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Duan小段.7月前
800米成绩一直上不去，原因可能就在这里#体育生 #威量炽速KM
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教体育的季老师6月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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小庞老师（哈尔滨中考体育）7月前
#中考体育 #1000m #800m#跑步训练#日常训练
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教体育的季老师5月前
体测800米耐力差太累⁉️4招速成耐力暴涨🔥 #体测 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跑步
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中长跑教练-鹏sir1年前
800米怎么跑，此视频2分10-20秒水平段可参考，第一圈基本不会有太多的疲劳感，按自己节奏跑就行，1分3-5秒，比较累比较酸的位置是500-680米这个段，第二圈的第一个弯道这个弯道必掉速、一定要有意识的加点节奏，要不然就慢了，进入600米直道拉开步幅 节奏起来就可以最后两百米得提速往前冲了，最后120米那里就是全体上刺刀 吹冲锋号，使劲摆臂使劲摆腿一定要顶下去#田径#体育生#中长跑
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一颗小馍菇🍄1月前
心理委员俺不得劲儿#内容过于真实 #大学生 #800米 #脆皮大学生 #流量
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教体育的季老师9月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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正方形体育-陈教练2月前
体测800/1000米你跑不快的原因可能是这些！#中考体育 #体测 #1000米 #800米
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I'm安岩岩2月前
打不死我的一直在打我。#体测 #800米 #女大学生 #沉浸式体验 #第一视角
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北体汤老师3天前
为什么你跑步那么容易累？今日给你正解！ #跑步技巧 #跑步 #1000米 #800米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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胡万斤8月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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屋顶橙子味💫2周前
带着被踩伤的脚重赛800米 无数次出现在梦中的第一圈55秒 竟然是这样子实现的 无论如何 我都会坚定自己的热爱 #田径 #800米 #中长跑 #体育精神 #因为热爱所以坚持
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北体汤老师8月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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是鹤鹤呀10月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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玉皇大T2月前
无言🤐#体测 #800米 #大学生 #累 #滚
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焦糖子！1年前
谁能懂一大早上体测跑完五十米又跑八百米的无力感😭#方言 #大学生 #体测 #日常唠嗑
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Li Hua.8月前
谁说体育是捷径 真的累啊#田径 #体育生 #体考 #800米 #体考加油
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Qc1月前
怎么解决800米后程冲不动的问题##田径 #800米 #音速猫
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陳教练8月前
都一个队 有人干一级 有人157 连续强度课的乳酸阈值训练 700 1"36 600 1"21 400 53 200 26 黑子要崛起了#800米 #中长跑 #体考 #速耐 #金升体育俱乐部训练日常
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六边形中考体育2年前
跑800米1000米手臂酸软无力，摆不起来，不一定是乳酸堆积喔。#800米 #1000米 #体测 #中考体育
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王教练Wang7月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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河北领达体育3年前
八百米压迫感#河北领达体育俱乐部 #体育生
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唐涛腿叔3年前
800米1000米腿酸腿麻腿软#中考体育#体考#跑步#体教融合在行动
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淮北乐威体育-李教练3天前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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叫我龙阿姨8月前
体育中考终于结束，跑800米遇到大风天，谁懂啊 #亲子#初中生日常#体育中考#800米 #体考
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腾跃体育黄教练1周前
初中的同学家长们看过来了 一个视频解决你的 后程无力 跑步没有节奏感 身体总是左右晃 #中长跑 #体育中考 #腾跃体育
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赵嫄嫄8月前
第一视角带你体验学费15000民办女大跑800米 #川崎飞黄 #川崎体考鞋 #体考鞋#女大学生
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侯侯哈嘿1周前
中考 800 米 ✅ 居家 800 米核心体能 4 个动作，专攻心肺 + 下肢耐力 + 核心稳定，每天 15 分钟，不用器械，直接练！ ✅ 精准匹配 800 米需求：解决跑不动、腿软、喘得快、岔气问题，基础体能直接拉满。 ✅ 必练 4 动作（按这个顺序练，效果翻倍）#体考 #体育中考 #体育中考800米 #800米 #体能训练
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真知体育-复读班5月前
谁知道当年的无名小卒 在日后会不会名满江湖#体育精神 #800米 #比赛 #田径的魅力 #真知体育
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361度壹方天地店9月前
体测鞋怎么选？ 「体测逆袭就靠它！」 🔥体测800米跑不动？这双黑科技跑鞋让你轻松提速！ ✅碳临界中底，比传统EVA轻40%，跑起来脚下生风 ✅尼龙推进板+快平衡技术，弯道超稳不崴脚 ✅细绞综鞋面透气不闷脚，5公里依然干爽 💯实测反馈： "穿上它体测直接快30秒！" "立定跳远多跳了10cm！" "体育老师都问我要链接！" 🎯学生党/体考必备 #体测必备 #跑鞋推荐 #学生党好物 「体测鞋选它就对了！」 ✨中田体育官方认证 ✨800米/1000米/立定跳远全适配 ✨性价比超高，学生党闭眼入 #361度 #性价比
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然，流畅，舒服。不舒服了肯定就错了
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许言墨1周前
大学生生活费800,放假在即,连路费都没有,想向家里要,却说让自己节约,谁懂家庭条件不 好的无力感#大学生 #在校大学生 #创作者扶持计划
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甜小菲2周前
这种无力感谁懂啊《甜菲无力》矢0 糊 #漫画 #二次元
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青岛辰星中长跑训练营🎗️4天前
800米速耐训练 500米+200米×3组，解决专项后300米崩溃区跑僵掉速问题，专项提升800米后程抗疲劳能力和速度维持能力。 #800米 #速耐 #速耐累不累 #中长跑 #青岛辰星中长跑
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雨🧊3周前
素材来自小红📚#跑道 #体育课 #800米 #头晕眼花四肢无力 #抖音小助手
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好运小薯🥔（万粉啾魔盒）6月前
超自然爆率低把把收废品，于是...#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #超自然行动组怪物来袭 #情侣游戏日常
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拓新体育3天前
看看是不是你跑完800后的状态！#上热门 #800米 #体育单招 #体育生 #散打 @老吴有话说
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冀兴体育-檀教(常年招生)1周前
经过一段时间的800训练，今天上强度，600+500+400看看今天600米能跑多少，如果600米1分30秒，800米能跑到多少，打到评论区#800米 #冬训 #元旦 #体育生 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸！ @王 晗 🏃🏻‍♂️-冀兴体育 @针织帽z @五彩线 @网名太长被索要保护费 @烦心柿打烊.
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张水华4天前
今日份多巴胺已领取，身体累了，心就轻盈了。#马拉松 #间歇跑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步 #张水华
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公安警察体测培训（北京速跑营）2月前
你也是这样跑步的吗？ 800米跑不快成绩差❓一定要解决鞋三个问题❗️ 同学们想快速提升800米1000米的成绩，一定要知道自己的问题出在哪里❗️大家在跑800 1000米时都会出现的这三个问题。呼吸困难。脚下灌铅，四肢乏力❗️ 今天教练带来三招，帮你轻松应对这三个问题，快速提升体测成绩！轻松拿满分。 同学们收藏好可以转发给你身边体测的小伙伴们。一定会用的上❗️ #中考体测 #800米1000米训练 #公务员体测 #专项训练 #公安1000米体测
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小荼教育体育柒号宠粉官1周前
长沙的孩子，1000/800 米跑冲刺无力？#小荼教育 #体育培训 #排球垫球 #1000/800米 #跑步
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宋队体育教学2天前
体测1000米 800米总跑不快 那是因为你没有这样练 #中考体育#体测 #体育生 #体育教学
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无敌暴龙毛毛🦖3天前
一测试就紧张😬#800米小测 #冬训 #田径训练 #强度课
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yy3天前
加拿大800米运动员阿罗普的训练 他的800米pb为1分41秒20 有需要的可以参考一下 #阿罗普 #800米 #训练日常
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赵子遥3天前
因为大家总觉得我得到的东西都很容易 其实没有 我也吃了很多苦#中长跑 #800米
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平原上门体育-闫教练（大伟体育创始人）3周前
跑完1000米/800米喘的不行？感觉肺快炸了！ 六个动作带你轻松解决#中考体测 #1000米 #800米 #平原上门体育 #平原县
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柏丝卓官方旗舰店11月前
体测跑800/1000一圈就上酸还呼吸困难四肢无力？看这里！ #田径训练 #运动 #体育中考 #跑步 #日常训练
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椰椰草莓2月前
谁懂明天中午上完芭基课直接体测800 后天满课只有一节文化课的无力感🤯😭🫠#大学vlog#女大学生 #舞蹈生
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小荼教育体育柒号宠粉官2周前
长沙崽崽 1000/800 米跑冲刺无力？冲刺专项训练安排上！ #跑步 #体育培训 #小荼教育 #长沙
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田径🏅️侯中原1月前
练到吐，成绩却原地踏步？🚫 每天10公里，800米还是提不动？ 如果你的训练只有跑跑跑，那你这波就血亏了！ 90%的体育生都在犯同一个错误：把有氧当全部！ 800米是速度耐力，光堆跑量不顶用！ 想破PB？明天我告诉你那 missing 的 50% 是什么。 #体育生 #中长跑训练 #800米 #专项突破#田径侯中原
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哦耶耶耶2天前
拿捏#800米 #体育中考 #我是哦耶
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无力成为败笔.1周前
800米#800米 #大卫鲁迪沙
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河北超冠体育训练营（寒假招生）4天前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #河北超冠体育
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体界人物2天前
"少年，你一定会变得更强更强"---李起宁的救赎 #田径 #李起宁 #800米 #体育生
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北体汤老师3月前
800米到底怎么跑？！ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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小荼教育乐尔美体育1周前
#跑步 #1000/800米 #排球垫球 #体育培训 #小荼教育 长沙的孩子，1000/800+米跑冲刺无力？
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潋冬4月前
谁来懂下开学体测的无力感…… 这次美甲开箱是最烂的一次……色差巨大……#开学 #开箱 #体测 #穿戴甲避雷 #800米
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江流4天前
#跑步 #操场 配速350左右跑6个800，就这都累成狗了
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教体育的季老师9月前
体测800米腿软成绩差‼️5招速成拿捏满分💯 #体测 #体考 #800米 #跑步 #中考体育
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～哦哦☘3天前
坚持就是胜利✌ 第一次跑800米 累坏了🤭 #校园生活记录 #800米长跑比赛
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林枝小荼教育乐尔美体育1周前
#跑步 #1000/800米 #排球垫球 #体育培训 #小荼教育 长沙的孩子，1000/800+米跑冲刺无力？
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公考体测王教练线上指导4天前
体测1000米800米无基础者，这样练两周达标4分20秒 #1000米 #800米 #体测1000米 #公考体测 #警察体测
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汉卿.3天前
#800米 只想跑赢曾经的自己
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中考体育—一博教练6月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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