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2soon.k8月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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一颗霉屎7月前
教你正确使用课间睡姿#我们的精选
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D3月前
睡姿这一块/.#高中生#睡觉 #内容过于真实
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叫我江江4月前
沉浸式偷感睡姿大教学#大学宿舍 #睡姿#睡觉#教学
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小眉喵5月前
宿舍睡觉教程 #宿舍 #教程 #睡觉 #小眉喵
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洛伊老师-小初 教育咨询1月前
盘点中学生上课睡觉姿势 #上课日常 #中学生 #上课睡觉的你 #上课睡觉 #盘点
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六姐侃娱乐1周前
在学校的睡姿
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银龄少年班3月前
上课什么样的睡姿最容易蒙混过关？#老年大学 #学生的迷惑行为
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杨杨子1月前
跟着中医学睡觉 原四个动作越睡越美#睡姿 #正确睡姿 #跟着中医学养生 #推荐枕头
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摸娱麻花酱2周前
上课睡觉经典姿势，怎么感觉我都干过 #上课 #睡觉 #睡觉姿势
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小段和灰灰2周前
治愈的几种睡姿 #室友日常 #内容过于真实 #情侣日常 #vlog日常
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芋泥一坨4月前
脊柱侧弯第一步是躺平#脊柱侧弯 #睡姿
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小刘书单1周前
#此视频纯属娱乐 #课堂睡觉姿势大赏，你敢信？
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陈教授教拉伸2月前
腰椎最喜欢的三个睡姿 三个睡姿腰椎舒服一整晚#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰肌劳损 #睡姿 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大雯别偷懒6月前
这几个动作让你躺着就能改善腰凸，这样睡觉真舒服#腰凸#睡姿#人体工学#腰枕
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思域1周前
床铺的正确使用教程 #舒服是留给死人的#大学 #机械臂#宿舍
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伟龙百货4月前
同班学霸上课认真听讲，原来是用了这个#趴睡枕#午睡神器#开学必备#开学
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大雯别偷懒7月前
要想日均万步 ，拥有一个年轻舒适的腰板板 ，那么我们改变不良习惯，从良好的睡姿开始，加油！#改变不良习惯#睡姿#人体工学护腰枕
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塑形老黄的体态美学6月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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万事屋東京6天前
睡姿这一块…#日本高中生#上课睡觉的你#JK
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日日兴^^4月前
为什么孩子上课犯困？？#趴睡枕#午睡神器#开学必备#开学
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羊小柒3月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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中医儿科 张英英1月前
孩子晚上这样睡，躺着也能长高 #身高 #长高 #育儿
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康健动运练教单1周前
脊柱侧弯的人也是人，怎么舒服怎么睡就行 睡姿的自主调整也遵循着结构疲劳定力 #脊柱侧弯#睡姿#运动康复#结构疲劳定力 #体态改善
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续1.03周前
二选一，上课最强睡觉姿势#二选一 #俄罗斯meme #翻唱
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动起来的言斤7月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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Eric 朱君璞1周前
不同身体状态下的正确睡姿，你学会了吗？ #睡姿 #健康科普
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倍瑞适侧弯训练中心4天前
左腰弯的同学看过来！睡觉也能对抗侧弯~ 侧弯宝宝们，不要再纠结是左侧睡还是右侧睡啦！ 毕竟睡着了，也没办法控制睡姿不是吗？ 2个对抗侧弯技巧给你们，放松的时候也能改善侧弯~ *以左凸的主腰弯为例 1️⃣如果想要左侧躺，可以在左腰弯的地方垫个沙袋或卷个毛巾 可避免受地心引力的牵拉而加重侧弯！ 同时左腿曲膝，右腿伸直 还可以进一步调整骨盆，打开你的凹侧~ 2️⃣如果想要右侧躺，那就更轻松啦，让重力帮你矫正！ 左腿曲膝，膝盖下面垫个枕头 舒舒服服的一躺，顺便连骨盆都摆正了！ ⚠️注意： 以上只针对主腰弯的建议哦 针对不同弯型，睡姿和工具摆放也有不同的建议 有需要的持续关注我们吧~ #脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #体态纠正 #倍瑞适
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塑形老黄的体态美学9月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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心内科任宇超医生7月前
3 个睡姿让你的心脏年轻 10 岁！ #医学科普 #医生#心内科 #睡觉姿势 #心脏健康
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郑州中医骨伤陈喜凤6月前
别再用错误的睡觉姿势了，快来学习一下正确的睡姿。#睡姿 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤马济川医生2月前
腰椎间盘突出，2个黄金睡姿，帮你放松腰背部#医学科普 #腰椎间盘突出 #正确睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小汤说事4月前
午休“躺睡”更舒服 新“国标”出台 #午休 #中小学生 #课桌椅 #国标
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大雯别偷懒3月前
腰不适 你这样睡觉 腰这样睡更舒服#腰部放松#腰部减压#腰曲度#人体工学腰枕#腰枕
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刘瑞平教授6月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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斯斯不加班3月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #举手睡 #瑜伽
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运动养生波波1周前
你觉的舒服的睡姿，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）1月前
腰突怎么躺比较好？2种睡姿 健康又舒服 #医学科普 #腰间盘突出 #北大人民医院梁彦
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月的日记（单纯版）5天前
今天是睡觉教程！对就是睡觉！
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养生运动大李子2月前
4000w人看过的睡觉姿势特辑详细版来啦！超舒服正确睡觉姿势，你今晚赶紧试试！#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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葛华·南通第一代名模62岁1周前
一些睡觉的小技巧，你睡对了吗？ #模特 #体态管理 #睡觉姿势 #60岁 #爱美
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张扬好身体6天前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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子需养生成长2月前
被100多万人看过的睡觉姿势，详细后续版来啦，很多姐妹说睡舒服了脊柱遭罪，正确✅的姿势又睡不着，你今晚干紧试试#涨知识 #养生 #睡觉 #睡觉姿势 #抖音热门
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长辈无忧说2周前
左睡？右睡？还是平躺？纠结到失眠？其实不用逼自己换姿势，舒服才是第一原则！#养生 #睡眠
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居家养生念念3月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态
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脊然有序张张老师3月前
4000w人看过的睡觉姿势，特级详细后续摆来了！ 睡觉舒服的脊椎遭了罪，正确睡姿睡不着?你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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哆来米4月前
盘点上课时的睡觉姿势@布鲁斯 #内容过于真实 #搞笑 #校园 #上课睡觉 #脑洞大开
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搞点小知识3月前
这6种上课睡觉姿势你做过几种?#涨知识
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蔡蔡教养生2月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确姿势睡不着？你今晚试试这个 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #体态 #龙脊康
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成成的健身日记4月前
腰最喜欢的睡姿你做对了吗#腰部保养#腰椎 #居家锻炼 #睡姿
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运动养生波波4周前
4000 w人看过的睡觉姿势特辑详细后续版来啦！ 睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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@团子🍡4月前
教室里最舒服的睡姿究竟是怎样#内容过于真实 #睡姿 #看一次笑一次 #爆笑 #上热门
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居家养生刘师姐3月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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脊柱养生大禹老师3周前
这几个姿势别在傻傻做了#减肥#干货分享 #变美#睡姿
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叫我小宝吧3周前
你更喜欢哪种姿势呢？ #内容太过真实 #室友 #看到最后 #睡觉姿势
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萌子木8月前
上课睡觉的多种姿势#内容太过真实 #迷惑行为大赏 #学生时代 #看到最后 #校园里的精选
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火焰冰淇淋3月前
上课的四大睡姿，我不信有人没干过 #搞笑 #上课的精神状态
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小熊解说4月前
上课六大睡觉姿势，我不信你一种没干过！ #内容过于真实 #上学时代的我们 #深度还原 #上课睡觉的你
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勤奋蛋蛋1年前
高中水深 #睡觉姿势 #睡神 #数学课 #嗜睡#课间睡姿
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脊然有序张张老师3月前
4000万人看过的睡觉姿势特辑，详细后续摆来了，睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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是木木呀1月前
这几个正确睡觉姿势真的越睡越美‼️ #睡觉 #正确睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看 #变美
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哈仔不感冒1年前
上课睡觉的几种姿势…#真实还原 #内容过于真实 #迷惑行为大赏
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谈脊论筋杨主任3月前
别再瞎睡了！医生科普睡觉的正确姿势！ 睡不好？医生来支招，教你正确睡觉#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏
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