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高源深度心理4月前
面对别人的指责，怎样成为内核稳定的人。#情绪#情感 #心理学 #认知 #人性 #成长
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韦珊心理5月前
面对别人的否定和批评，如何优雅的应对？ #内心强大 #回怼话术
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蓝天阔内在成长1月前
常被指责后习惯性自责，且总自我否定，这是最低的能量情绪 #情感#情绪#心理#心理学#家庭教育
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不吃黄皮2月前
请问大家是如何面对别人的指责？#停止精神内耗 #高情商沟通 #治愈自己
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愉悦yu5月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理咨询李心十2月前
生活中 职场中 被刻意针对和打压 如何有力反击 #哈尔滨心理咨询师 #哈尔滨 #心理咨询 #焦虑
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大齐人性洞察2周前
信任崩塌自我重建#人性#情感#感悟#智慧人生#治愈@抖音小助手
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张昕说1月前
不要掉进自证陷阱 面对领导和同事的的批评或者质疑，你是着急自证还是辩解，我们是不是掉入了自证陷阱，如何避免？ #职场那些事 #职场干货 #个人成长 #自证陷阱 #能力提升
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吸引力法则Peter3月前
吸引力 当你面对他人质疑时应该怎么做？#吸引力#情感#恋爱#脱单#事业
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心理师月芽4月前
总在意别人眼光？3个步骤教你活出自己 #高敏感人群 #自我成长 #能量提升 #原生家庭 #找回自信
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小鱼糯糯2月前
用非暴力沟通回应批评，从“被动反应”到“主动掌控”#女性成长智慧 #高情商说话技巧 #每天学习一点点 #涨知识 #家庭关系
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狠人思维模型4天前
别人冤枉你、指责你该怎么回？这4个“吵架逻辑”，学会了没人敢惹你。#高情商 #职场 #狠人进化论 #沟通 #反击
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阿强3周前
如何避免成为讨好型人格，包括：当别人的话让你不舒服时，勇敢表达不满；面对指责和质疑时，不要自证，而是反击；学会大胆拒绝别人的不合理要求，维护自己的边界。 这个世界最恶心的一件事情就是， 当你主动把问题揽到自己身上， 本意是想给对方一个台阶下的时候，结果对方真的就觉得是你的问题，不要再委屈自己讨别人欢心了，他们是没有良心的，少为别人着想，活的稍微利己一点 ，你会更快乐 #抖音玩法合伙人计划 #讨好型人格 #直面人性
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老张聊职场7月前
一个成熟的人必须敢于直面冲突，勇于解决冲突，在冲突中维护自己的利益！ #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #职场思维 #职场生存智慧
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万分幸福心理学工作室5天前
如何掌握沟通技巧+解决情绪内耗？【沟通分析理论】 #沟通技巧 #沟通 #沟通法则 #沟通分析理论 #青年创作者计划
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我是希瑞2月前
3个法则，专治各种恶意‼️ #恶意 #面对恶意 #人际关系 #人际交往 #认识思维
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沈老师帮帮忙（直播暂停）7月前
别让“自证陷阱”害了孩子！面对他人指责的正确打开方式 每周一、三、五上午8点直播，育儿路上有难题，就找沈老师帮帮忙#沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册
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刘晗羽Hayley1月前
已读不回，为什么让你这么难受 #内耗 #成长 #自我成长 #自我提升 #心态
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蛤蟆心理学1月前
反问就是自证的天敌，反问的本质就是话语权的反转#心理学 #创作者扶持计划 #提升自己 #职场
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嘉玉姐姐1月前
#女性成长 #女性成长智慧 #个人成长 #创作者扶持计划
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妙啊妙1月前
#心理防御机制 #自我成长#内观冥想 #日常唠嗑 #涨知识 原来我的心理防御机制是怕被指责
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曾晓的心灵会客厅10月前
信任破碎时，如何重建？ #信任危机#安全感#重新养自己一遍#陪伴自己#心理咨询师曾晓
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钟钟噜噜哒6月前
比出轨还伤人！恋爱遇到回避+焦虑的状况如何改善？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #升温 #钟噜
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蛋糕🍰树洞/倾听师4周前
#心理学 #心理 当面对别人对我们不合理的指责时，我们不能盲目忍受，被欺负就是太容易忍受指责。我们要抵御别人无端的指责，保护自己的心理健康。#倾听
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陈艺新高情商沟通3年前
当你面对指责，你会怎么做呢？#高情商 #陈艺新 #提升自己
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学习东方心理学的心水5月前
指责型人格自救3招#东方心理学#自我提升#学习#智慧人生
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肖瑜看世界10月前
如何面对别人的批评指责 #社会 #人文 #心态 #思维格局 #肖瑜看世界
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大齐成长课堂1周前
信任崩塌后 如何自我重建#认知提升#个人成长#心理成长#大齐
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李萌的思考5天前
可接受区间越大，指责越少 很多人指责完别人之后都会后悔，但是下回还是忍不住想要指责别人，在指责和后悔之间反复横跳，不知道怎么办才好。#心理 #亲密关系#个人成长#指责孩子
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其其奶奶书屋5天前
当你听到不中听的话时，你是自我否定？还是立刻反驳让矛盾升级？《非暴力沟通》就是为你解决这些问题的。 你会学会如何跳出那些总让你生气、沮丧、焦虑的怪圈，用一种不带伤害的方式化解人与人之间的矛盾和冲突。 更重要的是，你会找到一种方法，和自己、和他人建立起真正和谐、滋养的关系，体验到生命本该有的那份美好与顺畅。 #心理学 #读书成长 #个人成长 ＃好书推荐 #精读好书
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西莫2月前
当众被羞辱却不敢还嘴？学会这一招，让所有人都不敢再欺负你！记住：你可以被指正，但绝不能被羞辱。你的尊严，不该成为别人立威的工具。#人际关系 #反pua #自我成长 #心理博弈 #气场全开
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小心蜡笔1月前
不要把别人的情绪和观点当成自己的事实，这才是高级的情绪自由#情绪管理#修行修心 #开悟觉醒 #顶级智慧 #个人成长
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高艺老师3周前
回答评论区一个小朋友的问题，为什么我面对别人的攻击会反应不过来？#真实生活分享计划 #心理 #西安心理咨询 #主体性 #心理健康
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橙长5月前
你讨厌一个人，根本不需要撕破脸，以下7招帮你优雅反击。 #心理学 #黄橙子 #自我成长 #沟通技巧 #认知提升
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泽齐⁴ 📖月读2周前
当我们遇到无端指责、恶意诋毁或者无意义的争论时，第一反应大概率是辩解和反驳，但不回应或许是最好的选择。#情感共鸣#好书分享#总有一句话戳心#文字的力量
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李八万的妈妈10月前
不信任，觉得被伤害，觉得被虐待，你会如何面对？ 当你不相信别人， 当你觉得被伤害 当你觉得被虐待 你会怎么面对这些感受 ##努力成为更好的自己 #自我提升 #万般皆苦唯有自渡 #女性成长 #读书分享
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硕宝儿3月前
当面对别人的恶意指责，教了孩子无数遍霸气回怼都学不会，那不妨教教顺话反驳，既能表明自己的立场，又方便上手。#安全教育 #正确引导教育孩子 #育儿经验分享 #母子日常 #育儿育己
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追本溯源1周前
反击别人拿你尊严立威、打压你的方法。#个人成长 #个人提升#认知#人生感悟#正能量
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玉影3月前
面对诋毁你的人，一定要大胆敢说“不”，守好自己的边界，就是对自己最大的保护！#情感#女性独立 #认知思维 #自我成长
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郭大说1周前
别再怪别人了！真正的修行，从放下指责开始#感悟人生 #8090后 #成长经历 #经历不完的酸甜苦辣 #自我成长
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回看朝阳1周前
人际关系中，一定不要表现自己的软弱，被质疑了，不要想着自证清白，主动把锅推回去#人际关系 #涨知识 #教你一招 #智慧人生 #人际交往
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湳金奶奶讲心理1月前
如何能够做到真正不在意外界评价？ 人要建立完整的自我评价体系， 这个世界没有对错，只有观点，角度和立场#心理学 #个人成长 #自我提升 #心理健康
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贤话说1月前
不被尊重怎么办#尊重#心理#镜子
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西出阳关2周前
人际关系受害者？课题分离法每日5分自信重塑 你有没有想过，当你总是抱怨别人伤害你时，其实是在逃避面对自己判断力的不足？许多人陷入自信怀疑中，习惯性指责他人却忽视自我反思，导致反复受伤和自信流失。比如冲突时只怪罪别人而不审视自身。要打破循环，引入课题分离工具：你的课题是提升判断力，别人的课题是他们的行为；你控制不了他人但能掌控自我成长。通俗讲，课题分离就是分清责任归属。现在做个练习：拿张纸写下最近被伤害事件，回答三问——1. 我学到什么判断教训？2. 期待合理吗？3. 未来如何提升能力？每天睡前花5分钟反思我控制了什么学到了什么，逐步建立内在自信。关于重建自信，你的最大困惑或领悟是什么？#课题分离 #人际关系 #自我提升 #心理学 #个人成长
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婷婷玉立研习社7月前
如何停止对原生家庭的埋怨#原生家庭#埋怨#自我成长
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晚迎7月前
面对来访的指责、质疑，新手咨询师到底该怎么办？ 三句话说完： 什么是“张力”？ 为啥它总让我们想逃？ 新手咨询师怎么走出第一步。 👆给你我的三步应对策略。 #心理咨询 #新手咨询师 #来访者 #张力 #督导师
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珊珊是我1周前
当众被怀疑被污蔑，该怎么办？#情感#个人成长#潜意识#自证#人生哲理
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红尘一笑3周前
不要忍着，稳固自己的精神内核是核心 #社交 #大学生
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文字控🍊5天前
找回自己的主体性#情绪共鸣 #自我成长 #女性成长
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一浩说职场（加油站）2周前
面对自己无法帮忙的情况下，如何保持信任关系？核心：让对方知道 “你不是不愿帮，是帮不了，还在为他着想”。#职场
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小暖的情绪电台2月前
面对别人的愤怒和指责 立即情绪隔离 #国学文化 #国学智慧 #治愈 #正能量 #疗愈
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6边形女战士6天前
戒弱第一步：绝对不允许任何人当众指责你#知识分享 #女性独立 #书籍分享
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老徐谈养生1月前
总被批评，如何摆脱自我挫败？#健康养生#健康科普 #健康养生小知识天天分享 #养生就是养健康
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懂崽的谷惑崽1周前
当你的孩子在被别人批评，家长要遵守这四个原则，成为孩子坚实的后盾#亲子教育的正确方法 #育儿经验分享 #育儿 #育儿教育 #家庭教育
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小星星✨2周前
#基层女性#女性觉醒#人生智慧#人生选择
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智嫔真智慧3天前
把“评价权”交给别人，是很多女人不自信的根源，一起重建我们自我价值体系吧[亲亲][爱心] #自信#主体性#女性成长#女性智慧#自我价值
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润泽心理王老师1周前
面对否定我们怎么做呢？#青少年心理教育
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Yang姐职场说6天前
被批评时的本能反应，正在悄悄拉开你和同事的差距！你中招了吗？ # 职场干货 #反馈转化法 #打工人 #职场内耗 #被领导批评 #职场情绪管理 #拒绝内耗 被领导当众批评，你是不是瞬间脸发烫？要么自我否定觉得 “我能力不行”，要么暗怼 “你懂什么”，最后把有价值的反馈变成情绪内耗？ 其实职场批评的本质，是带着情绪的信息传递！今天分享一套亲测有效的反馈转化法，3 步帮你跳过情绪陷阱！记住：那些让你不舒服的指责，恰恰是你没注意到的成长机会。评论区聊聊：你上次被批评，是怎么处理的？
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谢雨杉2周前
自卑怕失败？3步心法重建自信 你有没有过因为害怕别人看法而不敢尝试小机会，结果陷入自责和消沉？我曾经演讲失败后躲人群整整一个月，直到明白自卑不是错，而是需要疗愈的信号。这种自我怀疑和怕失败的感觉非常正常，是人性一部分，不是你的缺陷。我分享简单‘自信重建心法’，基于三个步骤帮你找回力量。第一步是超越自卑，主动联系信任朋友分享恐惧，减少孤立感。第二步是不在乎外界看法，每天花5分钟写情绪需求，焦点拉回自身。第三步是努力奋斗，设定小目标如每天学习10分钟，奖励自己积累成功。当情绪来袭时，试试即时安抚技巧：深呼吸三次，告诉自己‘这只是暂时的’，能快速平静心情。长期培养成长心态，把失败视为学习机会，逐步走向坚定。#心理学 #自卑 #自信重建 #心理健康 #个人成长
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晓慧（暖暖妈妈）和孩子一起成长1周前
有福之人千人恨，无福之人恨千人 不被他人的评价定义，过滤无关的负面情绪，不把别人狭隘和怨恨变成自己的精神枷锁 ， 守住内心的平和拥有不被轻易动摇的底气#自我成长#拒绝焦虑和内耗#不被他人的评价所定义#情绪钝感力爱#爱不完美的自己
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彬彬有礼的曹3天前
有没有一听到不同意见，就想立刻反驳？别急——指责别人之前，先记住这三句话…… 与人相处，意见不同是常态。但若因看法不合就轻易指责，既显修养不足，也易伤人伤己。 如果你是晚辈，批评长辈是失敬；如果你是长辈，指责晚辈是欺小。即便你有理，咄咄逼人也是得理不饶人；如果你理亏，激烈争论更是强词夺理。 真正的沟通，始于倾听。当观点不同时，先耐心听完对方的话；表达自己时，保持礼貌冷静；绝不因意见不合，就恶意批评对方。 容得下不同的声音，是一个人最难得的修养。不争对错，不较高低，沉着包容，方能赢得尊重，也让自己的格局越走越宽。 #礼仪
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学心理 做自己5天前
那些温柔的坚持 终将成为平衡 “在乎” 与 “自我” 的底气～ 你曾用怎样的沟通，化解过和身边人的分歧？评论区分享～ # 非暴力沟通 #情绪管理 #家庭沟通 #人际相处 #打工人自愈
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白露的情感剧场4月前
镜面抄袭？舞者绝地反击 #觉醒当天，打脸偷我舞蹈动作的闺蜜 #白露的情感剧场 #失落舞者 #新热短剧
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敏姐说3周前
能力强者的管理困境：不信任源于恐惧。害怕搞砸、害怕失去控制。带好团队的唯一解药，是学会交付信任，给团队成长的时间。 #管理思维 #团队管理 #自我提 升#认知提升 #职场真相
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无限精进的小治1周前
一个万能的吵架秘诀：只反击不自证#吵架的正确方式 #不自证 #认知成长
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