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缘佩犬舍3周前
金毛几个月算长大？前期张体型，后期会张骨骼提毛量，要抓住时机 #宠物 #金毛 #金毛生长期 #宠物知识
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合肥合荟宠物医院徐医生7月前
5个月大的金毛被车撞了，后腿直接被撞断。带到我院进行了接骨手术。现在已经蹦跳自如，又可以出门当街溜子了😎#宠物 #宠物医院 #狗狗被车撞了 #狗狗腿骨折 #狗狗骨折手术
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王小将的金毛砸5月前
小金毛的一生#金毛 #养狗 #家庭伴侣犬 #小鸡毛 #养宠进阶指南
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长毛叔叔家的金豆豆7月前
单纯想找找共鸣！#养狗人的苦与乐 #金毛 #金豆日常
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王小将的金毛砸5天前
金毛几个月爆毛 #金毛 #小金毛 #双血统金毛 #养狗的乐趣 #王小将
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小伟🌻有氧健身10月前
拉伸操《遗憾》 新拉伸来了，准备了几个月的音乐，终于弄出来了😂@鄂尔多斯V力公益健身队 喜欢点赞收藏❤️
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鸡毛叫福宝6月前
瓦达西的改变只需要几个月#金毛 #萌宠 #我和我的狗 #家有金毛 #日常生活
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网红萌宠10月前
仅仅只有几个月大的小金毛拖着残疾的后腿，创造奇迹逆天改命
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豆总驾到6月前
当4个月豆总（M码）撞上3月（S码）小金金和2个月（xxs）小小金，这体型差像个小巨婴哈哈哈#金毛幼犬宝宝 #体型差 #奶狗见面会
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金毛犬百科5年前
金毛一生必经的5个阶段 #金毛 #萌宠
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小金毛叫咖啡4月前
互联网的姨姨们，你们家的小金毛都几个月有尴尬期呢？#小金毛小金毛 #小狗🐶
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宠物新农人🐈1月前
#金毛#宠物狗#金毛犬#狗市#萌宠出道计划
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鞍山萌萌姐2周前
#新手养狗必看 #创作者中心 #创作灵感 #萌宠狗狗 #狗
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一本正经的大锤5月前
刚养小狗一个月的家长们，这几个问题很好解决的#狗狗 #养狗经验分享 #金毛 #萌宠日常记录
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KK家满意和赖皮4天前
养狗分享02 准备养狗前#萌宠 #宠物狗狗 #金毛
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超人健身说3周前
全身所有部位，从头发到脚尖训练动作从拉到夯排行锐评，超长 #健身 #从夯到拉排名 #增肌 #青年创作者成长计划
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尚程复健沈阳运动康复-YE9月前
踝关节 跟腱增粗了，我们可以在拉伸位去做跟腱的松解，有背屈角度就可以，力量不用过大。这个拉伸位必须在12周以后再去做，切记12周以里是不可以做被动拉伸跟腱的。 #跟腱 #被动拉伸 #康复运动 #瘢痕松解 #增生疤痕
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长高教练老古1906月前
拉伸可以涨高吗？#追高 #增高 #长高方法 #拉伸 #长高秘诀
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老疯杨2年前
肚子变大了，主人就把我丢了.....#被遗弃的腹水金毛 #老疯杨 #老疯杨旗舰店 #老疯杨天兴桥
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懿拉伸（街道口店）1年前
小朋友训练完应该怎么进行拉伸？#拉伸 #筋膜枪 #评论区留言 #专业的事交给专业的人做
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Titan1月前
#健身#干货#科普#减脂#冷知识
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汉唐力量举的老唐叔2周前
力量训练后拉伸放松别乱搞，老唐叔带你选对时间 #力量举 #力量举入门 #汉唐力量举 @汉唐力量 海洋 @🇨🇳龙翔宇（力型兼备） @HTPL 宇航 @王凯kkk @洞洞鞋才是本体 @Michael Boy @Right Now健身卤蛋老师
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莹思思🧚‍♀️3月前
天呐，宝宝已经十个月了，睡前做了几个瑜伽动作很舒服，多多拉伸，对产后恢复也有所帮助😌#日常分享 #记录平凡生活 #带娃
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徐元元不圆3周前
3分钟教你不花钱自己安排线下同款舞蹈课！ #减肥经验分享 #自学舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈课#零基础学舞蹈
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乌昂王（涨粉中）1月前
#产后恢复 产后6个月，温柔拉伸才是王道！
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宏康金芝4天前
#猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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莉莉呀4天前
抗阻力训练，我是从一年07个月开始练的。哑铃壶铃，从5个开始，忘上加10个 甚至二十个,每天都是循序渐进练，我的手臂还是有改变的，至少可以慢慢的负重5公斤手臂拉伸的感觉越来越好，这也是自己坚持的一个成果吧，坚持自律，恢复正常的体能运动#正能量💪💪💪 #积极正能量 #创作灵感
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陈C.C6544天前
#知识分享 #每日分享
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宥宥切克闹（关注小圆头事件）6月前
42天做儿保，说内翻正常，后面慢慢就会好了； 3月龄去做儿保，觉得还是内翻，从医院学习了一些基础按摩手法，也做了髋关节b超（正常）； 4月龄发现还是内翻，跑一趟妇幼保健院，检查说是姿势性脚内翻，让我们回去多做训练。记录一下当时指导的训练方法#脚内翻 #四月龄 #自律
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宏康胡姐4天前
#猛练党，你的肌肉正在“打结”！#运动恢复#拉伸指南#肌肉放松#宏康药店
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宏康陈4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康药师丽丽姐4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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有点甜.2月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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中华田园犬-元宝1周前
土松犬蓑衣毛#中华田园犬科普视频 #土松犬
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阿 林4天前
养了几个月的的 ‘钱包’终于成型了，你可不能瘦啊钱包#金毛
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宏康思思4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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牧童1周前
#小金毛 #金毛的日常生活 #养狗分享
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热心王友🥳1周前
12月30日 (2) #日常训练 #坚持的意义 #抖音合集升级计划 #dou来运动吧
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沈浩宠上天宠物乐园官方号5天前
帅哥，愁金毛没地撒欢？九块九让它当贵仔，六亩草坪遛六次！专业问诊，宜昌家长冲！ #萌宠出道计划 #狗狗 #杰克罗素梗一般几个月换牙 #狗子成精了 #文明养犬从我做起
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宏康湘湘4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康汉江南路霞姐4天前
#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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董点啥6天前
#金毛 #狗狗病了 #老狗 还有几个月 你给我撑住咯！
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宏康小罗4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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少一一自学自救1月前
#运动健身。 这里的运动不包括专门的眼部肌肉训练，我的眼部肌肉训练是通过几个月不戴眼镜，让眼睛适应外界完成的。
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宏康汉江南路莫4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康飞儿4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康赵姐姐4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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荔枝力（瘦了32斤的小细腿）4月前
想要瘦腿，拉伸是最重要的环节，这几个动作是我这几个月尝试下来，小腿最能感受到拉伸的。真诚分享、点赞收藏练起来！#漫画腿 #拉伸 #居家锻炼 #日常分享 #dou上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Xu月亮🌟（奶娃篇）7月前
vlog｜后面就是几个月的拉伸训练了 赶紧告别斜颈#全职妈妈日常 #宝妈 #vlog日常 #人类幼崽
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爱薇宝2周前
邪修瘦腰腹｜女生瘦腰腹正确顺序✅5招减掉大肚腩🔥 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减肥 #马甲线 #运动
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宏康小王4天前
##猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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爱薇宝1月前
邪修瘦腰腹｜女生正确练腹顺序✅4招瘦腹5cm！ 腰围小一圈 打造沙漏腰 一周3练训练计划——腹部训练篇 #瘦肚子 #马甲线 #健身 #新手健身 #练腹
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韩咩咩Zoe6月前
膝盖扭伤两个月后康复训练～都去试试拉伸髂径束！ 膝盖不适感消失了！～ #今儿练了吗 #康复训练 #膝盖扭伤疼痛 #髂径束
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宏康汉江南路小徐4天前
#猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康小橘子🍊4天前
猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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宏康丽丽4天前
#猛练党，你的肌肉正在"打结"！#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#
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宏康表妹4天前
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运动表现康复 Coach Jason2月前
🩵 你的肌肉不紧！是大脑不信任你在那个位置！ 大部分人都有这个经验：被动伸展时能到很深的位置，但主动做同样动作时卡得要死。你可能以为是「肌肉太紧」，狂拉筋几个月还是一样。但其实你的肌肉根本不紧，是你的神经系统不信任你在那个位置的控制能力！ ❌ 活动度不足是因为肌肉太紧，要多拉筋 ❌ 被动柔软度好就代表没问题 当你尝试进入平常不常用的关节活动范围时，大脑会触发保护机制——收缩你想拉伸的那条肌肉，防止你「失控」受伤。这不是肌肉问题，是神经系统的安全机制！ FRC Passive Range Hold训练： 这是Functional Range Conditioning系统的核心技术，专门训练你在关节活动边缘建立力量和控制 ✅ 操作方法：先被动进入最大活动范围→在该位置等长收缩对抗肌群→维持高强度收缩10-20秒→慢慢放松并重复 ✅ 科学原理：你在教大脑：「我能控制这个位置，我们是安全的。」 你也有被动活动度比主动活动度大很多的困扰吗？停止无效的拉筋，开始训练你的神经系统！ 记得收藏分享，让更多人学会这个方法！ #活动度训练 #肌肉紧绷 #灵活度训练 #活动度 #肌肉紧张
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蓝玫瑰3周前
父子点单杠悬垂拉伸 见证改变 陪儿子单杠悬垂拉伸，靠牵引带辅助运动几个月了！他后背从 “软塌塌” 到 “硬挺挺”，含胸驼背看着改善不少，身姿舒展得像换个人#单杠悬垂 #体态改善 #吊单杠#拉伸带 #拉伸助力身高
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宏康有星霜4天前
#运动恢复 #拉伸指南 #肌肉放松#宏康药店
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广东-0071周前
你们养金毛的嘴真严，也没人说几个月的时候那么调皮的呀！#狗狗 #萌宠狗狗 #金毛 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录
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