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王竟力4月前
886拖延症 三个方法摆脱了您咧😢 我一天到晚杂事超多 压力超大 冲浪真的有用 昨天刷到一个帖子 三个方法 解决拖延症 1️⃣五秒倒数法 这个超好用 想做一件事儿，在心里倒数5秒，54321然后立刻去做，不给大脑任何思考的时间。 多的原理不讲了 你马上试试 我一个星期没倒的垃圾 都要生蛆了 倒数完立刻穿鞋下楼 哈哈哈 2️⃣2分钟法则 就是任何低于2分钟的小事情马上做完 比如倒垃圾、寄快递这些琐碎的小事儿，这些小事长期堆积在大脑后台，占内存，就很焦虑消耗。 3️⃣就是 五分钟法则 就用5分钟时间开始投入状态，一不小心就做了好久，比如不想上课，先上5分钟。 ④ 我自己总结的 开始最重要 就很多时候我不想直播 躺在沙发上起不来我就先把屁股挪到化妆台上 这个手呀 自动就开始拿粉底液 化完妆顺势就开播了 开播等下就下班了 哈哈 把幻想的大目标拆分成很小的很具体的小行动一不小心就完成了 #拖延症 #自我提升 #焦虑 #解决你的头等大事 #vlog日常
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超基米粒！7月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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坦率叶同学1月前
“无所谓，没关系，不至于”压力山大的时候，默念这九个字#元认知#心智成长#人生感悟#创作灵感 #减压
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在日照教英语的蜜思丁4周前
高一压力大怎么办#高中学习
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许姐有点皮3月前
你们平时压力大的时候，都怎么释放啊？ #志高许姐 #搞笑 #反转 #美女老板娘 #办公室搞笑
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窦主任讲初高中升学3月前
开学压力大，很多同学抱怨坚持不住，班主任几句真心建议，压力再大也得坚持，没有退路，这就是规矩！#高中#正能量#家长必读
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是玉米吖5天前
当你的压力大到快要崩溃时，不要跟任何人讲，也不要觉得很委屈，就像书里说的那样，在夜深人静的时候把心掏出来，自己缝缝补补，然后好好的睡一觉，醒来之后又是信心百倍，无人问津也好，技不人也罢，你都要试着安静下来，自己该做什么就干什么，而不是让焦虑和烦躁毁掉了你，本来就不多的热情和定力，心可碎手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人该有的素养#热门 #女性成长 #口播
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A姐减脂分享（小基数减脂版）1月前
经济不好，普通人压力大的时候如何继续坚持减肥#减肥经验分享#经验分享#减肥逆袭#兼职#女性成长
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超基米粒！9月前
心情不好压力大？这三招真的离谱又有用！#拒绝内耗 #girlstalk #唠嗑 #小妙招 #高能量
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闲姐聊职场2周前
一个字帮你解决职场内耗 有一个字可以帮你解决职场内耗！#职场 #打工人 #焦虑 #压力
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森老师的100系列1月前
你们压力大的时候，会用什么方式给自己充电？ 当老板真的太懂停不下来的累了 —— 客户要对接、团队要统筹，连喘口气的时间都要挤，压力大到凌晨翻来覆去睡不着… 今天不做谁的负责人，只做自己的治愈者，一个人泡在昆明融创海世界，把烦恼都丢进蓝色世界里！ 没有催促的消息、不用刻意找话题应酬，想在哪个展区停留多久都可以～ 刚才还在脑子里盘旋的 KPI、项目节点，在光影透过水层洒在脸上的瞬间，突然变得没那么沉重了。原来独处不是孤独，是给疲惫的自己留一块喘息的空间，是和焦虑的自己好好和解。 一个人逛海洋馆的快乐，是不用迁就任何人的自由，是被海底生物治愈的瞬间，是暂时卸下老板身份、只做自己的轻松～#创业日记 #vlog日常 #打工人的生活 #充电 @DOU+小助手
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Roffey5天前
大家有没有烦，或压力大时，拼命想逃离当下的环境，你们都是怎么解决的？欢迎讨论#职场人生 #牛马日常 #真实还原 #工作日常记录
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洪千辰5年前
你们是哪一种解决方法呢？ #vlog我的日常#情侣#工作#压力 #生活
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马筱梅·【菲常梅好】5天前
每个人都有心情不好压力大的时候 要学会控制自己的情绪，这是成熟的一个最重要的标志#马筱梅#心情好不好要控制#压力#控制好自己的情绪#菲常梅好
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燕 子6天前
#找工作 #焦虑 行动起来才是治疗焦虑的良药
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前程说高考(连云港高考志愿填报升学规划）2周前
高中压力大，你也必须坚持！#高中家长必读#高三 #江苏高考#海洲高级中学 #新海高级中学
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老毛探秘馆2周前
我们有多渺小？当你生活不如意时，不妨看看这个视频 #探索宇宙 #宇宙 #天文 #科普 #人生
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上海胸外科蒋连勇医生3周前
你们压力大吗？#压力#肺结节
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呼噜sir°🪕6天前
分享一个睡前冥想的小妙招，尤其一躺下就爱胡思乱想的赶紧试试#真实生活分享计划 #失眠 #入睡困难 #睡眠
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悦尔情缘3年前
如果你的另一半说压力大，快来对照下#脱单 #情感 #恋爱技巧 #修复挽回
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绛县横水镇九天家私5天前
我的焦虑、压力，只能通过多卖货能缓解，你们的焦虑、压力是怎样才能缓解呢#情感語錄
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不知道1周前
#朋友圈 #原创视频 #情绪 #vlog十亿流量扶持计划 #路亚 朋友们，你们最近还好吗
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橙子的农村生活3周前
你们压力大的时候都是咋办的#我的乡村生活 #农村生活 #抖音记录农村生活 #抖音记录美好生活 #三农
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李三疯5天前
#教育 #学生压力大如何缓解 唉，今天实在忍不住了
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桂杰老师5天前
学习苦，老师就给你们加点“甜”#高中生 #辽宁单招 #升学规划 #校园生活 #东才单招集训营 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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报考指导—王老师5天前
高三生必看！ 熬过疲劳期就赢了 #高三学生 #压力大
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小敏日记6天前
平时工作压力大，想放松解压的就来这吧#按摩放松#放松解压#国医仲景#按摩@抖音小助手
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天天向上小童学2周前
#记录校园生活 你们学校什么时候减压呢？竞争、压力、情绪如何解决呢？来一场“抢零食”大战吧。#启迪中学 #教育心理学
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轻而蚁举1周前
你们压力大怎么缓解#手写 #打工人 #压力
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景腾睡眠6天前
久坐不适，一张椅子就能释放压力！快来试试吧#景腾筋膜 #居家锻炼 #腰 #康复运动 #锻炼
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保房二哥2月前
11月3日 (2) 还款压力大怎们办？#房产 #贷款 #负债 #创业
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欧包与茶(御景东方店)官方号5天前
曰富一日#美食vlog #烘焙
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子杨大大5天前
感觉自己已经很倒霉了，没想到还有更倒霉的#子杨大大 #解压视频#男生宿舍#精神状态belike #万万没想到
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云鬓1周前
21世纪的你们，压力都大不大呢，都是能用钱解决的事已经不算事，那困扰你们的是什么 #肩颈疏通 #养生就是养健康
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甜心6天前
抖音精选哄睡有一手 #抖音精选 #抖音细糠版 #宝宝辅食 #个人提升 #失眠
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米粒儿大王！6天前
我就好奇了，你们怎么解压啊？ 难道就我一越着急反而越不想干正事儿吗？ #考试 #压力 #解压
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轻氧时光保健养生馆1周前
轻轻按摩头皮，舒缓压力，提升活力！💆‍♀️💡 轻氧时光，健康养生新选择。#轻氧时光 #健康生活
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弦外之音1周前
面试压力测试别上头，四个话术教你“反向拿捏” #面试技巧 #面试题 #求职面试 #职场干货#真实生活分享计划
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窦老师讲高考规划5天前
初中、高中压力大，一月份送给所有家长和孩子两句真心话！ #压力大 #初高中 #勇往直前
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洲际曼巴五年制转本1周前
曼巴20级上岸三江学院的学姐们给大家送祝福了，快来听听学姐们上岸的秘诀，备考压力的解决办法，下一个上岸的就是你们哦！#三江学院 #新年祝福 #专转本 #江苏专转本 #五年制专转本@洲际曼巴五年制转本
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Ye耶很敬业5天前
每个月都感叹还款压力大？那是因为你没有选对方式，方式选对，压力减半。#浙江#杭州#金融#贷款
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河南波哥1周前
问所有的朋友，你们的压力大不大，一首解压的歌送给你们#跨年演唱会 #演唱会 #时代少年团舞台
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坠入星辰5天前
一年到头了，今年你们都去哪玩了#生活压力大了，有时候也要停一下，放松一下。人总要有休息的时候，才能继续我们的旅程
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高中火箭班班主任郭老师2周前
新高考80%考基础，高中想提高成绩，不用补课，用《高中基础全覆盖》，这套书与新高考出题方向一致，今天下单送配套网课，网课把书上例题都讲了一遍，还送配套习题 ，这套书全国各省都能用，不分版本的。 #高中 #高考 #基础全覆盖 #基础差怎么办
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王高兴（和小宗助农村里土蜂蜜）4周前
最近工作压力特别大，感谢佳佳@阿绿佳. 一整个下午都在陪我一起解决一些问题，我们记录了一些碎片化的内容。#基层工作 #工作 #家庭
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景腾本人讲筋膜1周前
跟我这样脚后跟砸地50次腰部压力就能缓解 #景腾筋膜 #居家锻炼 #腰椎 #腰 #脚
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小金豆1周前
你们都参与#真实生活分享官 了吗？
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金锦鲤5天前
这块薄脆是懂治愈的！压力大时来一片，酥脆声配上椰奶香，负面情绪瞬间清零#治愈神器 #情绪清零 #薄脆饼干
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云宝5天前
#日常唠嗑 #投资理财 #黄金白银 #居家好物分享 #焦虑症 迷茫期的自己，怎么开始自己的第一步？感觉走投无路！每天有一百个想法，可是做的时候发现每一条路都很难开始，开始了，又很难坚持，快崩溃了！
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兴创辉老表5天前
压力大呀#广安兴创二手车 #广安
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班主任卢老师1年前
诸位老师：压力大的时候 你们是如何调节的？#班主任 #教师 #记录真实生活 #教育 #我的日常vlog
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慧生康养2周前
现在人都睡不着觉 生活压力大 也有很多其它原因好好听倪师怎么叫教我们的。 视频有点长耐心的听完#倪师书籍 #倪师大讲堂
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湖北单招郭老师5天前
初高中压力再大，孩子们也要坚持下去，不留遗憾#励志正能量 #坚持到底 #学习很苦但坚持很酷 #升学 #学习
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