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天骐体育-周教练6天前
沉浸式观看核心训练！#腹肌 #田径 #单招 #统招
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重庆天骐体育（常年招生）6月前
谁家娃训练迟到，教练和所有学员等了半小时，罚蹲马步十分钟。#田径 #体育生 #训练 @重庆天骐体育（跳远教练） @天骐体育-周教练 @
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
从来不追星，只追对社会做贡献的人，周教练接受某电视台记者的采访，是不是超级帅！#体育生 #日常训练 #体育人 #现场直击 #冬训 @重庆天骐体育（寒假招生） @廖大帅ᥫᩣ @
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天骐体育-周教练8月前
赛季第一枪800米 前600米1分23 最后200米放了 不放能跑多少#中长跑运动员 #重庆市中学生田径锦标赛 #田径 #800米
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天骐体育-周教练2周前
冬训中段，基本达到了预估效果。#田径 #冬训吃点苦开春猛如虎
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运动康复周教练（重庆）3周前
珍爱生命，远离掰腿 #前叉康复 #术后康复 #膝关节 #半月板 #髌骨
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天骐体育-周教练1年前
休息一个月，恢复第一天，核心力量训练，要累死了#田径 #日常训练 @睡不醒💤💤 @重庆天骐体育（跳远教练） @重庆天骐体育（常年招生）
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重庆天骐体育（常年招生）5月前
躲开重庆的高温，上午安排训练馆，晚上在体育场，每天都有直播，欢迎互动。 #运动 #田径 #体育生 #日常训练 @天骐体育-周教练 @重庆天骐体育（跳远教练） @抖音推送 @重庆天骐体育 @抖音创作小助手
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运动康复周教练（重庆）1月前
替代直抬腿的更高效的股四训练动作来了#术后康复 #膝关节 #半月板 #前叉康复#前叉重建
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运动康复周教练（重庆）7月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 前叉重建2个月恢复运动能力，都练了些什么？
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天骐体育-周教练1周前
单招还有4个月，好好干，争取全部上岸！2026年加油！#冬训 #田径
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运动康复周教练（重庆）1月前
无痛下角度的底层逻辑，一定要坚持锻炼10天以上。#术后康复 #膝关节 #前叉康复 #半月板
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天骐体育-周教练2周前
寒假集训可以预定了，有兴趣的私信#日常训练 #田径
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天骐体育-周教练1周前
元旦假期回来，简单恢复一下
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运动康复周教练（重庆）6天前
膝关节术后走路伸不直，还在练股四？要不换条思路试试？#前叉康复 #术后康复 #骨折 #半月板 #髌骨骨折
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重庆天骐体育（常年招生）1年前
全员pb，猜猜谁的奖金最多。@天骐体育-周教练 @重庆天骐体育（跳远教练） @重庆天骐体育 @睡不醒💤💤 #体育生 #运动员 #田径#训练
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重庆上门体育私教-周教练3天前
我是周教练，我在重庆做“体育外卖”，我坚信越努力越幸运#重庆 #跳绳 #跳远 #中考体育 #户外运动 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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天骐体育-周教练1周前
今天的速度课跑出来了我想要的#田径
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运动康复周教练（重庆）2周前
膝关节术后肿胀发烫？10分钟带你解决#前叉康复 #术后康复 #膝关节 #半月板 #髌骨
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重庆上门体育运动中心（周教练）4天前
我是周教练，每天在重庆各个小区带娃训练，越努力越幸运#重庆 #跳绳 #中考体育 #体适能 #户外运动 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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运动康复周教练（重庆）5月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后第55天，给教练上点强度😂
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
周教练帅不帅，他不好意思了。#体育生 #运动 #自律 #日常训练 #学生时代
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运动康复周教练（重庆）5月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 动作模式建立好后，运动就是一种享受。身体联动顺畅了，缓冲轻盈多了，关节压力也小了很多。
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后36天，继续优化步态
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运动康复周教练（重庆）7月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后23天，可以用椭圆仪了
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运动康复周教练（重庆）6月前
#运动康复 #前叉康复 #半月板撕裂 #重庆康复 第50天了，逐渐上强度了
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跑腿的包子2年前
现如今单个平台400万粉丝的天骐，竟曾被称为MC“叛徒”？（中）#人物志 #MC #我的世界
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重庆天骐体育（常年招生）6月前
天骐宝贝们每日不重样的营养餐，大虾，排骨，牛肉鸡腿，水果，管够管够管够！ #体育 #营养餐 #田径 #运动员 @天骐体育-周教练 @重庆天骐体育（跳远教练） @重庆天骐体育 @抖音小助手 @抖音推送
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运动康复周教练（重庆）4天前
今天全是实操，跟着练就行。#前叉康复 #术后康复 #膝关节 #半月板
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重庆凤中田径队-王教练1年前
2024-2025短跑、中长跑组冬训素质大比拼！奖品丰厚！#高水平运动员 #体育生 #冬训 #日常训练 #田径训练
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后43天，开始尝试慢跑了
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后52天，优化一下跑步姿势
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运动康复周教练（重庆）1周前
膝关节术后，腿伸不直还在用大米压？#前叉康复#术后康复 #膝关节 #髌骨骨折 #半月板
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后45天，跳箱训练
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🚬᭄ཽ࿆一路٭向前࿐11月前
天骐最终还是决定退出这段感情，并且选择了和阿星回到明日乡，小志最后的侧脸很绝" 放羊的星星
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
赛前的大力量，力量后的起跑转化#体育生 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #一级运动员 #冠军 @重庆天骐体育周教练
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
周四上午专项素质训练，皮条抗阻专项技术训练，推式、拉式雪橇车蹬摆抗阻跑训练#体育生 #日常训练 #运动 #运动员 #冠军 @重庆天骐体育周教练
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运动康复周教练（重庆）8月前
#运动康复 #前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #重庆康复 前叉重建+半月板7针，术后36天，开始站立位移的训练了。
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运动康复周教练（重庆）7月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 前叉术后59天，解锁跳箱
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
学生们自己动手包饺子，吃的太开心了，周教练裤子上包饺子，你能看出包的那是个啥呀？ #冬至吃饺子 #冬训 #美食分享 #体育生#家的味道 @重庆天骐体育（寒假招生） @廖大帅ᥫᩣ
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
动作结构的体感练习#体育生 #运动 #田径 #学生时代 #日常训练 @重庆天骐体育周教练
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运动康复周教练（重庆）7月前
#前叉重建 #前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 历时21天，终于又能脱拐走了
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重庆天骐体育（跳远教练）1年前
今日计划跑坡训练，提升脚踝刚性，支撑又能提升腿部、臀部力量#跑坡训练 #短跑 @睡不醒💤💤 @重庆天骐体育（常年招生） @冉🌠 @重庆天骐体育 @天骐体育-周教练
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天骐6月前
最新科研成果：奖励流 一天获得若干保星卡+10几个英雄碎片和钻石夺宝卷玫瑰花 #王者荣耀
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运动康复周教练（重庆）7月前
#运动康复 #前叉康复 #半月板撕裂 #重庆康复 前叉重建+半月板4针，第19天，今天练练力量
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
周一上午专项素质，髋、膝、踝支撑训练#体育生 #运动 #日常训练 #冠军 #国家一级运动员 @重庆天骐体育周教练
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #内侧副韧带断裂 #运动康复#重庆康复 术后第19天，练练伸直
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
屁股抬起来，上身挺直，富贵你顺拐啦😄#体育生 #运动 #自律 #学生时代 #田径 @我要上热门🔥涨粉 @我要上热门 @重庆天骐体育周教练
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
谁的韧性好，一目了然。#体育生 ##日常训练 #冬训 #运动员 #高难度动作 @重庆天骐体育周教练 @廖大帅ᥫᩣ @
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运动康复周教练（重庆）6月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后41天，步态已经恢复正常
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运动康复周教练（重庆）8月前
#前叉康复 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 术后48天，跑动越来越顺了，角度也快到全角了
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汪教练在重庆1周前
00后体育老师辞职创业的一天 别缺乏那颗勇敢的心，风华正茂的年纪应该所向披靡！#记录真实生活 #日常vlog #体育老师 #辞职创业 #忙碌而充实的一天
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补解说11月前
天骐这时或许还没有意识到自己的感情，又或许一时不愿意表现。 就像所说的，幸福总是后知后觉。#爱醒#流量#项天骐刘小贝 @抖音小助手
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运动康复周教练（重庆）9月前
#前叉康复 #前叉术后 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 循序渐进的开始恢复承重了
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跑腿的包子2年前
现如今单个平台400万粉丝的天骐，竟曾被称为MC“叛徒”？（下）#人物志 #MC #我的世界
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璐瑶（尊师主持人🎤天骐）2天前
#主持人天骐 #父子档主持 感恩师恩，静待蜕变 何其有幸，能与师弟一同得遇吾师 ，从初识时的懵懂无措，到如今渐窥门径的笃定踏实，每一步成长的足迹里，都印刻着师父的悉心栽培。那些一同参与活动的朝夕，师父总会在我们困惑时耐心点拨，在我们懈怠时温和提点，用言传身教为我们拨开迷雾，指引方向。他从不会疾言厉色，却总能用最温润的力量，让我们明白何为坚守，何为精进，师恩如灯，照亮前路漫漫；师恩似泉，滋养初心灼灼。我与师弟深知，今日所得的点滴进步，皆源于师父的倾囊相授与包容厚爱。未来的日子里，我们定会带着这份沉甸甸的期许，潜心钻研，踏实前行，不惧道阻且长，只求不负师恩，在时光里慢慢沉淀，静待破茧蜕变的那一天。惟愿吾师身体康健，万事顺意，桃李芬芳满天下。
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运动康复周教练（重庆）8月前
#前叉康复 #前叉术后 #半月板撕裂 #运动康复 #重庆康复 前叉术后46天，练练慢跑和上下台阶。
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随➖剪1年前
项天骐终于爱而自知，他再也不会放开刘小贝的手（上）#爱情睡醒了 #邱泽 #好剧推荐 #唐嫣 #虐恋
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科目二合场朱教练5月前
这该死的直角转弯要练多久才能合格？#逢考必过 #科目二 #关注教练学车不迷路 #同兴科目二考场 #重庆驾考朱教练
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运动康复周教练（重庆）7月前
#前叉康复 #运动康复 #半月板撕裂 #重庆康复 术后27天，视频里几个强化股四的训练动作，推荐练一下，完了可以把感受打在评论区😌
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重庆天骐体育（常年招生）2年前
周教练亲自做示范，周教该减肥了。 #运动 @重庆渝北田径基地-周教练 #田径 #体育生 #运动#努力成为更好的自己 #学生时代
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