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小李灰刀2年前
射门的助跑有多重要？你做对了吗？#成人足球培训 #足球教学 #大力抽射 #业余足球
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重力逃学者3月前
欢迎评论区一起讨论👏#宁波霹雳袋鼠田径 #田径训练 #单招 #跳远
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不止标枪1月前
全程助跑目的是加速度为最后出手提供帮助，不好的助跑节奏和技术，一定会影响到最后出手，这也是新手短程助跑比全程助跑投的更舒服成绩也会更好一点的原因#田径训练 #标枪技术#标枪
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霜莲香3周前
助跑是人类飞翔的翅膀 #排球少年 #排球少年垃圾场决战
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扣篮博士3月前
比沙漠还干的助跑教学，堪称全网最权威，时间过长为了你们能消化吸收分为三部分【上集】#弹跳训练 #扣篮
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跃界TrackBond2年前
这期是关于#跳远#三级跳的助跑，希望大家用理论武装头脑，做一个动脑的#体育生 ，马上进入冬训啦， #体育生 们加油！
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）2月前
莫兰特同款，顶级助跑脚步教学，一看就会！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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4inlove_lz2周前
沅儿真的好勇敢啊 丝毫没有犹豫 甚至助跑 是勇敢的小沅儿 未来一定会越来做好 张钥沅的人格魅力里有无数次勇敢 #卓沅 #蹦极 #张钥沅 #沅气满满#你好种地少年3
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真如铁•真师1月前
主升浪前的助跑，这4个信号拿稳，揭露盈利的秘诀#干货分享 #涨知识 #财经知识 #股票知识
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特雷西✔🛡


ㅤ6天前
单脚起跳如何助跑？扣篮有什么技巧？#弹跳 #扣篮 #助跑#冬训 #特雷西扣篮计划
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
大量的摸高训练，不仅可以加快找到适合自己的助跑方式，也是训练 转化最快的王牌训练！#摸高 #弹跳训练 #扣篮
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越动体育–线上弹跳训练9月前
想扣篮和涨弹跳最快的方法就是要有一个好的助跑技术，那你知道如何把他做好吗？#弹跳训练 #扣篮 #越动周嘉恒
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不止标枪1月前
出手前的助跑关乎到这次投掷的强度，好的助跑应该是轻松不费力且移动快的，怎么让助跑顺利的衔接到最后跳步出手，为出手提供好的发力空间，才是助跑的主要目的#标枪技术#标枪#田径
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
想拥有火箭🚀一样的弹跳力和爆发 先问问你的腘绳肌答应不答应 #弹跳训练 #扣篮 #弹跳 #腘绳肌
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越动体育（线上弹跳训练）7月前
想扣篮和涨弹跳最快的方法就是要有一个好的助跑技术，那你知道如 何把它做好吗？#弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
练好助跑，老天爷追着喂“弹跳“！这个技巧艾特你的兄弟学起来 #陈登星 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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爱踢球的十一号11月前
关于提高射门细节的处理和方法 #创作灵感 #足球教学 #射门
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@刘易飞（jump）🥇9月前
#劳拉之星跳远鞋 #跳远 #日常训练 学会如何助跑，学会掌握节奏，学会控制速度，学会最基本腾空步，做好这些基本功，就算蹲踞式也能跳很远。任何空中技术动作都来自于有一定高度。所以还是要先打好基础！#田径
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小刘老师体育面试分享🏅6月前
体育考编面试：蹲距式跳远 考虑到同学们在教室内进行示范，采用碎步助跑代替完整动作，注意起跳脚着地动作快准狠。#体育考编面试 #蹲距式跳远 #蹲距式跳远试讲 #体育老师 #体育试讲
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体能教练&阿政(广州线下训练)2月前
如何建立一个对自己有帮助的助跑起跳模式，实现更高效力量的传导，大家可以参考一下这个学员的学习过程#弹跳#助跑教学#170扣篮#扣篮梦
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开心她爸5月前
要不要试试？！#外卖 #驻跑 #外卖那些事 #外卖小哥不容易 #外卖小哥 @DOU+小助手
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沐沐爱动画11月前
熊猫博士 第37集 运动日 熊猫博士3D动画片，轻松搞定孩子的“十万个为什么”！#熊猫博士
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陈仑PG137月前
职业扣将大床亮@大床亮 的测试与训练。体能测试的重要意义就是定位弱点，然后解决它。 #tt运动表现 #ttperformance #体能训练
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洛宇9月前
跳远四个技术阶段的任务是什么呢？#田径训练 #跳远 #田径队 #国家二级运动员 @Lear钊 @0.⑧ @冬月拾玖:) @KZK
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DREAM追梦篮球｜单招特训5月前
篮球单招女队员测试来啦！整体不错，细节调整后上岸率非常高💪#篮球 #篮球单招 #篮球女孩 #体育单招
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）6月前
把这个助跑技巧学会了，让你至少提升20cm弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
理性看待柔韧性天赋的同时，重点在于如何通过后天训练科学提升达 到自己想要的效果 #柔韧性 #文班亚马 #弹跳 #爆发力 #篮球
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硕硕5月前
看到最后居然是他？！#篮球 #双子星 #大硕二硕
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越动体育（线上弹跳训练）3月前
一个优秀的助跑动作，老天爷追着喂“弹跳”！这个技巧艾特你的好 兄弟学起来 #扣篮 #弹跳训练 #程登星 #助跑起跳 #摸高
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起点运动表现·篮球专项体能1月前
你是否想拥有莫兰特同款的助跑起跳脚步？快把这四个动作加入到你的训练计划里吧！@程龙23 #NBA #莫兰特 #扣篮 #弹跳
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）8月前
#170扣篮 #弹跳训练#运动表现 价值700弹跳训练课程的助跑调整片段。（跨越半个中国来训练）
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TPROC_叶志诚弹跳训练2月前
1米62也能扣篮！ 关键在于拥有一个完美助跑起跳#162扣篮 #助跑起跳 #弹跳训练 #tproc传播扣篮 #干货分享
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越动体育(线上弹跳培训)5月前
小碎步+并腿跳=弹跳废材！改善助跑细节，你还有很大提升空间 #助跑技巧 #助跑教学 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）4月前
小碎步 / 迈不开 / 前倾 ？对号入座，你可能根本不需要所 谓的“标准姿势”#扣篮 #弹跳训练
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08的熙6月前
双脚起跳你就看吧 #扣篮助跑 #弹跳 #扣篮 #篮球🏀
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越动助你起飞9月前
今天分享教学中改善助跑最基础也是最关键的一步#弹跳训练 #扣篮
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）3月前
把这个助跑技巧学会了，至少提升10cm的弹跳高度 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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恶鼠变量 Daiki2年前
为什么助跑起跳没有原地起跳高，如果你真的想知道为什么，花点时间进行进行一下思考你就会有答案，起跳高度和SJ是高度相关，但是相关不代表因果，希望能够引起大家的一些思考。#弹跳 #扣篮 #DaikiPerformance
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）5月前
解决这三个问题，你也能轻松获得扣将的助跑#弹跳训练
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叶修（运动表现提升）6月前
还是套个马甲 ：也是一个经验分享 谈不上教学 自己的助跑动作还没好到称的上教学，但是这三个地方，是我以及看网上兄弟们常犯的错误，大家可以录自己的助跑视频，与好的助跑动作做对比，去看看自己哪里还有提升空间#篮球干货 #扣篮 #助跑起跳 #运动表现
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）7月前
把这个助跑技巧学会了，至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1年前
#弹跳训练 #运动表现 #170扣篮 助跑训练的放松是什么意思，应该怎么训练。
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不止标枪1月前
出手前最重要的一步就是跳步，正面持枪跑交叉步都是为了最后跳步，很多新手把跳步的重要性忽略了。因为跳步直接衔接发力，发力点也需要通过高质量的跳步来找，一个好的跳步会让你最后的身体处于一种最舒服的状态来发力，也会让你前面的助跑在发力上得到释放#标枪#标枪技术#田径#投掷
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邹祖琪3月前
5步助跑分解，干货满满，备好水杯！#弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #篮球
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）2月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 看完你会有不一样了解，随便聊聊我的问题
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方耀庆（寒假冲刺招生中）3周前
大多数运动员都会出现的一个问题，上肢是一个必不可缺的运动“借助方式带动方式”但是别乱用#运动员 #体育生
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越动体育（线上弹跳训练）4周前
为什么别人散着步就把篮给扣了，而你用尽全力还粘地上？ #扣篮助跑教学 #弹跳训练 #扣篮 #篮球 #运动表现
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可悲鸡翅2月前
爱能做到的还有什么呢 #高中生
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有父有母的正常人5月前
马化腾我会死吗？🤓#诅咒之岛
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
这可能是全网最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不 会做双脚起跳的支撑腿啦~ #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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越动体育（弹跳专项训练）6月前
把这2个助跑细节改善，至少提升20公分弹跳！ #助跑技巧 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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两句话💫1月前
弹跳训练第三期来咯 主要是核心训练，核心训练在练弹跳中很容易给忽略 刚好核心对弹跳又有很大的作用 #弹跳 #运动表现
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投篮训练师-乔1周前
一个脚步帮你解锁三分#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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越动体育–线上弹跳训练9月前
拥有刚铁般的脚踝，不仅能避免受伤，还能大幅你的弹跳水平，这几个动作赶紧练起来#弹跳 #扣篮
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篮球厂SG1年前
看来徐通受到分手事件影响挺大，助跑摸高3米41，曹岩3米44，胡图图3米62全场第一！#街球 #篮球 #街球霸王 #助跑摸高 #胡图图摸高3米62
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天赋怪·李鲁浙5月前
这三个助跑有区别吗 #助跑摸高
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把球给我5月前
2025届最强后卫-迪伦·哈珀，选秀模板居然是哈登 #迪伦哈珀 #马刺 #nba
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越动体育（线上弹跳训练）10月前
90%的人助跑起跳没有用上这个技巧，学会这招五步法 别让助跑偷走弹跳！#扣篮 #弹跳训练 #运动表现 #助跑起跳 #篮球专项力量
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）7月前
把这个助跑技巧学会了，至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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朱亚明（DK田径）6月前
分享一个助跑小练习，希望对大家有帮助！#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
这可能是最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做 双脚起跳的支撑腿了~ #弹跳 #扣篮 #篮球 #运动表现 #弹跳训练
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越动助你起飞6月前
助跑跳不高的人看完视频沉默了，第二天起飞了#弹跳训练 #扣篮
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沙漠娄团长10月前
助跑角度 助跑角度也很关键，你对助跑角度有多少了解#沙漠越野#沙漠教学#盲区线
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