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沉默5天前
头逆马，火到哪里了，手机里#记忆力训练 #头逆马
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罐罐里的秘密超级麻辣烫(长治潞城店)4天前
“头逆马”在太原火出圈#谐音梗 #太原 #马到成功 #超级麻辣烫
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骑机车的健哥5天前
#逆马 最新版本头逆马板鸡来也……#北美新天地 #山西
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鲤鱼尾（不垂直版）5天前
AI建模➕3d打印复刻太原头逆马摆件#3d打印 #AI建模#头逆马 #创业日记 #搞钱
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田田田6天前
处了三年的男朋友竟然有老婆，所以玩小丑夜霸 #无畏契约 #无畏契约教学 #青年创作者成长计划
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🌈津津6天前
太原头逆马你们见了没#山西 #山西太原 #太原头逆马 #方言
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Refree_赵5天前
#头逆马 #太原马 #马成成 #太原倒立马 祝大家：马到成功（Tony马）🐴🐴 位置放在下面了👇👇👇👇可去📸。🖐🖐
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榆次热心市民(中介舞王)5天前
谐音艮(头逆马）太原火了#抖音推广 #榆次房产 #上热搜 #榆次二手房 #内容太过真实
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太原李李金融6天前
这谐音梗又被玩坏了#太原同城#头逆马#马到成功#正能量#内容过于真实
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太原金融你斌哥4天前
#山西太原 #太原头逆马#贷款 寓意马到成功，被谐音梗玩坏了，但是社会很单纯，复杂的是人
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幻影哥宣传员(替你自由)6天前
#头逆马 #山西 #马到成功 为迎接农历马年，太原北美新天地在商场门口竖了一个雕像——一匹粉色倒立的马，寓意为“马倒成功，马上有钱”。但是，这匹马只“活了”三天，便因为太原方言的谐音梗“头逆马”而迅速被拆除。
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金汇川（超哥不忘初心）5天前
头朝下的马就是头逆马，头朝上呢？ #头逆马 #太原头逆马 #晋语 #太原话 #金汇川
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放放Yoga1月前
0基础入门可以正确解锁头倒立的小方法✔️ 如果你的头倒立怎么也跳不起来，快来试试这个方法吧，简单有效，收藏练起来吧！ #瑜伽路上努力前行 #倒立 #零基础练瑜伽
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头逆马୧⍤⃝🍔6天前
头朝下，头逆马 头朝上，朝逆马 搬走了，头逆马搬急 卧下，卧逆马#马到成功
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苏亚练瑜伽4月前
你的倒立是不是怎么也上不去，快来试试这个方法，简单有效，收藏起来练习吧#零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #头倒立
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MuscleUp街头健身3年前
3分钟头倒立速成教学#健身 #好身材练起来 #雕刻自己 #徒手健身 #日常训练 #倒立 #头倒立 #瑜伽 #唯有训练不可辜负 #居家健身有新招 #精神氮泵 #运动改变生活 #你的坚持终将美好 #健身日常 #改善体态 #居家健身 #肌肉 #健身塑型 #健身运动 #普拉提 #运动
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42岁芝麻练瑜伽3月前
头倒立新手练习指南，这样练习0零基础也能轻松解锁！#线上瑜伽#头倒立#倒立练习#0基础头倒立#见人不如健身
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丸子妈妈练瑜伽3周前
0基础入门可以正确解锁头倒立的小方法 你的倒立是不是怎么也跳不起来，快来试试这 个方法吧简单有效，收藏练习起来吧# 瑜伽#头倒立 #头倒立教学
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练瑜伽的丫头4天前
头倒立，适合新手一步一步稳稳的学倒立，你也来试试吧#头倒立 #瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽日常
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念禹遥爱瑜伽3月前
0基础入门可以正确解锁头倒立的小方法 你的倒立是不是怎么也跳不起来，快来试试这个方法吧简单有效，收藏练习起来吧#瑜伽 #头倒立 #头倒立教学 #居家线上瑜伽 #零基础头倒立
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自在三姨练瑜伽5月前
安全头倒立！超级简单 【⭐收藏版】安全做头倒立超级简单 ❤今天给大家分享初学者如何安全做头倒立 ❤我把上课时老师教我的方法，结合自己练习体会做了总结，不敢头倒立的姐妹可以参考一下，试试这样去练习，希望能对大家解锁头倒立有帮助。 ❤头倒立练习注意事项：手肘和头部位置固定之后，不要左右转动脖子，以防伤到颈椎！ 点👍收藏赶紧练起来吧！ 希望大家都能成功解锁头倒立 #头倒立#慢起头倒立#瑜伽#零基础瑜伽#见人不如健身#换个角度看世界#倒立的勇气
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李诚明IFBB PRO7月前
三头，绳索下压 从正面看手臂想看着粗，三头外侧头很重要，注意训练细节，用的重量更大程度作用在三头外侧才是关键#ifbbpro #西格玛男人 #干货分享 #手臂训练 #三头肌
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脑科学体态-罗大镛7月前
头歪了练了很多肌肉训练没变化，别练了，我一个动作交你改善#讲解 #对比 #万万没想到 #歪头
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张张居家练瑜伽6月前
零基础入门可以正确解锁头倒立的方法🔥 你的倒立是不是怎么也跳不起来，快来试试这个方法吧，简单有效，收藏练习起来吧#瑜伽#头倒立#头倒立教学
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爱运动的阿刁4天前
倒立练习你到哪一步了？没有运动基础练到第三步就可以了，贪多嚼不烂哦#居家锻炼 #倒立练习 #头倒立
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瑜伽橘3132月前
你的头倒立是不是上不去稳不住？试试这样练，零基础也能解锁头倒立练习🔥#瑜伽初学入门跟练#零基础学瑜伽 #头倒立 #居家健身
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小路子爱瑜伽4月前
头倒立初学者就这样练!循序渐进慢慢来，可以在背后放个抱枕防摔❗❗#头倒立#头倒立教学#居家瑜伽练习#瑜伽体式分享#零基础瑜伽
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发光的石头4月前
初学者怎么做头倒立？不敢离墙还怕摔？那可能是你不会这样做……#头倒立 #倒立 #入门瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽
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练瑜伽的静静呐4月前
头倒立初学者这样练！循序渐进慢慢来，可以在背后放个抱枕防摔‼️ #瑜伽练习 #头倒立 #头倒立教程 #在家练瑜伽 #瑜伽路上
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆3周前
头倒立精讲(二) 在拜日式中练好头倒立❗ ✅头倒立中脊柱运动轨迹：从准备姿势弓背，到脚离地时开始延展后弯，再向上伸腿要延展回中立位，很考验在手臂支撑情况下的脊柱形态转换。 ✅在拜日式A中，练好脊柱灵活度，为头倒立做准备，在手臂支撑的情况下，让你的脊柱像波浪一样流动。手臂上举从弓背到延展到微微后弯，再前屈到前弯，然后延展；从上犬后弯，过度下犬式又要弓背…整个练习都在不断的灵活脊柱。 ✅想要做好头倒立，一定重视拜日A练习，赶紧开始练起来吧~ #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #ashtanga #阿斯汤加殷朝文
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一一吖练妆造7月前
沉浸式头模练习#舞台妆造型#国标舞#拉丁手推波纹#鹅蛋包#反三股编发
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练瑜伽的静静呐4月前
初学者头倒立可以这样子练！ #瑜伽 #头倒立 #零基础倒立 #瑜伽路上努力前行 #倒立练习
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郑州教练欢子4月前
练手臂的两个秘诀 记住口诀“一旋一顶”，祝各位肱二头变得巨大#健身 #知识分享 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教练
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盼盼在家练瑜伽4月前
0基础解锁头倒立，跳是上不去的，快来试试吧？ #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #头倒立 #线上瑜伽#居家锻炼
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欣欣练瑜伽4月前
0基础解锁头倒立！跳是上不去的，快来试试#头倒立 #倒立 #怎么倒立 #运动锻炼
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练瑜伽的橘子7月前
这三个动作坚持练习，快速解锁头倒立！ #每天坚持锻炼打卡 #头肘倒立 #瑜伽 #创作者中心
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简宁练瑜伽1周前
基础入门可以正确解锁头倒立的小方法✅||你的倒立是不是怎么也跳不起来 ，快来试试这个方法吧简单有效，收藏练习起来吧#瑜伽#头倒立#头倒立教学#零基础学瑜伽 #瑜伽🧘
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发光的石头4天前
头倒立稳不住？背缩在一起？脖子不舒服……这个动作你一定要练～#头倒立 #基础瑜伽 #瑜伽女孩 #倒立 #居家锻炼
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悦悦妈妈练瑜伽5月前
0基础入门可以正确解锁头倒立的小方法✅ 你的倒立是不是怎么也跳不起来，快来试试这个方法吧，简单有效，收藏练起来吧！#居家健身 #见人不如健身 #零基础学瑜伽 #倒立 #倒立看世界
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大表姐yoga6月前
初学头倒立可以这样练‼️ 练习注意事项： 1、不可以带鲨鱼夹 2、后边放抱枕之类的垫高软物防止向后背摔倒 3、摔倒时收下巴滚过去，别拍下去 4、练习倒立周围保持空旷特别是不要有尖锐硬物防止磕到 5、了解自己身体情况，切不可超过自己能力范围 6、可以找家人帮忙保护或者在专业人士指挥下进行练习 7、头颈压力大先不要练习，乖乖滴去练海豚 #头倒立 #居家练习 #体式之王 #瑜伽 #干货分享
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优梵Yoga1月前
头倒立零基础练习指南，这样练习新手也能快速解锁！#瑜伽 #倒立 #零基础头倒立 #居家锻炼 #瑜伽体式分享
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艾伦瑜伽2月前
1头倒立练习方法，399体验一个月进阶教培课
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王森8月前
一切从简是我想要的，3分钟能舒服绝对不拖拉到30分钟，年轻人需要行动力#在家学剪发 #快速剪发教程 #技术分享 #男士发型 #加油美业人
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Lei老师带你练倒立1月前
0 基础跟着练，一步一步基础练好，轻松解锁头倒立#瑜伽#倒立 #瑜伽体式分享 #瑜伽教学 #瑜伽线上课
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安竹Elena丨线上瑜伽3月前
初学者头倒立怎么练？从0开始丨4步练习 1.手肘头的位置摆放（地基打牢很重要） 2.抬脚跟往前走 检测腋窝的伸展（手肘不能抬起来） 检测肩膀是否向上推（肩膀远离耳朵） 3.练习走砖 主要练习将臀顶高 4.收腿找平衡 找下腰背的力，转动股票，保持平衡 初学者就按照上面4步 一步一步去练习 #瑜伽 #头倒立 #倒立 #头倒立练习 #安竹线上瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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唐斌·行武修心8月前
五分钟马步代练#马步
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蜜儿在家练瑜伽5月前
3个技巧get头倒立‼️ 我们一起试试 #零基础学瑜伽 #头倒立 #拉伸 #居家锻炼 #核心力量
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爱瑜伽的文芝1月前
分享给大家头倒立的练习方法——如何练好头倒立#瑜伽 #头倒立 #体式分享 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
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炸炸Yoga8月前
30天安全解锁头倒立第四期～ 本期拆解头倒立慢起7个阶段练习法，从曲腿动态训练到直腿稳定控制，逐步建立身体平衡记忆，带你在安全进阶中解锁离墙慢起，实现头倒立自由。 #慢起头倒立 #头倒立怎么起 #头倒立技巧 #头倒立双腿慢起 #头倒立教程
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教倒立的菲菲5月前
🌟【零基础也能做头倒立】收藏版 一起练起来#零基础学瑜伽 #瑜伽 #倒立 #居家锻炼 #好身材练起来
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没有三头的小招7月前
很多新手的问题都是来自于训练不扎实，体态异常影响到生活了那才是需要调整，多花点心思在训练上，交给时间就行了，不要再焦虑了！#体态 #实话
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丽丽在家练瑜伽6月前
零基础入门，头倒立可以这样练！ 你的头倒立怎么都起不来，可以试试这个小方法🔥#瑜伽 #零基础学瑜伽 #倒立 #头倒立 #居家瑜伽
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冰冰yoga（减脂塑形版）2周前
你们怎么学头倒立的，可以来评论区聊聊吗？大家一起加油#瑜伽倒立 #居家锻炼 #瑜伽 #好身材练起来 #真实生活分享计划
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欢欢yoga4周前
慢起倒立必练腹股沟#瑜伽 #倒立 #头倒立 #前屈 #线上瑜伽
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谢老师的养生课堂5月前
体态不好怎么练，看这里！圆肩、驼背，头前倾，严重影响自身气质，长期久坐低头的人群，一定要多练习！#居家锻炼 #体态纠正 #健身干货 #好气质练出来
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禅心体态管理2月前
#倒立 0基础练习头倒立不稳定！靠墙更安全，循序渐进坚持练习，你的头倒立也可以稳稳的✅#一起练瑜伽 #倒立 #瑜伽倒立 #头倒立
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福香练瑜伽5月前
一学就会的新手入门头倒立 快来跟练吧 #居家锻炼 #健康 #瑜伽 #好身材练起来 #倒立
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心心💕3年前
头倒立起不来的看过来、保你稳稳的、详细8步曲、解决你的倒立问题！快收藏练起来！更多干货等着你👍✅#࿆抖音小助手 #我在抖音练瑜伽 #抖音热门_ #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #上海疫情互助 #每日瑜伽健康生活 #居家运动 #瑜伽路上一直在坚持 #背薄一寸年轻十岁 #居家健身有新招 #抖出威然范儿
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欢欢yoga8月前
2年上不去的头倒立原来是不会这个？#瑜伽 #头倒立教程#零基础学瑜伽 #前屈练习 #零基础倒立
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练瑜伽的静静呐3月前
倒立入门必备，屈髋的力量！ #瑜伽 #头倒立 #瑜伽路上一直在坚持 #倒立练习 #倒立女孩
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欢欢yoga6月前
倒立慢起必练提髋能力 快试试这个动作吧，简单有效#瑜伽体式技巧分享 #倒立 #头倒立练习 #自由倒立 #头倒立教程
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蕊蕊子爱瑜伽10月前
想学习头倒立，但是不知道怎么练的回或者倒立不稳定的宝宝们，快跟我的视频练起来#瑜伽 #头倒立教程 #海豚式倒立 #倒立基本功训练方法 #见人不如健身
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方仔要练背！！7月前
头窄肩｜1个水瓶，天崩开局，在家练出少女背 ✅接水瓶2.0(强化版)，第二轮打卡第16天❗️ 这4个动作太狠了‼️我越来越薄啦💪 4个动作！速速收藏，亲测有效！ 动作1️⃣：交替接水瓶50次（550ml装） 动作2️⃣：颈后臂屈伸50次（水瓶/小哑铃） 动作3️⃣：阿诺德推举50次（水瓶/小哑铃） 动作4️⃣：手肘开合50次 ⚠️要点：全程核心收紧，沉肩 ⚠️替换：若水瓶易滑，动作2、3可换1kg哑铃 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划 #肩宽背厚这样练 #开肩美背
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佳佳yoga6月前
零基础小白可以解锁的的倒立方法，快来试试吧，简单有效，赶紧收藏练起来吧！#瑜伽 #居家瑜伽 #创作者扶持计划 #倒立 #健身
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