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剪旨小助手10月前
一个动作打通全身#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #按摩放松 #经络疏通
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青平养生1年前
两个位置，疏通全身#小动作大作用 #经络疏通 #养生
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中医专家覃彬森1年前
四个动作每天做，疏通全身经络气血！ #中医 #养生操 #中医养生 #古法健身 #古法健身操
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武当十二5月前
道门养生 一个动作疏通全身，让我们找回状态#拉伸 #道家养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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贾朵宝6月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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肉丝Nancy7月前
曲黎敏老师教我一个动作，疏通全身十二经脉‼️#变美变瘦变好看 #一起练起来 ##疏通经络 #打通全身气血的好方法 #居家锻炼
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武当希武9月前
一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #锻炼
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正心7月前
中医教你一招，轻松打通全身经络！ 还在为身体僵硬、气血不畅烦恼😣？今天带来一个简单动作，帮你疏通全身12经络，让气血畅通无阻！#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #体态纠正 #肩颈酸痛
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武当松溪-非凡7月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #小动作大作用 #八段锦#居家锻炼
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兰佳瑜伽8月前
全身十二条经络疏通跟练版 15min全身十二条经络疏通跟练#瑜伽 #经络疏通 #经络 #经络养生 #瑜伽跟练
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艾吉莉5月前
代谢慢 全身堵，刮开这条泄洪道促循环♻️排全身代谢#万万没想到 #经络疏通 #日常养生小常识 #健康 #刮痧
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飞飞的37+养己计划6月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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北京原医生1年前
早晚4个动作，全身都通畅！ #中医#运动#科普#养生#硬核健康科普行动
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圆壳壳8月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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武当松溪-非凡5月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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武当十三1年前
如何通经络 这四个动作教你打通全身经络，你学会了吗#小动作大作用 #马步 #拉伸 #八段锦
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武当松溪-非凡5月前
秋季最好的运动💪疏通五脏六腑#小动作大作用 #居家锻炼#古法传承 #道家养生 #八段锦
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敏敏养生记6月前
#经络疏通 一个动作，简单易学，每天坚持5分钟，打通全身12条经络#健康 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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阅书，悦己6月前
代谢慢，全身都堵，推这里，助你疏通全身经络！#中医养生#老祖宗的智慧 #穴位按摩 #疏通经络 #经络养生按摩
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阿柠的养生日记6月前
身体好不好通一下，看全身发不发热就知道了#疏通#健康#三焦
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瑜伽冥想者【喻妍】5月前
200万人看过跟练的12经洛大能量通道舒展！ 《瑜伽哲学》提到人体有72000条经洛/众多能量通路，不同体式能激活全身 84,000个瑜伽体式能拉伸不同经络哦。来跟我一起坐18分钟全身经络疏通瑜伽吧 简单动作，疏通经络，养气血，让你精力旺盛，精神饱满💕#瑜伽 #经络疏通#疏通经络对人体的好处#全身放松解压#经络瑜伽
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新华社1年前
4个动作通经络！（来源：贾野医生）
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健哥微运动5月前
一招打通全身经络，神清气爽#疏通经络#小动作大作用#古法养生 #女性健康 #运动无处不在
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风湿骨病罗主任2年前
疏通全身经络，这个小方子要知道。#疏通经络 #医学科普 #中医
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清木呼吸运养2年前
#创作灵感 一组全身拍打操 五脏六腑全都练到 内外畅通一身轻松#经络疏通 #拍打操
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远方燕子5月前
九个动作疏通全身经经络络#每天坚持锻炼 #疏通 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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轻养生凡凡子7月前
代谢极差⚠️全身都堵❗️每天坚持推三焦3分钟，身体通了全身上下都会细！#女生必看 #代谢差 #全身淤堵 #三焦经 #减肥
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刘聪6月前
经络一堵，浑身是病，2个动作打通淤堵#医学科普 #养生 #中医
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阿文聊养生4月前
五分钟教你疏通全身经络！#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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学中医的小琦3周前
两个动作让身体更轻松#日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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80后养生局长1周前
一招让你全身通。记住功夫要每天练。#养生 #经络疏通 #气血 #通则不痛
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小雅养生运动6月前
晨起久坐，一招打通身体十二经络，唤醒身体、舒展全身。 #经络疏通 #拉伸 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
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兰佳瑜伽7月前
10min疏通全身我呢十二条经络站立版跟练 10min沉浸式跟练，一套动作疏通全身我呢十二条经络，站立版，零基础就可以跟练哟#今日瑜伽打卡 #经络疏通 #经络瑜伽 #疏通经络 #瑜伽
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北京九州昆仑文化有限公司7月前
通经络之后 寒湿才能顺畅排出 #打坐#呼吸#身体健康#养生#国学文化
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尘云香运动疗愈2年前
30分钟全身经络拍打，打通身体微循环，打开淤堵，清除疾病根源。 #拍打 #拍打养生 #健身 #运动 #经络疏通 #跟练完整版 #亚健康 #慢性病 #养生操
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周六野Zoey11月前
长途旅行/久坐全身筋骨疏通｜20分钟站立拉伸， 缓解酸痛僵硬 🚀 节后返工？刚坐完长途飞机、高铁，又在办公室坐了一天，身体僵硬酸痛？这套无工具全身拉伸帮你快速疏通筋骨、缓解酸痛、消除疲劳 ！20分钟全程站立，专门针对肩颈僵硬、腿部水肿、腰背酸痛，你可以在车站机场、休息站、办公室、家里任何地方练习！💆✨ 💆 适用人群 ✅ 节后返工人群（刚经历长时间旅行、出差、回家探亲） ✅ 上班族学生党、久坐人群（每天久坐 8+ 小时，肩颈、腰背疲劳） ✅ 旅途中久坐的人（飞机、高铁、长途巴士） ✅ 身体感觉沉重 & 想恢复状态的人 📌 这套拉伸有什么好处？ ✨ 舒缓肩颈僵硬 ✨ 促进血液循环 ✨ 缓解腰背酸痛 ✨ 适合所有人，无需器械（随时随地都能练！） 🔥 互动区 💬 你春节回家旅途中坐了多久？你的身体感觉如何？👇 在评论区告诉我！ 📍 关注我的频道，每周更新「健康生活 & 运动跟练」视频！💪✨ #长途旅行拉伸 #久坐拉伸 #缓解肩颈酸痛 #瑜伽 #体态纠正
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刘老头爱跳操6月前
《全套拍打操》来喽！每天怕打十分钟，疏通全身经络，促进新陈代谢，百病不生#拍打操#养生操#古法养生#小动作大作用#健身操
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南熹8月前
老中医告诉的推三焦，通全身。#颈部疏通 #疏通 #养生 #女生必看
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中医樊旭教授1年前
早晚四个简单动作可让全身通透 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #中医 #经络疏通 #养生
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李云老师5月前
一套动作疏通12条经络。提醒大家户外记得带瑜伽垫。#瑜伽 #十二经络 #好身材练起来@抖音小助手
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清樾7月前
拍出全身淤堵#疏通经络 #经络拍 #经络拍打操
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中医老徐6月前
教大家一个动作疏通全身经络建议大家练起来 教大家一个动作，疏通全身经络，建议大家练起来#腰间盘突出 #颈椎压迫神经 #膝盖痛 #腰椎 #腿痛
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小谷5月前
经络疏通#养生就是养健康
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章子妤4月前
这个简单的小动作刮3-5分钟，疏通全身通道
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杨老师-形体运动5月前
教你4个动作疏通经脉#锻炼#运动#健康
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中医柳涛3天前
代谢慢，全身堵，多刮一个部位 #代谢 #中医养生 #小动作大作用 #经络疏通
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李东海医生5月前
女性想要气血足，皮肤好，平时多做这6个动作#一起来锻炼 #养生操 #中医 #女性健康 #气血不足
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施老师养元桩9月前
静脉曲张就练它！打通全身淤和堵#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #导引 #居家锻炼
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雯雯古法养生5月前
早晚三个动作，全身舒畅疏通经络 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #养生操
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芳姐爱养生❤️6月前
每天10分钟，疏通全身12条经络，无需刻意呼吸，简单跟练，坚持10天，身体轻盈，经络通畅，快来试试这超赞的养生操，开启活力健康之旅#经络疏通 #古法健身 #养生操
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李老头古法健身6月前
拍打操，老少皆宜，每天拍打10分钟，疏通全身经络，百病不生#养生操#跟我一起做运动 #居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
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小雅中式运动5月前
每天练习这四个动作，身体畅通一身轻松。 #养生#小动作大作用#八段锦#经络疏通 #居家锻炼
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鑫鑫子轻养6月前
肝胆经一通，全身都轻松。#疏通经络 #拍打养生 #甩袋 #气血不足 #脾胃虚弱
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爱运动的阿凡6月前
#拉伸#经络疏通 #养生 #居家锻炼
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李佳薰形体仪态美学5月前
#养生 不是先补，而是先通，身体通了才能提高代谢，让你健康的瘦下来。这组动作拉伸全身12条经络，跟我一起来疏通全身！#因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺 #李佳薰老师
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Satya瑜伽生活5月前
#经络瑜伽 #十二经络 #瑜伽跟练 #瑜伽教学 #瑜伽打卡 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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喜乐古法康养5月前
一个动作通全身#小动作大作用赶紧动起来吧 #疏通经络百病不生 #古法养生锻炼 #拍打操提升免疫力
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兰佳瑜伽5月前
全身经络疏通之脾经疏通 全身经络疏通之脾经疏通，健脾祛湿，能量转化，10min零基础跟练#零基础瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽跟练 #经络疏通#脾经疏通
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ॐ王小白7月前
跟着曲老师学习打通十二经脉 真的汗流浃背💦 #养生操 #养生就是养健康 #经络疏通 #居家锻炼 #小动作大作用
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阿杰聊养生1年前
身体淤堵，弹拨缺盆大筋，通经络，散寒气，缓解疼痛！ #经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #穴位按摩 #穴位小窍门
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中医全科杨育同主任6月前
十二经络顺口溜，强烈建议你背下来～#中医科普 #经络疏通 #经络 #抖出健康知识宝藏
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