈妈管理
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小燕在成长5天前
#记录生活的点滴 #创作者中心 #创作灵感 熬夜和早起不能兼顾的一天 身体很疲劳的时候，记得停下来休息休息❤️ #真实生活记录 #普通人 @抖音
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#优势教练贾婷6月前
熬夜熬废了我？早睡早起真能开挂！自由职业者血泪史 #时间管理 #自由职业 #效率提升 #精力管理 #拒绝熬夜
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吴比幸运3周前
早睡早起，加油！ #内容过于真实 #真实还原 #早睡早起 #注会备考 #早起学习
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花4周前
您更想吃那个#内容过于真实 #日常唠嗑
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小小成瞌睡5天前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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武当蔡理文带你锻炼8月前
熬夜就是熬命，赶紧停止熬夜，早睡早起 武当蔡理文道长提醒大家千万不要再熬夜了，看完你还敢熬夜吗#养生 #熬夜 #早睡早起 #蔡理文 #经络
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wang创创5天前
凤凰山｜奔赴一场凌晨日出🌅 再次看见日出 并非早起而是熬了一个通宵 比如凌晨12点 我们去看日出吧～ #凤凰山 #清晨第一缕阳光 #日出🌅 #一起看日出 #保持热爱奔赴山海
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君休健康管理中心3周前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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隐学孤行者1周前
早睡早起 别再熬夜了！早睡早起才是最实在的“续命之道”，也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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华亨老师3周前
守护家康第04集：越熬夜越要早起 #女性智慧 #家庭健康智慧 #华夏传统健康文化 #道家养生 #身心同修
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江城·聊睡眠😴6月前
谁告诉你早睡早起就健康了? #早睡早起 #熬夜 #心血管疾病 #睡眠质量 #睡眠障碍
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ahua4年前
“我再次看到日出 并非是早起 而是熬了个通宵”
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化工小伙（老尤）2年前
#化工 #夜班 晚上8点睡，早上1点起床上班到早上8点，算早睡早起，还是熬夜通宵呢？夜班的同行说说你的看法，分享一张你的工厂夜景
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信阳智杰财税L4天前
早起or通宵？这是个问题#上热搜
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农村人涛子2周前
早起灵感爆棚！写文案原来要这样？😲 谁说写文案要熬夜？😴 我偏不！每天早上七八点，灵感准时报道～✨ 你是夜猫子还是晨型人？评论区聊聊👇#我的农村生活 #口播#日常#随拍
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南枝映金在米国4天前
#创作扶持计划 #原创 #内容太过真实 #原创视频 #海外生活 前一天晚上放过自己 第二天一早重启人生 早5晚9自律打卡
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听她说1周前
30+的姐妹，早起还在靠意志力硬撑？你缺的不是毅力，而是方法。我坚持18年5点起床，全靠睡前简单的两招准备，让身体“愿意”醒来。告别痛苦，拥抱舒服的自然醒！今晚试试？ #早起 #睡眠改善 #时间管理 #女性成长 #养生
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叛逆的小康康1周前
这阵子天天通宵，今天早睡早起，反而感觉有点奇怪了，不管了，爽就免歹势！#节俭持家 #东北猫冬生活 #猫冬模式开启
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不爱做鱼饼的小孙4月前
大家都应该早睡早起，为什么？给大家看看反面例子#老板日常 #通宵熬夜 #早睡早起
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天涯神贴【完整版在主页】3年前
早起比熬夜更厉害#人生感悟#智慧人生#正能量
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小江巴士🚌Ming姐9月前
为什么一定要熬，早起不好吗#熬夜 #00后 #熬夜成瘾 #健康 #早睡早起
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海阔天空3年前
人生感悟，早起要比熬夜更厉害，要坚持早起 #心灵感悟
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青崖丹丘3周前
早睡早起 秘诀在于#涨知识 #健康 #科学健身 #人际沟通 #养生操
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@王火火1月前
改变一个习惯将可能改变你的人生，早起比熬夜更可怕😱#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #自律#认知觉醒
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小小成瞌睡1月前
《关免打扰》 为什么不是信息吵醒我。。#vlog日常 #意想不到的结局
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梁夏光4月前
最好的养生就是早睡早起。教你一个小妙招 、可以省去一笔养生课的费用。#内容太过真实 #养生知识 #早睡早起 #熬夜的危害 #年轻人不要太焦虑
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家师卫道2月前
江山无主，贤者得之。你在什么智商下，在什么原生家庭下，你现在都有第一个要去过的日子。#家卫老师 #家庭教育 #智商 #教育观念 #父母课堂
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暖阳.2周前
熬夜蛋和早起蛋？一个熬了一夜又一夜，一个好好把书念 熬夜蛋和早起蛋？一个熬了一夜又一夜，一个好好把书念#游戏 #樱校剧 #迷你世界炸弹测试
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郭尾巴1月前
早睡邪修！看完你再也不熬夜了#熬夜 #早睡早起 #自律 #快速入睡 #失眠
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消化内科主任医师周晓倩2月前
别再熬夜了，家人们，熬夜的后果太严重了#熬夜 #医学科普 #医生日常 #身体健康 #早睡早起
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张涛涛健美运动员3月前
熬夜党注意了！早睡比跑步更减肥，今晚就试试！! ＃早起早睡 ＃熬夜 ＃熬夜的人一定要看睡的好处 ＃干货分享#抖音涨粉1000万
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康康姐加油冲2月前
陪孩子，最辛苦的就是熬瞌睡！晚上熬夜，早上早起，真的头疼！ #初中#高中#陪读妈妈#熬夜
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文雅3周前
再也不熬夜！早睡早起后才懂，健康比啥都实在✨#再也不熬夜 #早睡早起 #熬夜危害 #睡个好觉比什么都重要#好好睡觉
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