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糖糖可咸4月前
不露脸宅家身材照➕1️⃣！又好拍又好p老婆们让我康康你们的腰围～～#拍照姿势 #辣妹拍照姿势 #不露脸拍照 #p图教程 #马甲线拍照
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YZS赢智尚职场女装店2年前
如何正确三围量体 #赢智尚 #赢智尚能量套装 #赢智尚秒穿脱连体裤 #赢智尚迷你裤
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小跳佳1周前
一年涨了10斤腰围没咋变 其实视觉上显腰细，最明显的除了减脂还有把肩背练宽#薄肌 #腰围 #宽肩窄腰
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唐丝韵 （分享与定制）1周前
你的三围尺寸是多少？打在评论区
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爱国风的娟子1周前
#体型 #衣服 #自测体型 15自测体型，这回再也不怕买不到合适的衣服
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老赵闹健身1周前
肌肉猛男蚂蚁细腰 #猛男必看 #肌肉男 #健美 #腰围 #薄肌男孩
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芸歆8月前
身材纬度参考来了 小宝们可以参考一下我的身材哦#身材 #肩宽 #制服 #jk #服装测评
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当个辣妹er～（碳水版7月前
腰围55cm｜正确的刷腹手法分享！#运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线
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运城减重代谢手术孙海宏4周前
#山西盈康一生总医院 #盈康一生 #抖出知识宝藏 #减重代谢手术 腹围自查，评论区可留言，看看您超不超标
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一颗阿懵1周前
腰围暴增的原因找到了！S腰才是瘦腰舒适区！ #居家锻练 #减肥 #瘦肚子 #瘦腰 #沙漏腰
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无敌豆豆5月前
瘦了12斤的维度更新视频来喽～ #減肥 #维度#女大学生 #减肥前后对比图 #瘦了
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享瘦运动6月前
前天发的测量腰围的视频，评论区里冒烟了。🤣😅😂打的我措手不及。也没见过这个场面，就不一一回复大家了。我的腰是水桶型。两边有很多赘肉。不是我勒的紧，而是一按中间的小按钮，它就自动收紧了。我不会一味追求纤细。有点脂肪，有的时候会救你一命。还是那句话，健身不是变成某个标准模版，而是活的自信健康。帕梅拉最强细腰动作，进来看看吧！#暴汗燃脂 #帕梅拉 #告别大肚腩
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ZikT1年前
之前有人问，买的尺子到啦就赶快测啦！腰围是空腹，其他维度是量的最粗的位置，做个参考吧！与其死盯体重还不如关注维度，好体态无关体重，一辈子爱无氧，爱塑形。#身材管理 #居家锻炼 #塑形
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晚安公主7月前
【瘦腰跟练】200万人看过的刷带脉跟练来了！！ 28天是一个周期，越到后面效果越明显！一定坚持啊！ #一起减肥打卡 #瘦腰 #刷带脉 #减肥 #跟练
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减重外科梁辉2月前
女性腰围 ≥ 85厘米时，即被视为中心性肥胖，健康风险会增加 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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三角男孩讲健身1月前
三围不代表骨架结构，三围只能买衣服，判断的是你的骨架结构，应该怎么扬长避短，判断身材请关注或私，评论区看不过来。#身材管理 #身材类型 #完美身材 #沙漏型身材 #身材管理是女人一生的必修课
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风然3周前
#正确的打开方式 #瘦子增肌 😀
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糖尿病专家赵鹏飞5月前
怎样测腰围和臀围
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望而知之1周前
腰围大约在章门和期门之间 运动过程中人体津液交替，当津液畅通时，人体就有最基本的免疫屏障，津液送到皮肤表面就是免疫屏障，皮肤排出脏东西、留住好东西。#津液 #免疫力 #运动养生 #健康科普 #养生知识
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宋俊宏整形外科医生10月前
腰围是我们腹壁整形术后最直观的数据！今天术后一个月复查从80cm的腰围降低到61cm。变化确实很大#腹壁成型 #宋俊宏#蜕变过程 #抽脂
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猛女在撒野👿7月前
138斤勇闯UR试衣间（二）！ |微胖UR试衣间人间真实| 165cm/69kg 肩宽•大胸•跨宽•粗腿 肩宽：44cm 胸围：102cm 腰围：80cm 臀围：103cm 大腿围：60cm 原相机无P图！给不敢进试衣间的姐妹探路 微胖姐妹快交出你们的UR必买清单！ #ur试衣间 #bbw #她很迷人因为她擅长做自己 #真实测评
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立体裁剪滕峻峰服装立裁制版培训（招学徒）3周前
服装制版 我们从了解人体的基本尺寸，可以用软尺给自己或者身边的人量一量胸围、腰围、臀围这些关键尺寸，开始手工制图，画好线条找美感#立体裁剪 #服装制版 #服装设计 #服装裁剪
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就叫天天1周前
腰围62，臀围95｜H型身材的变美思路 我是属于直筒的h型身材，由于骨盆比较窄正面曲线没有太大的发展空间，但是可以发展侧面的曲线。 那一定要练背和练臀，练背可以打造宽度，臀部练翘，就是变美的思路啦！ 以臀部训练为例，一周会安排两次臀部训练，4-5个动作，每个动作四组。罗马尼亚硬拉，深蹲，臀推等复合动作放开头，以2-3个单腿动作串联结尾。 想要腰细绝不是练腹，是呼吸练习+饮食配合，呼吸可以每天练，训练我们天然的“shu腰带”！ #健身教学 #见人不如健身 #腰臀比
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轻元笈王燕专属1周前
#瘦下来做最美的自己 #减肥 #女性 #吃瘦不饿瘦 #减脂 腰围是量肚子上面吗🤓🤓
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145斤超慢跑打卡5天前
腰围76.5cm大腿61cm小腿38cm#创作灵感 今日体重71kg#一张图证明你在健身 #身材管理是女人一生的必修课 减肥好累 #身材管理 这两天迷张凌赫跨年秀迷的不要不要的#张凌赫
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庐山第一内向5天前
#什么身材 换以前的我：别人是胖不敢让人看 我是瘦不敢让人看 我是真没想到 我腰竟然是61我一直以为是64崩溃了 我真的崩溃了 不量不知道 一量吓一跳 确定的是我不是小短腿 我也不是很瘦很瘦 只是有一丁点不胖 骨架小 #是小骨架啊
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松子6天前
我的腰围我能掌控！腰围60臀围92#身材管理是女人一生的必修课 #谁还不是小腰精
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雅之南风6天前
人到中年最明显的衰老标志就是腰变粗，腰粗就油腻，中年女人腰围60（一尺九）是万里挑一，能把这个尺寸保持到中年的女人，既有基因的馈赠，更离不开几十年对饮食运动的严格自律
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啾啾咪咪煲（缝纫教学版）4月前
三围都量错？网购都买不到合身的衣服，还想学打版？快醒醒！上课啦！ 数据都量错就不要说打板了，做完可能都穿不进去。这是部分的身体数据测量教程，只更新了下期需要用的部分。下期就开始教大家正式的打板啦 #缝纫教学 #缝纫教程 #服装打版
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完美转身5天前
##中年女性健康#体重管理
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樱桃白白1周前
每天掐这里 腰围少3cm的秘密 #养生#减肥 #瘦腰
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૮₍˶•ᴗ•˶₎ა6天前
腰围多少#鬼知道我看了多少遍系列 #我的男神 #情侣互动聊天
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熠闪熠闪亮晶晶✨5天前
#云熠 关于樊总的腰围🎬
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李李要减肥5天前
姐妹们你们腰围是多少？#真实生活分享官 #内容过于真实 #真实分享生活计划 #减肥打卡
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桃月崽4周前
158 55kg｜微胖梨形半身裙测评！终于更新了 真实下饭 欢迎收看 #微胖穿搭 #梨形身材 #半身裙 #秋冬穿搭 #短裙穿搭
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内分泌的事儿4月前
#健康 #医学知识科普 #远离“将军肚”
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阳阳滴脑洞3月前
你知道，这些人体的冷知识 吗？
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完美转身5天前
#中年女性健康#体重管理
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大米饭5月前
大家在问的维度测量来啦#维度测量 #身体围度
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衣折淘6天前
自动精密测量围尺腰围尺三围尺臂围腿围腹围体围头围测量尺 #自动精密测量围度尺 #自动精密测量尺 #自动精密测量围尺 #自动精密测量围尺腰围尺 #自动精密测量三围尺
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巨胃莎JWS3周前
很多人根本不是梨形身材! 梨形身材的常见三项比例: 1.腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围≤ 0.72 2 腰围÷ 大腿围（最粗处）<1.35 3.臀围 ÷大腿围 ≥ 1.65 cm（视频字幕打错了抱歉） 然后可以再参考：胸围 ÷ 臀围 •< 0.9 → 明显梨形 •0.9–1.0 → 中性或偏梨形 •≥ 1.0 → 沙漏型
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見星河 。1周前
70吗？？…… 28w的在线姐妹 ，有没有发现从普普回答腰围这里，☁️就已经在追问心中满意答案了！！ #云熠直播 #磕糖
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华夏正能量2周前
倪海廈：減肥很簡單！肚子這條經絡通了，垃圾排出去，體重悄悄降，腰圍細一圈！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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杉杉比基尼运动员1月前
健身 减肥 增肌 腹部训练 练腹横肌不能帮你瘦腰#健身 #减肥 #干货分享 #增肌 #腹部训练 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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努力健身的小腿🦵2月前
腰臀比是衡量身体脂肪分布的重要指标，计算方式为腰围÷臀围。其核心意义在于判断脂肪是否更多堆积在腹部（向心性肥胖），而非臀部和大腿 #臀控 #穿衣显瘦 #练翘臀 #健身教练#肌肉男
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小陳不甜o1月前
高效减脂，身材逆袭！女生科学饮食运动全攻略#漫画身材 #漫画身材 #腰臀比#轻断食 #大肚腩变小蛮腰 #怪兽轻断食
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海盐梦境Memory2周前
✨宝宝们！猫猫裙大码上身前后对比来啦 *裙子的腰线取在肚脐向上3～4指人体腰围最细的地方哦，上身显瘦，再加上不是特别正腰的版型会显腿长比例好哦 *裙子背后素鸡放量很大，还有抽带，可通过调整抽带松紧掐出腰身，达到二次显瘦哦，肩带有三档可调节，肩厚的宝宝也不用担心肩带太短腋下会卡哦 二团时间为12月20日～1月20日哦 #海盐梦境Memory #Lolita #lolita洋装 #lolita安利 #lolita洛丽塔
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不拿哑铃4月前
瘦两斤，腰粗了3cm 停练一个月#减肥 #减肥前后对比图 #腰围
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老六姐姐在减肥（已瘦15斤）1月前
#内容太过真实
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Coco的变美计划（剃头版）1周前
体重118 腰围62臀围99 还有谁‼️ 谁还在为腰粗没腰线发愁？我把自己练出腰线的腰部保养经验整理出来啦，亲测有效！虽然不一定适配所有人，但姐妹们大胆尝试，好身材是练出来的～ #居家锻炼 #健身经验分享 #女性力量训练 #变美变瘦 @Coco的变美计划（剃头版）
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心若菩提☔️5天前
从来没有量过腰围是多少？今天量了一下68，对于H型身材，不知道是粗还是细。 打卡273天#你的坚持终将美好
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☀️禹彤形体导师5天前
58岁那年走进禹彤， 带走的不止是腰围的十厘米，更是聚光灯下那截不曾老去的脊柱 ——它挺直了一个女人后半生的版图👍👍 #你想要的美与健康·#禹彤形体 都有，欢迎您加入进来·有尊严的健康的魅力的过完余生#礼服 #t台走秀 #魅力女人
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月儿（十万粉开播）5天前
#胃 #健康养生 #健康科普 #人体结构
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我是号拉1周前
更新围度啦！身高155体重107斤 肩宽38 胸围85 手臂27 腰围68 肚围82 臀围96 大腿围55 小腿围35#微胖
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大盛且漫5月前
人体千万记得画好这几处！【绘画教程】 #画画 #绘画教程 #人体结构 #画人体
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吴三斤（挑战100粉）4天前
今天量了腰围90厘米，这次实验下练七天能瘦多少#减肥 #瘦肚子 #瘦腰 #减肥逆袭 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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把日子缝成诗3周前
别急着动手！手缝马面裙前，这节“数学课”必须上。一张图搞懂7对褶、裙门、腰围的计算逻辑，干货满满建议收藏！#马面裙制作 #汉服制作 #手工教程 #干货分享 #非遗
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六一🧚‍♀️3月前
6个动作瘦肚子，腰围75cm⬇️59cm已减16cm！今天练腰腹💪 #減肥 #减肥vlog #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰 #真实生活分享计划
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小昱小昱别睡了（椎间盘突出版）1月前
#显瘦穿搭 #裤子推荐 #微胖裤子分享 #今天穿什么 #时尚分享
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