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华阳运动陈兴4月前
说说你第一次被爆肝的感受#拳击教学 #拳击 #拳击🥊 #格斗
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刘威搏击3月前
在实战当中你为什么不敢打击腹拳？#格斗 #拳击 #自由搏击 #干货分享 #威格斗
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肖海成3年前
后手击腹干货教学 打拳没力量一定要多练击腹#格斗
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Ethan伊森4年前
#拳击 腰腹力量训练
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Wu Boxing Club—乌教练4月前
拳馆打肚子课👊🏻越来越多的兄弟们现在抗击打能力越来越硬了🤟🏻我们继续努力👊🏻#专项训练 #拳击教学 #拳击训练 #如何调整心理状态 #就是因为热爱
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厉飞雨6天前
这不是简单的美女打肚子，女子腹部抗击挑战，虐腹击腹训练，日常腹肌锻炼，虚构演绎危险动作请勿模仿#腹部抗击打训练 #虐腹 #击腹 #女子格斗 #搏击女孩
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HTL 聊训练11月前
拳击格斗运动员腹部抗击打训练。 #拳击 #格斗 #核心力量 #抗击打训练
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文驹水晶大集5年前
#拳击 拳击左勾拳击腹教学 爆肝拳教学，这可是我的杀手锏 #拳击基础教学
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健之拳击实战馆7月前
击腹的技术要点和心理博弈 #拳击 #实战技术 #练拳找健之
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森格🌋1年前
揍肚子是不是收入比较客观，搞车轮战了 #第一次在东南亚打自由搏击 #不服就干 #高手过招 #格斗世界 #Thailand
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刘威搏击9月前
条件对抗训练，第一拳击腹更好打到他的头 #干货分享 #格斗 #自由搏击 #零基础学格斗 #威格斗
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文武双全的张总5月前
勾拳打腹的发力技术 #拳击#拳击技术#拳击教学#爆肝#文武双全的张总
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意识流动漫2天前
第一神拳第四集解说，一步踏上拳击职业之路的首胜~ #动漫推荐 #动漫解说 #第一神拳 #动漫
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岳正杰（YZ格斗俱乐部）2月前
《腹部抗击打》又是和小胖斗勇的一天#拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
击腹拳再快，也挡不住反击！问题就在这里 #击腹拳 #防反击 #防守反击 #拳击教学 #格斗
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拳击谢教练6月前
冠军女教练讲解实战灵活运用腰腹重要性#格斗 #训练场日常 #拳击教学
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日本MIC拳击（南京苏州杭州巡回授课）1月前
【保姆级拳击教学】直拳刺腹的秘诀🥊 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 直拳刺腹的秘诀就是先找到下蹲的感觉，再直线捅进去❗️ 这个是老教练分享的技术～别先急着喷，先试试，万一好用呢❓ #拳击#格斗#日本拳击#日式拳击#日本mic拳击
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郑州仅佰格斗Li2月前
有效训练大于盲目训练#健身干货 #拳击教学 #格斗 #健身小白必看经验 #抖音体育
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李小悠～4年前
李小悠的格斗小课堂：击腹一定要重吗？ 😁😁 #拳击 #格斗 #击腹 #日常训练 @花环泰拳 @Elias__wolf
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邓立格斗1年前
后手击腹拳干货 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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路遥爱打拳不爱健身2月前
击腹拳这样打你会成为对手的靶子 讲一个新朋友打击腹拳容易出现的误区。很多新人在打击腹拳时，是用手臂斜下方出拳这种方式的。而正确的方式是如视频中所述，利用身体的下沉，尤其是后腿膝盖的稳定下沉，作为击打姿势的。这个时候，手臂是大约平行于地面的。 #击腹拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练
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昆山市K.O格斗俱乐部5天前
教练说今天带我练练腹部#健身 #拳击 #格斗
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）1年前
#拳击🥊 击腹勾拳
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心灵拳场1年前
腹部抗击打你平时怎么练？？#拳击 #干货分享 #抗击打训练
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文武双全的张总5月前
击腹需要找空隙吗 #拳击 #拳击教学#拳击技术#爆肝 #击腹
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边哥聊踢拳4年前
抗击打的原理，肝区、头部、下腹#搏击 #踢拳 #泰拳 #拳击
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JIA3天前
职业拳手腹肌训练｜如何训练腹肌？#拳击教学 #拳击 #格斗 #健身
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Meow meow喵喵4天前
打死嘴硬的 POWER💪💪💪#拳击 #拳击训练 #抗击打训练 #腹肌 #拳击与格斗
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路遥爱打拳不爱健身3月前
这种拳法最容易打成送肚子拳，赶紧改一下 后手勾拳，很多朋友会打成“送肚子拳”，因为找不到蹬地发力，把肩膀送出去的感觉，用肚子挺出去代偿，重心向后，非常危险，也导致上肢僵硬。而有些朋友则是打靶挺好，但对练打勾拳就成了“送肚子拳”。如果发现类似的情况，需要有针对性的修正。 #勾拳 #拳击 #拳击教学 #拳击发力 #拳击训练
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文武双全的张总1月前
后手直拳打腹部的细节 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总#GiftBoxing
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旭武格斗运动学院1周前
腹部抗击打训练🥊 打年糕既视感😂 #旭武格斗 #mma #拳击 #抗击打练习
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高云志1周前
拳击是普通人最公平的修行#拳击 #格斗 #boxing
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Ace说格斗7月前
让你拥有铁腹的训练!实心球的腹部抗击打训练 记得让你的教练根据实际情况带你训练 切忌胡乱训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #俄式拳击 #抗击打训练 #腹部抗击打
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沁阳市钻石格斗-陈忠孝💎1周前
左钩拳是横向击打拳法，发力核心在于腰腹扭转带动肩部，手臂呈弧形挥出，攻击目标多为对手的头部侧面或肋部。#拳击#格斗#自由搏击
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拳击中手3月前
拳击是有氧还是无氧？ 拳击其实是“有氧+无氧”结合的运动。 进攻、防守、击腹的瞬间——是无氧，像深蹲一样需要爆发力； 游走、移动、调整呼吸时——就是有氧。 技术好的人，擅长控制节奏，有氧比例高，不容易累； 而新手常陷入不停发力、挨打、无氧消耗的状态，当然会爆累！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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教拳击的大学生（郑升拳击）1月前
这节课带来的是：前手直拳（击腹）带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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旭武格斗运动学院4天前
腹部抗击打训练#旭武格斗 #综合格斗 #mma #拳击
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火山鹰YB5天前
拳击不只是打出重击，更重要的是你能扛住多少重击 #火山鹰 #励志 #拳击 #腹部
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拳击中手2月前
别只盯着脑袋，击腹和打头一样重要 拳友们！看阿里教练和蓉蓉教练实战，打头全是虚晃，重点全在击腹 —— 拳击里击腹和打头同样关键！ 按规则，头和腹都是有效得分区。打头想 KO 只能拼下巴，难命中；打额头易伤手，打颧骨伤害有限。 但击腹不一样，腹部柔软不伤拳，只要击中就能大幅消耗对手体能。 若碰巧打中软肋或肝区，还能打出爆肝拳实现 KO。 别再只盯着脑袋打，击腹既能得分又能耗体能，和打头同等重要。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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减脂大师跑哥8月前
打拳瘦肚子绝对没毛病，配合饮食效果更快#你的坚持终将美好 #拳击🥊 #精神氮泵 #男人的快乐就是这么简单 #自律改变生活
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竞技场观察员Ben3天前
我发现了这项运动的秘密... #拳击 #竞技场观察员 #格斗 #WWE
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🥊小强Boxing4年前
拳击经典技术分享：刺拳击腹（优秀的刺拳击腹可以使对手难以做出正确防守。）#拳击 #拳击艺术 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3周前
拳击中击腹拳大部分人都打错了，忽略这个动作很容易被抓反击 #击腹拳 #爆肝拳 #拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）3年前
#拳击🥊 #前手直拳 #烟台#穿透力 击腹直拳需要更大的有效质量，而非末端速度，以期增大击打效果
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拳击麻教2年前
击头击腹的技术动作要领是什么 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击教学视频 #拳击麻教 @麻教拳课
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ONE赛事2天前
抗击打也是格斗天赋之一，硬吃所有输出，让对手一点脾气没有！#自由搏击 #格斗比赛 #拳击比赛
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SLAVA斯拉瓦2周前
为什么高手出拳都带声？四大身体机密告诉你 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #空击
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常州泰森2天前
拳击小打大用滑步还是冲刺步？两者有什么区别？这个视频值得珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #青年创作者成长计划 #拳击矮打高
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972天前
为什么说美式拳击这么能打他的技术特点有哪些？#拳击
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王译浩拳击7月前
磊哥比赛中老被击腹的原因 #拳击#拳击实战教学#霸总驾到
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司1周前
击腹直拳，一拳ko你#直拳#搏击#基础
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帕特里克4天前
拳套从夯到拉第二弹！拳套评测指南#创作灵感 #拳击 #格斗 #测评
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拳击中手2月前
两种直拳击腹 直拳击腹不是只有一种出法，今天和阿里教练拆解中远距离、中近距离的不同打法，实战用对超管用！ 中远距离击腹时，前脚要配合迈步：打前直击腹，左脚往前迈一步，重心压低，手臂伸直让拳、肘、肩成一条线，既能击中腹部，又能躲对手头部进攻；打后直击腹，左脚往左前方迈，同样压低重心、伸直手臂。 到了中近距离，对手常护头露腹部，这时不用压太低重心，重点是把体重压到拳上。 出拳时身体往下坠，靠体重 “怼” 向对手腹部，旋转发力占比少，看似没技术，对拼时超有效。 关键是抓住对手呼吸空隙出拳，一拳就可能 KO！ 练的时候别搞混两种距离的动作细节，用对了才能打疼对手。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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拳億格斗4天前
#拳击 #格斗 #修行 #修心 #内核稳定 不是我太想要得到了，原来是我忘记了我的修行
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浪客拳心4月前
#拳击 击腹拳精髓讲解（1）方式
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兵人格斗工作室2天前
拳击不是打别人，而是把情绪、压力、焦虑、软弱一拳一拳打出身体！#日常训练 #拳击 #格斗 #运动 #日常vlog
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日本MIC拳击（南京苏州杭州巡回授课）4天前
【保姆级拳击教学】拳击假动作的精髓在于抽象整活🤪 日本职业拳击馆的华人教练，又来教大家打拳击啦❗️ 先别着急质疑，先试试看，万一好用呢❓ 1月26日～2月3日第九次中国巡回授课，南京❗️苏州❗️杭州❗️我们没有目前没有场地，但只要你愿意学，我们就在户外找个地方教❗️你不介意，我们就教真东西，一起拉揭穿所谓的“日式拳击”到底有多神秘😏 #拳击#日式拳击#格斗#日本mic拳击#拳击教学
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游隼小子～陈子豪4天前
把拳击当成身体里的象棋，把手靶训练当做棋盘，让拳头在棋盘里发挥它的智慧#拳击训练
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正鹰格斗3天前
🦅正鹰格斗🦅 幸好是收力轻对抗，不然真就爆肝了~回头针对性练偶像致命技术：击腹上勾~俗称“泰式二连”[加油]一招击到两招升天~#正鹰格斗#涿州拳击#涿州体培#涿州格斗#涿州
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拳击谢教练8月前
女冠军讲透拳击核心发力原理#拳击教学 #格斗 #日常训练
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🇨🇳han要努力a3天前
记得看到最后#上热门抖音小助手 #日常训练 #格斗搏击散打 #泰安格斗 #私教一对一
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爱打拳的酷甜小白菜🥬2天前
学到了吗？#拳击格斗 #mma综合格斗 #格斗训练 #职业拳手 #训练
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牛头梗拳击俱乐部官方号3天前
也是格斗运动塑造经验之我 #知识科普 #拳击 #vlog十亿流量扶持计划 #现实生活中你们有遇到过这样的事吗
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