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梁士一4月前
三个小时学会基础换刃的练习步骤和注意事项#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #室内滑雪
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崔指导（教滑雪）3天前
五小时从摔跤卡刃到流畅换刃！#滑雪 #崔指导教滑雪 #单板滑雪 #北海道 #雪友你好
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小迟教滑雪（崇礼）ART6天前
单板换刃 流畅换刃 自学 斜修总共分三步~ 脚踝受伤20多天，浅滑一下。 #雪友你好 #单板教学#单板女孩 #换刃
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阿霖1周前
滑雪你就滑吧6小时就能换刃😏😏#滑板初学者 #滑雪vlog #滑板日常 #户外运动
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可乐不可以。1年前
原来摔过一千次 就会了#单板 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪的尽头是骨科
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滑雪的山椒 Share7月前
新手在换刃过程中总是摔跤，那么什么情况下会摔跤，如何避免摔跤#新手滑雪#换刃摔跤#换刃教学#单板滑雪
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九度🌟3天前
终于在不知道摔了多少次的情况下能换刃了新手小白太痛苦了！！感谢兄弟的全程跟拍呀！！#滑雪 #北大湖滑雪度假区
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怀北雪场石教练（约课）1月前
大姐两个小时会基础换刃……还有谁卡在换刃了#单板滑雪 #滑雪vlog #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板零基础教学
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珂尼娜品牌 《妞妞萌萌》1年前
摔了100次了 学会换刃 听说摔够1000次 可以滑得很溜。 #滑雪的一百种摔法 #
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（一山）鱼人海豚1月前
90%的人陡坡换刃摔，跟我练！1分钟学会陡坡换刃核心动作！#单板女孩 #滑雪教学 #金牌滑雪教练
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）3周前
陡坡换刃一分钟教会你#滑雪教学 #金牌滑雪教练 #陡坡换刃
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船长（全能教练）2周前
单板滑雪原来这么简单，基本3次都会连续换刃了～ #银川滑雪教练 #银川滑雪教学 #阅海滑雪场 #单板滑雪 #滑雪女孩
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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小C🏂新疆可约课2月前
“他”已经突破了陡坡换刃🏂你们也一样可以✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #换刃技巧
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初见丶1周前
#初学者 #单板滑雪 还要摔多少次才能做到丝滑的换刃，不想做旋转的陀螺了！！！
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熙墨2周前
换刃靠天赋？ 靠摔胳膊摔腿，第八次的真相！#单板滑雪 🏂#滑雪 #换刃扫雪
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萌叔小飞(将军山约课)3周前
室内换刃还摔跤的小姐姐，第一次外滑3小时就可以直接上中高级道换刃了 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪入门
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吴小晚1周前
终于终于学会了换刃，开心🥳#滑雪🎿
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小C🏂新疆可约课1年前
换刃摔的多就别硬换❗️找到关键点去练习✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #冬天一起去滑雪吧 #换刃 #单板换刃教程
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教单板的飞鱼（深圳华发签约教练）1月前
当你还在一直摔的时候，我的学员三小时就学会了换刃！ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #深圳前海冰雪世界
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滑雪的山椒 Share11月前
后刃换前刃总是卡刃怎么办，好多新手都在换刃的过程中卡前刃，尤其是后刃换前刃的过程中卡刃，或者是换刃困难，别担心，解决方法来了#新手滑雪#后刃换前刃#单板教学
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老K（滑雪教学私教团队）2周前
会后刃推坡再多久能学会换刃？#滑雪教学#单板滑雪#单板教学#滑雪教学#滑雪教练
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周周子很爱教滑雪5天前
45岁唐山大哥，两天解锁单板换刃！ #单板教学 #单板滑雪教学 #单板入门 #单板入门教学
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凌云🏂(禾木教学)1年前
陡坡换刃总摔后刃怎么办？ #单板教学 #金牌滑雪教练 #陡坡换刃 #滑雪教学 #换刃
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Jason🏂🥷（融创教学）5月前
🔥0基础，4小时学会换刃你敢信？#单板女孩 #滑雪🏂 #昆明滑雪教练 #室内滑雪 #单板滑雪
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马七回4天前
单板提前换刃怎么练？一期视频盘明白！#单板滑雪教学 #单板换刃教学 #提前换刃 #滑雪教学 #换刃技巧
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平平子（羌人谷约课）2周前
89年大哥，0基础到换刃只需要一天！详细练习过程在里面！#羌人谷滑雪场 #羌人谷滑雪教练 #羌雪俱乐部 #单板教学 #滑板教学
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龙队、教滑雪上瘾（崇礼约课）3周前
换刃#滑雪 #上热搜 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练
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爱滑雪的郭老师🏂（北京南山、崇礼）2月前
见证！女学员5次单板课征服中级道换刃 谁懂啊！看着学员从第一次站板晃到不敢动，连重心都不敢往前移，到第五次直接在中级道流畅换刃，全程攥着的拳头终于松开了！ 刚开始怕速度、躲重心，摔了也没喊停，每次课都盯着动作一点点改——从推坡时膝盖总锁死，到落叶飘能控速，再到换刃时重心稳稳压在板上，每一步都超扎实。 现在看她滑下来时笑着挥手，突然觉得当教练最有成就感的时刻，就是见证这种“从不会到超会”的突破！#单板滑雪教学 #零基础滑雪 #滑雪小白进阶 #滑雪教练日常 #单板滑雪
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滑雪的山椒 Share2周前
傻瓜式换刃教学，多练习几次！找到感觉后，换刃就像走路一样简单#新手滑雪#滑雪教学#换刃技巧#单板教学
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滑雪的多肉3周前
0基础小姐姐6个小时解锁换刃！！！你确定不找我学吗 #四新滑雪教练 #新手滑雪 #武汉滑雪 #单板滑雪 #滑雪
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小张爱滑雪🏂（滑雪教练）1周前
185帅气男大只滑两次雪单板换刃什么水平#学滑雪
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🏀德鲁大威1周前
老实交代，不吹牛逼，你们都是第几次滑雪学会换刃的？#滑雪摔跤合集 #一起滑雪
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滑雪的山椒 Share1月前
三小时到底能不能学会换刃，这个问题应该怎么回答#新手滑雪#单板滑雪教学 #单板滑雪#换刃教学#金牌滑雪教练
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滑雪教练刘阳（崇礼 耀雪）1周前
天赋怪？！4小时学会换刃！ #滑雪教练 #单板滑雪教学
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老铁单板教学2周前
单板思维换刃｜滑雪教学#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #换刃 如果你一直卡刃一直摔 一定要去合理运用雪板指向和速度方向的关系 你就能滑出稳定的前刃弯,后刃弯 自然而然的做到提前换刃！ 一定会对你有很大的帮助！
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可乐（崇礼约课）1周前
一天学会单板换刃技巧🏂#滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪装备 #极限运动 #单板教学
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一只🍎3周前
没有一个跤是白摔的！ 我的教练真的很有耐心，8h让纯小白的我学会换刃🥹 #新手滑雪 #新手换刃 #将军山滑雪场 #单板女孩
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青蛙公主的圈外男友1月前
学了二十多天滑雪，换八个教练的小姐姐终于会换刃了。#雪季 #高级滑雪教练 #滑雪教学 #专治各种滑雪疑难杂症 #滑雪vlog
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）5天前
有腿就来学#单板换刃教程 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)1周前
天赋选手7小时到流畅换刃？ 一个很有天赋的小姐姐，推坡什么都是一次会，7小时直接干到流畅换刃#滑雪圈 #神农架滑雪 #神农架 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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小蜗（崇礼约课版）3天前
0基础学单板换刃，看这会一个视频就够了！ 少走弯路，三天解锁丝滑换刃！#单板滑雪 #滑雪教程 #新手滑雪
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滑雪的山椒 Share5月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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519.（沉淀版）2周前
4天时间从基础换刃-流畅换刃-走刃入门😭不知道摔了多少次屁股 太难了#滑雪 #走刃 #滑雪小白
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健身教练Iris1月前
大疆OSOM 360记录！从换刃摔不停！到不卡刃 学单板的过程会“自闭好几次”比如刚开始站不起来，到卡刃摔鹊青，高级道不敢换刃 其实根源都在你的身体感知与控制，真正感受到动作是对的，身体控制住了，自然就不卡了 但是前期你自己的感知会很差，所以小伙伴们，一定要让别人帮你看看动作，或者教练，或者朋友，或者全景相机，自己就能给自己拍 最近都是用的大疆OSMO360全景相机📷 重量轻，便携！画质高，动作问题看的很清楚 155#大疆Osmo360 #滑雪相机 #运动相机 #单板换刃教程 #单板不卡刃
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飞鸟雪野（崇礼滑雪教练）3周前
两大新手问题 1.换刃老摔跤 2.坡一陡就换不过来#单板滑雪教学 #滑雪女孩 #滑雪教练 #崇礼雪季
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晓老师（滑雪约课版）5天前
单板滑雪基础教学分解动作 单板滑雪换刃分解动作，从此告别卡刃#单板 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季
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阿伟🏂（新疆将军山约课）3天前
微扒一下换刃的底层逻辑#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #将军山滑雪场
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你的烦烦（可可托海）3周前
一天摔个800次？看你是不是一直在倒伏立刃！ #滑雪教学 #单板滑雪 #轻装滑 #滑雪大神支个招
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郝飒飒MaRvin.4天前
我的教练在和每一个教练显摆 看！0基础三小时换刃！#滑雪 #新手滑雪
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小台老师🏂（松花湖）5天前
换刃你还在摔吗？ 换刃底层逻辑 给铁腚女士的教学 #滑雪 #滑雪教练 #小台老师 小台老师教滑雪 松花湖
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)5月前
超级简单的换刃教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学 #广融滑雪教练 #广融单板教练
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Yuer3天前
Vlog 3 | 新手多久才能学会单板换刃呢～ #新手滑雪 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #单板滑雪 #上海耀雪冰雪世界
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小庙小许(约课教学)3周前
0基础学员6小时流畅换刃#庙香山滑雪场 #长春滑雪教练 #庙香山滑雪教练
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滑雪的Robin8月前
零基础三步学会换刃(后刃篇) #单板滑雪 #单板教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教练
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教滑雪的羊羊（将军山）1周前
4小时❗️看小姐姐如何从摔跤大户到丝滑换刃 💗学员背景： 一个才从禾木滑雪回来的小姐姐，说她在禾木时就是一路摔着下山的，被同行的朋友嘲笑啦！找到我时就说，我一定要两小时学会换刃！！ ✨💕✨💕 我：“那那那.....你滑雪程度如何？ ” 小姐姐：“我找过很多教练，学过很多课，我肯定不用学推坡，落叶飘了，但我没法换刃。” 我：“走，让我看看你的滑雪水平如何了。” 请欣赏小姐姐的学习视频吧.^^ #将军山滑雪场 #单板教练 #滑雪
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蓝星花1月前
苏翊鸣都惊了！全红婵3天学会滑雪换刃 #全红婵 #全红婵滑雪 #苏翊鸣 #拼搏精神
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南山滑雪教练（宋万贺）1月前
单板滑雪，三小时学会换刃。#单板滑雪教学 #双板滑雪教学 #滑雪教练#崇礼教练#北京滑雪教练
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M_Jo 🏂 新疆滑雪教学4天前
第一次上雪，3个多小时就换刃了#将军山滑雪教练#单板滑雪教练#新疆滑雪
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柯一薇🏂🏻1月前
三小时换刃？照样是扯淡！ 三小时学会换刃？这话说得跟驾校教练忽悠“包过”一样离谱。某些雪场教练敢这么宣传，要么是把学员当天才，要么是把滑雪当儿戏。话搁这儿：三小时换刃？照样是扯淡！ 您当滑雪是走路呢？光是克服向前倾倒的恐惧就得耗掉半天。前刃推坡都哆哆嗦嗦，就想着后刃落叶飘？韧带还没适应拧转，核心力量连十分钟都撑不住，就指望肌肉产生肌肉记忆？ 见过太多“三天战神”了——在初级道能扭两下就自封大神，结果陡坡秒变鱼雷，雪板变凶器。那些短视频里“秒会”的摆拍，您真信？背后要么是滑雪老手装萌新，要么把二十小时剪辑成三分钟。 您当单板是扭扭乐呢？前刃卡后刃摔，光是克服站姿的恐惧就得喝一壶。后刃推坡都像要坠崖，前刃推坡小腿能烧成碳——就这还指望三小时连贯换刃？ 刷够短视频了吧？那些“秒会”的剪辑怎么不放出他们裤裆湿透的狼狈样？要么是雪龄三年的老炮儿装菜鸟，要么专挑凌晨空无一人的雪道玩摆拍。 说穿了吧：单板最忌讳的就是盯着换刃当KPI。重心踩不对永远在滑跪刹车，上半身不稳定永远在拧肩，核心不会发力迟早被板子带飞。三小时？连板刃都摸不明白的门外汉，就想着当雪道闪电？ 真要较真，先做到这三样：后刃推坡能控速，前刃推坡不发抖，直板放坡敢迎风——做不到这三点，换刃永远是玄学。雪场规律：越是急着换刃的，越容易成鱼雷轰炸区。 老老实实花三天磨基础吧。等某天突然发现脚踝能压住板刃了，姿态能稳定木头人了，换刃？那不过是水到渠成的屁事儿。#单板女孩 #单板女孩滑雪 #单板换刃 #深圳华发冰雪世界 #单板滑雪教练
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留 白（通化万峰）4天前
任何运动都没有速成一说，你看到的速成视频不一定是真的#滑雪教练 #滑雪 #八字刻滑 #滑雪教学 #单板滑雪
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DuDu（崇礼滑雪）3天前
学员流畅换刃后瓶颈了 后脚扫雪总是走不上刃…帮他调整发力 重心腿 换刃时机 弯形 以及视线，一趟就能走上刃。再加学了直体倒伏…只要你听话照做 学的快我就教的快💯还有些小瑕疵 继续练习吧#单板教学 #走刃练习 #滑雪教练 #滑雪
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Annn P1周前
核心：真的努力在收了 屁股：真的想撅回去 滑雪的小进展，其实今天摔了很多次，摔到后面没有力气压板，换刃已经练了很久了（三进宫了），恐速太严重，所以重心全部乱七八糟，靠着不信邪的信念硬换。 不过后面想想，敢换，也是一种进步～ 现在的笨拙，还是留给未来牛逼的自己去笑吧😊
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