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阿笨同学（崇礼）6月前
前刃也要练哦，不同场景对应不同刹车更保障.#单板 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪
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董老师好嗨强2年前
单板滑雪刹车教学 第一次滑单板如何刹车？为了我们的安全以及其他人的安全，建议新手朋友们认真学习！#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #全民滑雪季 #单板教学 #滑雪零基础入门教学
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KK SNOW2月前
单板刹车总摔跤怎么办？#单板滑雪 #室内滑雪 #滑雪教学 #深圳滑雪
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藤川(林语山谷22号教练)3月前
新手小白，单板滑雪，2分钟快速学会减速和刹车 #单板滑雪 #室内滑雪 #新手滑雪 #滑雪小白 #单板刹车
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家乐教滑雪（将军山）5月前
单板滑雪如何高效稳定刹车 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #一顺刻滑教学 #新手滑雪 #滑雪场
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滑雪的山椒 Share2周前
傻瓜式换刃教学，多练习几次！找到感觉后，换刃就像走路一样简单#新手滑雪#滑雪教学#换刃技巧#单板教学
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尼克麟不回家5月前
💥单板越滑越快？一分钟教会你闭合弯 你在滑陡坡时是不是也越滑越快，滑一段就需要刹车减速？ 看完这个视频教会你陡坡控速！ #单板滑雪 #单板教学 #闭合弯 #滑雪教学
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李朋（龙之梦滑雪教练）2年前
滑雪怎么减速控速？单板滑雪俩种减速方式。#单板教学 #绍兴乔波单板滑雪教练 #湖州龙之梦冰雪世界 #太仓阿尔卑斯雪世界 #江浙沪滑雪
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家乐教滑雪（将军山）2月前
单板滑雪教学｜放直板和刹车 #单板滑雪 #新手滑雪
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波波困了5月前
单板滑雪的5种刹车方式，你用哪一种？#单板滑雪走刃教学 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪🏂 #单板教学
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门3个秘诀让你刹车停得更稳 教练：Kevin 本视频针对新手滑雪者讲解雪板刹车的基础技巧。 视频重点介绍了三个关键要点：提前规划刹车路线确保雪板完全横切雪道、通过弯曲膝髋踝关节实现有效钢边控制、采用渐进式刹车保持平衡。 掌握这些核心技能可提升滑行控制力，为进阶技术打下基础。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #户外
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Real Snow滑雪课堂1月前
单脚后刃刹车练习有助于熟悉后刃#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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不萬能（滑雪教学）6天前
新手滑雪恐惧速度还躲重心，解决方法来了，多练习直板刹车，直到不恐惧速度#新手滑雪#滑雪躲重心#单板
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小C🏂新疆可约课4天前
自学单板换刃到陡坡流畅滑行🖥陡坡如何控速✅ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #陡坡换刃 #新疆滑雪教练
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滑雪的山椒 Share5天前
如何在陡坡上换刃并控制速度，一个视频教会你#新手滑雪#陡坡换刃教学#单板滑雪
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何胖胖（东北亚约课）1月前
为什么你的刹车就摔跤20s教会你#单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练
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热雪奇迹体育（学滑雪）3周前
滑雪刹车入门：30秒掌握“稳停不摔”核心技巧 ! #热雪奇迹 #雪场野生代言人 #轻装雪 #雪季新造型准备好了 #交出你的宝藏滑雪场
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AOU南湘 单板女教练3周前
单板直滑降换刃刹车教学
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大明山滑雪教练天团3天前
傻瓜式换刃教学 多练习！换刃就像走路一样简单#新手滑雪 #滑雪教学 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮 #单板滑雪
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三水滑雪（雪季崇礼）3月前
单板躲重心怎么办？单板如何刹车？#单板滑雪 #单板教学 #单板
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青蛙叔叔10月前
平行刹车技术详细讲解；练好此项技能能让你无论是在陡坡还是在各个地形雪道，都能去减速刹车来保证自己的滑行安全，当然你需要对自己的速度刹车距离的预判，在躲人时也要预判其他滑雪者的滑行轨迹，方可自如减速或超越。 #熟悉的课堂氛围又回来了 #雪季封板 #金牌滑雪教练 #技术滑行 #平行刹车
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——刹车转弯练习#单板 #单板教学 #单板教学入门 #滑雪女孩
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门五个要点掌握前刃推坡 教练：Kevin 本视频由专业教练讲解单板滑雪前刃滑行的核心技巧。 内容涵盖：前刃滑行的基础姿势要领、控速与刹车方法、横向移动技巧，以及常见错误纠正。 特别适合初学者掌握这一重要基础动作，为后续学习转弯打下坚实基础。 教练详细演示了如何通过身体重心和视线控制滑行方向，并强调前刃与后刃滑行同等重要的训练原则。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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Season希森教滑雪4月前
单板进阶：陡坡缓降 #单板滑雪 #室内滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #广州滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道3天前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三个动作打下基础跨越滑雪的第一个 门槛 教练：Kevin 本视频由专业教练详细教学，分解后刃推坡、前刃推坡和直滑降三大基础核心技巧。 通过简单直观的演示，帮助新手掌握控速、转向和刹停方法，为后续学习转弯和进阶滑雪打下坚实基础。 适合零基础滑雪爱好者观看学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #日本滑雪
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雪洋教滑雪（崇礼见）3周前
新手滑雪入门教程#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #换刃 #滑雪
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路飞+Snow🏂(教学版)1周前
滑雪遇到危险时该如何急刹呢？安全是第一位，不论什么时候都要保证自己处于相对可控的范围内#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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小勇（12月-1月崇礼）5月前
新手滑雪第一课！如何让前后刃刹车更稳？ 现接受八月课档预约咯，避免受伤，轻轻松松 安安全全正确的掌握滑雪技能#单板滑雪 #新手学滑雪#滑雪教练#广西滑雪#梧州雪立方冰雪世界
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黑桃K-滑雪2周前
滑雪零基础，极速版教学。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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孙小贤3天前
单板滑雪安全摔倒 单板滑雪学会安全摔倒是新手入门的第一课，务必学会，关键时刻避免骨折风险！#单板滑雪教学 #滑雪新手 #安全摔倒 #雪友你好 #抖音生活观察计划
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吉人爱滑雪（松花湖 单板滑雪教学）6天前
如何控制单板后刃的速度和方向，点赞收藏分享给好友一起练吧#滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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大胆儿🏂崇礼上课1月前
单板第一课，先学刹车！慢慢滑滑到老！雪季安全出活儿#单板滑雪 #单板刹车 #崇礼约课 #滑雪教练
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教滑雪的大川🏂5天前
新手零基础滑雪不想摔？一条视频帮你省下大几千 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教学
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阿笨同学（崇礼）6天前
新手走刃三部曲，第一部！#单板滑雪 #滑雪 #新手滑雪 #走刃 #单板教学
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单板灵风说（北京可约课）2月前
初学滑雪总摔跤？灵风带你学这招！单板入门第一课：后刃推坡（后刃刹车） #轻装滑 #属于轻装滑的百万转场#单板入门教学 #单板新手#单板教练
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黄嘉蓝单板教学1月前
冰面高级道要找雪包减速哦！ 哪里人少雪好呀？大家晒晒呗 #黄嘉蓝单板教学 #滑雪 #轻装滑 #滑雪教学 #滑雪大神支个招
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-是蓝蓝哇1月前
新手教滑雪 先练刹车#滑雪 #滑雪vlog #新手滑雪教学 #金佛山
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刘峰（单板教学）1月前
自学单板滑雪 陡坡缓降 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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李朋（龙之梦滑雪教练）3周前
单板流畅换刃前必练的基础动作：直滑降-转弯-刹车#抖音生活观察计划#雪友请指教#湖州龙之梦滑雪教练#雪友你好 #单板教学
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嘉伟（单板教学）1月前
上海小姐姐三小时 解决换完刃减速和姿态问题 #真实生活分享计划 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练#松花湖滑雪场 #三亿人上冰雪
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We- 敖叔（昆明融创教学）2月前
第六期 单板零基础教学《前后刃启动与制动》#单板滑雪 #滑雪教练 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #上热搜
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ChaSki 超级滑雪频道4天前
【滑雪干货教程】让你的单板流畅起来！解锁雪场自由的五个基本功 教练：Kevin 本视频详细讲解5项单板滑雪转弯必备基础技能： 1.保持正确身体姿势：膝盖、臀部、脚踝弯曲，背部挺直 2.板刃压力控制：通过施压板刃实现减速和转向 3.转弯频率调节：掌握快转与慢转的切换技巧 4.膝盖缓冲技巧：独立运用膝盖缓冲雪包障碍 5.身体协调控制：肩、臀、板保持平行以获得最佳平衡 视频还包含反脚滑行练习建议，帮助滑雪者全面提升转弯技巧。 适合单板初学者和希望巩固基础的中级滑雪者学习参考。
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小花🏂（滑雪版）3周前
直板接前后刃刹车练好，练着练着就能直接解锁换刃#单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #自学单板滑雪
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——单脚基础 适应雪板 单脚蹬地滑行 单脚穿板上山 单脚直滑降刹车#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)5月前
超级简单的换刃教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学 #广融滑雪教练 #广融单板教练
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1月前
紧急制动教学#单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪刹车 #冰雪运动
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪掌握7个技巧畅滑雪山最难地形 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练讲解如何安全骑行狭窄压雪车道的技巧。 内容涵盖转弯控制、路线选择、紧急刹车方法、平衡姿态及常见错误分析， 帮助单板滑雪者提升在复杂地形中的操控能力与安全意识。 适合初中级滑雪者学习参考。 #开板 #滑雪教学 #单板滑雪 #野雪 #日本滑雪
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阿武快跑（将军山约课）3月前
阿武带你学单板，今天我们学推坡。 ———————————— 后刃推坡｜就像是踩油门，踩脚尖站起就是加速，勾脚尖收回就是减速。 前刃推坡｜就像是踩刹车，往下踩跪膝顶胯就是刹车，松脚尖站起就是加速。 你学会了吗？ #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪 #单板滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅2周前
滑雪的秘密《五十二》 新手来到高级道后，掉板，突突，无法控速！我们如何给雪板压力，让它产生形变，从而产生抓地力。#滑雪 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #单板女孩
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李森同学（崇礼约课）4周前
一秒学会前刃刹车 #李森教滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #AASI三级 #前刃推坡
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泡面🏂⛷️（耀雪龙之梦签约合作教练）5月前
泡面小课堂：单板滑雪后刃正确刹车方式 高效站姿，减少倾倒降低立刃，折叠/反弓相辅相成 #单板滑雪教学 #滑雪 #单板#单板教学 #滑雪教练
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Air lab (滑雪学院)5月前
公园基础教学|第二期直板与刹车#单板公园教学 #airlab @AirChannel单板频道 @Salomon萨洛蒙滑雪 @EMDIST
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晓老师（滑雪约课版）1周前
单板落叶飘，斜滑降+刹车#滑雪女孩 #第一次滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #漂亮饭 #平花
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鄂尔多斯全民健身4天前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #滑雪 #单板滑雪 #温暖世界的城市鄂尔多斯 #抖音助手
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三车（轟）3周前
前刃姿态怎么刹车和控制方向 你前刃时是不是扣脚趾头刹车？#单板滑雪 #滑雪教学 #三车教你滑#新手
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小雪花和妈妈1年前
很多粉丝好奇怎么刹车#滑雪 #滑雪女孩 #单板滑雪 #小雪花和妈妈
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Dilirh💡Ski（禾木约课1月前
干货来啦 如何解决单板新手控速的小技巧 关于单板新手前后刃施压以及立刃分不清的痛点 1⃣️前刃施压减速：保持前刃基本站姿 横板减速时膝盖微屈 小腿胫骨轻轻靠住鞋舌 重心沉到两个前脚掌 持续施压 使雪板与雪面增大摩擦力 达到减速效果 2⃣️后刃施压减速：保持后刃基本站姿 横板减速时膝盖微屈 小腿肚子轻轻靠住固定器背板 重心沉到两个脚后跟 持续施压 使雪板与雪面增大摩擦力 达到减速效果 重点💥膝盖折叠的角度 靠背板与压鞋舌的大小与坡度有关 坡度越大 角度力气越大 坡度越缓 角度力气越小 #禾木滑雪教练 #禾木吉克普林滑雪场 #单板滑雪教学 #干货分享 #青年创作扶持计划
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Apex Blaze Ski5天前
高速滑雪中，带呲雪墙的减速是非常有风格的，还可以用作呲你的小伙伴用，大家学起来，另外找找哪个是我！答对有奖励！#单板进阶教学 #创作者中心 #创作灵感 #在崇礼滑进新的一年 #单板教学
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小雪花和妈妈1年前
很多粉丝问怎么刹车，小雪花给大家演示一下#小雪花和妈妈 #滑雪可以提上日程了 #这里有个雪想请你滑一下 #一起滑雪#滑雪
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不会好好滑的雪宝6天前
单板滑雪该怎么控制速度？ 片尾有彩蛋哦#casi三级 #滑雪教学 #单板教学 #不会好好滑的雪宝 #搓雪小回转
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HELO SKI教你学滑雪1月前
零基础学双板 犁式刹车教学 双板系列教学 犁式刹车#滑雪#滑雪教学#单板教雪#单板滑雪教学#帅教练#双板滑雪教学#双板滑雪#滑雪圈@常营 雪乐山室内滑雪 @雪乐山滑雪教学（大兴荟聚店） 文案：HELOSKI滑雪俱乐部大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜：HELOSKI滑雪俱乐部大华教练@HELO SKI大华 ，配音：HELOSKI滑雪俱乐部小严教练@HeloSki_Coach Yan
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黑桃K-滑雪3周前
单板滑雪，0基础到自由换刃速成方法。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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