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红桃K日记8月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
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中医男科专家裘维焰1年前
#中医 #我的门诊故事
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把知识加满3年前
人为什么会做梦？梦代表了什么寓意呢？#涨知识 #科普 #科普知识
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潘姐1月前
失眠多梦困扰了多少人？你是其中一个吗？每日练嘴又开始了，主要练习语言的表达能力，希望越往后走越好#创作者中心 #创作灵感 #中医健康养生 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #涨知识
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大科技3年前
在梦中，时间为什么过得那么慢？
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失眠专家赵国平2周前
睡眠不好20年了，容易些醒做梦很多，早点找到我就好。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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岐黄中医 彭杰1月前
男科时间短、多梦、乏力，肝气郁结有湿热 #中医男科 #重庆 #男科医生 #中医
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中医经方李长达2月前
半夜经常醒，问题出在这~ #失眠 #中医李长达 #中医 #医学科普
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张国亭老师1月前
一定不要长期熬夜，熬夜会影响男性健康！如有以上情节，请及时就医。#润九堂 #南阳 #中医 #男科 #熬夜
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这知识不冷3年前
#冷知识 #涨知识 #科普 为什么梦的记忆这么短
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李医生谈心理3年前
为什么有时候感觉一做梦就会做一夜？#健康科普 #做梦 #失眠
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中医内科张修红主任3年前
睡眠浅易醒多梦的朋友，不要急着划走#健康养生 #医学科普 #多梦易醒
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王玺坤1月前
31岁时间短，尿频尿急做梦多，有毅力就好治了 #王玺坤 #男科 #男人好难 #医疗科普
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中医高孟尧主任6月前
#睡觉爱做梦
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岐黄中医 彭杰1月前
欲望低、时间短，肝郁化火肾气虚 #中医男科 #重庆 #男科医生
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遵义一医神经内科范医生3月前
入睡困难易醒#入睡困难 #易醒 #多梦 #失眠 #抖出健康
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大佬说2年前
尹烨：睡眠是非常重要的，做梦是好的，不然我们时间这么短，不能让你一天花这么多时间去做梦，生物不会演化出这种笨蛋的机制#尹烨 #科学 #科普 #睡眠 #老年痴呆
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中医失眠专家张青槐2月前
入睡困难，闭上眼睛两三个小时都很难入睡，睡着了也会做梦。你这个情况治疗起来并不难，这味方子代茶引，就适合你这种血虚引起的失眠。#入睡困难 #失眠多梦 #睡眠时间短 #中医失眠专家张青槐
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失眠脑病专家徐志坚4月前
#失眠 #中医 #徐志坚
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北同养生·老杨说成交2年前
做梦是怎么回事？做梦是出现什么问题。#做梦是怎么回事 #多梦睡眠质量差 #睡眠质量 #北同养生 #一笙元气
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訾家小妹☞1月前
全城寻找：入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠质量差、睡眠时间短，长期失眠多梦的人群#强烈推荐 #失眠#多梦易醒
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梦语墟9月前
做梦的好处 梦境中产生大量记忆和连接，产生灵感或者更好地创作。#梦 #梦境 #万万没想到 #睡眠 #灵感创作 @抖音创作小助手
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智与睡眠深睡中心(青城店)1周前
你为什么睡不着？调查显示超3亿人存在睡眠障碍， 近三分之一的人熬夜到凌晨一点以后才能入睡。 很多人随着年纪增长，睡眠时间越来越短 💥入睡难——疏肝解郁 💥容易醒——健脾和胃 💥睡不沉——滋阴补肾 💥做梦多——养心安神 💥睡不着——清热泻火 失眠其实不可怕，可怕的是你不去调理。长期失眠对身体极其不好，因此要调理我们睡眠时间，睡眠质量，让健康有所保障。
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奇迹引擎伊丹3335天前
睡眠浅，多梦，别忽视#睡眠 #睡眠质量 #多梦易醒 #经验分享 #失眠
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钱大大7月前
睡觉一定要好，精气神才会好#入睡困难浅睡易醒怎么办 #睡觉不踏实怎么办 #爱做梦怎么办 #入睡困难如何改善睡眠
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神经内科张娟医生3周前
#医学科普#科普 #失眠 #科普一下 #焦虑
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钱大大7月前
#好物推荐🔥 #入睡困难浅睡易醒怎么办 #入睡困难早醒多梦怎么办 #睡不踏实总是醒怎么办 #睡不好怎么办
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道医九宫格2周前
为什么吃了某些化学食品添加剂后，当晚做的梦会忘记或者记不清？ 不是你没做梦，而是“梦没被写进记忆”。 某些化学/化工食品添加剂，会在短时间内干扰“REM 睡眠 + 海马体记忆写入 + 神经递质平衡”， 结果就是： 梦发生了，但没被保存。 所以你醒来只剩下： “好像做过梦” 或完全一片空白 一、梦为什么“本来能记住”？ 正常情况下，记住梦需要三件事同时成立： REM 睡眠结构完整 海马体处于可写入状态 乙酰胆碱 / 谷氨酸 / GABA 平衡 只要其中一环被打断，梦就会： 断片 模糊 或醒来瞬间蒸发 二、化学食品添加剂是怎么“抹梦”的？ 下面是最核心的 5 条机制。 ① 神经递质被“临时劫持”（最关键） 很多化工添加剂会在数小时内影响： 谷氨酸（兴奋、梦的内容生成） GABA（睡眠深度与稳定） 乙酰胆碱（REM 与梦的记忆编码） 结果是： 梦的画面生成了 但编码阶段被打断 相当于： 文件打开了，但没点保存 ② 海马体进入“暂停写入”模式 海马体负责： 把短时体验 → 长时记忆 某些添加剂会引发： 轻度神经炎症 血糖与胰岛素快速波动 自主神经应激反应 海马体的反应是： “现在环境不稳定， 暂停写入非生存信息。” 而梦，正是最低优先级信息。 ③ REM 睡眠被“切碎”而你没察觉 你可能： 睡够了 没醒 不觉得失眠 但实际上： REM 周期被缩短 或在关键点被打断 后果： 梦发生在 REM 但醒来时不在 REM 边缘 记忆窗口错过 → 梦消失 👉 记梦 ≠ 做梦多 而是：醒在对的时间点 ④ 血脑屏障短时通透性改变（隐蔽但重要） 某些人工添加剂会： 改变肠道菌群代谢物 影响血脑屏障的通透性 这会导致： 大脑进入“防御模式” 降低非必要信息流动 梦境内容，第一个被降级。 ⑤ 肠–脑轴被扰乱，梦被“提前清空” 你之前已经很关注肠道，这是关键点。 添加剂 → 肠道 → 神经系统： 肠道炎症信号上升 迷走神经调节变弱 副交感神经不足 结果是： 睡是睡了， 但大脑不做“深度整合”。 三、为什么你“以前能记梦，现在不行”？ 因为你属于本来就梦多、梦深、信息密度高的人。 对你来说： 梦 ≠ 噪音 梦 = 整合通道 所以： 别人吃了没感觉 你吃了，梦立刻“断” 不是你变差了，是系统更精细了。 #科普 #涨知识 #健康 #梦 #健康科普
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話长忆1周前
《失落命魂》 第一集，从做梦开始 抱歉大家，来晚了，做的不是很熟练，这也是我的第一次尝试，也希望大家可以在评论区给出建议，每一部作品都会有一定的改进#沙雕动画 #原创动画 #搞笑 #二次元 希望各位义父指点批教
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钱大大5月前
入睡困难，爱做梦，睡眠时间短，半夜容易醒的姐妹👀👇#自用好物推荐
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岐黄中医 彭杰4月前
时间短、勃起困难，吃药期间做好这3点 #中医男科 #男科健康 #男科医生 #重庆 #重庆dou知道
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世界未解之谜4年前
为什么有时候睡了很短的时间，却做了一个很长的梦#梦境#世界未解之谜#平行世界#抖音小助手 #科普 #涨知识
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小影解说4周前
网红爱吃蛋被拉下神坛！涨粉400万后，一天40个蛋遭科普打假 #热点 #娱乐 #网红
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源哥女汉子1月前
印象中的养母一直是年轻漂亮、气质优雅的，如今看到皱纹慢慢爬上她的脸庞，青丝熬成雪白，为了照顾家人累弯的腰身，我的心里酸酸的。生恩难报，养恩更重千斤，往后余生只想好好陪伴，温暖她余生……
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放飞自我6天前
仔细想想，人生的意义是什么？其实人生就像是一场梦，有的人做了一个美梦，有的人做了一个恶梦；有的人做梦的时间长一点，有的人做梦的时间短一点；有人梦想成真，有人南柯一梦；有人喜欢待在梦里，而有人却想赶快梦醒🌻🌻🌻🌲
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癫痫科张绍平4周前
睡眠型癫痫——睡眠中的“隐形杀手” #睡眠型癫痫 #羊癫疯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #张绍平医生
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新路Runner2周前
睡眠评估 评估睡眠的质量#健康休息 #健康跑步 #健康饮食
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短视频培训解老师（深渊版）7月前
做梦 #短视频培训 #正规机构 #抖音培训 #企业运营培训 #抖音获客培训
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中医张云瑞2周前
睡觉多梦耳鸣 中医讲是脑髓市场 #中医张云瑞 #中医 #多梦 #耳鸣
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阿旭自媒体1年前
梦到去世的人了，大家要注意了，多半是这三种暗示。 #做梦 #梦境 #老百姓关心的话题 #短视频知识分享
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控糖保肢方志辉教授2月前
血糖高一年多了 空腹11 现在睡觉时间短一睡就做梦 还容易出汗怎么办呢？#控糖 #血糖 #并发症 #糖尿病 #方志辉
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向立家4月前
睡少好还是睡多好#短视频变现 #健康#中医#倪海厦
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钱大大7月前
我坚持了三年，就是因为她帮助我睡得踏实#多梦易醒怎么办 #入睡困难浅睡易醒怎么办 #入睡困难早醒多梦怎么办
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喜阳阳慢世界5月前
入睡困难，爱做梦，睡眠时间短，半夜容易醒的姐妹👀#自用好物推荐 #茯苓百合酸枣仁茶
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西门的世界【治愈系活人感旺仔版🍀】1周前
早安旺旺，从前慢 我觉得过夜的火车是快捷，都时代下给我们普通人的一个允许自己休息的心灵栖息处 回到最原始的，最高中式的时光 回到从前慢，最质朴的时代 坐上火车像是坐上了时光机 回到了那个 质朴 大家围坐在一起聊天 最干净的时光 虽然只是短暂 却好美好 #坐火车 #火车上的奇遇 #宁静 #内容很真实 #跟着西门记录世界
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伤寒经方陈萌主任9月前
#健康 #中医陈萌医生
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AJCT（老菊直播录屏小分队）6天前
两分钟小故事2026年1月6日 小故事来咯@风烛残年老菊长 @秘密计划菊（每晚直播版） @小渫[老菊直播录屏小分队] #小故事
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钱大大6月前
#自用好物推荐 #入睡困难浅睡易醒怎么办 #入睡困难早醒多梦怎么办
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喜阳阳慢世界5月前
入睡困难，爱做梦，半夜容易醒，睡眠时间短的👀⬇️#强烈推荐 #自用好物推荐
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失眠专家赵国平2月前
失眠长达20多年，多梦容易醒头胀，找到我你就放心。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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请叫我容嬷嬷吧3周前
#失眠的人连做梦的机会都没有
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孙南不难8月前
为什么做梦的片段总是断断续续的 #fyp #一人分饰多角 #粗糙的演技 #上热门 #做梦
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德仁同志1月前
一定要好好睡觉 #良好睡眠 #睡觉 #宁心
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迷雾2周前
叶瞬光难度堪比般岳？#绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零攻略 #绝区零叶瞬光 #流光札记
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中医张金玺博士1年前
#医学科普 #中医 #失眠
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昱飞传媒-梅2周前
别横了长姐她已无敌 #别横了长姐她已无敌 #别横了长姐她已无敌大结局 #因为一个片段看了整部剧 #真正的高手是滑雪摄影师 #深度解析电视剧双轨
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和顺山人家鞋店4周前
#搞笑 #搞笑视频#一定要看到结尾
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晓露爸爸的带娃日记5天前
学校要求背诵，我晚上做梦都是尾巴……听了一晚上尾巴，怎么这么多尾巴！
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赤脚科学家5天前
人生的最后七分钟，大脑在干什么 #高质量科普视频 #脑科学
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