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小佳小清剪辑日常3天前
小佳要请尚麟妈妈吃饭🫰🫰 小佳说为什么没有和尚麟在一起的原因？尚麟说了为什么不收车的顾虑！ 尚麟表白已火速筹备中……#情侣#李小佳 #李小佳直播间 #小清记录美好生活 #涨粉
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李小佳5天前
前几天给尚麟送了一个特别的礼物，他似乎有什么顾虑迟迟不肯收下...今天去找马哥问一下是什么情况#vlog日常日#记录真实生活
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小佳小清剪辑日常4天前
尚麟问小佳喜不喜欢他 快来围观听听小佳的回答#李小佳 #李小佳直播间 #小清记录美好生活 #粉丝一千万 #记录生活
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小碗🥣（小清服装厂负责人）3天前
前几天给尚麟送了一个特别的礼物，他似乎有什么顾虑迟迟不肯收下，，今天去找马哥问一下是什么情况#vlog日常日#记录真实生活@小清（记录美好生活） @马仔哥（河马先生） @李小佳
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贚齺钃麣虪灪4天前
小佳前几天送尚林一辆车，尚林最后收了吗，我们一起看看，评论区聊聊。#李小佳 #小清记录美好生活 #马仔哥#日常聊天 #情侣日常
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小碗🥣（小清服装厂负责人）5天前
前几天给 尚麟送了一个特别的礼物，他似乎有什么顾虑迟迟不肯收下。。。今天去找马哥问一下是什么情况#vlog日常#日记#录真实生活
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小清剪辑日常4天前
尚麒不收车的原因，心里都有对方了#李小佳 #小清记录美好生活 #马仔哥
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奶猫小财迷♥5天前
马哥替尚麟收下了 宝马m4@小清（记录美好生活） @李小佳 #抖音助手助我上热门 #强烈推荐 #上热搜
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南山千帐灯4天前
深讲叛逆者：拽王的顶级pua #电视剧叛逆者 #深度解读 #谍战剧 #朱一龙 #拽王
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派头影视4天前
第三集｜楚门最后离开了导演为自己打造的虚拟世界。#影视剪辑 #电影剪辑 #电影解说 #影视解说 #精彩电影剪辑
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小佳小清剪辑日常4天前
小佳眼眶都湿润了 尚麟终于接收了小佳送的车 尚麟主动说副驾驶永远只有小佳一个#李小佳 #李小佳直播间 #小清记录美好生活
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李小佳1周前
前阵子尚麟送的礼物让我很感动，我也明白心意都是对等的，所以我今天也准备了回礼，希望尚麟能够喜欢#vlog日常 #记录真实生活
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小助理56335天前
尚麟说出了不收车的理由，大家也是这么认为的吗？ #记录真实生活 #情侣日常
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记录📸☆美好♪🌸♪生活🎀 ⁺2周前
请大家理性看待问题#日常分享 #澄清视频 #记录真实生活 #玻尿酸面膜 #补水面膜
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江苏卫视3天前
男孩顾虑重重不敢爱，女孩主动表白破局#江苏卫视冬至 #黄景瑜 #孙千
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Ḧé ᥫᩣ（小清小佳粉丝）1周前
小佳非常大气给尚麟买宝马m4👍👍👍尚麟不好意思要@李小佳 @小清弟弟
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小助理56334天前
尚麟要准备表白了，大家觉得他怎么样#情侣表白 #恋爱日常 #面膜推荐 #甜蜜暴击
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李小佳3周前
今天跟尚麟去太古汇给小清姐买礼物，感谢他们对我的照顾，小小回礼承载着我满满的感谢#vlog日常 #记录真实生活
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小叶睡不醒3周前
尚麟要告白了 #上热搜 #马哥直播 #李小佳 #小清#小清小佳授权切片 @李小佳 @小清（记录美好生活） @马仔哥（河马先生） @小清弟弟
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小佳小清剪辑日常3天前
尚麟收了小佳的车副驾驶永远只有小佳一个#每日分享 #结果出乎意料 #李小佳 #李小佳直播间 #涨粉一千万
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@小何在线（分享小清和小佳的日常生活）5天前
#直播趣事 #相互回礼 小佳回应给尚麟买车事件@李小佳 @小清弟弟
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甜甜说.3天前
蔡正元“托孤”念头落地！三大忧虑全被郑丽文解决，放话永远支持？
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甜甜吖5天前
#分享记录生活 很支持小佳和尚麟在一起 @李小佳 @小清弟弟 #vlog日常
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拜托了雨姐6月前
只要你想把女人成功约出来就记住六句话#追女生 #恋爱技巧 #两性 #情感
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咸鱼梦想家3天前
第五十七集｜完整版《作死成帝》 #原创动画 #二次元 #沙雕动画
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沈阳七中男篮9月前
未曾忘记，我还记得你们身披七中战袍在场上挥洒汗水的样子。我的孩子们有的已经进入专业队，有的大学毕业工作了，还有的在大学高中继续战斗。我总是在训练时，不经意间，跟现在的队员提起你们的名字，我希望他们可以像你们一样优秀。没有你们就没有今天，我代表全体七中男篮感谢你们。还记得主校区体育馆的标语嘛？一届又一届的队员在此留下誓言。“今朝我以七中为荣，明日七中以我为荣” 未来可期，家人等你。@任序航 @蒋祺禹 @杨凯文_ @卢尚麟 #篮球🏀 #沈阳七中男篮
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王刚律师8月前
#公益调解 #爱情加减法
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晚晚解读回避9月前
回避型想要这样的爱 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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栗子的戏中戏4天前
《骄阳似我》一场生日伤害三个人，思靓到底有多会“装”？ 说真的，很多人可能没意识到，这场抓马的生日宴，从一开始就是思靓精心布好的一场局！我之所以这么笃定，得从那一通邀约电话说起#骄阳似我 #思靓 #剧情
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周生感恩遇见助理L1周前
生生的父母不同意他和小爽吗？#感谢#感恩#正能量#报恩
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懂小茶2年前
第一次听说串串房，没想到这么可怕！！#串串房 #剧情#太真实了 #安全 #租房
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Warm beloved3周前
来听听小佳对尚麟的看法 #我要上热们 #上热搜 #快来围观
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紫苏挽风3天前
陈奕迅女儿获奖不到4天，令人担心的事发生，恐步入沈佳润后尘（下集）#真实故事 #社会百态 #娱乐圈 #明星#陈奕迅
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分享小清日常生活-楠楠3周前
#情感#恋爱#表白#日常聊天@小清（记录美好生活）
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有意知剧3天前
润生要娶郝红梅，田福堂知道后，脑袋当场就炸了！
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阿盐不太卷5月前
新生必看，大学刚去，申请助学金的黄金期#新生开学指南 #助学金申请 #大学生省钱 #贫困认定攻略 #别错过助学金
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展呈2周前
77.怎么回事 #一人之下 #展呈
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小清剪辑日常6天前
尚麒来小佳直播间#上热搜 #李小佳直播间 #小清弟弟 #李小佳
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不开玩笑8月前
一种表达🍊 #不开玩笑 #播客 #脱口秀 #冲动 #表达
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李小佳1月前
今天跟尚麟一起参加好朋友的婚礼，讲真的，我羡慕了，这样浪漫的场景我什么时候才能拥有呢#vlog日常 #记录真实生活
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锋波影视1年前
第一集 初出社会的小水 #电视剧#每日影视推荐#因为一个片段看了整部剧#抖音二创激励计划#泰剧
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亦寻娱乐3天前
看到痞幼约会时主动选便宜团购，才明白痞幼的情商有多高 #痞幼 #约会 #综艺 #恋爱
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毛度舍（1.26结婚）4天前
@法图麦🫶🏻有什么办法可以避免 #我的乡村生活 #新农人计划 #农村创业
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单慧追剧5月前
#万里江山入我怀女主扮演者 #新剧来袭 #短剧追到爽 #抖音短剧
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向阳花开🌸4天前
#杨妞花🌸杨妞妞 #妞花养父
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投影人6月前
#精彩片段 #电视剧片段 #精彩片段分享
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我的阿喽泰9月前
傻弟弟乖乖？把门开开…… 这集把封建迷信“吃人”的模样展现的淋漓尽致！ 下集:傻弟弟真的傻吗？当谜团一一解开…… #剧情 #一人分饰多角 #女性智慧 #女性 #duo上热门@DOU+小助手
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贝儿1年前
我都这么卑微了，他到底还在顾虑什么？@金 龙〔偶遇挑战〕 #情感 #情感共鸣 #烧烤
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侽票11月前
五元护航？我要打十个 #三角洲新年正当红 #三角洲行动
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老白-谢尔比汽车10月前
野马通病集合篇 #二手车 #野马
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爪爪子（健身版）9月前
想要瘦腿却怕粗腿？这些细节一定要知道✅ 很多宝有这样顾虑，担心越练腿越粗！ 那解答一下什么情况下会越练越粗呢？ 就是如果你本身体脂率就高（脂肪较厚） 然后训练时只练力量训练（塑形）不做有氧减脂、还是很大重量的训练。 平时也不控制饮食，练后也不拉伸放松腿部 或者训练时还有不正确的发力，让小腿肌肉参与。这些确实会让腿越练越粗的。 以上也是男生训练，增肌增重的方法。 ⚠️所以，想要瘦腿就不能这样练。 ✅女生要小重量或者结合自身合适的重量去多组数多次数的练习。避免大重量少组少次练习。 另外练完一定要拉伸肌肉，这个很重要，拉伸可以使腿部线条流畅纤细， 也帮助缓解肌肉酸痛。 体重体脂率过高的，还要练完力量后，在结合有氧训练减脂。 另外平时控制饮食，尽量吃干净一些，少食多餐摄入。不要熬夜， 力量塑形+有氧减脂+拉伸纤细+饮食控制 以上四个都照做不可能不瘦。 #健身 #健身干货 #瘦腿 #腿部训练 #好身材练起来
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