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百味趣生活3月前
保鲜妙招｜白菜菠菜冻起来，无需解冻超方便 #白菜 #菠菜 #冷冻 #食材保鲜 #保鲜妙招
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百味趣生活9月前
放冰箱没几天菜就发蔫发黄？赶紧试试这个蔬菜冷藏方法！ #蔬菜保鲜 #叶子菜 #菠菜 #生菜 #上海青
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姨姨同學🤯2年前
猪肉菠菜泥辅食🐷🥬今天量煮得多，剩下的放入冷藏下次直接热好就可以吃🌸🌸#辅食教程 #蔬菜泥辅食做法 #辅食做法
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仔仔日记-🍼10月前
姥姥拿来的新鲜菠菜，一顿吃不完，也不好储存，就给仔做了面叶，晾干收起来，以后随吃随煮#菠菜新吃法 #宝宝辅食
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泽泽辅食记1周前
6m+辅食︱菠菜泥🥬正确教程及注意事项 🥬菠菜富含丰富的铁、其维生素C可促进非血红素铁吸收 丰富的膳食纤维 改善消化功能 预防👦便秘 叶黄素和维生素A含量较高 保护👦视力 🥬菠菜泥教程 1、去根茎，只选新鲜菜叶，流水清洗后浸泡10分钟，褶皱处重点清洗泥沙。 2、两遍焯水（去除草酸+煮熟） ✅第一遍：水沸后焯水30秒，可去除90%以上的草酸和农残，焯水后立即用冷水漂洗，锁住营养和口感 ✅第二遍：换清水在煮1～2分钟 3、煮熟后的菠菜放入辅食机搅打成泥状（也可手剁成泥） 初次添加，排敏期建议辅食机打成泥，慢慢在过度到手剁成泥状 💡注意事项 1、绿叶菜建议现吃现做，做好后的绿叶菜易氧化变质，每次只做一顿量 2、每次引入新的食物后，要排敏观察三天，在吃下一种食物 3、重点观察以下症状 ⚠️皮肤反应：如皮疹、红肿及瘙痒 消化系统异常：呕吐、腹泻及便秘 行为变化：烦躁不安、哭闹加剧 严重过敏：呼吸困难（需立即就医） ⚠️观察大便💩状况 若出现未消化的原状食物（如青菜片状排出） 需调整食物性状（如切的更碎或去除粗纤维） ❌腹泻或便秘可能提示食物不耐受，需暂停该食物 快来尝试给宝宝吃起来吧#宝宝辅食分享#泽泽辅食记 #菠菜泥 #宝宝辅食
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优优宝贝4年前
宝宝初加辅食吃的少，每次都剩下，如何储存？分享这个辅食盒，食品级pp材质，可高温可冷冻~#母婴好物#宝宝辅食
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沫宝辅食记1周前
六月龄宝宝吃辅食第十八天，菠菜泥的第二天 ，建议宝妈们叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，营养会流失，还容易滋生细菌，现吃现做，宝宝吃了菠菜泥第二天拉💩，一定会有菜叶子，姐妹们不用担心，崔玉涛说是正常#热门话题 ##宝宝辅食 ##宝宝辅食
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胖豚吖1年前
👧🏻5M➕28｜辅食第17天 12:20☀️解锁菠菜泥米粉（平安下车） 💡绿叶蔬菜吃不完不建议冷冻储存，冷冻后的蔬菜会产生亚硝酸盐。 ✅最好现吃现做！ #干饭宝宝上线 #吃辅食的宝宝 #人类幼崽 #辅食 #记录宝宝
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保鲜纪实2月前
吃不完的白菜、菠菜别着急丢，冷冻试试！ #白菜 #菠菜 #保鲜 #冷冻 #白菜冷冻
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悠悠的辅食日记5月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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睿睿家的厨房2年前
保存菠菜别直接焯水，教你几个小技巧，一次存30斤，放三年不会坏 #保存菠菜 #菠菜
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番茄妈辅食记6月前
保姆级教程!!宝宝的第一口牛肉泥这样做！ 鲜嫩不柴好吃到停不下来~😋 做一次吃不完 保存起来更省时省力哦 #宝宝辅食 #辅食教程 #科学喂养
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岁岁安安🥰5月前
#创作灵感 #宝宝辅食 7M+8｜辅食，今天吃菠菜猪肉泥啦，到了春天，建议多给宝宝吃青菜，菠菜含铁量高有又容易吸收，肉泥比较麻烦，就一次性多做点，冻起来留第二天吃，菠菜就每天做新鲜的吃，尽量不要用辅食机搅打哦，用刀切碎就好啦#辅食教程 #宝宝爱吃 #苏超搭子有伊利
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晞崽开饭啦（辅食版8月前
6M+辅食｜菠菜泥🥬附高敏食物排敏指南 🥬菠菜泥教程 1、选对部位：只取鲜嫩菜叶 ✂ 去掉粗硬根茎，保留深绿色叶片（红叶菠菜草酸更低），流水冲洗后浸泡 10 分钟，搓洗叶片缝隙去除泥沙。 2、两次焯水去草酸 + 煮熟 🔥 第一遍：水沸后下菠菜，焯水 30 秒（草酸溶于水，去掉大部分涩味），立即过冰水保持翠绿 🔥 第二遍：换清水再煮 1-2 分钟，捞出挤干水分 3、两种打泥方式按需选 🔪 手动剁泥：崔老师建议用刀剁！叶片切碎后「十字交叉剁」，反复翻转剁成细腻小颗粒（保护纤维素，锻炼宝宝咀嚼力） 🍳 辅食机版（懒人法）：煮熟的菠菜 + 30ml 温水 / 母乳，搅打 20 秒至泥状（排敏期可用，后期建议回归手动剁） ❹ 现做现吃不隔夜 ❌ 绿叶菜易氧化变质，建议每次只做一顿量 ⚠【婴儿食用菠菜泥必看注意事项】 1. 高敏食物先排敏！ ❗ 菠菜属于叶菜类「潜在致敏原」，首次添加从 1 勺开始，连续 3 天观察： ✅ 正常：无皮疹 / 腹泻 / 拒食，可逐渐加至每餐 10-15g ❌ 异常：暂停 3 天，再尝试仍过敏需就医（过敏率低但个体差异大） 2. 这些搭配要避开！ 🚫 「草酸 + 钙」组合：豆腐 / 虾皮 / 奶酪（草酸钙沉淀影响吸收，间隔 2 小时吃） 🚫 「VC 破坏者」：黄瓜 / 南瓜（高温会分解维生素 C，建议分开食用） ✅ 最佳 CP：瘦肉泥 / 猪肝泥（血红素铁 + 非血红素铁双补）+ 番茄 / 苹果（VC 促进铁吸收） 3. 便便带渣是好事！ 💩 吃后 1-2 天排出绿色菜渣属正常现象，说明宝宝肠道在适应纤维，无需过度追求「无渣泥状」，反而能预防便秘～ 4. 这些情况暂停添加 ❌ 宝宝腹泻 / 呕吐期（菠菜性凉，加重肠胃负担） ❌ 感冒发烧时（优先清淡饮食，避免新食物刺激） ❌ 1 岁内不加盐！原味泥可滴 1 滴核桃油 / 牛油果油（促进脂溶性营养吸收） 💬【妈妈实操 Q&A】 ❓ Q：焯水时要不要加油？ ✅ A：崔玉涛建议清水焯即可，辅食油可在最后拌入米粉时加，帮助铁元素吸收～ ❓ Q：宝宝抗拒绿色菜泥怎么办？ ✨ 小技巧：混在南瓜 / 山药等甜味泥中（1:3 比例），或做成菠菜蒸蛋羹（蛋液 + 1 勺菜泥，软嫩无腥味） #辅食添加 #菠菜泥 ##6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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源宝3年前
每次打的菜泥都会剩下一些，自从有了这款小冰格，把宝宝每次剩的菜泥保存起来，两天内吃完就好了。另外冰箱细菌多，菜泥冻和肉肉最好放进小食袋里哦✌🏻️#易优家 #小食袋
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关昕也是麦芽妈9月前
6月龄+辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用刀剁成泥，再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
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敏敏子。4年前
菜泥肉泥做多了怎么保存？#育儿 #母婴好物 也可以冻冰块，水果#辅食 #热门
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星樾成长日记6月前
六月龄宝宝吃辅食第19天，添加菠菜泥3天，排敏成功！菠菜泥用刀剁碎可以保留营养素和纤维素，宝宝便便会有绿叶是正常现象。明天挑战胡萝卜泥，姨姨们记得来看星樾宝宝哦~#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长记
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安三口1周前
新鲜菠菜就这么保存，随吃随取太方便了！#生活好帮手 #减脂 #省钱#备餐 #河南趴地菠菜
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Arifa·辅食日记4月前
第十集｜辅食打完剩下的泥怎么保存#辅食分享 #婴儿辅食 #辅食教程
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硕硕麻麻🌱5月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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嘻嘻辅食记4月前
叶子类菜泥不要隔夜，不要冷冻，建议现做现吃#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #辅食教程
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糯米、赞宝的妈～7月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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岁岁辅食日常1年前
宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了，一是要焯水去草酸，以防形成草酸钙，二是用刀剁碎，这样才能保留植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉怎么做 #辅食添加 #宝宝的第一口辅食 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食
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星樾成长日记6月前
六月龄宝宝吃辅食第18天，吃菠菜泥的第2天，绿叶菜最好不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程#小月龄辅食 #辅食分享
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大叔与木南（带娃版）7月前
六月龄宝宝辅食，菠菜泥的正确做法，你学会了吗？ #宝宝辅食 #辅食教程 #育儿 #辅食打卡 #小月龄辅食
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小可乐的日食记3年前
宝宝辅食大全，六月龄宝宝辅食添加、蔬菜泥如何保存，新手妈妈必看 ✅辅食泥的储存和加热方法 装入保鲜盒/辅食盒，冷冻定型后取出来，小袋分装，标记好日期，方便食用 加热方法：上火彻底蒸热，再拌入米粉里 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #新手妈妈 #辅食教程 #辅食教程 @抖音小助手
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果果辅食记9月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
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屋大维4周前
剩菜剩饭如何保存#祥哥大实话#老百姓关心的话题#老实人说老实话山东祥哥#剩菜剩饭
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黄薇7月前
#夏季 #食物 #保鲜 #秘籍 别再让冰箱变蔬果的社死现场啦！绝不外传的保鲜黑科技，菠菜锁水15天、草莓防霉3周的超长待机术！💡必学蔬菜保鲜公式 + 冰箱避雷清单，拯救蔫菜烂果！ #家有妙招
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欣怡妹妹2年前
#创作灵感 有朋友私信问剩下的辅食泥怎么保存，详细的保存视频整理好了🧐#辅食 #辅食保存 #辅食储存 #宝宝辅食
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🌈大远爱养鱼🐟9月前
养黄金胡子秘籍，如何投喂菠菜更方便更便捷呢！黄金胡子最爱吃的菠菜保存方法教学#养鱼日记 #黄金胡子 #新手养鱼 #黄金大胡子 #观赏鱼@DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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星樾成长日记6月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
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相识、1周前
辅食做多了咋办？详细的储存方法来啦！不同食材不同储存时间，平时上班或者没时间的妈妈这个辅食冰格很好用哦！👍 #宝宝辅食储存分享 #辅食冰格 #辅食工具#每日辅食打卡 #育儿经验分享
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赵懒懒（请假生娃版）8月前
两岁宝宝一周备餐🌈高效备餐 轻松带娃 上班族妈妈和想偷懒的妈妈看过来，本周准备了四款果蔬馒头，营养又美味，冷冻密封保存，吃的之后直接加热，辛苦几小时，轻松一礼拜！妈妈们快做起来吧～ 本周备餐： ✅紫薯双色花卷 ✅南瓜牛角包 ✅彩虹吐司卷 ✅黑芝麻紫薯一口馍 #宝宝辅食 #美食制作分享 #在家做美食 #辅食教程 #一周备餐
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JO宝在长大(辅食记)9月前
第6集｜宝宝的第一口菠菜泥，你做对了吗？首先菠菜一定要焯水去草酸，以防形成草酸钙，其次不用辅食机，用刀剁碎即可，这样才能保留膳食纤维，你也是这样做的吗？ #宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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沐涵在干饭1月前
七月龄宝宝吃辅食第13天，孩子体内储存的铁在6个月后就消耗完了，需要添加辅食来给宝宝补铁，这样吃宝宝不仅可以补铁还可以补充维生素，宝宝很爱吃。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉
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陕南翠姐爱干菜1周前
腌菠菜 地里吃不完的菠菜，拔些回来晒干，做成腌菠菜，既好吃有方便保存#记农村生活 #农村美食 #腌菠菜 #抖音新农人 # 新农人计划202 6
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小羽有脾气6月前
宝宝的第一口菠菜泥日记，第一天吃1勺第二天2勺3天3勺去添加慢慢排敏哦 #宝宝辅食 #小吃货的日常 #辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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诺宝妈哺乳期2月前
今天给诺宝的辅食加了菠菜泥#辅食 #辅食教程 #辅食分享
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蛋蛋的辅食日记1年前
六月龄宝宝第一顿菠菜泥辅食保姆级教程来了 很多妈妈都做错啦～姐妹们收藏正确做法
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阿姗ya（有娃了）11月前
六月龄也太爱第一口菠菜泥了吧，吃完衣服全毁了，记得看到最后 #吃辅食的宝宝 #干饭宝宝上线 #爱吃饭的乖宝宝 #第一口菠菜泥 #不挑食的乖宝宝
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琛哥儿辅食记➕宝宝美食1年前
第7️⃣集｜第一天加菠菜泥，连续吃三天三天#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #辅食打卡 #小月龄辅食 #宝宝吃菠菜的好处 都让我先加根茎类，但是我怕琛哥儿不消化，就按自己的意思先加蔬菜了
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@是丽莲呀6月前
保姆级菠菜泥教程｜避开99%妈妈的草酸坑#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #妈妈的世界很小里面装满了你
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瑶瑶辅食记～10月前
六月龄宝宝的第一口菠菜泥怎么吃？ 六月龄宝宝，母乳含铁量很低，添加辅食后应及时给宝宝补铁，菠菜泥含铁和维生素，可以时不时给宝宝做，前期用辅食机搅打，后期可以过渡到用刀剁碎给宝宝吃哦，更好的补充维生素#宝宝辅食 #宝妈分享 #补铁 #宝宝爱吃 #科学喂养
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萱&辰麻麻3月前
4-6个月宝宝的菠菜泥正确做法，给宝宝补铁太重要啦，这个#辅食机 11叶刀头不管是菜泥、肉泥、果泥搅打细腻，给宝宝做辅食省心多了！#宝宝辅食 #科学喂养 #宝妈推荐
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一森妈妈（带娃版）6天前
添加辅食第13天！菠菜泥第三天放三勺。宝宝一口接一口，新手妈妈快快码住！#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝妈分享
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瑶瑶吃饱饱（辅食记）4月前
#创作灵感 菠菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留膳食纤维。 菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成 难溶于水的草酸钙，会影响宝宝钙的吸收 #菠菜米粉辅食 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #六月龄宝宝辅食 @DOU+小助手
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柠檬辅食日记9月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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程宝辅食记2月前
是谁还在为每天做辅食发愁？这个保存方法我必须安利给所有宝妈！#辅食 #辅食教程 #人类幼崽 #宝宝辅食
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嘟嘟妈辅食记11月前
第8集| 宝宝辅食第8天➕菠菜泥米粉 🍃今天宝宝解锁第一口菜泥，首选菠菜泥，菠菜含丰富的铁元素。注意，菠菜需焯水去叶酸，用刀剁碎，越碎越好。#每日辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #六月龄辅食
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墩墩日记9月前
把蔬菜藏进去做成菠菜小馒头，锻炼宝宝的咀嚼和抓握，吃不完的还可以冰箱密封保存，下次吃加热几分钟就可以了#宝妈分享 #辅食分享 #手指食物 #菠菜小馒头
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小葱酱Mami🌿1周前
6月龄宝宝辅食泥备餐，菜泥肉泥储存及食用方式，高效带娃必备技能#宝宝辅食跟我学 #辅食 #母婴 #宝宝辅食 #辅食教程
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泡芙日记1周前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #干饭 #辅食分享 #菠菜泥
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瑶瑶妈妈辅食7月前
6月龄宝宝菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确方法来了。#辅食 #辅食教程 #辅食日记 #辅食分享 #6月龄宝宝辅食
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小小军娃养成记7月前
六月龄宝宝吃辅食第15天，宝宝的第一口菠菜泥，很 多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形 成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程#吃辅食的宝宝 #辅食分享
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小小齐开饭啦4天前
#菠菜泥的做法宝宝辅食 今天是小小齐第二天吃菠菜泥，昨天吃了没有任何不适就是便便中有菜碎残渣，属于正常情况。蔬菜泥可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便哦 ～ 🥬菠菜泥做法: 1⃣️准备适量菠菜清洗干净; 2⃣️加盐浸泡5分钟，冲洗干净，剪掉根茎，只留叶片 3⃣️水开下菠菜焯水20秒，捞出过冷水 4⃣️换锅水重新烧开，下菠菜煮两分钟 5️⃣用刀🔪剁细碎 ⚠️注意事项： 1️⃣ 青菜/菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2️⃣绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素 3️⃣叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做 4️⃣便便中混有菜碎残渣，属于正常现象。 菜碎能促进肠道蠕动，有助于宝宝排便。@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小橙子的辅食记6月前
6月龄+辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维生素c，营养超丰富。把新鲜的菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，搅拌成泥后放入米糊，快给宝宝安排！#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
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安吉1月前
汤圆宝宝#辅食日记 #宝宝👶🏻
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优优日记1月前
宝宝的菠菜泥不要用辅食机打，教你一招#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #抖音美食创作人
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茉茉开饭啦1周前
7M+｜自制宝宝肉松｜0糖0盐🧂 跟大家分享4款自制宝宝肉松 自己做无添加 味道鲜美，粥面好伴侣～ ✅南瓜鸡肉松 ✅三文鱼肉松 ✅菠菜猪肉松 ✅虾肉松 🛎️肉松放进密封容器中保存，冷藏一周，冷冻一个月内吃完哦！ #辅食 #宝宝辅食 #自制肉松 #美食制作 #做法简单又营养 @DOU+小助手
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呵呵辅食记9月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才可以保留住植物纤维。注意菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#上热门 #宝宝辅食 #辅食打卡 #不挑食的乖宝宝
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您在查找“菠菜泥剩下的怎么保存”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 07:38

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