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拾光书暖2月前
不是鸡汤，是能照见自我的智慧书！《沉思录》收录罗马皇帝的日常自省，教你以理性面对苦难，用清醒对抗焦虑。 #古典哲学 #自我成长 #治愈内耗 #读书 #好书分享
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书里有光1月前
四本书带你触摸东方美学的精髓与深度。#好书推荐 #国学文化 #美学 #朱光潜 #审美
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秋秋听书日记3周前
第29本｜书籍《预见未知的自己》 翻开《遇见未知的自己》，跟着若菱和神秘老人的对话，剥开身份的外壳，你会发现：幸福的密码，从来不在别人手里，而在你的心里。#焦虑自救指南 #好书分享 #治愈系书单#原创视频
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一书聊得1周前
总想等一切都准备好了再开始，可能永远也开始不了#自我觉醒 #好书推荐 #人生感悟 #心灵疗愈 #次第花开
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字间拾光6天前
《十分钟冥想》#希望通过这本书的方法可以帮助到您 冥想不是思考！它所做的不过是将一道明亮的光照耀在你的心灵上，让你更清楚地看到一切。这道明亮的光就是觉醒。
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疗愈师商业导师3周前
每天听读一本疗愈书《灵性人生》#每天一本书 #疗愈书单 #灵性人生 #约书亚的传导
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文学会客厅5月前
怎么会有这么美好的文字！ 看完heart软软🥰世界被净化了，烦恼全都忘掉！ #全民dou阅读 #好书发现官 #刘亮程一个人的村庄 #阿勒泰 #治愈
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林间书屋5天前
睡前听完一本书：《西西弗神话》 📜“登上顶峰的斗争本身足以充实人的心灵。” 加缪笔下的西西弗，推石上山是宿命，更是对荒诞人生的反抗。在《西西弗神话》里，读懂清醒的痛苦与活着的勇气，于绝望中寻得生命之光。 #西西弗神话 #阿尔贝加缪 #存在主义 #荒诞哲学 #经典文学
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茶朵读书1周前
年度好书分享-《人生解忧》📚 《人生解忧》并非空谈哲理，它充满了可以即刻拾起的“心灵工具”。比如，它教你一种“温柔的专注”：当焦虑如潮水般涌来时，不与之搏斗，而是将全部的注意力，轻柔地放在一呼一吸上，或者手边一杯水的温度上。这种看似简单的“锚定”，是在惊涛骇浪中，为你抛下的第一只锚。 它也说，“慈心”是最好的护甲。不仅是向外的善意，更是对自己那份“做不到”的宽宥。“对自己说一句‘我知道你现在很难过’，其治愈的力量，有时胜过万语千言的分析。” 这些方法不制造新的逃避，它们帮助你与真实的当下，建立一种更友善、更清醒的关系。 忧是人生的盐，解是尝出深处的甜。 “解忧”的艺术，就在于学习如何与这份“咸”共存，甚至从中尝出生命本身的、更深层的“甜”与“厚”。 这不是一本读一次就够的书。它更像你心灵案头的一件“镇纸”，在思绪纷乱飞扬时，它的存在本身，就提醒你一种重量、一种定力。它告诉你：“你可以忧愁，但不必被忧愁定义。你可以在风雨中行走，但心里知道，回家的路，一直都在。#戴上耳机
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龙二绘画8月前
净化心灵的旅程从这里开始 #插画 #好书推荐
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墨汐读书(主页有同款书)1周前
读完《静心》才懂：人这辈子，不和自己较劲才是顶级智慧#焦虑自救 #心态调整 #心灵疗愈 #创作灵感 #女性成长
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樊登读书（现帆书APP）5月前
童年收到的否定，要用一生去治愈。 #童年创伤 #心灵疗愈 听书书单推荐
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Artlib3月前
“心向原野——荒野蕴藏着这个世界的救赎” 《心向原野》这本书洗涤了我的心灵，净化了我的内心，它让我更加热爱现在的生活。所以我相信“荒野蕴藏着这个世界的救赎！”也终于明白了作者为什么会写下“人生不是轨道，而是一片原野。”这一人生金句。所以大家和我一起拿起这本书，轻轻翻开书扉去感受自然对我们的治愈吧！#为你读一本好书2025
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潘少权10月前
改命先改“磁场”，摆脱内耗，提升自我✅ ⭐️净化磁场的书单 磁场混乱是一个人倒霉的开始。因此，我们要定时维护个人磁场，净化它。今天分享三本有助于我们清理杂念，减少精神负载的治愈好书。 📚《吸引力法则》 ✏️杰克·坎菲尔德&D.D.沃特金（美国） ▪️一本带领我们认清磁场本质和运行规律的书，将自己想要的东西引入我们的生活。 📚《正念的奇迹》 ✏️一行禅师（法国） ▪️一本带领我们正念冥想的书，通过察觉自我，净化想法的方式，引导我们寻找内心的平静和力量。 📚《了不起的我》 ✏️陈海贤（中国） ▪️一本个人心理学著作，深入探讨自我发展的过程和方法。 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系书籍推荐 #远离负能量 #磁场
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大坤燃书7月前
第25本｜《生命最后的读书会》工作后，你有多久没完整的读一本书了？喧嚣的城市嘈杂的人心，改变不了世界，至少我们可以净化自己的心灵#推开世界的大门 #读书 #内容太过真实 #文字 @抖音创作小助手
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成长书单·经典精读5天前
别再为别人的情绪买单！这本书让你彻底摆脱焦虑！！ 🔥全球销量超 600 万的心理自救神书《随他们去》精读来了！ 作者梅尔・罗宾斯，从失业负债的低谷逆袭成千万人追随的人生导师，她用 “随他们去 + 让我来” 的核心公式，直击你痛苦的根源 ——总在试图控制别人，却弄丢了自己。 视频里我们拆解公式、剖析案例，教你不再为他人情绪买单，停止内耗，把人生主动权握回手里！ 如果你受够了焦虑、讨好、精神内耗，一定要看到最后！ #随他们去 #梅尔罗宾斯 #个人成长 #人生感悟 #自我提升书单
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游戏老王爱读书10月前
三分钟精读一本书之《瓦尔登湖》 瓦尔登湖：一场净化心灵的诗意之旅#瓦尔登湖 #让阅读成为一种习惯 #好书分享
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招财喵本喵2周前
我们一直在准备什么，但人生在准备中就会结束#书籍分享 #在抖音入手的好东西 #宗萨钦哲 #真言 #上热门抖音小助手
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墨盏听书5天前
治愈书单推荐 治愈系好书《总有好事发生》推荐。练就发现美好的眼睛，相信身边微光的力量。#书单 #治愈 #好书推荐 #成长 #心灵治愈
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燁薰（灵石之约）2月前
推荐7本好书#心灵治愈 #黑塞 #当下的力量 #女性力量 #疗愈
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小月月丫5月前
造成抑郁的源头几乎全是自己的“熟人”，有本书把人类的各种情绪产生的原因分析得非常透彻，它教会我如何“做情绪的主人”，书名《人间悟道成仙指南》，感兴趣的朋友可以去看看#宇宙 #心灵疗愈 #天人学 #好书分享
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木易向阳1月前
真正的好书会像一面镜子，让你看清真正的自己。推荐给每一个曾在深夜感到莫名低落的你，也给所有相信“看见即是治愈开端”的你。#好书分享 #蛤蟆先生去看心理医生
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Andy7月前
消失的6个月，我差点永远停更了…这5本书把溺水的我捞了上来#抑郁症 #心灵疗愈 #好书推荐 #自我成长 #当下的力量
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悦读者4天前
五分钟读一本书《释怀》 我们情绪困扰的根源 —— 往往不是事情本身，而是我们对事情的看法和反应。#读书 #一起读书 #读书分享 #情绪管理方法与技巧 #精神内耗自救指南
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旺旺雪饼食味坊5天前
📖好书分享｜《早安怪物》一本直击心灵深处的书💗，一位从业二十多年的心理治疗师凯瑟琳·吉尔迪纳通过记录职业生涯最让人难忘的五位来访者，帮助他们治愈困扰多年的伤痛时（当然离不开他们自身的那份勇气）👍，也同时治愈了所有类似创伤的我们#好书分享 #早安怪物 #治愈系书籍 #日常分享 #原生家庭
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向往自由读书5天前
每天读一本书：27.《控制愤怒》 你是不是也经历过这些时刻：别人一句无心的话让你彻夜难眠，一点小事就情绪爆炸，发完火又深深后悔？《控制愤怒》这本书一针见血地指出：**让你生气的从来不是别人，而是你脑子里那些“必须”、“应该”、“受不了”的偏执念头。** 作者、理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯，将带你进行一场犀利的“思维辩论”：用“这有证据吗？”“这么想有用吗？”三个问题，亲手拆解掉引发愤怒的非理性信念，并教你用灵活的“希望”代替僵硬的“必须”。这本书不灌鸡汤，只给方法，帮你从“情绪的奴隶”真正转变为“情绪的主人”，学会智慧地管理愤怒，而非压抑或爆发。如果你厌倦了被怒火掌控人生，这本书就是你最需要的“情绪使用说明书”。#情绪管理 #心理学 #成长干货 #自我提升 #控制愤怒 #读书分享 #心灵成长
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鱼鱼同学1周前
如果你还去不了西藏，可以读一下这本《真言》，或许它能帮你爬出生活的泥潭 #真言 #宗萨钦哲仁波切 #书单 #成年人的焦虑
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书海拾贝4天前
我们终将穿越风暴精读 #三分钟精度一本书#好书分享#读书#个人成长#心灵疗愈
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早起读书☀️2周前
德国的心灵治愈答案之书，或许你生活中的烦恼在这里可以找到答案 生活中的小事就像是蚊子，可能你一时觉得很烦闷，影响到你的心情，如果长期处于这种情况建议你看一下这本书。#解决烦恼 #躲在蚊子后面的大象 #内在需求
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若琳的小影院1月前
最是书香能致远。 读古圣书能净化人的心灵，读史书能开启人的智慧。 罗曼.罗兰说过：和书籍生活在一起，永远不会叹气。 手轻轻捻着书页，足不出户，即可行万里路。 夜深人静，陪一盏灯，静静地读书，书香弥散在时光的角角落落，既解忧，亦也拂愁。#读书#读书点亮人生
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烸槑2周前
读书能治俞忧郁，能净化心灵，能结交新朋友，能攀登更高的山峰。让我们一起读书吧。
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香格格❤️方迪5月前
治内耗治抑郁，净化思想放松情绪展望人生的必读之书
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不做程序猿咯！6天前
#读书分享 #原创随笔 #随笔文案 #我的青春 如果你对中国文化感兴趣，如果你想在浮躁的时代中寻找一份心灵的宁静，如果你想理清中国传统文学的阅读方向，那么我强烈推荐你读一读《中国文脉》。相信我，当你跟着余秋雨先生的笔触，走完这场跨越千年的文化之旅后，一定会对中国文化有全新的认识，也会在心中重新点燃对传统文化的热爱与敬意。毕竟，了解自己的文脉，才能更好地走向未来。
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妙多睡前读5月前
你向往的宁静和清凉，就在你的体内。今天推荐在盛夏让你内心清凉的5本书。《寂静之道》《世界上最快乐的人》《我走入宁静蔚蓝的日子》《臣服实验》《箭术与禅心》。 #读书 #书单 #避暑 #心灵 #清凉
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木上生花2月前
这是一本可以净化心灵的书，不愧是茅盾文学奖作品。我已经看了两遍了，特别推荐！#董宇辉#额尔古纳河右岸#种草激励计划#与辉同行
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甜甜甜（升级版）2周前
接受一切，享受一切，也允许一切随时离开#真言#宗萨钦哲仁波切 #好书推荐
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婧馨1月前
都去狠狠地读这本书，它会颠覆你的认知#认知觉醒#提升能量#重塑自我 如果你读，记得结合国学经典一起研究#心经 #修心修行
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娜姐书香4天前
一本治愈心灵的书 #书单 #天堂旅行团 #好书
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戒定慧之路4天前
人生智慧修行人必看 #原创 #心灵修行 #人生觉醒开悟 #觉醒 #智慧与成长 哲学家克里希那穆提很出名的一本书，《生命之书》，里面的内容都是很宝贵很有用。如果你也在向内求，也在修行，你一定要看。希望对你有用。
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唐欣书屋5天前
《好想消失的日子》治愈诗歌插画 温柔的力量就是缓解疲惫的最好解药！ 如果你感到压力很大，请看这本书#治愈 #好想消失的日子 #好书推荐#疗愈#焦虑
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小胡爱读书3周前
简直太妙了，我愿称之为实用主义佛学！ 这是我认为2025豆瓣年度图书里，最值得一页页读完的书《人生解忧》，本书消除了我对佛学的诸多误解，它是如此的实用，是净化心灵的法门！所有的纠结和内内耗，本书都能随之化解。真心推荐所有人读一读！#好书推荐 #人生解忧 #佛学智慧 #哲学 #个人成长
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彩虹馆长4周前
那些困住你的，让你痛苦的快乐的生活真相，都在这本书里#宗萨钦哲仁波切 #好书分享
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小绿1月前
《爱的教育》一本能净化心灵，唤醒温暖的书。
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巴雅拉3周前
阴律无情：读诵过程中，人会不自觉地反思自己的思想和行为，有助于去除贪嗔痴等烦恼，净化心灵，提升道德修养。书中对邪淫、妄语等恶行的批判，能帮助人树立正确的价值观和行为准则。#原创视频 #上热搜 #传统文化国学 #正能量
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人生短短急个球5天前
今天要分享的是《九诗心》 #读书 #读书成长 #好书分享
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书袋儿1周前
人生没有什么不可放下#读书 #读书成长 #书籍推荐 #文字的力量 #个人成长
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新世界青春图书专营店5天前
迷茫青春期里的温暖光芒，治愈心灵的必读之作！ 这本小说如同一剂良药，献给每个女孩曾在友情中受伤、在梦想中迷茫的你：真正治愈创伤的不是遗忘，而是带着伤疤继续前行的勇气！#好书推荐 #课外阅读 #文学 #治愈书籍 #青春期
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抱抱猫的书房🐱6天前
一本让我告别“讨好型人格”的狠书。 宗萨仁波切：一句话治好了我的焦虑。 #宗萨仁波切真言 #真言 #终止内耗 #人间清醒 #心灵成长
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兔子读书5天前
这本书被称为压力研究领域的“圣&经”，希望能带给大家帮助#心理学 #心理学知识 #情绪管理 #正能量 #心灵治愈
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锐哥儿4天前
焦虑的人推荐看的一本书，在直面荒诞中拥抱热烈的生命#加缪 #心灵疗愈 #情感共鸣
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清和 ྃ2周前
《能量自愈》——清理身体能量堵塞，重塑信念模式，唤醒与生俱来的自愈力。#夜读 #正能量 #心灵疗愈 #认知 #助眠
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小鱼读书3周前
欢乐温暖又感动，人民日报评为最值得阅读的50本书之一。
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高教授•悟世者3周前
这本书定能帮到你。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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李诞的小卖部5天前
放下手机📱，这本让李诞都赞不绝口的书，治愈你的心灵！ #文荒推荐 #焦虑 #少年新知 #好书推荐
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高教授•悟世者1周前
看这本书，定能帮到你。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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洋莎-杏杏5天前
我真的建议你们去看一看这本书，它能让你的心至少平静一分钟。如果你最近焦虑、烦躁或心情低落，不妨读一读宗萨仁波切的这本老子真言，相信我，它真的可以帮到你。#八万四千问 #好书推荐 #焦虑情绪 #好书分享推荐 #书单
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延扬励志分享集1周前
#热点 #好书推荐 #修心养性 #Dou+小助手#致每一个努力生活的人 延扬分享第157集
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中盈心选好书1周前
心灵的养分，智慧的源泉 #智慧书籍 #视角独特 #环环相扣
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一起云修行吧8月前
如果觉得人生机械格式化，来听一下这段书。我愿称非凡ren ，的认知。#佛学智慧 #修行修心 #读书成长 #生活服务热点中心 #自我修行
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疗愈师商业导师3周前
每天听读一本疗愈书《天赋的力量》#每天一本书 #疗愈书籍 #天赋的力量 #疗愈的力量
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甘棠读书5天前
读懂允许一切发生，过松弛人生 #治愈系 #心灵感悟 #书籍分享#书籍推荐#好书分享
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