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杨小柳2月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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柒七🦋2月前
如何找到内心的平静。 无论发生什么，都说：好的。 生命中无论发生什么，要么成就要么成长，都是宝贵的财富。 如果抗拒，都是烦恼。如果接纳，都是财富。
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知行荐书1周前
《当下的力量》：告别内耗和焦虑 为什么我们总是活在对过去的懊悔或未来的焦虑里？书里说，真正的生命只在此刻。短短几分钟，带你拆解“当下”的秘密，找到内心平静的入口。如果你也常感到疲惫和迷茫，这个视角或许能点亮你。#当下的力量 #知行荐书 #停止内耗 #缓解焦虑 #心理学
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维娜一心3周前
在内心稳稳地建造一个只属于你的安全空间，每当你需要时，都可以随时回来，找到属于你的平静、安宁和喜悦。 #冥想 #情绪急救 #内心安全感 #正念练习
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墨读深夜书桌4月前
精读《当下的力量》，告别内耗焦虑 总被焦虑和压力困扰？想摆脱过去和未来的枷锁吗？本期精读《当下的力量》，带你找到真正的内心平静！点击观看，解锁活在当下的秘密#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅
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墨白.深度书旅3月前
精读《当下的力量》，告别焦虑 你是否总为未来焦虑、被过去困扰？🔥《当下的力量》这本神书，教你彻底摆脱内耗，找到真正的自我！想知道如何瞬间停止胡思乱想、让内心立马变平静？👇点击视频，解锁改变人生的答案！#墨白深度书旅 #读书 #精读好书 #当下的力量 #个人成长
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当代互联网嘴替5天前
#你是怎么样做到平静不浮躁
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Liulianxi心理咨询师2周前
通过调整心理状态，找到内心的平静与力量。
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蔡紫曰3月前
在赛里木湖找到能量自洽，3个心法让你秒变“静稳沉” #治愈 #赛里木湖 #提升自己 #个人成长 #能量
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梦丹同学（聊天号）6月前
内耗必看的一本书！如何找到内心的自由和平静，看到结尾就知道了！#日常分享
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妮可的疗愈书单4天前
读完少了很多精神内耗，学会和情绪和解～ 迷茫时翻一翻，总能找回内心的平静与力量✨ #爱你老己 #拒绝精神内耗 #自我成长 #女性主体性 #治愈系书籍
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央视网9月前
事情悬而未决时，不如先找到内心的平静 #快看祝晚安
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浮笙2周前
感应到你的心：放下与坚守间的自愈 #情感共鸣 #自我自愈 #内心的平静 #情感解读 #理性看待感情
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上官寒瑶1周前
享受孤独不是逃避人群，而是在独处时找到与自己对话的平静。泡一杯热茶，听听喜欢的歌或是对着窗外发呆，让思绪在无人打扰的空间里自由舒展。这种安静的时刻，能帮我们梳理情绪，看清内心真正的需求，反而比喧嚣更能带来力量……
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墨书启新程5天前
告别无目标感，找到内心安宁。 你是不是也这样：越努力越焦虑，目标达成后却更空虚？如果你厌倦了追逐“下一个”，却依然迷茫，这本书是你的解药。黑塞的《悉达多》不教你成功，而是教你“停止成功”。8分钟，带你经历一场认知越狱，找到属于你自己的路。点击聆听，或许能解开你心中那个结。#个人成长 #认知觉醒 #成长思维 #好书推荐
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
基础呼吸冥想：锚定内在平静与力量 #正念冥想 #呼吸 #静心 #舒缓身心 #放松身心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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群处守👄 独处守❤️1周前
享受孤独不是逃避人群，而是在独处时找到与自己对话的平静。泡一杯热茶，读一本搁置已久的书，或是对着窗外发呆，让思绪在无人打扰的空间里自由舒展。这种安静的时刻，能帮我们梳理情绪，看清内心真正的需求，反而比喧嚣更能带来力量。
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冰镇羊羊羊1周前
如果你觉得最近不顺，压力很大，焦虑不安，那我推荐你一定要看这本与神对话。这本书是关于心灵的指南，它能帮你找到内心的平静与力量，让你学会倾听自己内心的声音。你会明白，真正的敌人不是生活中的困难，而是我们自己。当你不再自我斗争，一切都会变得很轻松。#读书 #上热搜 #好书推荐 #与神对话#拒绝焦虑
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七七晚声2周前
成年人最高级的能力，是能够让自己瞬间平静下来#真实生活分享计划 #成年人的自愈 #内心平静 #自我修行 #真实生活分享官
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向云端1周前
人生三见，见天地知敬畏，见众生懂慈悲，见自己得安宁。走过千山万水，阅过人间百态，最终都是为了回到内心，找到那份波澜不惊的平静。#人生感悟 #心灵成长 #生活感悟 #治愈系
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小乔读书（上午10:45）1周前
看了三遍还要看的书籍，读懂内心的自己，让我们找到内心的平静与力量#好书分享 #每天学习一点点 #女性智慧 #图文掘金
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小七🐉3周前
《庄子》有言：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”🌅 在这静谧的黄昏，我们是否能学会如水般的平静，面对生活的波澜不惊？🌊 人生如茶，需慢慢品，方知其味。🍵 与其在愤怒中迷失，不如在平静中找到自我。🧘‍♂️ #上热门 #庄子智慧
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心理•密码3周前
用佛学智慧治愈心灵内耗，找回内心的平静。 #佛学智慧 #焦虑 #内耗 #治愈自己 #智慧人生
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倾听者1周前
“人生如茶，需静心以待。正如刘同所言：‘等一切风平浪静’，愿我们在喧嚣中找到内心的平静。🍃❤️ #等一切风平浪静”#好书推荐 #自我成长 #上热门🔥
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美物计4周前
这是一本教你如何在这个浮躁的世界里，找到内心真正平静的智慧之书。#谋略 #提升自己 #国学 #渔樵问对 #读书
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天街小雨4天前
在生活中重拾宁静，找到与自己对话的空间，遗忘内心中的疲惫，生活需要更多的呵护，幸福源于内心的平静。#原创视频 #我的城市由我拍 #抖音玩法合伙人计划
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慧洁3天前
修心修行，静享内心的平和与安宁。🌿 在忙碌的生活中，找到属于自己的宁静角落。#修心修行 #内心平静
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期盖1周前
没有人知道，你花了多长时间，经受了多少煎熬才重新找到了内心的平静。世上每个人看似热气腾腾的生活，其实背后都隐藏着只有自己才知道的酸楚。看起来很快乐的人，不一定真的快乐，或许ta的心已经千疮百孔，ta要掩盖着内心的伤痛，让人看着ta无所谓的样子，ta真的会在某个无人的角落，瞬间崩溃哭的一塌糊涂，释放以后，再找回自己，然后假装很轻松地对世界微笑，把苦楚伤痛深藏在心里。 有时候，你看着朋友圈里大家晒的美食、旅行自拍，感觉好像全世界的人都过着幸福美满的生活，只有自己心里藏着的什么，说不出口，也发不了朋友圈，其实那些无法诉说的心事，那些自己独自消化的委屈，那些在人群里突然袭来的孤独感，才是我们真实的生活，你并不是一个人在你感觉的那种状态里，每个人都在你看不见的地方，打着一场一个人的仗。我们都在同一片海，有人冲浪，有人潜水，有人只是努力让自己不沉下去！
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九月里的小强✨我是星星爸吖3周前
保持平静，找到心底那枚牢固的“船锚”。#创作人计划 #创业正能量 #打开美好生活 #保持平静 #茶话
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美物计3周前
这本《渔樵问对》，它的观点足以颠覆你对成功的认知，教你在这个浮躁的世界里，找到内心真正的平静。#谋略 #提升自己 #国学 #渔樵问对 #读书
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大个大 A3天前
旅行的意义之感悟人生：在风景中找到内心的平静。🌅🏞️ 冬日里的阳光洒在彩云之南，独自旅行，遇见更好的自己。#独自旅行 #彩云之南
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璐阳是自己的太阳1周前
#单亲妈妈 中年单亲妈妈，比爱马仕更珍贵的，是内心的平静
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一诺爸爸正能量读书3天前
一个人最好的状态，是内心的丰盈与平静。📚 在喧嚣的世界中，找到属于自己的角落，享受独处的时光。🌟 #认知觉醒 #成长的力量
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王同学讲解2周前
当人生行至边缘，该如何自处？听杨绛先生谈灵魂、命运与良心，找到内心的安定。 #人生哲学 #生命意义 #读书 #文学 #好书分享
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晨光下的书屋3天前
学会自省，学会在纷繁的世界里保持内心的平静， #自律 #坚持的意义 #读书分享
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吉星～欢迎回家4天前
我看着我受苦，却突然平静了…这是觉醒吗？ 你有没有过这样的瞬间？在苦难中，另一个“我”静静看着一切，反而让你获得了平静。这或许就是自我觉察的开始——众生皆苦，唯有自渡。 #情感 #悟道 #觉醒开悟 #众生皆苦 #人生感悟
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英子姐6月前
心情烦躁时，试着找到内心的平静🌺✨ #养生 #平静生活#自然#和谐家庭
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心理小课堂3周前
胡思乱想是大脑的一种自我保护机制，它在提醒我们关注自身的需求和潜在的问题，反映了我们内心深处未被满足的渴望，停止内耗，专注当下，你一定能找到内心的平静。#心理学 #自我成长 #心理健康 #内耗
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后郁3周前
找到属于自己的静界，感受到平静和谐的氛围，你才会达到思维平静、内心清明的境界！就不会被压抑、疲惫、烦躁的情绪裹挟着。加油职场的女士们！#职场生存法则#自我调节情绪##成都梵木科技文创园#微电影#手机摄影
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大谦国学疗愈1月前
七条顶级思维将彻底改变你的人生，从心理调整到生活智慧，教你如何摆脱烦恼，获得真正的快乐。无论你正经历什么，这些都建议你能让你找到内心的平静和力量。收藏起来随时提醒自己开心最重要。#哲学思维 #国学疗愈#个人成长
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快乐小姜（愿懂我的人都快乐)2周前
#人生感悟 #智慧 #做一个简单快乐的人 内心平静时，才是做自己最自在的时候。所以，宝子们，每个人最好的状态就是找到让你内心平静的那种存在，并保持。加油(๑><๑）
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丽莎厚德载物3天前
内心的平静#最强大的力量 平静的力量#与你共振
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清风1缕3周前
#悟道感悟#放下执念寻找内心的宁静#图片由ai生成
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静语书痕1周前
🌟面对突然爆发的情绪，如何让自己恢复平静？ 在这本书里面我找到了答案，作者以以独特的视角和生动的比喻，探讨了人类内心深处的恐惧、焦虑和不安。 他通过蚊子和大象的隐喻，告诉我们：生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。 ✅如果你经常情绪不稳定的，容易焦躁，这本书会给你想要的答案的～#好书推荐 #躲在蚊子后面的大象 #情感共鸣#大有学问#自我疗愈
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Lucky20251月前
第2集|精读《当下的力量》，告别内耗焦虑 总被焦虑和压力困扰？想摆脱过去和未来的枷锁吗？本期精读《当下的力量》，带你找到真正的内心平静！点击观看，解锁活在当下的秘密#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅
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禅线物语5天前
回望这段时光，我发现：让心安定的，从不是笔下的工整，而是落笔时的专注。 你生命中最艰难的时刻，是如何找到内心平静的？ #父亲康复日记 #书法疗愈 #生命的力量#亲情 #弘一法师
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林伊呀5月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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子茹读典1月前
唯有修行，让我们在纷扰的世界中找到内心的平静#修行 #传统文化 #国学 #积德行善 #弘扬传统文化
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悦心冥想-助眠解焦虑4周前
5 分钟湖边意象冥想：感受湖水的宁静和沉着 #正念冥想 #想象力 #湖水 #静心 #宁静 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩衣舍枝霖4天前
不争不求，随遇而安，在喧嚣中找到内心的平静😐
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禅悟·智慧录2周前
佛学智慧告诉我们，真正的安全感源于内心，而非外界。我们应放下对外界的执着，向内审视自己的内心，才能找到真正的安宁。在这无常的世界中，拥有内心的安全感才能拥有永恒的平静。#疗愈 #佛学智慧 #人生感悟 #修行 #国学文化
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拯救失眠的鑫鑫子1周前
28岁，与自己和解后才懂：无忧无虑无病无灾，就是顶级的幸福✨ 2026，愿我们都能在平凡里找到内心的平静，身体健康，平安喜乐❤️” #2026一定会幸福的 #日常唠嗑 #二十岁后的人生好像按了加快键 #努力成为更好的自己 #认真生活
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心玲相通1周前
让心灵沉浸在美好之中，忘却岁月的流转，只记花香不记年 在喧嚣是世界里,愿你找到内心的平静与力量。#挑战365天 #知识分享 #每日阅读 #人生最好的作品就是自己 #智慧人生
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酒客5天前
阅己，越己，悦己 心静，心境，心凈 人生就是一个体验过程！静心读书，写字，做自己喜欢的事，感悟人生最高境界。☕📚 愿我们都能在独处中找到内心的平静与喜悦。 #人生感悟 #独处时光
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助眠音库 Pro3周前
3分钟快速入睡 •舒缓音乐，助您停止胡思乱想，找到内心的平静 #失眠 #助眠 #催眠 #深度睡眠音乐 #提高睡眠质量
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坦然4天前
真正的強大从不是对抗命运，而是允许一切发生，然后顺势而为，让心归于平静#情感共鸣 #情感 #手机摄影 #我的摄影日记 #抖音小助手
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果果往后余生百毒不侵活得认真笑的放肆3天前
与自己和解是指接受自己内在的各种欲望和情感，包括恐惧、愤怒、忧伤等，摆脱自我否定和自我怀疑的情绪困扰。要在了解自己的基础上，接受自己的局限和错误，不再否定那些无法改变的事实。例如，一个人因过去的失败经历而一直自责，与自己和解就是要认识到失败是成长的一部分，从而放下过度的自责，以更积极的心态面对未来。
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净禅5天前
“人生如行云流水，心静则万物皆安。” 单脚站立，思绪随风而行，愿我们在喧嚣中找到内心的平静。🌸💪 #正能量 #生活中的真实情感故事
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悦心冥想-助眠解焦虑2月前
5天情绪急救冥想：告别沮丧情绪 生活总是有起有落，有时候我们会因为一些小挫折或者不如意而陷入沮丧的情绪中。情绪急救冥想可以帮助我们快速调整情绪，找到内心的平静和力量，重新振作起来。#情绪急救 #告别沮丧 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好(✪▽✪)1月前
原创歌曲 当下的力量-- -- 摆脱思维的控制，找到内心的平静与真正的自我。#原创BGM #原创音乐#治愈性音乐 @好友
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香愈明心——禅理人1周前
寻遍了山海才懂， 答案不在远方。 你找的平静，其实只是没被惊扰的当下。 你找的自己，一直坐在你翻山越岭的起点。 #弘一法师语录 #禅意人生 #治愈文案 #人生感悟 #找到自己
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云创图书店1号3周前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生
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