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薯我最發🍟2月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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北中医的国小医4年前
上课还在打瞌睡?提神醒脑看过来#当代大学生图鉴 #内容过于真实 #医学生#北京中医药大学
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学霸请回答1月前
高中上课老打瞌睡？学霸说自己有狠方法应对。 #学霸请回答 #学习方法 #学霸秘籍 #打瞌睡 #高中
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致91岁的双胞胎4年前
【学生党闭眼入】效率翻倍上课再也不会困了！#学习方法 #学习 #防困神器 #学习博主 #学霸秘籍
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立行教育官方账号2周前
高中生上课打瞌睡自救指南！ #济南立行学校 #山东艺术生 #济南艺术生 #学习方法
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高级儿推师雨澄 ｜体质调养3周前
娃犯困走神？10秒掐这里！立马清醒！ 娃上课走神、写作业犯困 别吼别骂！试试这个小儿推拿妙招👇 掐揉威灵穴！ 位置就在手背👋 二、三掌骨之间 握拳凸起的那个小高点！ 手法超简单： 用拇指指甲轻掐轻揉10-15秒 力度轻柔，以娃不喊痛为准 瞬间提神醒脑、通鼻开窍 写作业效率直接翻倍💯 ⚠️ 注意：皮肤娇嫩的娃，掐前可以抹点婴儿油 避开皮肤破损处哦～ @儿科张主任 @母婴育儿百科 #小儿推拿 #育儿妙招 #宝妈必看 #提神醒脑小技巧 #孩子专注力
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鱼鱼（zi料+首页👗）4周前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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Card卡片1周前
上课如何提神醒脑之保姆级教程...#打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事
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慕汐茵（进👗领）2月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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长沙市怡海中学肖功洪3月前
上课犯困了该怎么办？#知识分享 #涨知识 @青春怡海 @怡海学生融媒 @长沙市天心区怡雅小学 @长沙市天心区怡雅幼儿园 @怡海星城
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滁州新锐高级中学2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，学生狠掐自己大腿。#自律的学生#加油少年未来可期 #滁州新锐私立学校
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Tutor.t3周前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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寻妈的小儿推拿笔记3天前
孩子上课用犯困？4个手法提神醒脑#干货分享 #妈妈的爱 #健康小妙招 #小儿推拿#母婴知识
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全日制集训🈺长沙中心1月前
高三耗时费力上课困到炸5个学霸技巧秒醒神操作#高考 #知识分享 #高三 #高效学习方法 #学霸
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高三班主任雷老师4年前
#高中学霸，上课犯困很正常，用三个方法把自己拉回来。 1.涂抹风油精 2.请同桌掐自己一把 3.自己起身站到教室后面去。
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明哥数学加buff4年前
12年教师3招带你消灭上课犯困！记得转发给自己的孩子哦#学习方法 #犯困
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伊川县双语实验学校2周前
同样的课堂，为什么小学生就不困呢？ 而初中生感觉这么缺觉呢？？#学生时代 #记录校园生活 #伊川
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艳艳学姐3天前
提神是真提神，不过太吓人#内容过于真实
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༺ༀ༂࿅川࿅༂ༀ༻1年前
#值班老师发现初三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #中考#家长必读#教育
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班主任刘存文10月前
值班老师发现高三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #高考#高中#教育
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海报新闻3年前
高中生课上犯困，为了让自己清醒，狠狠往自己大腿上掐了一把#加油少年未来可期
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班主任刘存文10月前
值班老师发现高三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #高考#高中#教育
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如梦初醒3天前
上课打瞌睡要请家长，没想学生提神的方法一个比一个奇葩，太逗了
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睡眠科普谢亮博士9月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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杰克能量站3周前
高效休息🔥让你快速回血的有效休息法！！ #高效学习 #大脑休息 #高效利用时间#个人成长#努力成为更好的自己
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南京小左姐（已瘦15斤）1月前
我小时候上课犯困就用力掐自己.现在小妞顶着一脑门清凉油继续✍️#盘点小时候的难忘回忆 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #vlog日常
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哲爸伴读日记1年前
值班老师发现高三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #高考 #高中 #高三 #家长必读#提分秘籍
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【大美山东】男人如花1年前
值班老师发现高三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #高考#高中#教育
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王狗蛋麻麻4月前
上课打瞌睡的好办法[强]新脑子真好使！打瞌睡掐自己下不去手，掐别人的肉自己不疼啊😂😂😂 #搞笑 #内容太过真实 #熊孩子 #人类幼崽的800个心眼子 #家有男孩
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星语同学2月前
高中有什么方法 上课不打瞌睡 #学习方法#初中#高中
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小桦麻麻1周前
高效休息法，快速回血的卷王休息法❗️ 分享五种高效休息法，特别适合没有充分休息的时候，让孩子快速回血，学习效率翻倍。#热门话题🔥 #辣妈育儿经 #学习方法 #高效学习 #高效学习方法
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赵老师的政治课3天前
高中背书课高效管理第1️⃣弹（适合上一打瞌睡的同学）⚠️⚠️⚠️ 分组小技巧：按横排划分6个小组，黑板贴数字便签标记。 惩罚机制：首次走神口头提醒，二次违规直接贴条，全组到办公室补背。 同桌互相监督，从源头杜绝摸鱼！ 再也不用扯着嗓子维持纪律，课堂效率直接拉满，书声琅琅的感觉太爽了！ 背书课堂的隐藏玩法，后续更精彩哦~ #高中老师的课堂妙招#政治老师的硬核操作#拒绝上课走神#师生互动的正确打开方式
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周子越不做npc（养成中）6月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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萍萍状元满分3周前
初三孩子上课总犯困，跟不上老师节奏该怎么办#初三 #初中 #九年级 #初中妈妈 #期末考试
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视点新闻3年前
一高中生课上犯困拧大腿根保持清醒，网友：自律地让人欣慰又心酸，加油吧，少年#学习 #自律
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高起本招生咨询-美小乐服务1年前
高三学生上课犯困，猛掐自己大腿保持清醒#高三 #高考倒计时 #高考加油
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小小宇5月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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江西旅游广播2年前
高三学子上课打瞌睡，自掐大腿保持清醒，自律的孩子都能努力前进！#歌曲做自己的光 #做自己的光不需要多亮
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大美新平3年前
高中生课堂上犯困，狠掐自己大腿保持清醒
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直播济南2年前
学生上课犯困，狠掐自己大腿提神，网友：家有高三生深有体会，看着心疼#学生上课犯困#掐自己
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滁州市广播电视台2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，学生狠掐自己大腿。
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爱上吴兴2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，学生狠掐自己大腿。（来源：@滁州新锐学校 ）@抖音小助手 #校园 #学生时代 #记录校园生活 #这大概就是青春的样子
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澄江融媒3年前
5月16日，河南信阳，高中生课堂上犯困，为保持清醒自己狠掐大腿#澄江观察 @最江湖
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临邑融媒2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，学生狠掐自己大腿。#加油少年未来可期 #加油少年未来可期努力了就会有收获 #努力孩子会发光
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华亭融媒2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，猛掐自己大腿…#学生时代 #记录校园生活 #加油少年未来可期
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大众网聊城2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，学生狠掐自己大腿。
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谭同学6月前
班上那些“特困生” #搞笑视频 #名场面 #灵魂画手 #打瞌睡 #上课时的精神状态
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林林超好运3年前
看到这一幕，真的很心疼孩子，那么困了，掐自己大腿也要听课，困的时候用醒脑提神清醒棒，瞬间清醒，再也不用掐自己了#高考 #学习 #犯困#提神醒脑清醒棒
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云云老师6月前
老师这样做，学生反而老老实实特别听话 #干货分享 #老师 #班主任 #学生听话 #管班技巧
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周末老师陪你学3年前
春困秋乏，正是犯困的时季，孩子是在疯狂喝咖啡？还是自己掐自己?快给孩子试试这个清凉鼻通犯困醒的快。很多孩子都在用。#提神醒脑 #上课犯困 #学习 #家长
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大不了胖点2周前
上课打瞌睡要请家长，没想学生提神的方法一个比一个奇葩，太逗了
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东莞日报-东莞+2年前
老师值班路过时，发现这位上课犯困的学生，为了保持清醒，狠掐自己大腿。网友:自律的学生，未来可期！
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重点班李运珊老师数学思维2年前
上课想打瞌睡怎么办 春困秋乏，正是犯困的时季，孩子是在疯狂喝咖啡?还是 圆规扎腿?或者自己掐自己?#犯困神器 #提神 #学习用品
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班主任刘存文10月前
值班老师发现高三同学上课犯困，为了保持清醒，狠狠掐了自己的大腿，这样自律的孩子真让人心疼。希望再努力一把不留遗憾！加油孩子们！ #高考#高中#教育
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化学小老师3年前
#上热门 1、上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。 2、喝凉水，大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。 3、举胳膊，双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 4、憋会气，先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 5、试着要在课堂上主动与老师交流。 #上课打瞌睡 #课堂效率 #高考
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多伦融媒2年前
#校园 学生在上课的时候犯困为保持清醒狠掐自己大腿#学生时代 #记录校园生活
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困困大王3周前
高中生的防困小妙招#高中生#内容太过真实 #上学#芝芝象精灵球鼻通
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美丽嘉兴3年前
#学生上课 #打瞌睡，用力掐自己大腿。#加油，少年！#未来可期！ #不负韶华 不负己 ！
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学习之星官方旗舰店1月前
快速充满电的卷王休息法，学习事半功倍！ #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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এ宠⸙爱💞朱朱࿐1月前
闺女说妈妈:上课打瞌睡就掐大腿 #家有初三毕业生
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浙江少儿频道2年前
老师值班时，发现这位上课犯困的高三学生，为保持清醒狠掐自己大腿。（视频来源：滁州市新锐学校）#高三学子自掐大腿保持清醒 #校园生活 #高三生活 #安徽dou知道 #滁州
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西安家教-王老师1周前
#西安 #家长必读 #家长必看 #期末考试 怎样才能上课不打瞌睡，秘籍来了！
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青岛资讯2年前
老师值班时拍到的一幕，上课犯困的学生，为了保持清醒，狠掐自己大腿#加油少年未来可期 #努力 #校园
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家敏2周前
你上课时打瞌睡，你的孩子也可能容易上课打瞌睡 这是有逻辑关系的，如果生活方式一样，饮食方式一样，那么行为就容易复刻，如果想改变，从两方面着手，一是调整饮食，二是增加餐后体力消耗#饮食与情绪的威力 #饮食的威力 #人如其食 #饮食与运 #健康
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