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疏雨ANAT7月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生1月前
一个视频讲清楚落枕 #落枕 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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壮壮虎虎响当当的吃饼干5月前
壮壮落枕想要捏捏，但是怕打扰我们。于是用尽小心思暗示我们它不舒服想要捏#萌宠 #中华田园犬 #猫咪 #柴犬
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商强强2月前
你以为自己是落枕了？其实是你的脖子向你发出求救信号啦，千万别不当回事，容易越来越严重！#中医 #推拿 #颈椎病 #落枕 #脖子疼
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丁林医生4周前
一觉醒来脖子动不了？医生详解超级落枕到底是什么，教你正确应对方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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张师傅手记1周前
一转头就"嘎嘣"响？脖子侧面像有根筋在扯着疼？ 你很可能被这块"小"肌肉盯上了﹣﹣肩胛提肌。它藏在斜方肌深处，从上颈椎连到肩胛骨，专管"提肩"和"转头"。长期歪头、单肩背包，就会让它紧张罢工，成为颈肩酸痛的"隐形杀手"。你的肩胛骨内上角，能摸到明显的酸痛点吗？#肩胛提肌#落枕#颈肩酸痛#健康科普
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程氏有一手2月前
通过举手转头判断落枕问题 #落枕 #辩证 #推拿教学
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岳德波医生6月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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掰腿老黄3周前
早上脖子疼不一定是落枕，先分清原因再处理。 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #健康乘风计划 #落枕 #脖子疼
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骨科吕浩然3年前
落枕原来是因为这样！#健康 #医学科普
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疼痛科周红梅6天前
落枕怎么办？一条视频告诉你 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #真实生活分享官
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跟我学耳穴2月前
落枕不是 “睡错觉” 那么简单！看完你就明白了 #刘树荣 #古法针灸 #落枕 #中医养生 #砭红堂
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疏雨ANAT3月前
领导，我不是拽，蔑视您，是落枕了，胸锁乳突肌痉挛了。 关注疏雨老师，带您更好了解自己。#解剖学 #医学生 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李松伟2周前
经常落枕，是因为颈椎有关节紊乱的基础、经常发作才出现症状#落枕 #颈椎病 #正骨 #生活实用技巧
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疼痛科常玉华7月前
落枕原因大揭秘——为什么你一觉睡醒脖子僵的受不了？ #落枕 #落枕的解决方法 #落枕难受
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王老师中医按摩4年前
落枕是比较常见的临床症状，患者晨起感觉不能回头，低头，仰头，给生活和工作都带了很大的不便，我们通过几个穴位就可轻松的解决这些功能障碍，一学就会。
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针灸推拿牛医生3周前
落枕也要重视哦❤️颈肩问题常合并，治疗起来要辨明#中医#颈肩#落枕#医学科普#颈椎
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骨科季绍振3周前
落枕还以为是枕头不舒服？其实根本原因没找到！#医学科普 #骨科 #落枕 #淄博市第四人民医院 #上热门🔥
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疼痛医生刘青山9月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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陈农 骨科医师4天前
出现这些信号，可能是颈椎间盘突出别再当做落枕了 #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#颈椎间盘突出
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生命奥秘博物馆（大连）2周前
落枕到底是哪块肌肉在抗议？ #生命奥秘博物馆 #人体奥秘 #科普 #落枕
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康晋医生，疼痛，保膝4天前
一觉醒来，脖子僵硬，很可能又落枕了。#落枕#神经根型颈椎病 #万万没想到 #颈肩腰腿疼 #颈肌筋膜炎 #颈椎
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神经小徐1周前
落枕得真相和预防，我们要了解得这些事 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #落枕 #扭伤 #脖子疼
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疼痛治疗喻文立主任7月前
颈肌型颈椎病 #头晕 #颈肩疼痛 #颈椎病 #斜方肌 #落枕
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脊柱外科唐盛辉医生6月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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京润堂4月前
沉浸式带你体验看脖子#脖子疼#脖子痛#落枕
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小北太南了2周前
你知道落枕是什么感觉吗 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025 #细思极恐 #悬疑 #小北太南了
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至简养生2年前
侧睡落枕了，扯痛感明显，看过来，一个动作帮你解决！#脖子疼 #小动作大作用 #拉伸 #颈椎倍轻松
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退役特种兵做中医推拿师（直男）6月前
《落枕》#vlog日常 #落枕#胸锁乳突肌
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
颈椎小关节紊乱和落枕，医生教你快速区分，精准治疗不延误！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#落枕
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崔三目7月前
落枕很难受，找到了原因，再试试这两个小妙招，很快就舒服了#中医智慧 #道系青年日常 #落枕了怎么办
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杨中华纯手法（1.20南昌面授）5月前
精准定位原因，一个动作处理落枕#落枕按摩 #开肩方法 #筋膜链技术学习 #落枕处理方法 #落枕快速解决办法
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朱老师手法教学3周前
看到就是学到#推拿 #手法 #技术分享 #手艺人 #郑州
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临床药师吴昊2周前
为什么说落枕是脖子在喊救命？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手
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付阳1周前
#人体解剖学 #医生日常 ##运动康复
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廖壮文颈腰椎微创3月前
脖子酸痛，如何区分颈椎病还是落枕？ #脖子痛 #颈椎病 #落枕 #脊柱外科廖壮文 #健康科普不基础
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普通姐姐动起来8月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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国术养练堂1周前
落枕了看过来 落枕了，这样做三分钟#居家锻练 #落枕 #养生小常识 #一起来锻炼#小动作大作用
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张峰硕5月前
我的天，快40岁的人了 才知道处理落枕就是这么简单 #知识分享 #加班 #大龄剩男 #落枕
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冰淇精准正脊2月前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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行骨先生4天前
落枕真的只是睡姿不对吗？ #海口#脖子痛#颈肩腰腿痛#骨折
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医路有倪1月前
别把落枕不当回事儿，也算颈椎问题 你知道落枕的原因吗？4类落枕要注意，我们应该如何应对落枕，如何预防呢？今天一条视频给大家讲清楚#落枕#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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仙鹤大叔张文鹤5月前
落枕、脖子疼？先分清是骨头错位还是肌肉的锅#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子酸痛 #健康科普 @中国交通广播
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暖阳康复•王智鹏主任4月前
脖子肩膀总僵着，不是普通落枕！康复医学教你识别健康信号#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
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红云易水百会2月前
#刘红云 #董氏奇穴 #落枕
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文龙6月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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脊柱神外耿良元4月前
睡醒落枕？可能是颈椎病早期信号#落枕 #肩膀疼 #颈椎病 #医学科普
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儿童骨科董医生8月前
儿童寰枢椎半脱位，早发现早治疗。 孩子早餐睡醒或者感冒后突然脖子不敢动了，就像落枕一样，家长一定不要轻视，警惕寰枢椎半脱位。#诊室日常 #医学科普 #脱臼
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中医骨伤党芙蓉7月前
经常落枕，别不当回事，这可能是颈椎病的前兆 #落枕 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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暖阳康复•王智鹏主任2月前
脖子酸僵不一定是落枕！3种情况对应不同问题，医生教你正确判断与缓解方法。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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金大冰4天前
经常落枕的原因是脖子受风受凉
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
#知识前沿派对 孩子歪脖子不一定是落枕！可能是寰枢椎半脱位！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#寰枢椎半脱位
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舒曼大漂亮6月前
落枕居家必备招数
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。1月前
再#按摩手法 #按摩 #推拿按摩养生 跟大家科普一下落枕的产生原因。#
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燕谈复健3月前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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李德明1周前
斜方肌引起的落枕 #李德明 #柔性正骨 #落枕 #手法教学 #热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都和动康复3周前
落枕了怎么办？ 别一来就按揉❗️先评估情况，再针对性进行处理➡️#落枕 #落枕了怎么办 #办公族 #落枕的解决方法 #和动运动康复中心
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易水医方1周前
落枕！ #刘红云 #董氏奇穴 #落枕
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【建筑医院】中医科AI科普6天前
@建筑医院中医，落枕
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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闫如虎1月前
你以为落枕？其实脊髓被“掐住”了！90%的人没意识#脊髓型颈椎病 #颈椎病 #脊椎内镜
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孟令浩灵枢九针1周前
落枕了就看这个
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脊柱科李路广6月前
颈椎病和落枕有什么区别.. #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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苗太傅-世家1月前
落枕吗？ #苗太傅#点穴#文化传承#师芝林#落枕
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