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崔明武急救说1月前
经常失眠睡不好，这些行为能不能做？#睡不着自救计划 #失眠#摆脱失眠 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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Ashley酱酱2月前
超绝能量cp 【早檀】早晨使用檀香，提神醒脑，开启能量满满的一天。 【晚沉】晚上使用沉香，安神助眠，好梦到天亮。 #沉香#檀香#口袋香
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山西和美和善健康精品店4月前
震惊了！涂抹式的睡眠品居然是这样的！ #干货都在这 #养生知识 #热点 #生活 #评论区
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陳茶清4周前
喝茶助眠or失眠？ 我不允许还有人不知道，喝茶可以助眠！ 方法一：减少咖啡碱的摄入，咖啡碱在高温状态下析出速度较快，选择沸水冲泡，舍弃掉润茶的茶汤，从第二道开始饮用，可以减少咖啡碱的摄入。 方法二：选择咖啡碱含量较少的茶，例如熟普，六堡茶等 方法三：选择茶氨酸含量较高的茶，茶氨酸有安神的作用，用方法一减少咖啡碱摄入，再选择茶氨酸含量高的茶，例如白茶。 需要注意：如果对咖啡碱很敏感，建议不要喝夜茶。 按照以上方法可以尽量减少茶的提神效果，放大安神效果。 但要记得，夜茶虽好，也要适量饮用，不要贪杯呀~！ #茶文化 #茶知识 #新手喝茶 #今天你喝茶了吗 #茶叶视频
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03721周前
抓住这次机会，失眠改善了#失眠#睡不着#入睡难#睡眠障碍
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Sportsnutrition3月前
PANDA Sleepy3.0以科學支援成分幫助您解鎖一夜最佳睡眠,旨在放鬆您的身體和安靜您的心靈,促進更長、更深層的休息,而不會早晨的悶悶。三種全新口味,味道超讚。#panda#促眠补剂#健身补剂 #好物推荐🔥 #每日分享
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药师泉峰3周前
老是失眠有救了，这4个助眠方法赶快学起来！ #失眠 #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #助眠方法
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桃醉醉10月前
“纯天然”纯牛奶➕咖啡粉☕️ 😎自制拿铁ing 自制更有性价比😂 纯牛奶助眠 咖啡提神 加一起那咋样🤔#日常vlog #vlog #自制饮品 #咖啡 #懒人拿铁咖啡制作
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心理科黄艳清2月前
4个改善失眠的小方法，一学就会#改善睡眠 #睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#失眠#助眠方法
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爱旅行的营养师6月前
#助眠#失眠#健康养生#健康#养生 #养生知识
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茶小潼8月前
90%的人不知道的喝茶指南，这些茶能助眠 #茶知识 #茶文化 #召唤茶友 #健康养生 #今天你喝茶了吗
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初年。7月前
子时营救计划 #重庆中医药学院 #科普 #熬夜 #瓦罗兰特
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今时往日1周前
失眠码住 #失眠#icybay南非醉茄#科普#失眠怎么办
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琴姐4天前
早上的醒脑神仙水，晚上的助眠神器🤭#coffee #酒
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来思健康美学1月前
冬夜失眠数羊没用？教你助眠三宝，睡得好，精神足！ 优质的睡眠是身体最好的补药。这个冬天，别再痛苦地数羊了，用这三样天然法宝，为自己打造一场温暖、深沉的美梦吧！#改善失眠 #冬季养生 #助眠方法 #安神助眠的方法 #睡眠自由
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远嫁的桂D姑娘8月前
网上很火的睡眠“神器” 文案:#失眠#睡不着#睡不着怎么办
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美舒臣·静澜古法音疗助眠5月前
你是不是早上起来跟没睡觉一样感觉？ 提神醒脑的方法来了#每日分享 #健康养生 #助眠#养生知识
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王磊医生3月前
凌晨2点睡不着，别再瞎搞，教你几招沾床就睡！ 心脏卫士，你的健康加油站！#褪黑素 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #熬夜 #失眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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马医生-你的家庭医生1月前
长期失眠睡不好？3个助眠方法，看完赶紧睡觉#睡不着自救计划#失眠#摆脱失眠#睡眠误区#抖出健康知识宝藏
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小万医生の睡眠课堂3周前
#安眠药 #失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠
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静泊书语4天前
你以为这只是苹果水，加了它们，效果会更好 一、饮用建议 1、时间：为健脾，可饭前30分钟喝以促消化；为助眠，可睡前2小时喝（可加桂圆5粒）。 2、周期：连续饮用不超过7天，休息2天后再继续，防止陈皮耗气。 二、重要注意事项 1、禁忌人群：胃酸过多或胃溃疡发作期的人群不宜饮用，苹果酸可能刺激胃黏膜，加重灼痛。阴虚燥咳（干咳无痰、舌红少津）者慎用，陈皮燥性可能伤阴。 2、特殊人群调整：糖尿病患者需减苹果至1/4个，可加肉桂2g平衡升糖指数。儿童（<5岁） 饮用时，陈皮需减至2克，苹果建议去皮以减少农药残留风险。 #营养 #保养秘诀 #茶饮 #冬季必备 #脾胃 3、功效有限，不适就医：此汤饮作为食疗方，作用温和，重在日常调理，不能替代药物治疗疾病。如果身体不适持续或加重，请及时就医。
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吾乃天之饺子1周前
#失眠#icybay南非醉茄#科普#失眠怎么办
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乳腺科王剑平4月前
#健康科普 #中医
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郑州侯哥3周前
麦冬是个宝，四季搭配来这找。清晨泡一杯麦冬茶提神醒脑，午后煮一碗麦冬粥养胃健脾，夜晚炖一盅麦冬汤安神助眠，全天候呵护您的健康#真实生活分享官 #中医养生 #干货分享
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品艺堂1月前
一天三杯茶，喝对时间是关键！早餐后暖胃，午后提神，晚餐后安神，简单三步让养生效果翻倍#茶生活
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天草茶堂5月前
复葛醒神汤 | 古法提神，元气觉醒 🌿 葛根+葛花 • 千年醒脑配方 ⚡ 一扫昏沉 • 比咖啡更温和 💧 熬夜加班 • 喝出持久战斗力 ✨ 午后一杯 • 全天精神在线 #醒神 #每日分享 #健康养生
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抚慰心灵3周前
做好这3点，摆脱失眠很简单#失眠自救计划#失眠#摆脱失眠#助眠方法#医学科普
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健 一2年前
客观分析功效和安全性，仅供参考 #南非醉茄 #南非醉茄提取物 #运动营养 #助眠 #皮质醇
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Dml1周前
话题：#失眠#睡不着#入睡难#睡眠障碍
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是辰泽诶4天前
不要放弃，希望就在眼前。#失眠#睡不着#焦虑#睡眠障碍#入睡难
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粤嘢吐9月前
《柒头辉》完整版 辉哥对不起了！#十七岁 #粤语填词 #粤语改编 #粤语翻唱 #歌词有毒
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李书昀5月前
朱雀三啄，去浊相，一啄印堂，二啄翳风，三啄承浆，早上起床做一次，提神醒脑，晚上睡前做一次，助眠安神，坚持20天，你会回来感谢我！#中医传承 #美容养颜 #中老年养生 #古法养生
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齐坛娜医生1月前
天麻是宝，这样用才对症#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结 #中医 #手脚麻木 #健康科普
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纯手工合香珠7月前
最近晕车翻江倒海，晚上数羊到天亮？别再忍了！试试咱家的合香珠，小小一颗，提神醒脑还能助眠。比市面上那些又贵又不顶用的香薰强多了。它不仅能缓解旅途中的不适，还能让你一觉睡到大天亮。出门在外，备上几颗，随时享受好心情和好睡眠！ #手工 #合香珠 #纯手工
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离奇不离谱的猫5月前
天麻醒脑汤（牛马专属）&太子参健脾汤（儿童专属） 天麻：常用于缓解头晕头痛的药材，具有改善眩晕，缓解肢体麻木，调节神经功能和助眠的作用。常搭配黄芪、党参、核桃、红枣等。 太子参：太子参是一种补气养阴的中药材，具有增强体质、缓解疲劳、改善口干口渴等作用，常用于身体虚弱调理、病后恢复以及食欲减退等。它药性温和，适合长期调理，尤其对儿童老人这类人群效果较好。常搭配淮山、芡实、茯苓、莲子、百合、鸡内金等。 药膳炖汤，讲究药材的搭配，一般健脾养胃就是选用淮山、芡实、茯苓；清热养阴就是西洋参、石斛、麦冬；想补血补气就放党参、黄芪；想清润防躁就放莲子、百合、无花果等，药材的种类不能放太多，注意有一些药材不可以混合使用。
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乐玩-小仪1周前
这部短剧真的好看#好看短剧 #安利 #宝藏短剧 # Q#地久婚长
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钟鹏谈失眠6月前
吃安眠药会影响记忆力吗 #失眠 #安眠药 #麻醉治疗失眠
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微醺一下1月前
今日微醺一下｜「褪黑素」 酒意轻缠，助眠入安，一夜好梦。 不会醉的小甜酒。 💗配方： 伏特加30ml 蓝橙30ml 葡萄汁30ml 牛奶120ml #仙女都在喝什么 #鸡尾酒 #酒蒙子的日常 #调酒 #微醺时刻
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Holdbody海外旗舰店1月前
治失眠的一百种大法 实话实说我之前也为了助眠试吃了很多种 但都是没啥用😞 后来我还去专门查了下这个 🌿天然草本睡眠配方 因为天然的成分，其实很多像是996打工人、熬夜备考党还有年龄比较大中老年人👍 都可以放心冲一波，不挑年龄！ 睡眠这个东西就是要深层的调理才能真正好睡眠❗️#甜睡片 #好物推荐🔥 #香港万宁购物
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LN141611周前
💤 睡不好真的会垮！内调助眠才是持久战 梦宝瓶不是强行让你睡，而是帮你从内调回睡眠节律。富含甘氨酸镁，舒缓神经、缓解压力，适合入睡困难、睡眠浅、多梦易醒的成年人搭配早睡+少刷手机，装#LN梦宝瓶睡眠胶囊
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钊哥短剧1周前
地久婚长 地久婚长后续 地久婚长被救后续 地久婚长宴会后续 地久婚长开门后续 地久婚长意外后续 地久婚长怀孕后续 地久婚长真相后续 地久婚长真相大白后续 地久婚长身份揭露后续 短剧地久婚长 地久婚长后续剧情 地久婚长短剧演员 地久婚长演员表 地久婚长短剧推荐 地久婚长短剧后续 地久婚长短剧剧情 地久婚长精彩片段 地久婚长最新剧情 地久婚长剧情 地久婚长片段 地久婚长演员 地久婚长短剧 婚长地久小说 地久婚长王皓祯马秋元 地久婚长卡戎林秋奈 地久婚长卡戎 地久婚长开机 地久婚长陈柏乔 #地久婚长 #地久婚长后续 #地久婚长短剧
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潮汕鸡兄5月前
喝茶过量的3种反应，看看你有没有中招。1、失眠，让我们失眠的其实是茶里的咖啡碱，咖啡碱有提神醒脑的作用。如果喝茶失眠的话，睡觉前6个小时就不要喝茶了。2、肠胃不适，这是被茶叶里面的生物碱和茶多酚刺激到了，建议不要空腹喝茶，可以减少肠胃的负担。3、茶醉，整个人感觉昏昏沉沉的，像是喝醉酒一样，可以吃一点甜食来化解茶醉。#今天你喝茶了吗 #召唤茶友 #茶生活 #茶文化 #茶知识
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BOSS严选1周前
#褪黑素#失眠
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姜姜更好2月前
#更年期潮热盗汗黑升麻调节情绪助眠南非醉茄无激素全球购植物胶囊#黑升麻 #更年期女人怎么调理#更年期盗汗怎么办 #更年期失眠怎么办 我一直在吃的就是黑升麻纯植物胶囊，每晚七点吃，晚上睡觉确实不盗汗了，失眠也好些了。
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醉三杯4周前
不用醒酒千人好评，好喝不贵畅饮到“爽”！ 本期视频分享博主对于新手入门酒款的看法，并推荐一款能够作为入门尝新，日常口粮，送礼招待，睡前助眠的高性价比千人好评口碑好红酒，欢迎大家多多交流沟通，一起开心学习，快乐喝酒，喝懂每一瓶葡萄酒，省钱喝好酒！ 288一箱六支的，好喝不贵可以干杯畅饮的好红酒，千人好评不含糊，福利截止到12.31日，欢迎大家多多观看视频，帮忙点点赞！ #红酒 #葡萄酒 #葡萄酒知识 #红酒小知识 #酒文化
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麦子的助眠站4周前
ASMR沉浸式吃鸡蛋面 差点睡面碗里了... 上次喝完酒吃面的视频。这实在是太平平无奇的一条视频了，因为我俩都有点醉了，闺蜜困的差点睡面碗里，要不是知道她是太困了，看视频会以为这是个多么冷漠的小女孩，面无表情。我也晕晕的，咱们封面都没精力拍了，也没有展示咀嚼的声音，所以将就看吧。 我本来想煎溏心蛋的，闺蜜想吃，但是失败了，我觉得跟那个锅有关（一定是的）。面其实我煮多了，那个手一抖两个人的面都扔多了，吃到后面真的好撑，我以为闺蜜会吃不完，她后来跟我说，早就吃撑了，但是一想到还在拍视频要努力吃完，哈哈哈哈哈果然是有偶像包袱的人。 那晚安啦🌙祝你好眠～#助眠asmr #沉浸式助眠 #沉浸式吃饭 #双人助眠 #声控助眠
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陈婉婷-抖淘1周前
地久婚长 地久婚长后续 地久婚长被救后续 地久婚长宴会后续 地久婚长开门后续 地久婚长意外后续 地久婚长怀孕后续 地久婚长真相后续 地久婚长真相大白后续 地久婚长身份揭露后续 短剧地久婚长 地久婚长后续剧情 地久婚长短剧演员 地久婚长演员表 地久婚长短剧推荐 地久婚长短剧后续 地久婚长短剧剧情 地久婚长精彩片段 地久婚长最新剧情 地久婚长剧情 地久婚长片段 地久婚长演员 地久婚长短剧 婚长地久小说 地久婚长王皓祯马秋元 地久婚长卡戎林秋奈 地久婚长卡戎 地久婚长开机 地久婚长小说 地久婚长陈柏乔林鸽 地久婚长陈柏乔 #地久婚长 #地久婚长后续 #地久婚长短剧
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柠檬短剧场1周前
地久婚长#热门短剧#精彩短剧
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♊修家莹姐⁵²¹⁶关于一修《录屏组》7月前
#一修#一修直播回放录屏
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励志减肥的小小古9月前
非遗香囊助力减肥之路 沉香5克 檀香5克 远志5克 合欢花5克 薄荷3克 丁香3克 助眠香囊功效：沉香和檀香具有安神、镇静的作用，远志和合欢花能疏肝解郁、养心安神，薄荷和丁香的清凉香气可提神醒脑、缓解疲劳。 藿香10克 佩兰10克 苍术10克 陈皮10克 丁香5克 艾叶10克 白芷6克 健脾功效：藿香和佩兰具有芳香化湿、醒脾开胃的作用，能帮助改善脾胃湿滞；苍术燥湿健脾，祛风散寒，对脾胃湿盛有很好的调理作用；陈皮理气健脾，燥湿化痰，可促进脾胃气机顺畅；丁香温中降逆，理气止痛，有助于缓解脾胃虚寒引起的不适；艾叶温经止血，散寒止痛，同时也有一定的健脾作用；白芷祛风散寒，通窍止痛，还能燥湿化痰，辅助健脾。 薰衣草：10克 迷迭香：5克 洋甘菊：5克 干薄荷叶：5克 丁香：3克 提神醒脑功效：薰衣草和洋甘菊具有舒缓情绪、缓解压力的作用，迷迭香和薄荷叶则可以提神醒脑。 香附：20克 郁金：15克 薄荷：5克 玫瑰花：10克 佛手：10克 香附疏肝理气，调经止痛，是疏肝解郁的常用药材。 郁金，活血止痛，清心解郁。薄荷疏散风热，清利头目，解郁透邪。玫瑰花和血止痛，还能美容养颜。佛手理气和中，燥湿化痰。 #自制香 #安神助眠香 #香囊的功效和作用 #疏肝解郁 #减肥
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茶韵茶思4月前
喝茶过量的3种反应，看看你有没有中招。1、失眠，让我们失眠的其实是茶里的咖啡碱，咖啡碱有提神醒脑的作用。如果喝茶失眠的话，睡觉前6个小时就不要喝茶了。2、肠胃不适，这是被茶叶里面的生物碱和茶多酚刺激到了，建议不要空腹喝茶，可以减少肠胃的负担。3、茶醉，整个人感觉昏昏沉沉的，像是喝醉酒一样，可以吃一点甜食来化解茶醉。#茶知识 #茶文化 #今天你喝茶了吗 #爱喝茶的关注我 #召唤茶友
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兰颐生·芳疗师安羽3周前
失眠？睡不着？经常数星星，数羊到天亮？一个助眠精油配方，安羽带你安稳入睡一整晚。#创作者中心 #创作灵感 #精油助眠 #芳香疗法 #安羽疗愈
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李医生聊中医3月前
只有中医才知道的朱雀三啄，早上做提神，晚上做助眠 #中医 #中医养生 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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枫叶短剧4周前
#惊！嫡公主她每天都在逆天改命#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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幻想思伟3月前
#睡眠 #知识分享 #健康科普 #知识分享 #原创视频
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格雷成长计划4年前
喝咖啡不失眠，活的清醒，才能睡的安稳。#咖啡 #精品咖啡 #拿铁 #科普知识 #知识分享 #失眠
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双柚水10月前
#黎深 #amsr #深夜节目
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苗一菲吖3周前
一喝酒脸红，第二天还起不来的，这个组合真的可以试试#酒局 #应酬 #酒蒙子 #酒蒙子的日常 #小趴菜申请出战
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鸿·音画1年前
【长视频】六首养肺音乐联播#五音疗愈 #治愈系风景 #用音乐治愈心灵 #商音养肺 #爱音乐爱生活
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一定会去减肥的阿睡睡1年前
好吃的薄荷糖安利！提神醒脑清新口气必备！ #声控解压 #助眠 #薄荷糖 #零食推荐 #轻语
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