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我是刘店长5月前
完整的八部金刚功书籍，适合所有年龄段，先看一下答疑部分，在按顺序看，然后练，具体练的效果，坚持练过的都知道#八部金刚功 #道家 #中医 #气血 #经络
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若水湛兮3周前
张至顺道长八部金刚功五遍带口令跟练 0.8倍速慢放，适合老人小孩练习！ #张至顺道长 #八部金刚功 #国学文化 #传统文化 #健身
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甜小田1月前
八部金刚功适合什么人练，适用人群，有没有用#八部金刚功 #传统养生功法 #居家锻炼
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扶阳 先生3月前
练金刚功适合所有人，不是只适合中老年人#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
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张至顺道长-三瑰宝3天前
练对八部金刚功：老少都能得好处！！！#道家文化 #道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功
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老张有话要讲2月前
八部金刚功详解 锻炼时间上午，其次下午，晚9点后不建议，出汗，酸，正常，痛就要停，循序渐进#八部金刚功
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道情了心6天前
怎么养生？为什么选择练八部金刚功！#八部金刚功 #健康长寿秘诀 #科普 #张至顺道长 #涨知识
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八部金刚功 艳姐4月前
八部金刚功练习百日获得的好处#古法健身#养生#运动#健康
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圈圈爱练功4天前
一招一式，日复一日，简单里藏着健康的答案#八部金刚功 #坚持的力量#健康
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金刚紫茵3月前
道爷说八部金刚功： 老年人练了疏经络、去病气，身子骨越来越硬朗；中年人练了，强筋骨、增力气，扛得住生活的奔波；小孩练了，通气血、开智慧，精气神都透着机灵。#金刚功#传统文化#养生#30岁农村宝妈的觉醒
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华姐健身2周前
#八部金刚功 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #健身
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陳熹晗1月前
孩子多练金刚长寿功开智 #八部金刚功 #凤凰展翅周身利#初中生 #练功
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水平先生3月前
#文脉里的中国 #古法养 #八部金刚功八部金刚功好不好，适合什么人群练，又适合什么时间练
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兰英爱养生3天前
金刚功什么人可以练？什么人不能练？#八部金刚功#养生
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小蒋讲yi4月前
八部金刚功不适合所有人#中医 #中医养生
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玄明8月前
八部金刚功，坚持练习，后天返先天，清理整理内在，像整理房间一样，给心神腾出爱的空间！#八部金刚功 #坚持练习
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玄清散人3天前
八段锦和八部金刚功到底怎么练 #八段锦 #八部金刚功 #脆皮年轻人 #健身
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练功日记（八部金刚功）5天前
练功不分男女老幼，年轻人也能练！好东西得珍惜#八部金刚功 第37天#八部金刚功普通人的逆袭 #养生不分年龄 #练功的福气你得懂 #我的养生日记
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圈圈爱练功4月前
来咯！练功咯！金刚功原速一遍版，不是很标准，但练了快6个月也经历了排病到好转的反应，不求活到多少岁，只求有生之年健康渡过。#道家养生 #八部金刚功 #原创视频
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金刚功小迷妹3天前
张至顺道爷的，“八部金刚功”慢慢的走进我们的日常生活！因为它不分男女老幼，不论老弱病残都可以！往小的说锻炼身体，往大的话延年益寿！！#八部金刚功#张至顺道长#米晶子济世良方#正能量#张至顺
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龙门理秋1月前
道家养生 金刚功讲解，适合初学者参考！#道家养生 #八部金刚功 #养生之道
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扶阳 先生4周前
因为胆子小所以坚持练金刚长寿功#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
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梅姐爱运动1周前
金刚功 397，长寿功 127 。这是越练越年轻了，奔 60 的人了#每天坚持锻炼 #八部金刚长寿功 #道家养生
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小鱼儿🐟🐟2月前
104岁张至顺道长传授密不外传的八部金刚功，完整5遍视频演示，镜像版道友口令版#张至顺道长#八部金刚功#金刚功#养生功法#强身健体增强免疫力
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自正2月前
八部金刚功教学版 更适合中国宝宝体质的练功方式
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扶阳 先生1周前
什么人不适合练金刚功#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
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传承文化4月前
104岁张至顺道长：八部金刚功，练不对等于白练#八部金刚功 #张至顺
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家有三头牛3天前
#真实生活分享官 八部金刚功全套，一遍慢动作学起来，适合体弱年长者跟练，刚开始学的也可以做参考，最终以道爷为标准#生命在于运动💪💪
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瑾瑜传统文化1周前
八部金刚功完整版 八部金刚功适合所有人，你练习了才知道有多好#养生操 #改善肩颈 #八部金刚长寿功 #张志顺八部金刚功完整版 #坚持锻炼给自己一个好身体
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交辉健康生活3天前
83岁大爷长寿秘诀#饮食均衡#生活规律#每天15个俯卧撑 学习八部金刚功只需要关注【@交辉健康生活】这个账号就够了#超详细演示# 详细讲解#动作提升#进价#详细教学#道家养生 #长寿功#八段锦#养身#健身 #运动#头痛失 #失眠 #健忘#肥胖 #高血压 #心脏病脑血管、胆结石。#上热门#创作者伙伴计划#伙伴计划#伙伴计划申请#创作者伙伴计划入口#加入创作者伙伴计划#怎样通过创作者伙伴计划#怎样看伙伴计划#创作者伙伴计划收益#创作者伙伴计划加入条件#伙伴计划课程#创作者伙伴计划作品#伙伴计划基础。
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那条鱼🐟3月前
八部金刚功，初学者先从金三或金五开始学习，没有任何锻炼基础的，建议先练习一段时间的八段锦，再练习八部金刚长寿功。 #八部金刚长寿功 #自律 #锻炼
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灵清2月前
道爷说过：老年人去病，中年壮力气，少年小孩可以开智！所以不要问自己能练吗？能，都能！我家闺女九岁，前三部已经学的很好了，今天主动要学的第四部！#强身健体增强免疫力 #八部金刚功 #坚持锻炼给自己一个好身体 #道家文化
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小可3天前
#八部金刚功 #道家文化 #中老年人锻炼 #养生就是养健康
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圈圈爱练功1周前
回复 @柠檬每天甜的评论 每天练一练，让气血畅通，加油姑娘们！加油中年少女们！#八部金刚功 #每日一练 #养生之道
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老白开3天前
道爷八部金刚功一遍版
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一乐（国学文化）3周前
作为一个受益者 亲身分享#真实生活分享计划 #八部金刚功 #张志顺道长 #长寿功金刚功
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春暖花开5天前
#热门 八部金刚功 14个月+2天 练功了坚持哟！！！ 黄中宫纠功3天，没及时更新视频，看看今天的视频有变化吗？ 这3天，把你从喧闹的都市带入宁静的山野，心格外的静，每日规律的作息生活让你精神饱满，让你不在想繁华的都市，让你不在想着玩手机，给道友一起围炉烤火，磕磕瓜子，闹闹家长，最喜欢听马道友给我们讲述观里的故事，短暂多3天一晃而过，感谢许道长给有缘人的机会，感谢道有们手把手多指导 感 恩 道 爷
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水平先生2周前
#古法健身运动分享 #创作者中心 #创作灵感 #八部金刚功年轻人为什么要练习八部金刚功
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若水湛兮1周前
受益于道爷的八部金刚长寿功，2026年开始视频记录八部金刚功长寿功练习过程，旨在让更多的国人学习八部金刚功，感受中华道家文化的魅力，强身健体，同时为道爷遍地金莲的愿景贡献微薄之力！ #八部金刚功 #传统文化 #古法健身 #长寿功 #养生
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简简单单宋大龙1周前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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Lin+2周前
#真实生活分享官 #八部金刚功 #早起运动打卡 #儿童练功的好处 #健康知足就是福 人到中年发现家人健健康康，平平淡淡也挺好的！只要你知足就会幸福快乐！
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正心正念3天前
新手必看！道长亲自讲解八步金刚功，认真学就会 这是张至顺道长亲自示范+细致讲解的八步金刚功完整练习教程，每一个动作都讲得明明白白。 大家跟着道长认真学、慢慢练，吃透这套功法，好好滋养身心～ #张至顺道长 #八部金刚功 #道家养生 #中式养生 #健康
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春暖花开4天前
#热门 八部金刚 长寿功 14个月+3天 练功了 坚持哟#每天锻炼增强免疫力 #八部金刚长寿功
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金刚炼体小学徒5天前
张至顺道长讲 老年人高血压糖尿病 为什么不把八部金刚练一练#张至顺道长 #张至顺道长口述 #八部金刚功 #道家养生 #炁體源流 @DOU+小助手
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倪门贾不假5天前
练习八部金刚功一个多月，身体明显感觉轻快了很多，所以想通过视频的方式让更多人学习，也是对自己的督促，能坚持每天练下去，#八步金刚功练习 #坚持 #每日健康生活 #打卡
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30岁八部金刚功养生5月前
练了八部金刚最直观的反馈练了，与大家共勉。 #八部金刚功 #道家养生 #健康
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静音修行4周前
#八部金刚功 练起来，22-23-24-25年，瘦了胖，胖了瘦！精神状态是屎鱼翻身，把自己盘活了！不是吹🌬️嘘，你能把一个传统功法天天练，交给时间！心能稳定一点，那么多借口来怀疑，不就是心不s而道不生！你练了也没用！
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圈圈爱练功4周前
“一个人到了40岁还不信命，悟性太差” 人到中年，该通透了，不应过分追求身外之物，不被社会奖罚制度裹挟，而是更应该丰盈精神，回归本心本性。#每日一练 #八部金刚功 #正能量
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金刚功小迷妹1周前
跟着我们张至顺道长 认真打八部金刚 一起学习道爷精神 1⃣️0⃣️0⃣️多岁，眼睛不花 耳朵不聋 牙齿都健在！#八部金刚功 #张至顺道长 #米晶子济世良方 #传统文化 #正能量
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张至顺-陆地神仙3周前
道家秘传八部金刚功 父母老人都适用 #张至顺 #八部金刚功 #道家文化 #长寿功 #传统文化
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山城77养生记4天前
古法养生 看看哪个更适合你？ #长寿功 #金刚功 #八段锦养生操
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一只只南归雁1月前
练习八部金刚功多久，身体回到18岁状态
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86年的虎小哥（金刚功的受益者）1周前
2026年新年第一练，小孩子嘛主打的就是一个随性自然！ #八部金刚功 #坚持锻炼给自己一个好身体 #随性洒脱
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养生学长（Peter-Awen)5月前
练八部金刚功就是一条身体变好的捷径 资本一定不会让你刷到这条视频 但是你想变好的心可以
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武功农品精选店1周前
今天是2026年的第一天，㊗️你全家幸福，健康长寿！#居家健身有新招 #养生操 #八部金刚功
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那条鱼🐟1周前
新的一年开始了，祝自己和大家身体健康，万事顺心。 #八部金刚长寿功 #自律#锻炼
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天使爱美丽3天前
#家庭 #励志 #健康 #八部金刚功 #黄帝内经
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来练金刚功4天前
道爷说过不管啥病，你就练嘛，练不出三个月，不敢说百分之百好，百分之八十是没有问题的。我信了，我从去年开始陆续练习金刚功与长寿功，排痰排了3个多月，前期练习上火脸肿牙疼身上出红疹放屁多排病反应一大推，直到现在排病反应还一直存在，现在的我和去年相比，瘦了10多斤，背薄了很多，富贵包从鸡蛋大小变成蓝莓大小，腰也不经常疼了，肺部排了三个多月痰现在呼吸特别顺畅，走路都变得轻快了，基础体温从35.9到现在的36.4，免疫力越来越好了，我很幸运能在30岁前结识金刚长寿功，我要把这份幸运传递下去，让更多的人了解这部功法，让我们的身体越来越健康。欢迎各位功友每天打卡练习，更欢迎功友来指正纠功。#八部金刚功 #真实生活分享计划，
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金莲田-张至顺道长图书馆丹道生命科学传承3天前
初学者如何练八部金刚功和长寿功#八部金刚功 #长寿功 #张至顺道长图书馆 #初学养生功 #道家养生
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辛选优选6天前
八部金刚功是张至顺道长毕生之研，跟着练，对身体有益，里面替大家问得很详细了#张至顺道长 #金刚功 #道家文化 #正能量
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馬小岩6天前
坚持练习金刚功，手脚不协调的姐妹们，这是最好的减肥的方法，而且对颈椎很舒服哦#金刚功 初学者
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水平先生5天前
#坚持锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感 #全民健身 #享受运动的快乐 练习八部金刚功
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随心1月前
张至顺道爷的八部金刚功，对身体特别好，锻炼起来吧
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