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营养师畅姐2年前
摆脱中年发福的定律，身材管理有方法#梁静茹 #明星 #减肥 #变美变瘦变好看 #演唱会
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富婆闺蜜珊珊姐9月前
张惠妹胖了，梁静茹也胖了，连枯瘦如柴的孙燕姿也胖了，聪明的富婆们的不再迷信减肥了！
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小梨🍐8月前
跟练比液断还牛的减肥法！成功突破平台期！#减肥
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宝藏扒娱1周前
明明身材发福，为何梁静茹却不轻易减肥？当单依纯曝光真相，才懂顶级歌手的含金量#梁静茹演唱会 #孙燕姿 #张惠妹 #内容启发搜索 #影娱热点团
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爱馨琪✨5月前
不减肥了，不减肥了，梁静茹胖了，孙燕姿胖了，张惠妹胖了……我的青春都胖了，我有什么不能释怀的呢？🫣🫣🫣#一代人的回忆 #青春#明星 #你看时间等过谁
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@和光同尘10月前
我的青春都胖了，我还减什么肥😁😁😁#孙燕姿#梁静茹#周杰伦
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超慢跑爱好者1年前
梁静茹180步频30分钟超慢跑歌单#跑步音乐推荐 #自律 #一起减肥打卡
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芝士羊咩1月前
如果你正在减肥这个视频一定要看完 一定要看完 #減肥 #减肥就要挨饿 #减肥就要管住嘴
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O邹阿宝O1周前
200斤到145斤（多囊、胰岛素抵抗在这个过程中症状已消失）这个过程我发现并不难，因为心法对了✅#就想说点大实话 #减肥并不难 #比坚持更重要的是开始 #减肥如何轻易地开始
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小王的跳绳日记（8mm负重）5月前
#上热门 48分钟长歌单，梁静茹的歌曲，她的歌声陪伴我们成长，也用自己的经历告诉我们，无论生活怎样起伏，都要保持勇气，勇敢前行#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳音乐
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不爽哥动感单车俱乐部6天前
#给未来的自己 #动感单车 #梁静茹 #新歌 #减肥
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我要当个小瘦子2周前
你一定要来瘦下来，瘦下来就没那么多烦恼了，瘦下来你的皮肤会越来越好，瘦下来拍照就可以美美出片了！#运动 #减肥 #逆袭 #超慢跑 #一起减肥打卡
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711不是七巧巧4月前
邪修减肥之平板唱歌第二弹《暖暖》，梁静茹的歌一点也不好唱啊啊啊！但好在歌词熟悉不用看，噜噜噜，继续加油！ #邪修减肥 #平板支撑唱歌挑战
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就是小象（健康版）3月前
一分半已经轻轻松松💪🏻 #梁静茹 #邪修减肥 #平板支撑挑战 #健身 #创作人计划
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一ang羊6天前
减肥路上的绊脚石#减脂 #大基数减肥 #梁静茹给的勇气 #一ang羊 #减肥逆袭
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@大倩倩💫 | 减肥自律实录2周前
从106斤到不敢称体重…这次我真的焦虑了！刷了太多“指压板挑战”的视频，看博主们变化好大，我也决定亲自踩坑测评，帮大家试试水💦 打卡Day1️⃣：从躺平到站上指压板，真的需要梁静茹给的勇气😂全程咬牙坚持，五十分钟暴汗实录！有没有和我一样管不住嘴、迈不开腿的姐妹？快来互相监督，这次我一定要坚持下去！ ⚠️视频全程五倍速无剪辑，痛并快乐着的狰狞表情都在里面了……明天继续，不见不散！#减肥打卡 #自律遇见更好的自己#居家锻炼
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月野兔3月前
依旧跟不上第一句🤪原创@十七不高兴（已瘦20斤版） #平板支撑挑战 #情歌梁静茹 #一起减肥打卡 #減肥 #平板支撑唱歌挑战
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咖喱的学舞日记1周前
一觉起来真的会有期待吗 #阿v编舞 #给未来的自己 #梁静茹 #半夜做锻炼能减肥吗 #搏击入门基础教学
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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Tiem1周前
想要变美的，快来试试这个小妙招#变美小技巧#生活小妙招#小妙招大作用#梁静茹厦门演唱会现场
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无解了1周前
变美其实就这么简单！#生活小妙招 #小妙招大作用#变美小技巧 #梁静茹厦门演唱会现场
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无解了1周前
变美其实就这么简单！#生活小妙招 #小妙招大作用#变美小技巧 #梁静茹厦门演唱会现场
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Tiem1周前
想要变美的，快来试试这个小妙招#变美小技巧#生活小妙招#小妙招大作用#梁静茹厦门演唱会现场
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Tiem1周前
想要变美的，快来试试这个小妙招#变美小技巧#生活小妙招#小妙招大作用#梁静茹厦门演唱会现场
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花1周前
想变美，学会这一招真的超级简单！！！#变美小技巧#生活小妙招#小妙招大作用#梁静茹厦门演唱会现场
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悦己云舒瑜伽1周前
山姆门口跳完一首完整的音乐流，梁静茹给的勇气。#无锡瑜伽 #无锡山姆会员店 #无锡经开区 #减肥健身 #瑜伽老师
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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侯梦蝶1周前
超模狠货！年前稳稳✂️30斤逆袭纸片人！ #减肥 #逆袭 #减脂 #瘦身
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看看怎么瘦💦2月前
很放松的半个小时，可以放空自己，可以思考人生，可以听听窗外的风#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #放松一下心情 #挑战自己突破自己
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徐慧连医生抗衰1周前
一个神奇、惊人的减肥方法（不节食、不用药、不打针，还零成本）#减肥 #安慰剂效应 #信念#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小橘子爱运动3月前
《饭后消食操》无跑跳MiZi20分钟跟练！！今天正式进入假期你吃多了没？？吃多不要怕，这套消食操把你吃的全部消耗掉！！放心吃放心练！！ #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #自律 #变美变瘦变好看
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一罐小茗（自律版）3月前
#ktv #减脂期 #高蛋白 #邪修减肥 #减肥小知识
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胖二 随心记录减肥日常（已瘦40斤）2年前
热门减肥法你都用过哪个呢？#减脂 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #梁静茹的心动首选
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铁了心要减肥4月前
挑战平板撑唱歌减肥-梁静茹-情歌#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #唱歌减肥#一起减肥打卡#情歌
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余一予你10月前
啊啊啊！ 转眼间女神们都发胖了，赶紧吃点下午茶压压惊～#张惠妹 #阿娇钟欣潼 #梁静茹 #意不意外惊不惊喜 #减肥路上的绊脚石
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禅禅又瘦了1月前
21天减肥法第7天#逆袭#年前瘦下来 #21天减肥计划 #自我成长#变美变瘦变好看
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周周·（要自律）1年前
超减肥运动‼️原地超慢跑自用歌单 180频 50分钟 梁静茹歌单#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐180步频完整版 #跑步音乐推荐
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江阴沃佳杨成1周前
#练肩日#今天你锻炼了吗 #撸铁 #梁静茹给的勇气 梁静茹没有勇气减肥，我也没有！
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小张✌︎ （发疯减肥版）3周前
发疯减肥｜第二天｜瘦了3.5｜挑战年前147.7斤瘦到120斤 #减肥 #上热门 #创作者扶持计划 #减肥日常记录 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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余西柚6天前
#健康减肥瘦身 #创作者中心 #创作灵感 9个邪修减肥小技巧，帮我从108斤瘦到89斤🔥#减肥 #减脂 @DOU+小助手
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雅雅爱吃米饭1周前
女神刘亦菲到底是怎么廋的#身材管理 #生活化减脂 #减肥
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崔子不减肥（162斤已瘦22斤）1周前
过年前40天减重计划，大家一起跟着食谱吃吧#上热门 #减肥 #内容过于真实 #瘦身 #年前减肥冲刺
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莓桔果²⁷⁷📸1周前
减肥小妙招！值得你学习！@陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷ #陈俏俏 #搞笑 #直播录屏分享 #节目效果 #减肥
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红红（掉秤中）6天前
想掉称的姐妹，看过来， 还可以试喝6包#减肥#身材管理 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #大肚腩变小蛮腰
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小雅爱吃肉-（逆袭）6天前
听一听小雅健康减肥法 #小雅#自律#减肥#体重管理
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纯钧在奔跑(已减10斤)1月前
华语金曲2002年合集！指压板超慢跑180步频30分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑节拍器180步频精准踩点！一起跑起来吧！居家锻炼也能篙效燃酯！体众越大变化越明显！用足底按摩垫一起健身，打开脚底开关，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！跑起来才更快乐！ PS：有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，睡觉数羊羊、肠胃不好都可以试试超慢跑！ 每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#真实生活分享计划 #超慢跑 #居家锻炼 #健身 #减肥
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皮卡秋5天前
年终冲刺！2026不知道怎么减肥的来看这条视频！ #减肥 #食谱 #减肥教程 #年终
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盈盈春水2周前
#女大学生 #窦月 #减脂vlog
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平儿～（已瘦22斤）1周前
#自律健康减脂餐 #创作者中心 “万事开头难”但是只要你勇敢迈出第一步，你减肥就已经成功一半了！#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 #低脂低卡
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@蜗牛🐌犁山✿(。◕‿◕。)✿3月前
#张惠妹 胖了#孙燕姿 胖了#梁静茹 胖了，明星胖了都不减肥，我们普通人还要减什么肥呢？#你看时间等过谁
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和一然好好吃饭6天前
但凡年前还想掉10～15斤的，就执行这两个方法#减肥 #过年 #掉秤
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发财米米子6天前
如何正确的饿瘦 运用好16+8以及211原则 瘦下来真的易如反掌！ #减肥 #减脂期 #减肥路上的绊脚石 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享官
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纯钧在奔跑(已减10斤)2周前
华语经典合集！指压板超慢跑180步频30分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑节拍器180步频精准踩点！一起跑起来吧！居家锻炼也能篙效燃酯！体众越大变化越明显！用足底按摩垫一起健身，打开脚底开关，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！跑起来才更快乐！ PS：有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，睡觉数羊羊、肠胃不好都可以试试超慢跑！ 每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#真实生活分享计划 #居家锻炼 #超慢跑 #健身 #减肥
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王邦妮1周前
如何过年前，快速薄一圈，过来人的经验 #减肥 #快速减肥 #减脂 #逆袭 #过年前后的你
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铁心男10月前
张惠妹胖了，梁静茹胖了，孙燕姿胖了，陈慧琳胖了，周杰伦、潘玮柏也胖了，我的青春都胖了！我胖了几斤有什么不能释怀的~😅😘
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陈懒懒1周前
已瘦40斤 靠饮食不运动也能瘦？拒绝节食 最后一点很重要#减肥 #减肥经验分享
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高高不太高1月前
#创作者中心 #创作灵感 懒懒的我又来打卡减肥喽 #梁静茹#三吋日光#大大手掌能包容我小小的倔强
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吉吉拿铁2周前
已瘦27斤啦 瘦肚子超有效且好坚持的方法！年前还剩8斤咯#瘦肚子 #马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥逆袭分享 #减脂
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糖葫芦的减减记（已瘦18斤）1周前
想瘦的姐妹直接抄作业！40+中年减肥不挨饿，靠自己也能稳赢！ #中年减肥 #减脂干货 #健康减脂 #创作者流量扶持 #减肥逆袭
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七娃（减肥版*已瘦十斤）1月前
#平板支撑 #唱歌 #减肥 #慢冷 #梁静茹 太长了，太长了，家人们！ 最后一口气差点喘不上来😂
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54果汁6天前
年前按这个方法再瘦10斤！#减脂计划 #减肥 #减脂#纯饮食减脂
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你好小16天前
十几万人看过的正确饿瘦2.0版🔥你做到这1点就够了❗️ #减肥 #瘦 #减脂 #健康减脂 #正确饿瘦
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减重代谢外科徐东升医生6天前
三十秒就能学会减肥方法三十秒就能学会减肥方法 #减肥小妙招 #减肥搭子 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #减重徐东升
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