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结伴空竹欢乐多2年前
单头空竹 #《如履薄冰》#记录空竹动作
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天津银河广场窦金生1年前
回顾往年今日，2022年今天学练抖空竹立盘套路（如履薄冰）感谢李延春老师，和各位老师们的帮助指导，#因为热爱所以坚持
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用户指尖上的信息2年前
抖空竹个人技巧展示：如履薄冰
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琴瑶(十二)1年前
#双轮空竹立盘《如履薄冰》#非遗文化 #让喜欢的事成为生活 #乐在其中
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青藏高原4月前
#空竹抖起来！习练空竹“如履薄冰”
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天津银河广场窦金生3年前
天津文化中心银河广场空竹晨练，去年这时练的（如履薄冰）由李大爷前辈录制，感谢李延春老师帮助指导，因为喜欢所以坚持。
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果王1年前
果王空竹回顾《策马扬鞭、如履薄冰》
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双鸭山:宫德林1年前
空竹如履薄冰2，练习中。#空竹抖起来
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兰玉3周前
空竹如履薄冰。
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文墨老生3年前
空竹动作“如履薄冰”#传承中华空竹文化#运动快乐每一天
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城市渔民2年前
第11个月空竹学习记录，《如履薄冰》《穿越时空》组合动作，还不成熟，正在学习中，感谢日常指导我的老师！
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🐉泰州永恒🌾2月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #空竹 #空竹抖起来 #空竹教学 #空竹龙 @牛牛🐮 @泰州探长
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竹韵顽童1月前
刘南方~如履薄冰 ##日常分享 #非物质文化遗产 #抖空竹#我运动我健康我快乐
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辰辰教你抖空竹10月前
评论区呼声最高的盘丝教学来咯～今天我们先来学习盘丝中的平盘丝。空竹不仅是运动，更是一种艺术！平盘丝只是开始，还有更多酷炫动作等你解锁～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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我是小AJ6月前
空竹教学：各位小朋友，这个是叫三角吊钟吗？还是有其他名字哦，#儿童早教益智 #孩子必看 #孩子日常 #小屁孩的日常
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辰辰教你抖空竹11月前
"拉月"是空竹运动中一个基础且优美的技巧动作，因空竹在运动轨迹中形成类似"弯月"的弧线而得名。它通过双手的协调配合，将空竹从身体一侧"拉"向另一侧，动作舒展流畅，适合初学者练习控绳感和节奏感#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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刘炳坊5年前
#抖空竹 #空竹 背后盘丝 反向如履薄冰
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海峰-空竹7月前
#因为热爱所以坚持#和平精英 #手艺人 #一份耕耘一份收获 空竹立盘创改小动作“左右穿越时空”核心动作礼尚往来背飞、空竹先由右侧向左侧穿越，完成✅后空竹再回摆到右侧调整线扣再摆到左侧进行左侧穿越
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空竹不火🔥1月前
#商丘市单轮空竹十个基本动作
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青藏高原1年前
#空竹抖起来 ！习练空竹“如履薄冰”
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于赋乾4天前
永定公园空竹交流-任师傅讲解空竹技巧：抛砖引玉#空竹
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孙红霞1月前
趣味空竹123小套路动作讲解#抖空竹
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空竹assassin2月前
#户外运动 单轮空竹动作 如履薄冰和刘炳坊老师的反锁玲珑
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雨文修竹7月前
#抖空竹 如履薄冰+铃吟鹤舞1
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红姐游世界2周前
空竹教学:起始动作、加扣减扣、调整#空竹#抖空竹#空竹学习#空竹教学#非遗
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红姐游世界6天前
空竹教学:抛高。动作要领:1.转动手腕，通过绳子的弹性把空竹抛向空中2.右手抬高，去迎接空竹的下落#空竹#空竹教学#运动#健身#非遗
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辰辰教你抖空竹10月前
今天给大家分享一个很实用的空竹动作——腿串。这个动作不算特别难，但很实用，而且趣味性十足。可以帮助大家更好地掌握空竹的控制力#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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诗情2周前
#空竹抖起来
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陶焕奎4月前
单轮空竹十个基本动作 张少春演示#正能量 @张少春
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红姐游世界3天前
空竹教学:旋。动作要领:1.类似抛高，转动左手手腕，向右抛起空竹，2.右手接空竹#空竹##空竹教学#运动#健身#非遗空
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空竹刘长生5年前
#抖空竹 #空竹教学 抖空竹入门
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紫怡9月前
记录空竹练习，第一次尝试上碗动作。#空竹抖起来
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青藏高原1年前
#空竹抖起来 ！习练空竹“如履薄冰”
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红姐游世界5天前
空竹教学:挂臂。动作要领:转动手腕，把空竹挂在手臂上，2.杆子与身体保持平行#空竹#空竹教学#运动#健身#非遗
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杨二郎2天前
抖空竹基本动作练习
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刘生建华2年前
刘生建华（游6履）蓟州行燕山里脉抖空竹 如履薄冰
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老虎下山4周前
#学抖空竹 #抖空竹的口诀 #享受抖空竹带来的快乐
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章雪敏1月前
无冕之王 「无冕之王」。这一套空竹推磨，如行云流水，似清风逐月。在没有额外动力加持之下，仅凭双手与双杆，便将空竹推入了意境深处。 动作起势，逆时针盘丝脱嗡，空竹跃上左手杆，随即转为顺时针推磨。①一个顺势杆随嗡转，空竹如蝶恋花、如星绕月；②紧接着一记胯下穿越，轻盈巧妙，似有无形丝线牵引；③右手反手接上杆，继续顺时针推磨并背托抛向左侧，空竹顺势腾转；④再以左手正手接，顺时针推磨背托再抛向左侧——四式连环，气韵相连。 而这尚未终了。同样的节奏，逆时针推磨再起，逆时针方向再走一轮。⑤右手杆绕嗡转；⑥右手胯下穿梭；⑦左手背脱；⑧右手背脱——八个高难度推磨动作一气呵成，不见断续、不闻喘促。人与器械，仿佛共生共舞，于虚实之间写意，在动静之际传神。 这般技艺，已非表演，更似一场与重力、与惯性的优雅对话。令人屏息，更令人心驰神往。#原创视频 空竹推磨#生命在于运动一起锻炼吧 #记录生活
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山的那边8月前
重温十个基本动作
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红姐游世界1周前
空竹教学:绕花线。要领1.前半段外翻动作，2.后来线从外往里绕，3.然后顺势向下向外绕空竹，4.两竹竿持平时同时向下。#空竹##空竹教学#非遗#健身#运动
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杨二郎2天前
抖空竹基本动作练习
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好心情乐园3月前
空竹又学会了一招 叫反盘过顶
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杨二郎2天前
抖空竹基本动作练习
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退休后乐趣生活1周前
空竹玉带缠身平抛。
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红姐游世界1周前
空竹教学:结束动作。动作要领:1.从外往里绕线，2.顺势空竹内圈绕线至与左手平行，3.左手合并两杆，4.右手握住空竹，5.左手抽走绳子，杆上的绳子顺手卸下，作造型#空竹##空竹教学#运动#健身#非遗
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海沙1周前
岁末辞旧岁，骏马踏春来，送上一套空竹平立盘组合动作，愿我的朋友们岁岁常欢愉，年年皆平安。@#日常训练 #玩出你的热爱
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上善若水之健康有约5月前
#竹海拾贝#空竹教学 #空竹运动
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退休后乐趣生活1月前
玩空竹，学一个空竹起势。
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铃兰（36）4月前
记录跟阿牛老师学习双轮空竹#两个月五套基础动作#来阿牛空竹直播间学习#为退休生活增添乐趣#非物质遗产传播
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红姐游世界2天前
空竹教学:抛高结束动作。动作要领:1.抛高，2.把杆交给左手，3.举起右手，张开食指和中指接空竹#空竹#空竹教学#运动#健身#非遗空
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柳州市第三十中学1周前
抖空竹嘛，很简单的啦，就是这样那样再这样，我们来教你(ง •̀_•́)ง#空竹 #教学 #体育运动 #校园日常 #柳州市第三十中学
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大唐空竹7月前
沈阳唐智单轮空竹呼拉圈“穿越”和“诸葛出门”两个基本动作教学
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晓风之舞6月前
王焕琴老师讲解双轮基础
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退休后乐趣生活3周前
空竹练习正盘丝与反盘丝。
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红姐游世界1周前
空竹教学:高山流水。动作要领:1.先左一圈鱼跃龙门，2.左手向下缩短与空竹之间的距离，右手拉长与空竹之间的距离，3.左手向上，右手向下，使空竹至于最上端，4.稍微放松一下绳子的松紧度，空竹随即滑下，5.向右鱼跃龙门2次，缩短右手绳子并把空竹放置最高处后滑下#空竹#空竹教学#运动#健身#非遗
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西安不老松9月前
#上热门🔥抖空竹记住八个字:抖、拉、捞、抛、接、挑、勾、套。 #自制视频 #强身健体 #空竹抖起来 #锻炼身体
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@抖起来10月前
空竹呼啦圈二变轨，动作细节
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闫宝全2周前
燕郊空竹花棍健身龙，如履薄冰
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祥哥2月前
晨练空竹三变轨慢动作组合
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顺其乐3年前
幻影空竹张少堂立盘背水一战动作讲解示范精彩分享
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退休后乐趣生活7月前
教新手快速抖空竹入门。
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南阳牛骏维1月前
缠腿右旋<学习“空竹小刘”原创动作>#坚持锻炼给自己一个好身体
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于赋乾1周前
钢圈空竹动作拆解：斗转星移动作拆解#钢圈空竹#空竹教学
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鹏飞老师的空竹动作《多彩云天》
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