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机智敏5月前
眼干！眼涩！眼疲劳！建议每日跟练！ 尤其是喜欢玩12小时手机的！#眼部按摩 #缓解疲劳 #改善眼疲劳 #变美小技巧 #冷知识
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眼科医生黎彦宏3月前
经常眼疲劳？别不当回事，可能是视功能异常#医学科普 #视疲劳 #眼疲劳 #视功能异常 #抖出健康知识宝藏
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浙二眼科万婷医生3月前
1分钟教你分辨视疲劳和干眼症#医学科普 #视疲劳 #干眼症 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生王乐5月前
出现这四种情况 说明眼睛疲劳 #眼睛 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #莆田眼科 #健康科普有真知
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眼科医生黎彦宏3天前
眼睛的8种变化要留意#医学科普 #眼睛 #健康 #抖出健康知识宝藏
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故城济仁倪俊霞1月前
#近视 #视疲劳 #斜视 #眼科科普 视疲劳的15个症状你中招了吗？
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中医蒋晨浩3天前
眼睛疲劳怎么办？中医教你小妙招 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏#真实生活分享官
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包头护眼～孙老师1月前
对号入座！眼痛信号精准对应眼部问题~#知识科普 #护眼 #健康 #涨知识 #健康科普 @绿博视青山区正翔国际店
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追眼睛的李盼医生1周前
眼科医生最常开的四种滴眼液 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #视疲劳
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北京同仁医院眼科孙璐5月前
教您10秒自测干眼症～ #干眼症 #干眼症会瞎吗 #眼睛干涩 #抖音健康
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眼科医生黎彦宏3月前
眼睛疲劳不是小问题，教你3个方法快速缓解#医学科普 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #护眼爱眼 #抖出健康知识宝藏
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中医眼科左韬2周前
干眼症 视疲劳？#视力 #中医眼科左韬 #干眼症 #视疲劳 #保护眼睛
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医路向前巍子2月前
3种常见的眼睛问题，一条视频教你如何在家处理，实用简单#眼疲劳 #干眼症 #结膜炎 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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中医眼科夏清艳4周前
视疲劳VS干眼症！别再搞混！
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眼科小姐姐刘嫣3月前
为什么你的眼睛容易累？常见的7种原因 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #伤眼行为 #北医三院刘嫣 #北医三院全飞秒
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营养七次方5天前
#真实生活分享计划 #干眼症 #视疲劳 #护眼
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李新一✨4天前
眼睛疲劳，看东西模糊，这三个穴位要知道哦‼️ #创作者中心 #创作灵感 #视力 #视物模糊 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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协和烟雨医生2月前
眼睛是健康之窗，眼睛变化可能身体在报警， 眼睛这六种异常情况应该如何判断？怎么处理？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#眼睛#眼疲劳#健康科普
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故城济仁倪俊霞1月前
#视疲劳 #近视#眼科科普#白内障 视疲劳的原因是什么？
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陶勇医生1月前
眼睛的六大天敌 今天带大家一一拆解。希望大家遵循“破解之法”，好好保护眼睛！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼睛健康 #保护眼睛 #视疲劳
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
眼睛经常酸痛的姐姐姐夫们，可以试试徐医生这3个小动作，简单又有效哦 #眼疲劳 #眼药水 #玩手机 #抖出健康知识宝藏
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明雅眼镜6天前
‼️如果您的眼睛出现了视频里的几种现象，说明您的眼睛已经严重视疲劳了！赶快来检测吧！#眼镜#眼镜框推荐 #视疲劳的症状
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眼科医生镇华3月前
无论眼睛多疲劳，记住五个护眼口诀，眼睛一天比一天亮#眼科 #医学科普 #中医
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QQ强1周前
我重度干眼+视疲劳的真实经历分享，仅个人经历分享，不涉及任何医疗建议，如有不适及时就医！#干眼症 #干眼 #眼睛干涩 #睑板腺按摩 #眼干
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东方龙凤眼镜4天前
今日话题重点讲解:眼睛疲劳出现的症状，视觉产生的原因，需要采取那些方法和措施进行控制和预防视疲劳症状的发生和发展，希望对您有所帮助！
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眼科医生杨夏敏3月前
1分钟教你分辨视疲劳和干眼症#医学科普 #干眼症 #视疲劳 #眼病 #抖出健康知识宝藏
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小翠爱护眼3周前
七个症状，提示干眼症！ #干眼症 #眼睛干涩 #视力养护 #眼睛养护 #瞳时珍
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陶勇医生5月前
七个症状，提示干眼症 如果最近频繁出现这些症状，那很有可能是干眼症，大家一定要注意！ #硬核健康科普行动 #干眼症 #眼睛健康 #保护眼睛 #眼睛干涩
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明珠眼镜【福庆街店】3天前
#视疲劳有哪些表现？可以定制一副抗疲劳镜片，从而最大限度缓解视疲劳和不容易加深度数。#可以直接过来@我
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徐医生谈眼说睛1月前
一条视频教大家如何区分视疲劳和干眼症~ #科普一下 #医学科普 #干眼症 #徐医生谈眼说睛 #眼健康光明计划
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baijin99983月前
不同的视疲劳对应不同的缓解方法，看看你做对了么#青少年近视 #近视眼镜 #近视防控镜片#近视防控 #近视
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赤峰市贺杰眼视光中心3天前
#干眼症 #干眼 你的眼睛在“抗议”吗？👀 干涩、刺痛、疲劳、怕光…可能不是简单的累，而是“干眼”在敲门！ 🌬️ 别再把干眼当小问题！ 👉：#什么是干眼 #干眼有哪些症状
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
4个非常日常但伤害身体的习惯，用一首歌给您讲讲#徐文斌医生 #健康 #眼疲劳
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协和姜教授4月前
眼睛疲劳了，最怕这5个动作！ #抖出健康知识宝藏 #眼疲劳 #用眼过度 #知识科普 #健康科普有真知
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妇产科牛诤医生2天前
医生眼中最毁眼的行为，你可能每天都在做！ #眼疲劳 #眼睛 #玩手机 #科普
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王哈哈1周前
#科普 #科普一下 #涨知识 #视疲劳 成年人快速缓解视疲劳，关键在于让紧张的睫状肌（眼睛的调焦肌肉）得到放松，并缓解干涩。这里为你整合了“快速缓解组合”和“根本预防方法”，你可以立即实践。 立刻有效的快速缓解法（5分钟以内见效） 当你感到眼睛酸胀、干涩、模糊时，可以按顺序尝试这几种方法： 1. “20-20-20”黄金法则 · 做法：每近距离用眼（看电脑、手机、书）20分钟，就抬头看20英尺（约6米） 以外的远处物体，持续至少20秒。 · 原理：这是国际公认最有效的方法，强制睫状肌从持续紧张中放松下来，效果立竿见影。 2. 有意识眨眼与眼部按摩 · 用力眨眼：用力闭眼2-3秒，再用力睁开，重复5-10次。这能促进泪液分泌，润滑眼球。 · 热敷：用温热（约40-45℃，感觉温热舒适不烫）的毛巾或蒸汽眼罩闭眼热敷5-10分钟。能有效促进眼周血液循环，缓解干眼和疲劳。 · 穴位按摩：闭眼，用指腹轻轻按压太阳穴、眼眶骨周围（避开眼球），每个位置轻柔打圈10秒，能放松眼周肌肉。 3. 使用合适的人工泪液 · 如果感觉眼睛干涩、有异物感，可以使用不含防腐剂的人工泪液来快速湿润眼球。这是对症处理干眼型视疲劳最直接的方法。 4. 冷敷降温 · 如果眼睛有灼热感或轻微红肿，可用冷藏后的湿毛巾或眼罩冷敷2-3分钟，能收缩血管，减轻肿胀和不适。 从根源预防视疲劳的方法 快速缓解治标，调整习惯才能治本： 1. 优化你的工作环境 · 屏幕设置：将电脑屏幕置于视线略低于水平线（俯视约15-20度），距离眼睛50-70厘米。调整亮度与周围环境一致，避免过亮或过暗。 · 光线：确保光线充足均匀，避免屏幕反光或光源直射眼睛。可使用防眩光屏幕膜。 · 姿势：保持正确坐姿，避免因前倾给眼睛和颈部带来额外压力。 #
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摇滚医生莉莉在目4天前
视疲劳究竟是哪里疲劳？#近视防控指南 #创作者中心 #创作灵感 #摇滚医生莉莉在目 #视疲劳
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高芬医生3月前
眼睛痛分3种，不同痛法对应不同问题​ #眼睛 #爱眼护眼 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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眼科医生杨歌呀3周前
90%的人都中招！这6个毁眼习惯 跟我破解 #粉丝一千万上热门入口 #护眼 #眼疲劳 #医学科普 #眼干
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高芬医生4月前
一条视频教你区分眼睛疼痛的类别！ #眼睛 #眼睛疼 #爱眼护眼 #医学科普 #健康科普有真知
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人医-于静6月前
眼睛疲劳了#医学科普 #如何缓解#眼科科普
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眼科医生镇华1月前
眼睛三种模糊，可能是身体的警报，别不当回事#眼科 #医学科普 #中医
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杨威医生4周前
看看你的眼睛有没有这5种异常！小心是大病前兆！#科普 #眼睛 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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山东中医药大学附属眼科医院3周前
眼睛疲劳最怕这五个动作 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #眼保健操 #护眼爱眼
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北京眼科于磊医生1月前
眼睛是健康之窗，出现这5种异常要警惕！#医学科普 #眼睛健康 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏
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素养睛灵李老丝4天前
视力不好的表现呢中了几条： 1.看东西模糊、视力下降 2.眼睛容易疲劳、干涩 3.出现重影、有飞蚊飘动 4.视物变形、扭曲 5.频繁揉眼、眨眼、眼痛 6.对光线敏感、爱流泪#青少年近视 #眼球养护 #眼球营养#眼黄红血丝 #干眼症睑板腺按摩 #眼睛模糊
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是眼科李志清主任呀4月前
视疲劳VS干眼症 #眼睛健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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梦逸医疗器械专营店4天前
干眼症10秒自测 #干眼症 #热敷眼罩 #眼睛疲劳 #眼干 #眼睛干涩
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眼科医生李方烃1周前
眼睛疲劳也可能是神经引起？#干眼症 #角膜神经痛 #NCP #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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是眼科李志清主任呀3月前
眼睛有问题？带你认识六种眼科疾病 #眼睛健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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狐狸狐兔的靓瞳2周前
一分钟说清楚视疲劳#科普知识 #视力 #视力保护
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眼科医生刘振通1月前
眼睛疲劳最怕这5个动作，跟着做起来吧#医学科普 #眼睛疲劳 #护眼操 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏
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北大博后刘志浩1月前
那些平时很常见，但在医生眼里却很伤眼的习惯。如果你也在做， 赶紧改掉吧。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#视疲劳#过敏性结膜炎#眼睛
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美视乐眼镜工作室2天前
我们近视眼经常会有长期近距离用眼，眼睛疲劳。特别是35+以上的长期做电脑跟前时间一长眼睛干涩，累，导致的头蒙蒙的没办法专心工作怎么办。 #新乡眼镜店 #新乡配眼镜 #抗疲劳眼镜 #视疲劳 #缓解视疲劳
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郑州卫健委2天前
假如眼睛疲劳有罪！！#用眼健康 #眼科 #郑州卫健委 #健康科普
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龙鹤门-道家养生1周前
#眼睛觉察 #眼睛疲劳 #眼睛在硬撑 #眼睛慢下来
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王林3周前
总眨眼，睁眼困难？别当眼疲劳可能是大病信号！ #眨眼 #梅杰 #梅杰综合征 #神经外科王林 #睁眼困难
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眼科医生吕天斌2周前
想要眼睛好，千万别在家做这几件事 #眼疲劳 #眼科医生吕天斌 #眼科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王药师之音3月前
眼睛不舒服到底该用什么眼药水，一条视频教您区分！#眼疲劳 #干眼症 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病徐海青6天前
眼睛干涩常见的原因及缓解办法 #干眼症 #眼睛干涩 #视疲劳 #医学科普 #徐海青医生
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追眼睛的李盼医生1月前
眼科医生最常开的四种滴眼液 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #视疲劳 #结膜炎
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