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小麦咪1年前
35岁0基础学跳舞一年对比，这是同一个人？ 我只管跳舞，剩下的交给时间。谢谢一路帮助我进步的人！#零基础学舞蹈 #hiphop #舞蹈课堂随拍 #重启人生 #零基础跳舞
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NEWKING-Sunny2周前
35岁妈妈和女儿一起学跳hiphop #Low舞蹈挑战 #hiphop基础 #dance #抖音潮流舞蹈地图 #双人舞
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深圳K-MAX舞蹈KIKI1月前
再别说“年纪大跳不舞了”！35+姐妹零基础入门，练出自信和好体态好心情超简单！#零基础学舞蹈 #深圳学舞蹈 #中年少女 #35岁 #kmax舞蹈
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雪儿爱跳舞6月前
35岁宝妈在家学跳舞的第47天，顶胸放胯基本功训练！#顶胸放胯 #爵士舞基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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会变身的糯米1周前
儿子说要教我跳舞，他3500学的街舞，我学会了3499😂，大家说这钱花的值不值？😆#自学舞蹈打卡 #宝妈爱跳舞#舞蹈 #帅哥#带娃跳舞两不误
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NEWKING-Sunny1周前
35岁妈妈和女儿一起学跳hiphop #bootymusic #hiphop #dance #抖音潮流舞蹈地图 #双人舞
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NEWKING-Sunny1周前
35岁妈妈和女儿一起学跳舞 #Whereyouat舞蹈挑战 #dance #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #双人舞
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NEWKING-Sunny2周前
35岁妈妈和女儿一起学跳舞 #dancechallenge #hiphop #daykodii编舞 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈
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雪儿爱跳舞5月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第58天.最火🔥迪斯科弓步+抖肩口令训练来啦！#动感迪斯科踩点舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #迪斯科
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@阿瑶爱舞蹈4天前
35岁农村宝妈零基础舞蹈逆袭。成功用舞蹈让自己变优秀实现经济自由。#舞蹈改变人生[话题]# #蜕变后的我[话题]# #跳舞带来的变化[话题]#
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NEWKING-Sunny5天前
35岁妈妈和女儿一起学跳舞 #抖音舞蹈年终盘点 #咆哮 #EXO #双人舞 #抖音潮流舞蹈地图
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壹壹吖5天前
第1天 | 35岁的我零基础开始学古典舞啦！天冷手指僵硬，但冷却不了我对古典舞的热情#女性成长 #成人古典舞 #自学古典舞#上热门🔥
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0基础学舞逆袭2月前
节奏感爆棚的简单小舞蹈，跳起来太得劲了，35岁的明星老师都忍不住跳了起来😂#适合零基础的舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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77吖～1周前
2025年的N个自己～#35岁零基础学舞蹈 #hiphop穿搭 #jazz穿搭 #爱跳舞的我 #跳舞使我快乐
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Jane1周前
35岁零基础学跳舞30节小总结 从开始的手脚无处安放到慢慢的能记住动作啦 只是大概的动作，质感什么都谈不上上课的时候 有时候会职业习惯纠结动作主动肌是哪一块有时候会被自己放炮给笑到偶尔也会想我工作安排都挺紧凑 经常五点一下课就立马要各种赶时间为什么不能让自己轻松点呢 但是我最终还是选择要继续我很享受跳舞时的快乐 一开始就知道hiphop基本功很重要 30节不行 可以50节100节我不心急 我慢慢来 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #跳舞的意义#街舞
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NEWKING-Sunny1周前
35岁妈妈和女儿一起学跳舞 #heymama #苏新皓 #苏新皓杨博文双人舞台 #抖音潮流舞蹈地图 #dance
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雪儿爱跳舞5月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第57天.带劲🔥的动感迪斯科背面动作训练！#动感迪斯科 #迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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在厦门学舞蹈找我5天前
欢迎35到65岁，喜欢古典舞的姐妹加入我们#厦门学舞蹈#集美区舞蹈室#成人零基础学舞蹈#爵士舞#厦门舞蹈
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77吖～5天前
一定要看到最后，最后有彩蛋～#爵士穿搭 #舞蹈课堂随拍 #jazz女孩 #35岁零基础学舞蹈
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初见5天前
35岁宝妈在家待业，0基础自学舞蹈的一天#舞蹈 #0基础学舞蹈 #每日一舞打卡
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宸宸麻麻爱跳舞2月前
35岁宝妈零基础学舞蹈，第62集，琵琶行#零基础学舞 #宝妈学舞蹈 #上热门
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苏州涵宝舞蹈艺术有限公司5天前
江西35岁全职宝妈，零基础学跳舞，一贫如洗到财富自由，逆袭成为气质女神#舞蹈逆袭人生 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #专教零基础初学者
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小雨麻麻6天前
36岁的自己在家自学的第52支舞#零基础学舞蹈 #宝妈跳舞#自学舞蹈#梦的翅膀受了伤#抖音热门舞蹈计划
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子乐Victoria4天前
30岁重拾儿时的跳舞心愿和梦想！#成人零基础学舞蹈
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罗老师教跳舞8月前
35岁学舞丢人？不跳才后悔！#成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #成人拉丁舞教学零基础
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会跳舞女装老板周周9月前
🔥“25w人看过！35岁老阿姨跳成这样还行吗？想学的点关注今晚21：00直播拆解动作！” #各行各业挑战山楂树之恋 #山楂树之恋翻唱 #可以邀请你跳一支舞吗 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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夏洛4天前
三十几岁才学爵士舞，手脚不协调又怎样？热爱就冲，我的舞蹈人生才刚开场～#成人爵士舞 #大龄学舞 #舞蹈小白#vlog日常 #基本功练习
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小太阳爱跳舞4天前
37岁上班族下班在家学舞蹈💃💃 这个舞好学，姐妹们跳起来💃 😊😊😊#全网都在跳这个舞 #痴情换情深 #一学就会系列 #穿搭 #穿搭技巧
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会变身的糯米1月前
今天跳喜欢了很久的路西法男团舞蹈，学的时候一度难到想放弃，努力了三小时的成果！勉勉强强跳完😂#零基础学舞 #宝妈爱跳舞#hiphop #Lucifer #抖音推广
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初见5天前
35岁0基础自学舞蹈，跳的不好不要笑我哦。#简单易学 #现学现卖现丑了 #自学舞蹈打卡 #室内锻炼
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雪儿爱跳舞5月前
35岁在家学跳舞的第56天，带劲🔥的动感迪斯科慢动作训练！#动感迪斯科 #迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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奇奇妈爱跳舞4天前
#一学就会系列 #舞蹈零基础 #摆胯 #卡节奏 #简单易学舞蹈 35岁➕宝妈过完年就36➕了😹😹岁月真的是把杀猪的刀，一晃青春已经一去不复返了，接下来就是爱自己爱生活@抖音小助手
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@是陈太吖3天前
38岁宝妈在家学舞蹈，别在乎舞跳的好不好，跳舞不图别的，跳的是心情，释放的是压力，锻炼的是身体，感受的当下的快乐#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#提坐胯 ~
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小雨麻麻5天前
36岁的自己在家自学的第53支舞#热辣辣#零基础学舞蹈 #宝妈跳舞#自学舞蹈#抖音热门舞蹈计划
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小默(自律版)5天前
35岁宝妈零基础跳爵士。 没有感情代入，继续加油！#坚持跳舞 #宝妈零基础学爵士舞 #
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周小萌3天前
35岁学街舞|爽跳宁艺卓进行曲3.0🔥 怀孕生娃对我的身体来说真的是一个巨大的伤害，大出血、激素紊乱、皮肤松弛、妊娠纹、腹直肌分离……刚开始学跳舞时一度不敢穿露脐装。但是现在已经与自己和解了，既然改变不了，我就坦然接受，跳舞时大大方方地展现出来，也没什么大不了。 #宁艺卓 #ningning #宁艺卓进行曲 #跳舞穿搭 #辣妈
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快乐屁屁3月前
没气质三十几年了，没想到这一年改变了#舞蹈 #肚皮舞#改变自己 #运动使我快乐 #自信
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一支小蜡祝💃2周前
31岁居家自学跳舞#零基础学舞 #基本功练习 #一起来学吧 #零基础跳舞
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零基础学舞蹈💃2周前
35岁江西宝妈零基础学习舞蹈能收获什么呢？是气质？是健康的身体？是完美身材？是一份事业？一起来看 看吧 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#一步一步教会你跳舞#宝妈逆袭
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姜小可3天前
每天进步一点点，加油！#舞蹈练习日常 #自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #不负时光不负自己
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爱跳舞的Luna2月前
35岁艺婷老师舞逆袭之路 35岁被弃在农村，偏要靠舞蹈逆袭！从跟着手机学动作，到来学校线下学习，从村头无人问津到全网百万播放，沾满生活气息的舞步，比任何华丽技巧都动人。女人不管多大年纪、身在何方，都能靠热爱翻盘。#舞蹈改变人生 #成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #蜕变过程
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@是陈太吖4天前
38岁宝妈零基础自学舞蹈，基本功是底气，每天练一点#圆胯#零基础学跳舞#爵士舞基本功
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杨小甜6天前
怎么会迷上你呢😘#灰姑娘 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #零基础学舞 #自学舞蹈打卡
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娟娟3天前
明明练到两腿发软、四肢无力了，哪怕有一帧跳得不满意，还是会继续拼命跳，直到满意为止，或许这大概就是兴趣的意义吧！#喜欢跳大框架舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热门舞蹈计划 #大梦想家 #leon小雨编舞
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宝妈❤(零基础学跳舞)2周前
我真的一直在笑 #谁DJ #一学就会系列 #简单易学 #零基础学跳舞
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻2周前
生完娃就只能将就？35岁宝妈学舞蹈，重新找回发光的自己#成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈小雨老师
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小燕子4天前
35岁宝妈学舞打卡第79天｜#大花轿 经典的歌曲融入了动感的节奏，越跳越上头。#张艺兴大花轿舞蹈挑战 @DOU+小助手
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洋嘛嘛4天前
#真实生活分享官 最近这个好火，好多版本，你们觉得哪一个版本更好跳？#大花轿 #全网都在跳这个舞 #在家自学舞蹈 #零基础学舞蹈
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叶子麻麻4天前
跳出火辣辣的节奏，奔赴热腾腾的新年，愿好运和快乐都一路开挂！#火辣辣 #宝妈学跳舞#零基础学舞 #一学就会系列
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宝妈❤(零基础学跳舞)5天前
#这也能开播 跟着姐妹上高速啦 #动感摇 #简单易学 #一学就会系列
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在学跳舞的大T3天前
开年第一支hiphop 冬日小甜歌🥰#candy #nctdream #hiphop #30岁学跳舞 #抖音热门舞蹈计划
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郑在学跳舞｛大陈唯舞｝5天前
在热爱里的💃每一天、都能看到我甜蜜的笑容呀#大陈编舞 #好想好想#简单易学爵士舞#自学舞蹈打卡 #中年少女学跳舞
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爱跳舞的蛋糕姐姐3天前
首先音乐好听，舞蹈也很舒服，和慵懒的嗓音很搭，那就跳吧#爱江山更爱美人#抒情舞蹈#孙小琪编舞 #宝妈学跳舞 #抖音舞蹈热门计划
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壹号舞房💃3周前
爱人先爱己，谋爱先谋生，如果你也对现在的生活和工作不太满意，那就让自己拥有一技之长变成不可替代 #零基础学舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #逆袭
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Lily3周前
在今年已经35+的年纪去学了一个新的技能，只想去尝试更多的可能性
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宝妈❤(零基础学跳舞)1月前
我想去有风的地方，而不是有活的地方#昨夜雨昨夜风 #一学就会系列 #宝妈零基础学舞蹈
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星宝麻麻（零基础学舞）5天前
38岁开始学跳舞，你我约定难过的往事不许提！#舞蹈零基础 #扒舞日常 #宅家练舞 #零基础爵士基本功 #舞蹈零基础 @抖音小助手 @抖加上热门
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小燕子5天前
35岁宝妈学舞打卡第78天｜#梦里水乡 淡淡相思写在脸上#居家锻炼 #舞蹈零基础 @DOU+小助手
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手把手教会你跳舞3周前
38岁农村三胎宝妈学习舞蹈家里人反对，看我如何逆袭。通过学习舞蹈改善驼背，提升体能和气质，终于得到认可 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #逆袭
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喜欢跳舞💃的欣悦2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 35岁人生过大半，最后却一无所有，被嫌弃 被抛弃，我不认输我要改变#零基础教学 #一学就会 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈逆袭
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梦梦学跳舞5天前
跳开心了🥳#waybackhome #简单易学 #一学就会系列 #一起跳舞 #抖音潮流舞蹈地图
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夏丽爱跳舞💃～服饰4天前
老歌新跳～#太想念 #一学就会系列 #完整版 #跟着节奏嗨起来 #零基础学舞蹈
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足尖叙梦人1周前
当38岁的农村四娃宝妈开启逆袭之路，从自卑不自信的人驼背妇女，到站在舞台上闪闪发光的自信女神，她只用了三个月，原来舞蹈真的可以改变曾经那个糟糕的自己#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭
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婷女孩教舞蹈5天前
广西37岁三个孩子宝妈，瞒着老公从工厂辞职，选择学舞改变自己~#逆袭 #四肢不协调系列 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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娟娟5天前
昨天作品又爆了，大部分流量都是抖爸爸奖励的，我运气也太好吧，哈哈哈哈哈😄#你好我好新年好 #新年舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热门舞蹈计划 #一学就会系列 原创@夏夏不甜哟
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