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何老师专注教学6月前
舞蹈学师范类和舞蹈教育到底学什么？ 因为懂所以更专业，帮各位家长弄清楚专业所学，避免走弯路。#舞蹈教育 #舞蹈学师范类 #26届 #志愿填报 #何老师专注教学
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单色中国舞雪雪老师1月前
零基础想学古典舞，那必须要学的内容有哪些呢？#古典舞 #舞蹈初学者零基础 #中国舞 #零基础学舞蹈
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江江•古典舞6月前
跳舞像做操，因为身韵练得少！学会这十组动作，再也不怕没舞感 #古典舞身韵 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #江江古典舞
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卑鄙的糖心蛋2周前
挑战一口气跳完17首十勤随舞，真的是燃尽了后面已经没力气记不住动作了(˃ ⌑ ˂ഃ )禾伙人有自己的年终总结，今年学的舞都在这了！#十个勤天 #禾伙人 #鹭卓 #卓沅
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紫琪5月前
零基础学舞蹈胯部基本功教程十舞九胯，还不会摆胯的收藏学起来哟！#舞蹈基本功分享 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈 #零基础舞蹈教学 @抖音小助手
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蓓儿舞蹈10月前
「春知晓」10个动作教你学会舞蹈春之晓～#舞蹈教学 赶紧学起来#抖音潮流舞蹈地图 #春知晓舞蹈挑战 #咏春 #古典舞 编舞@好多禹 🌷
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国意Dance Lab2周前
#爵士舞基本功 #胯部练习 #基本功练习 #学跳舞 十舞九跨，练起来！
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紫琪6月前
还不会摆胯的记得收藏起来哦，十舞九胯常用胯部基本功教程#零基础学跳舞 #胯部基本功 #基本功 #舞蹈 #爵士基本功 @抖音小助手
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礼红健身舞（以舞会友）1周前
学舞先学摆胯#十舞九胯#学舞蹈，先学摆胯。#抖音小助手dou上热门
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何老师专注教学6月前
舞蹈生如何选择专业 舞蹈生还不会选择专业的赶紧看过来，别让错误的选择耽误了未来的四年！#舞蹈生专业选择 #舞蹈生志愿填报#何老师专注教学
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学舞的阿宁5天前
十舞九跨：每天练1分钟，学习小舞蹈#跨部基本功#简单易学 #零基础学舞蹈#宝妈 #扭一扭
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米越流行舞文化艺术传媒（菏泽）有限公司5月前
第一次接触蒙族舞的孩子太棒了👏。短短十节课，三叉腰加剧目，我滴太牛了#单县 #单县零基础学跳舞 #单县舞蹈 #单县勤勤 #单县专业民族舞
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单色中国舞鹿子老师10月前
古典舞爱好者必学十支热门舞蹈，你们都哪一支#古典舞#卜卦#青花瓷#舞蹈干货 #成人零基础舞蹈培训
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中国舞熙熙老师8月前
零基础也能学的三招下横叉！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #一字马 #零基础学舞蹈 #软度
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玲姐舞蹈6月前
十舞九胯，摆胯有很多种，学会一种其他的就简单了#零基础学舞蹈 #摆胯教程
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原林老师-中国舞6月前
扇子舞的小技巧你都知道哪些呢？原老师带你一起学习#原林老师中国舞 #零基础学舞蹈
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吴乐乐小泽2月前
10minuter 燃脂舞 #十分钟舞蹈 #浅跳一下 #一学就会系列 #简单易学 #李孝利10minutes
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婷婷广场舞7月前
十舞九胯，不会摆胯就跳不好舞，现在我一步一步带你学会摆胯，学会的就给我点个❤️吧！#零基础学舞蹈 #摆胯教学 #一步一步教 #适合初学者 @DOU+小助手
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🌈小许跳不停☀5月前
十舞九胯，胯部基本功来了，每天一起练20遍基本功不信不进步😂#零基础学舞蹈基本功 #爵士基本功#大陈编舞
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英子（舞蹈）7月前
十舞九胯，快摆起来#摆胯练习 #摆胯基本功练习 #零基础学舞 #简单易学
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啊四4周前
一米五宝妈在家学跳舞，十舞九胯，你今天练胯了吗？每天一组让胯活起来#大陈唯舞 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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贝贝老师教跳舞6月前
#卜卦#一学就会系列 #翻跳
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啊四6月前
一米五宝妈在家学跳舞，十舞九胯，每天一组，让胯活起来#摆胯舞 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #跳舞我不是专业的 #努力成为最好的自己
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想改变从这里开始1月前
#零基础学舞蹈 十舞九胯，练会这些动作，你也会跳很多网红舞哟😜#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #简单易学 #我要上热门🔥
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幺妹儿舞蹈5月前
幺妹儿舞蹈一对一系统摆胯教程来了，适合跳舞卡在摆胯的姐妹们。 钢筋水泥腰，四肢不协调，动作僵硬，都可以来找幺妹儿舞蹈，十舞九胯，学会摆胯非常重要，快行动起来吧！#零基础学舞蹈 #摆胯 #基本功 #教学 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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跟着阳阳学舞蹈💃5月前
#零基础舞蹈教学 #零基础学舞 20秒挑战爵士万能基本功#成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
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小蕾蕾吖❤️5月前
十舞九胯，学会摆胯，什么舞都简单#大摆锤 #零基础学舞 #零基础舞蹈教学
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阿艳7月前
都说十舞九胯，学会这几个摆胯你就可以随便扭了，来跟我一起练练胯吧 #零基础学舞蹈 #胯部基本功练习#适合初学者 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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在家学舞3年前
🔥十舞九胯，一次性教会你的重要胯部基本功大合集，赶紧收藏❤️练习#原创基本功组合#直播舞蹈教学#胯部基本功教学大合集#零基础学舞蹈#零基础学舞必学
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明菲形体舞蹈8月前
爱跳舞，如何进步最快？十条方法告诉你，建议收藏起来反复练习！ #零基础学舞蹈 #学舞蹈的方法 #舞蹈知识 #跳舞技巧 #明菲形体舞蹈
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舞蹈小旋风6月前
每天摆胯十分钟 锻炼全身 协调提升👍#troubleisafriend #摆胯舞 #胯部基本功练习 #舞蹈小旋风编舞 #零基础学舞蹈
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礼红健身舞（以舞会友）2周前
大摆胯练习#十舞九胯 #学舞先学摆胯
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四四呀4月前
宝妈在家学跳舞，十舞九胯，胯部基本功测评打卡了#大陈唯舞 #零基础学舞蹈 #农村宝妈一枚 #努力成为最好的自己
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红河县文旅2周前
红河县乐作舞邀请赛线下动作背面示范（十套动作）~#红河县乐作舞 #来红河撒野吧 #千年乐作万人齐舞
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藏族德姆2周前
《花开并蒂》慢速➕口令版 慢速来晚了抱歉粉丝宝宝们。谢谢大家喜欢德姆的舞蹈 #简单易学#零基础学舞#藏族德姆#锅庄舞
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大脸娜娜子6月前
李孝利《10Minutes》0基础，基础爵士燃脂舞❗ 李孝利的《十分钟》这歌太好跳啦，答应我，都去跳它❗ 跳的时候自认而然沉浸在音乐里面，不知不觉一支舞就跳完了，单曲消耗50大卡🔥竟一点都不觉得累👍 全程无跑跳，大基础小基础都可以放心跳✅ 这支燃脂舞都是爵士基础动作，燃脂的同时还能✅提升舞感✅练爵士基本功 ❗❗记得收紧核心哦 音乐：《10Minutes》李孝利 跟练：我 主要燃脂部位：瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀腿 #一学就会系列 #简单舞蹈 #李孝利10minutes #燃脂舞 #零基础舞蹈
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大脸娜娜子7月前
4分钟50大卡💦李孝利《10分钟》基础爵士卡点燃脂舞 零基础，新手小白好上手的，基础爵士燃脂舞，暴汗燃脂瘦全身 #10minutes #十分钟舞蹈 #李孝利 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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红河县文旅2周前
红河县乐作舞邀请赛线下动作正面示范（十套动作）~#红河县乐作舞 #来红河撒野吧 #千年乐作万人齐舞
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啊四1年前
一米五宝妈在家学跳舞，十舞九胯，又爱又愁的基本功练习，来跟练了～😁😁#零基础学舞蹈 #努力成为更好的自己 #胯部基本功练习 #大陈编舞
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韩、小妹💋1周前
学国标舞十项舞 到底要学几年？ 孩子学舞之前，我以为拉丁舞只有一种舞，姑娘学习舞蹈之后才知道，国标舞分摩登舞和拉丁舞两大类，共有十种舞蹈。拉丁舞有恰恰 伦巴 桑巴 牛仔舞，斗牛舞五种舞蹈，摩登舞有华尔兹 探戈，维也那华尔兹和快步及狐步舞五种舞蹈。 别人学舞蹈只有一种或两种，来中国春芽学舞蹈却要学习十种舞蹈，如果再分单人双人，基础舞蹈和精英舞蹈的话。需学习几十种不同的技巧才能满足舞蹈需要！ 我的天，我原来以为每支舞都是相通的，学完一支舞，在这支舞的基础上再学下一支舞，谁知道，每种舞蹈虽有相通的地方，但每种舞蹈风格不一样，动作也不一样，技术技巧也都不一样，每种舞蹈都要单独学习，单独训练，难怪人们都说学舞蹈很难，也很花钱， 好在这个学校的老师的超负责人，很多教学内容都是无偿教学。因此，我们虽然学了很多舞蹈技能，但从来没有交过小课费，老师加课也从来不额外收费。 你们说，学好十种舞蹈，到底需要多长时间呢？ @春芽舞校客服平台
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曼曼6天前
十舞九胯#零基础学舞蹈 #基本功练习 #胯部基本功
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🍓格格🍓【舞蹈版】1月前
《say yes》详细教学 #sayyes #一学就会系列 #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划 详细教学来啦
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佳琪舞蹈1周前
一起来学金晨版《卜卦》好美的古典舞啊 #古典舞 #卜卦 #金晨卜卦舞台绝美 #古典舞教学 #年会舞蹈 零基础就跟佳琪老师一起来学
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姬🈚️莉💜2周前
来吧姐妹们～钢铁胯都能给你练弯 走不起来的多多练胯 有意想不到的收获哦～💪#十舞九胯#胯部基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #练胯
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锦玉广场舞6月前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #适合初学者 #基本功 #舞蹈 六种基本功必练路线：1、直线 2、上弧线3、下弧线4、平圆（云手）5、立圆（摇臂）6、八字圆（盘手）。99%的人有一个路线第一次一定不会做，你们知道是第几个吗？评论区告诉我，看你有没有答对😅。答对了有惊喜哦！
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星星中国舞2周前
十个身韵动作让你的舞姿更好看 #中国舞教学 #舞蹈 #0基础学舞蹈
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遗失的美好💃🏻6天前
总结2025年学的十一支中国舞，有汗水与坚持，有热爱， 有收获 ，人生没有最好的年龄只有最好的心态。
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
10分钟暴汗燃脂舞 尽享汗水带来快乐 #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减肥 #一学就会系列
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浅浅（跳舞版）10月前
学舞3年，花费2万买来的跳舞报班经验#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #教练班 #零基础学舞蹈 舞蹈课就这么结束了，让我来记录一下吧，里面没有涉及机构名字，是因为有普遍性，遇到就避坑
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月月吖爱跳舞5月前
迎八一，颂党恩，筑家和 ㊗️国昌，祝愿祖国繁荣昌盛！#十送红军 #原创编舞 #八一建军节 #广场舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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啊四5月前
一米五宝妈在家学跳舞，十舞九胯，又爱又愁的基本功练习第四遍打卡，来跟练了～～😁😁#零基础学舞蹈 #胯部基本功组合 #农村宝妈一枚 #努力成为最好的自己 #大陈编舞
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柔柔学舞记10月前
新的约定，成为更好的自己～十舞九胯，又爱又愁的基本功练习#居家锻炼 #胯部基本功练习 #零基础学舞蹈 #大陈编舞
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风雅一格1年前
复习复习10钟视频#胯部:摆胯，u型胯，坐胯#零基础学舜
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大影子（努力版）6天前
拒绝摆烂，每天学支抖音舞！简单的动感节奏，十舞九胯，会扭胯就可以跳的舞，活动活动筋骨喽😁#一学就会系列 #求求你给点力 #随性摇摆 #切克闹 #真实生活分享计划
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂7月前
李孝利十分钟燃脂舞 协调练习零基础冲 #10minutes #十分钟舞蹈 #李孝利 #浅跳一下 #零基础学舞
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乐老头爱跳舞5月前
《扭跨舞》零基础必学 十舞九跨 学会摆跨 什么舞都简单 赶紧动起来吧#零基础学舞 #扭跨舞#健身操#燃脂操#简单易学
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紫泡芙（舞蹈基本功）6月前
自学舞蹈（每日一练）101天’ 十舞九胯，摆胯在舞蹈中很重要，一起打卡U型摆胯练习#摆胯慢动作分解教程 #零基础学舞蹈 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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厦门小秋舞蹈10月前
年后运动就跳它 《十分钟》完整版燃脂舞 #10minutes#李孝利#暴汗燃脂瘦全身#尊巴#简单舞蹈一学就会
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龙美霖新疆舞课堂1周前
新疆舞教学 步伐大合集，视频有点长建议点赞收藏起来慢慢学#新疆舞教学#新疆舞蹈基本动作
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小琴8月前
#十跪爹娘完整版 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #母亲节舞蹈 #简单好看又好学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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🌸小慧吖🌸5天前
十舞九胯，跳舞的灵魂就是会摆胯，练起来吧#爱的世界只有你dj#一学就会系列
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闹闹舞蹈【零基础教学】3月前
💃十舞九胯，学会摆胯了，舞蹈就简单啦～ ✨练会这套丝滑小连招，各种摇子舞轻松拿下，还不赶紧点赞收藏，练起来。 #闹闹爵士舞精准发力 #舞蹈零基础教学 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #摆胯
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柠檬🍋～⁰²¹³6天前
十舞九胯，赶紧练一练～#一学就会系列 #浅跳舞蹈
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