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暖山1月前
空气炸锅版脆皮鸡腿！少油低卡又简单！ #空气炸锅美食 #脆皮鸡腿 #减脂餐 #烤鸡腿 #美食教程
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一只胖可丁2月前
这个做法的鸡腿无油低卡又好吃 在我心中封神的做法，空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！#低卡美食 #空气炸锅美食 #减脂餐 #嘎嘎好吃
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夏面条er9月前
不加淀粉非油炸空气炸锅版的吮指原味鸡才更适合剪脂人好嘛｜ 根本不用等到礼拜四！想吃就自己做啊又不难（超大声~）哈哈…低卡好吃味道完美还原，大口大口吃肉吃到爽~ #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #鸡腿 #蛋白质
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文姐的厨房9月前
免开火免油炸爆汁椒盐鸡腿，减脂偷吃秘籍 #省饭课代表 #椒盐炸鸡腿 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #炸鸡
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深夜灶台6月前
空气炸锅4种神仙鸡腿吃法，每一种都好好吃 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #奥尔良烤鸡腿
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飞妈食记1月前
空气炸锅炸鸡腿，不用油炸也能脆到掉渣，新手也能拿捏 #空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #炸鸡腿 #每日美食分享 #抖音生活观察计划
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橙仔🍊麻麻『辅食记』4周前
免油炸，外皮酥脆肉质软嫩的香酥大鸡腿🍗，快给宝宝安排一下吧，自己做的免油炸，宝宝吃着更健康#美食 #空气炸锅美食 #辅食 #在家做美食 #强烈推荐
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是茜茜呀2周前
不加一滴油的空气炸锅窑鸡腿，烤出来真的鲜嫩多汁，太适合小孩饭和自律期的人，一定要去试试。#空气炸锅美食 #高压锅窑鸡给我香迷糊了 #懒人美食 #体重管理 #抖音生活观察计划
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杨茜茜呀1月前
跟着厚皮橙做的鸡腿无油低卡又好吃，简直封神了！0失败有手就会 #低卡美食 #厚皮橙 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #减脂餐
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鸽子学做饭1周前
想要吃谁做的椒盐脆皮大鸡腿就艾特谁 #鸡腿 #非油炸 #空气炸锅美食 #鸡翅的100种做法 #简单又美味
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圆子生活记1周前
不加一滴油的玻璃脆皮鸡腿，大口吃肉真的香惨了#美食教程 #在家做美食 #空气炸锅美食 #鸡肉的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黑枣枣🥕1周前
减脂期也能大口吃的无油炸鸡！香脆多汁，新手友好！ #炸鸡 #减脂食谱 #空气炸锅 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食
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王小姐呀1月前
姐妹们这个不加一滴油的椒麻烤鸡腿封神了外皮酥脆满满的椒麻香！主要没啥热量可以放心吃！#懒人美食 #空气炸锅美食 #减脂 #椒麻烤鸡腿 #低卡美味
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小食的菜1月前
肯X基的吮指原味薯骨鸡腿，不用油炸不吐骨，表皮焦脆，肉里带汁，连骨头都能吃😋最主要的是做法简单，不用油炸，只要有空气炸锅，半小时即可搞定，配上番茄酱，开炫！#美食教程 #炸鸡 #薯骨鸡腿 #好好吃饭大赛 #抖音趣胃计划 @AL流浪米其林星厨 @CC的厨房 @吃不饱的小秋
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小熊低卡美食5月前
第112集 #减脂期 家里有空气炸锅的一定要试一试 不用一滴油的蒜香烤鸡腿 太香太好吃 一定要试一试！#空气炸锅美食 #鸡腿 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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李瞅啥呢1月前
空气炸锅烤鸡腿，无油低卡又简单，鸡皮烤的焦焦的，里面鲜嫩多汁，太好吃了！#空气炸锅美食 #空气炸锅烤鸡腿 #烤鸡腿
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江江厨房美食5月前
不用油炸，也能做巨好吃外焦里嫩的烤鸡腿 #空气炸锅美食#鸡腿#烤鸡腿#鸡腿的神仙做法#如果你有一个空气炸锅
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这个女人叫小美（低卡日记）1月前
低卡又好吃的封神鸡腿做法！空气炸锅就搞定！无油低卡又好吃🔥麻酥酥的比炸鸡都香！有手就会0失败！#低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡低脂 #嘎嘎好吃
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小迟瘦了（年夜饭版）2周前
超级简单，减脂期也可以吃的无油薄脆鸡腿教程来啦～#空气炸锅美食 #上热门话题🔥🔥🔥 #美食vlog
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爱吃饭的鲸鱼6月前
低卡无油爆汁烤鸡腿，一整只才130多大卡 #在家做美食 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #减脂期 #懒人美食
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小诺美食记6月前
好吃的烧烤大鸡腿自己在家也能做#空气炸锅美食#烤鸡腿
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老李说烧烤5月前
不炸不炒不加一滴水，鸡腿这样做软烂脱骨酱香浓郁做法简单又好吃 #抖音热门美食 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法
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是茜茜呀1月前
无油脆烤鸡椒麻鸡腿，只需要一个空气炸锅，有手就能会，0失败，关键少油低卡又简单!我家小孩哥的晚餐又多一个选择，而且减脂期也能放心的吃。#空气炸锅美食#烤鸡腿#体重管理#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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菜菜的菜（低卡版）9月前
这一次一滴油也没放！减脂炸鸡腿做法太省事了，难道你们减肥不吃炸鸡吗？#减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐#炸鸡
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大琦10月前
适合中国宝宝的减脂餐。一分钟，两种香香鸡腿神琦指南，请你收好 #更适合中国宝宝的减脂餐 #建议普及这一口 #神琦料理 #香香鸡腿 #无油鸡腿
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阿飞呐1月前
封神❗️空气炸锅版无油椒麻鸡腿🍗 #椒麻鸡腿 #空气炸锅美食 #低卡美食 #美食分享 #美食教程
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小黄在想什么1月前
分享一个封神的做法，无油花椒烤鸡腿，无油低糖低卡又好吃，特别适合管理期嘴馋的，吃起来没负担，重点巨简单空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！秋冬天容易吃多，搭配这个蔬菜汤，好喝又掉秤，打卡20天了嗯，有！用！#低卡美食 #空气炸锅美食 #减脂餐 #懒人快手菜 #哈佛蔬菜汤
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小丸子🍡超爱吃6月前
#如果你有空气炸锅 低卡无油爆汁烤鸡腿，一个才130多大卡！减脂期也能大口吃肉啦！不加一滴油的空气炸锅版烤鸡腿，外焦里嫩，嫩到爆汁！超级好吃！#吃肉减肥的正确方法 #低卡低脂餐 #烤鸡腿 #空气炸锅
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一只芭比的健身日常（低卡版）10月前
空气炸锅无油照烧鸡腿来啦#今天吃什么 #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅美食
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会做菜的小余1月前
免油炸的家庭版烤鸡腿，外焦里嫩鲜嫩多汁！#抖音美食推荐官 #美食教程 #烤鸡腿 #空气炸锅美食 #懒人美食
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老悦1月前
无油！低卡！0失误超绝椒麻鸡腿 #鸡腿 #低卡美食 #空气炸锅美食 #减脂餐
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夯妈的小厨房1月前
没想到花椒烤出来的鸡腿这么香！重点是不加一滴油，减脂期也可以放心炫，太香了！！！#空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #懒人美食 #减脂餐 #低脂低卡
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乱做饭的小芳2周前
分享一个不用油炸，用空气炸锅就可以做出的美味脆皮大鸡腿！外边是chuichui的，里面是嫩嫩的#真实生活分享计划#脆皮鸡腿 #脆皮鸡腿怎样炸好吃
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小阮姐的厨房1月前
好吃到失语 全程没加一滴油，有个空气炸锅就能做，减脂期也可以放心炫的无油花椒烤鸡腿，太香了。#空气炸锅美食 #烤鸡腿#鸡腿的神仙做法 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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碗碗爱美食6月前
外焦里嫩香辣过瘾的烤鸡腿，如果家里有空气炸锅一定要做，不用油炸，做法简单，减脂期也可以大口吃肉#在家做美食 #空气炸锅美食 #烤鸡腿#如果你有一个空气炸锅 #减脂期@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官
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小飞努力版1月前
无油花椒鸡腿，用空气炸锅太方便了#花椒鸡腿#空气炸锅美食 #减脂餐#空气炸锅#美食教程 #空气炸锅
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饱胀女孩小航（已细68）1月前
空气炸锅是个好东西 无油花椒鸡腿 适合做一周自律备餐#自律餐 #减肥#减脂餐#空气炸锅低卡美食
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cc很贪吃1月前
做法超级简单的无油低卡烤鸡腿，有手就会#减脂 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #有手就会
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饱胀女孩小航（已细68）2月前
无油空气炸锅鸡腿丁#减脂#空气炸锅底卡 #减脂餐
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饭搭子1月前
无油低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿，0失败，有手就会，都快去试试！#低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿 #低脂低卡 #减脂餐 #空气炸锅美食 #强烈推荐
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阿辉爱做饭7月前
#减脂期 想吃鸡腿又怕长🥩，可以试试这个空气炸锅做的无油炸鸡腿，把皮去掉了放心吃，做法很简单#硬核懒人食谱 #炸鸡腿 #低卡低脂餐 #艾玛太香了
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驴妈爱美食6月前
香辣孜然烤鸡腿🍗外焦里嫩一口爆汁！！不加一滴油免油炸！巨好吃！！快来试试吧😋 #鸡腿 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #烤鸡腿 #美食教程
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晴月桔1月前
减脂期可放心炫的无油花椒鸡腿，只有香味没有麻味，这也太好吃了吧～#空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #鸡腿 #低卡低脂餐
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小米懒羊羊1月前
强烈推荐给你们这个无油版的花椒鸡腿，超好吃！太香了！回味无穷～鸡腿也可以换成鸡翅，架鸡，甚至全鸡都可以，管理期也可以放心炫😍😍#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #鸡腿
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星星厨房日记8月前
有空气炸锅就能做的七种鸡腿花样做法，最后一道好吃到跺脚#好吃到停不下来 #空气炸锅美食 #鸡腿 #春日好食光 #抖音美食推荐官
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小杜小肚1月前
管理期嘴馋的时候你就做这个无油椒麻鸡腿肉外焦里嫩，椒麻鲜香真的巨好吃！#一人食 #空气炸锅美食 #椒麻鸡腿 #懒人美食
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小静学做饭3月前
无油免油炸！金黄脆皮，里面鲜嫩多汁，蒜香浓郁到邻居都来敲门～ 低脂高蛋白，减脂期吃它真的太幸福了！😭#蒜香烤鸡腿 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #鸡腿 #高蛋白低脂肪
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未饱食记3周前
简单好吃的无油花椒烤鸡腿🍗#鸡腿的神仙做法 #简单美食 #烤鸡腿做法 #花椒烤鸡腿 #空气炸锅美食
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是小饶吖✨1月前
最近发现的鸡腿最好吃的做法，不加一滴油，减脂期的也可大胆吃起来。花椒的椒麻味搭配鸡腿味，香迷糊了#在家做美食 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #懒人美食 #太香啦
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苏叶1月前
这个真的是我最近新发现巨好吃的空气炸锅无油烤鸡腿，做法简单，全程不用加一滴油，低脂低卡，减脂期的宝子也可以放心炫#低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #我的厨房日记 #在家做美食 #抖音生活观察计划
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小泽很努力1月前
无油花椒烤鸡腿，巨香巨好吃，全程不加一滴油，低卡低脂，减脂期的姐妹也可以放心炫！真的太香啦！ #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #低卡美食#空气炸锅美食#减脂人冬天也要好好吃饭
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火龍匠坊5天前
🇲🇾空气炸锅无油鸡腿｜备餐党一定要存！ 鸡腿🍗提前腌好放冰箱，第二天直接空气炸锅， 不用下油、不用看火，6 分钟就能吃。✨ 外焦里嫩、多汁不柴，有电饭煲和空气炸锅就能完成~ 最后再蘸一点火龍辣椒酱，真的香鼠了🤤 #空气炸锅美食 #无油鸡腿 #马来西亚 #上班族必备 #上班族的便当做法
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一只柚柚9月前
免油炸‼️香辣孜然烤鸡腿 #美食 #孜然鸡腿 #鸡腿 #空气炸锅美食
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出走的时光2周前
脆皮鸡腿来了，不用油炸，只需要空气炸锅，外皮酥脆鲜嫩多汁#空气炸锅美食 #脆皮鸡腿 #在家做美食
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五月的大尧1月前
好吃到起飞～ 就这个无油花椒烤鸡腿，外皮椒香酥脆，里面鲜嫩多汁！减脂期吃也无负担！#空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #烤鸡腿 #低卡美食 #有手就会
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是田田吖1月前
没有一滴油的椒麻烤鸡腿低卡好吃还解馋！！绝了～#低卡美食 #空气炸锅美食#抖音生活观察计划 #好好吃饭就是好好生活 #减脂餐
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这个女人叫小美（低卡日记）1月前
谁能想到减脂期也能实现炸鸡自由！空气炸锅免油炸的炸鸡 无油也能外酥里嫩 香香脆脆！低卡版炸鸡～#空气炸锅美食 #炸鸡 #减脂期 #低卡低脂 #好好吃饭大赛
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@橙子1周前
无油花椒烤鸡腿 全程不加一滴油，有空气炸锅就能轻松复刻的花椒烤鸡腿，身材管理的姐妹也能放心炫！#鸡腿的神仙做法 #花椒烤鸡腿 #减脂餐 #空气炸锅 @抖音福利小助手 @DOU+小助手
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❤️婷婷😘4天前
无油花椒烤鸡腿好吃到无语！信我都去试试！不好吃来打我！！！#花椒烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #低脂鸡腿 #空气炸锅美食#抖音生活观察计划
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黑米 Amy5月前
非油炸‼️椒盐脆皮鸡腿🍗不用吐骨焦脆多汁！身材管理期间嘴馋的姐妹赶紧码住！低脂高蛋白，好吃到吮手指！做法超简单！赶紧去做～#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #外酥里嫩
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姜阿黎1月前
#创作灵感 不放一滴油的空气炸锅花椒鸡腿，满屋飘香，不是 还得是网友会吃啊！#懒人美食 #鸡腿 #美食
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苏叶1月前
给大家分享一个巨好吃的低卡脆皮烤鸡腿，不用油炸，做法非常简单，低脂低卡，非常适合减脂期的姐妹们，学会了赶紧去做#空气炸锅美食 #空气炸锅脆皮鸡腿太适合减脂人了 #减肥期间最爱的一人食 #烤鸡腿#抖音生活观察计划
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