您是不是在找：

大冰1周前
你家的几点起床？我家这个早晨4点就起床，把所有人都得叫醒，我们睡觉时候她就醒，我们醒了他就睡，向有经验的铲屎官家长们真心请教，该怎么办？#养宠物哪有不疯的 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
程程的生活1月17号早9点天海藏美食专场5月前
程程早大早上四点起床又困又累#新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村振兴dou行动
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2843
晓雪北漂生活1月前
老爸每天早上4点多起床上班 晚上5点多才能到家 一个月也不休息一天 一个人在上海打工也很少出去吃饭 在这儿陪他一周了 后天就要走了 带他去逛了超市 吃了火锅好开心#记录真实生活 #日常vlog #在外漂泊的人
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暴躁的安妮熊4月前
当你不知道我一天都在忙什么的时候不妨来看看我早上4点起床 晚上12点睡觉的日常哈哈哈#vlog日常
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
怼怼日记7月前
早上四点起床上班，如何高能量度过一天 我们的生活里不应该只有工作，更应该多去享受生活#vlog日常 #我的生活日记 #独居日记 #下班后的日常 #美食
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
毛不亮带娃记2月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2374
小胡同学你好（饭团版）8月前
每天凌晨四点起床，月入过万，你愿意干不#小胡同学紫米饭团 #我的摆摊日记 #摆摊创业
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4808
娇娇🍀1周前
早上好，我们凌晨4点就起床了。夜夜难熬夜夜熬
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
果果妞妞1周前
她怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点30起床， 晚上10点多睡觉，她不是在上学，就是在写作业，我可怜她没有童年，我知道她很辛苦，却又不得不鞭策她继续赶路，这样的日子真的很难熬！#真实生活分享官 #亲子 #亲子互动 #亲子教育
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
虾米学姐1年前
有我这样的舍友 专属叫醒服务 你几点回宿舍呢宝宝～#大学生哪有不疯的 #大学生 #宿舍 #校园生活 #当代大学生精神状态
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2021
米兜妈妈～21号早九点银耳食品溯源大场1年前
早上起床老爸又一个人默默早早的出门去新家看装修了，妈妈说爸爸因昨天发现楼梯没设计好，一夜没睡着…这次新家装修真的要感谢我的爸爸，帮了我们很多忙，解决了很多问题…到新家看见爸爸头发和衣服上的灰尘时，心里真的很感动，父母的爱真的很无私…有一个一生为我们付出很多的父母，让我们这个小家庭没有后顾之忧…#记录真实生活 #我的生活日记 #日常vlog #父母的爱最伟大 #父母
00:00 / 10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大腕娱乐1年前
如果经常早上睡过头或者起不来，你可以试试这个方法绝对有用。#起床困难户 #赖床 #起床
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
祥柱 1314 我爱你1周前
熬夜族睡眠负债？11点睡眠法7天精力满格 晚上熬夜刷手机，早上闹钟响遍才挣扎起床，一整天昏昏沉沉，体力像被掏空，你是不是也这样？睡眠就像给身体充电，长期晚睡就像低效率充电，电量永远不满。抓住11点前入睡的黄金期，才能彻底修复身心疲劳。微习惯清单帮你轻松改善：第一，设定睡眠边界，晚上10点半放下电子设备，11点准时躺下，用闹钟提醒；第二，营造黑暗环境，备一个遮光眼罩，屏蔽光线干扰，提升睡眠深度和质量；第三，固定起床节奏，无论多困，早晨7点起床，拉开窗帘见光，重置生物钟。作息优化小建议：晚餐避免油腻，睡前2小时不进食；白天适度散步，但睡前避免剧烈运动。实用好物推荐：选择透气蚕丝眼罩，或使用白噪音App营造宁静氛围。从今晚开始，尝试第一个微习惯，坚持一周，你会感受到早晨精力充沛的显著变化。#个人成长 #熬夜 #精力管理 #健康生活 #睡眠
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
古丽哈娜提ᥫᩣ𓂃𓈒𓏸ᐝ3周前
我真是一个说到做到的人 不过真的很困~#vlog十亿流量扶持计划 #新疆婚礼习俗#新疆婚礼 #记录真实生活 #古丽哈娜提
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7604
泌尿外科杨进医生2年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾铃8月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
阿茵日常📝5月前
每天都觉得困意如影随形，这觉咋睡都不够😫 带娃的日子，时间像被打乱重组。一会儿喂奶，一会儿哄睡，一会儿又要换尿布，忙得晕头转向。好奇你们带娃都是咋度过一天的呀🧐 是不是也和我一样，在宝宝的吃喝拉撒中，开启“陀螺”模式，连打个盹儿都成了奢侈，快来分享分享，让我知道我不是一个人在“战斗”~#我的乡村生活 #农村生活 #记录我的生活
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医博士宋鹏鹏4月前
快自查！ 看看你是哪种类型的失眠 #失眠 #中医 #养生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
松仔啊8月前
松仔|vlog 男主播的早起日记 四点半的闹钟从没输过 破晓前的城市有另一种频率📻#日常vlog #记录生活 #vlog #我的日常生活#主持人
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
睡眠导师曾博士8月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
课程客服-炎龙团队营养师Nicole6天前
睡得不好不是从晚上开始的，而是从早上就启动了睡眠的准备！（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #副交感神经 #迷走神经 #功能营养
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
杜丽坤主任1年前
晚上几点睡觉,早上几点起床 #中医 #诊室日常 #医者仁心
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
博星王校长（大号）1月前
初中家长你有同感吗？ #每日分享 #上热搜 #内容太过真实
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨小七1周前
她怎么可能没有烦恼呢，每天6点起床，10点多睡觉，不是上学就是在写作业……#成长的路上必然经历很多风雨 #养育女孩 #养孩子感悟
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静儿姐的婆媳生活1周前
每天早上跟打仗一样，婆婆昨天晚上闹腾到三四点，刚眯瞪了一会儿，又要起来送孩子上学，结果睡过头了，麦乐燕快迟到了，我着急的睡衣都没有换，赶紧去送孩子上学，每天只要闹钟一响就是手忙脚乱的一个早晨，这种上有老下有小的日子，真的是太难熬了 #农村婆媳生活
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
大航在成长2月前
解决秋乏：秋三月，早卧晚起，与鸡俱兴。#知识分享 #口播 #口播视频
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
树莓。衮8月前
#vlog #日本留学 #假期生活 #吃甜品 #东京 为什每次精心攻略的都踩雷。、，芭菲我再也不会食用你了！。
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
复旦儿科郑章乾医生7月前
孩子总是入睡困难？长不高怎么办？ 今天给大家几点睡前小建议#复旦儿科郑章乾 #入睡困难 #睡眠 #长高 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
猪油拌饭5月前
最后的「自加冒菜」，祝我兄弟以后越来越好 #成都冒菜 #无辣不欢
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
蒋讲锤子4年前
晚上11点睡觉，凌晨4点起床，睡眠不够，早起白费 #早睡早起 #规律作息 @DOU+小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
乡厨田刚7月前
#乡厨#乡厨田刚 #四川特色宴席之坝坝宴
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5784
声生不息官抖11月前
【金曲盛典彩排直击】天王的保养秘诀果然不一般！#李昊 问#郭富城 一般几点睡几点起，郭富城自曝平时早上六点才睡，为了保持身材一天只吃一餐！#声生不息 #声生不息大湾区季 本周五“金曲盛典”即将播出。#声生不息金曲盛典彩排直击
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佛山新闻1年前
夏天最好几点睡？知名老中医分享夏天如何养生：“可以晚一点睡 最好晚上10点11点就上床”（编辑：罗罗）#老中医 #夏天养生 #宋兆普 #阳气
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
北京•360行8月前
北京街头采访：不上班 #北京 #街头采访 #不上班 #北京三百六十行
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LSY🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷1月前
#优质农产品 #我为家乡农产品代言
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
齐博士的健康日记8月前
嗜睡是如何发的？#医学科普知识 #创作者中心 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
静待花开1周前
直到你上了高中才体会到，高中生活有多苦，题有多难，课程有多快，时间有多紧张，早上6点起床，晚上10点下晚自习，还要洗漱、复习，一天睡5~6个小时，有那么一瞬间，突然我很心疼你，从早到晚都在学习表面上看衣食无忧，如今卷王时代，你正承受着我们看不见的压力，有时候真的想让你放松下，可是又怕你跟不上，只能鼓励你，鞭策你继续努力！#每日写给孩子的便签#鼓励式教育#亲子教育#正确陪伴引导孩子#真实生活分享官
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
香辣桂汁儿5月前
只能用危机四伏这个词，来形容我们的家庭关系了#桂汁儿 #婆媳 #塑料婆媳日记
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李端飞黄牛肉2月前
我一定会成功，您相信吗？
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998
李老湿二手车1年前
第十集《凌晨4点的早餐》 永远不要相信苦难是值得的，吃苦能得到回报，才是真正的正能量，我们都在为了生活而奔波，更应该做的是如何的合理休息，面对和解决我们逃不掉的生存问题，把生活品质过得更好一些。致敬所有为了生活而努力奋斗的普通人！一起加油，越来越好！#李老湿 #襄阳二手车
00:00 / 09:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
墨墨4月前
开学就给孩子准备这款智能闹钟，可以报时报温度，还带夜光，再也不用每天催孩子起床了，妈妈也省心#开学必备#闹钟#多功能闹钟#学生闹钟推荐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
博乐-乐爸3月前
乐妈工作出差，父子俩独自在家，没想到.. #淘宝真香好物#大气球乐乐#美的新风炎烤空气炸锅#家庭趣事#爸爸带娃
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涅涅_1月前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#星座 #火象星座 #狮子座 #射手座 #白羊座
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尤马马1月前
一眼望到头的生活，带你们8分钟看完我的一天#日常vlog #我的日常生活 #生活碎片记录 #我的一天 #抖音精选
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9760
一物降一物1月前
带老王去东北参加婚礼#日常vlog
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7816
X电竞基地5月前
玩游戏时间长就算网瘾么？电竞和网瘾的区别是什么？ #第五人格记忆余烬 #第五人格#杨某人#x电竞#电竞网瘾的区别
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6424
二丹在健身4月前
爬楼运动虽辛苦 和妹妹吃放纵餐的时候踏实多了 运动值了#爬楼梯 #健身 #fiboo元气铁测评
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
李拜天不加班4月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
桐桐妈妈小苏子2月前
挑战扑克牌操纵一整天 #挑战 #整蛊 #亲子互动 #搞笑
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈士奇百科4月前
哈士奇一般几点起床？看它心情 #哈士奇 #萌宠知识 #狗狗起床 #养狗知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
宣武医院神经外科吴浩2周前
人生不想一团糟，要设立明确目标 #焦虑 #健康科普 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2241
周雨2月前
好久没一天三练了，加练加练进入状态，河北队加油#乒乓球 #国乒 #我的全运备战日记 #2025全运会
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐟摆摆5月前
威尼斯Day3——🎆vlog——超长碎碎念 #旅行 #vlog #日常vlog #🐟的日常分享 #美妆
00:00 / 10:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
一天能炫一桶饭6月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日常vlog📔#vlog日常 #日常生活 #学生 #vlog #大脸妹日常
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
请把战线拉长1周前
1月6日 今日复习：子时！晚上11点-凌晨1点，请进入深度睡眠好么？#子时 #睡觉 #养生 #提升自己 #vlog日常
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
华蓝华夫一家人1月前
今天帮阳花过了一个特别的生日，给她买了一到十一岁的礼物，弥补了她从小没过过生日的遗憾，愿世界对她温柔以待，愿世间美好和她环环相扣，加油，我美丽可爱的姑娘！
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“早上四点起床晚上几点有困意”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: