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百变小俞4月前
以后不用再蹲教程了 因为 你们的俞来了🤓👆🏻 （破1000点赞就发后半段🥺 #偶像活动 #原创明星 #星宫莓 #雾矢葵 #紫吹兰
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教运动的夏天6月前
两招解决跺脚跳 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #体适能
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FERNWANG1年前
这个舞还要谁没跳！@伯远 #跳起夏天第一支舞 #抖音户外活动季
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夏天在路上6月前
这个夏天怎么能不玩水呢！！！ 藏在都江堰的海岛 —— 融创水乐园 更有趣味活动🎡 🌟萨瓦迪卡-水上电音节 主舞台轰趴派对：电音造浪+舞蹈+djmc+气模+水炮+水飞+气球雨 还有东南亚风情演艺和东南亚泼水大巡游🎡 泰酷了水上飞人秀， 水上飞人冲天溅起浪花🌊 杂技演员在头顶翻跟斗 7米巨鲸🐳飞行秀等等节目表演， 10+玩水设备·27大养生泡池spa 还有鱼疗、水疗、红酒、薰衣草等27个独具特色的温泉♨️泡池。 🏠融创水世界 带好毛巾，手机防水袋，拖鞋，泳衣 #亲子游玩好去处 #夏天就是要玩水 #融创水世界 #都江堰融创水世界 #都江堰融创文旅城
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旭旭爱学习📖1周前
教练说我跳的越来越好了 #青春活力满满 #萌新展示 #繁星许愿瓶2026 #寻宝活动第二期 #街舞男孩
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会跳locking的体育老师4月前
《小城夏天》自编韵律操（课间操）带动作文字注解版。 #课间操 #自编操 #韵律操 #小学生课间操 #小城夏天舞蹈
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徐州Easy Dance舞蹈工作室3年前
#夏天 分手的意思是，我有两只手，分一只给你牵🧏‍♀️#夏天舞蹈 #easy勤勤编舞 #jazz #零基础爵士舞
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@大魔王（学舞看我）10月前
给宝宝们全教会这个夏天必备神曲！ #rollin #夏天ootd #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #kpop舞蹈
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虾饺爱洗澡（期末周消失版）6月前
星宫莓入学曲《アイドル活動！》镜面数拍教程来啦！ 因为全曲教学太长了所以分成上下两期发 点赞过500出下一期🫶 #舞蹈教学 #宅舞 #偶像活动 #星宫莓 #数拍分解
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狂欢威尼斯3月前
任贤齐健身操教学#任贤齐 #演唱会 #唱歌 #音乐 #音乐是成本最低的快乐
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阿豪养生记5月前
跟着倪师把心气给补起来 #养生 #健康养生 #养生之道 #中医养生 #调理身体
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韦阿辣（努力版）2月前
今年夏天跟的是逗逗的燃脂舞蹈，跳瘦了15斤✌️#刘逗逗不怎么逗#减脂操 #减脂训练
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轰轰喵🐱🍒🐈6月前
游泳跳发｜菜鸟选手三步解锁🔓 看别人跳发都嘎嘎帅！👍 可我不敢（不会）怎么办？🙋‍♂️ 简单三步走，让我告别入水“溜边儿”下😂 三步练习很简单：池边坐🧘🏻‍♀️、池边蹲🏋️‍♀️、池边站🧍‍♀️ 总结三个关键点： 1️⃣下巴一定要收紧，全程下巴找锁骨（不然大概率会翻泳镜🥽嗷） 2️⃣脚趾头一定一定要抠住池壁（抠不住小心还没跳，先“扑街”咯） 3️⃣重心大胆往前倒，直到脚趾抠不住池壁的瞬间大胆蹬出去 这是我认为（只要泳池深度达标、在保证安全基础上，请大胆往前倒！找到蹬壁的瞬间，就是解锁跳发之时✌️） 做到上面三点，加上核心收紧（游泳里有哪个部分不需要核心收紧呢）就是跳发成功之时！✌️ #漂流就是很summer #学游泳 #游泳跳发 #dou上热门 #夏天到了 @DOU+小助手
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枝旋3周前
startdash sensation文字版教程，终于是剪出来了啊啊啊#舞蹈分解教学视频 #偶像活动#大空明 #舞蹈教程#对镜
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安禾意（干货跟练版）10月前
手部柔软练习 #学舞蹈的女孩 #手部训练 #手部柔软练习
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教篮球的薛教练3周前
聚星篮球荆教练校园篮球课#幼儿园 #平陆幼儿篮球教学 #平陆幼儿篮球教练 #平陆青少年篮球培训 #平陆专业青少年篮球教学
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野系小安5月前
炎炎夏日，体验100种不同的兴趣班之室内冲浪！#夏日活动#夏日玩水#运动#冲浪#室内冲浪
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林叔3年前
五分钟吃完两只辣的跳就算挑战成功，太小看人了#跟着抖音来探店 #夏日就要火辣辣#夏日美食我来探
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潮汐摆摆7月前
南法的风情🪞 #氛围感照片 #南法假日入梦 #拍照姿势 #变美变瘦变好看
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咸阳聪明树早教托育中心1年前
大运动《天平秤》 🌸目标： 1.两只手打开保持平行，尽量让球在杯子上。 2.通过活动锻炼幼儿平衡能力和协调能力。
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年糕和葡萄5月前
走进老汉口的巷子，在斑驳光影里，藏着多少故事？武汉Citywalk：扬子街→上海坉→江汉村，时光在这里按下了慢放键！ #拍照 #这个夏天 #拍照姿势 #武汉Citywalk #Citywalk
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小宝头号粉头2周前
白月光登场，通通闪开！当最后一首歌结束的时候，大家都在想什么呢🥺#TFBOYS #TFBOYS十年之约 #四叶草 #回忆 #青春
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童童爱学习7月前
音乐活动 《夏天的雷雨》，学员示范#课堂实录 #事业编面试 #幼儿园 #跟我一起学 #教师资格证面试 ｜
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北体黑皮6月前
完整版热身教学，即使是夏天也要做好准备活动#热身 #夏训 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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关逗逗很爱拉7月前
一只闯了祸还知道自己收拾烂摊子的小猫。不好意思 这两天情绪比较紧绷 看看可爱的三子放松一下叭 逗逗已经开始正常吃饭啦 我初步怀疑前期是夏天胃口不佳后来被我弄到医院一通折腾有点不开心或者轻微应激 所以不怎么吃喝 我再观察观察 应该没问题让大家也跟着一起操心啦 #狸花猫 #白猫 #两只猫的日常
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En-Li恩利6月前
来一期开箱迎接夏天!🫧 #开箱#好物分享 #夏天#好物推荐🔥
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彤彤动起来5月前
接水瓶跟练来啦 #接水瓶练背 #练背跟练 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #圆肩厚背
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乌冬面5月前
到底是谁发明了跳东湖？！ 太好玩儿了，简直就是人才！#玩新不止有点小牛#跳东湖#武汉跳东湖#夏天#当年轻人开始掌管武汉夏天
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炘炘【xin】5月前
每天三分钟撑筋拔骨，瘦手臂，改善富贵包、肩颈不舒服，内扣肩，驼背。#富贵包 #瘦手臂
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艺欣优选1月前
儿童玩具女孩子磁力过家家女童公主3兔子娃娃屋4生日礼物6岁5宝宝#儿童玩具 #女孩子玩具 #磁力娃娃屋 #生日礼物 #过家家玩具
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辣不加香菜2月前
全网首发 | 新手如何‘正确’练背（女生必看 女生练背和男生不同，训练动作和细节都要纠正！才能练出好看的背肌#撸铁女孩 #背部训练 #女性力量 #自律 #健身干货
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云边渺渺6月前
这才是夏天的正确打开方式 #成都热雪奇迹 #打工人的周末逃离指南 #滑雪 #第二届成都OPEN#热雪五周年庆
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小博老师分享3天前
大班音乐活动《夏天的雷雨》 活动目标： 1. 感受歌曲欢快明朗的特点和切分节奏，用白然清楚的声音完整演唱歌曲。 2. 借助图谱的分类呈现理解记忆歌词，与同伴分组合作进行分段对唱。 3. 在游戏中了解自然现象和学习自我保护，体验游戏挑战成功后的快乐。 #大班音乐活动#大班音乐公开课@抖音小助手 @DOU+上热门
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簡言6月前
#健康 #养生 #健康养生 #养生知识 #健康科普
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陈陈爱健身（打造女性完美曲线）6月前
女生做什么瘦手臂最快？ #瘦背瘦手臂 #健身干货分享 #减掉拜拜肉 #开肩美背
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Bee毕方杰5月前
五十岁的我坚持做的事情，每天早上空腹一组轻运动，对50+的姐妹很友好哦，#真实生活分享计划 #大肚腩变小蛮腰 #女性健康 #肩颈酸痛 #形体矫正
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一心体能训练师5月前
注重训练前的热身激活能帮你迅速进入运动状态，大幅度提高你的运动表现，并降低受伤风险，夏天到了训练前感觉乏力可以试试这套热身。#弹跳训练 #篮球体能训练 #扣篮训练
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毛毛小妙招6月前
#生活实用小妙招#生活实用小技巧
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星星好物6月前
7 9发两只厚款宽口款纯色欧式酒杯大容量透明色创意啤酒杯家用 #酒杯 #酒具 #扎啤杯 #杯子控 #超便宜超划算
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济南非著名饲养员5月前
夏天就是尽情撒欢的季节！今天一条视频带你们打卡两个济南周边适合夏日游玩的清凉好去处！欧乐堡海洋极地世界还有欧乐堡水上世界！#欧乐堡海洋世界 #欧乐堡水上世界 #周末去哪玩 #假期游玩打卡 #夏季玩水
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奇奇怪怪—-！7月前
四只小青龙98！！！闭眼冲#撸串儿约起来 #小青龙 #烧烤呀撸串呀 #抖音美食推荐官 #美食探店
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北美崔哥1月前
【崔哥天天侃12/3】法国人说， 最好吃的法棍在顺义
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鱼爹vlog5月前
昨天去了一趟杭州野生动物世界没想到还能夜游了 现在大部分活动都集中在晚上，除了看动物坐小火车现在还有泼水狂欢太热闹了#杭州野生动物世界 #遛娃好去处 #用颜色打开杭州的夏天 #杭州夏日避暑指南 #同城推荐
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鼎熵4月前
2025秋款！德尔惠QL1731儿童透气双网运动鞋，跑步超棒！ #德尔惠儿童鞋 #透气双网鞋 #秋季运动鞋 #儿童跑步鞋 #男女童适用
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小贝好物4周前
儿童玩具女孩子磁力过家家女童公主3兔子娃娃屋4生日礼物6岁5宝宝#过家家玩具 磁力玩具#女童玩具 娃娃屋#生日礼物
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郑泽伟3月前
来七欣天吃六月黄大闸蟹！才是打开了夏天吃蟹的正确方式！一个个肉质饱满，太有食欲了！！#七欣天 #七欣天六月黄 #大闸蟹 #快来一起尝个鲜 #吃蟹的季节 @DOU+小助手
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豫观天下8月前
妈妈们，这个#叮立消 得备上，蚊虫多的季节，涂上清清凉凉的很舒服，宝宝和孕妈妈也可以用#母婴好物 #防蚊必备 #蚊虫叮咬
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两只奥莉奥5月前
新店开业活动安排上啦#爆品来啦#新店开业#寻味烟火气
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杨117月前
这效果不算翻车吧😂 #手残党也能学会的发型 #高颅顶 #蛋卷头
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如衣女装铺8月前
妈妈们，这个#叮立消 得备上，蚊虫多的季节，涂上清清凉凉的很舒服，宝宝和孕妈妈也可以用#母婴好物 #防蚊必备 #蚊虫叮咬@DOU+好生意 @DOU+小助手
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糖糖Teacher.🍬3年前
#幼儿热身律动，课前导入律动，跟着视频跳不怕忘记动作啦#幼师必备
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超绿贝吉塔6天前
品匠工作室 自爆沙鲁烟灰缸？？#龙珠雕像#龙珠gk #沙鲁 #手办模型
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驻村书记-叶林6月前
☀️龙井乡沿淮村暑期爱心托管班今天正式开班啦！ 看着孩子们蹦蹦跳跳走进教室的样子，瞬间被治愈～ 这里有耐心的大学生志愿者辅导作业，有丰富的趣味活动，还有小伙伴们一起玩耍，这个夏天，就让爱心托管班成为孩子们安全又开心的“第二课堂”吧！ 村里的爷爷奶奶们，终于可以安心忙农活啦～ 为这份温暖的守护点赞！❤️ #驻村第一书记 #爱心托管班 #快乐暑假 #农村留守儿童 #为群众办实事
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陈小闲的日常6月前
欢迎收看自给自足小女生的宅家日记 #vlog日常 #vlog #房间搭配 #房间布置
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请多关赵2月前
随拍日常 #阿妹酱成长日记 120000
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