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小艾很奈斯店铺5月前
一个人正手台内短球练习！#乒乓球 #乒乓教学 #国乒
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）6月前
快@你正手拉球不稳的朋友练起来吧 #乒乓球#国乒
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时丽聪乒乓球🏓7月前
乒乓球小碎步上步训练 两招教会你正手台内外进攻#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球日常训练 #运动
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王开乒乓店铺4周前
一分钟教会你正手攻球核心技巧！#王开乒乓 #王开乒乓球
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乒乓小羿1周前
找到问题解决问题！劈长衔接3分之2台正手训练～##乒乓球
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段教练教乒乓2年前
#正手攻球最起码的合格要求#乒乓球教学 #正手
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滕州星尚城乒乓球崔教练1月前
摆短总冒高？三招让你成为“台内控制大师”#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓
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小羊老师🎾4周前
正手引拍这三大坑,你都踩了吗? #网球 #网球教学 #网球正手
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铭天再说5月前
练活正手，打穿对手！专业运动员必练正手上旋拉训练计划 #乒乓球 #乒乓球训练 #正手上旋拉球 #涨球 #铭天再说
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游弋乒乓球9月前
正手位大角度球接不到也处理不好？一招教您解决！ 正手位大角度球接不到也处理不好？一招教您解决！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球接发球 #乒乓球接球技术教学 #乒乓球训练 @马龙Captain
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不懂球的瘦子2月前
正手上不了台面怎么办… #乒乓球 #开球网 #运动
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小轻松ǐ2月前
你还在担心球上不了台吗！ 30 秒教你秘诀#吉林乒乓球 #双语教学 #初学者入门 #乒乓球#吉林师范大学
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小艾很奈斯店铺6天前
一个怎么练习正手实用动作#乒乓球教学 #正手练习
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海口美兰乒训基地-符教练1月前
后半段的半台不定点步法是乒乓球选手必练计划，大家可以点赞收藏回去练习。#创作灵感 #乒乓球教学 #乒乓球步法
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娜姐说体育2月前
天津中考体育乒乓球正手攻球考生常见问题及解决思路应试教学#天津中考体育#体育中考#乒乓球正手攻球#中考乒乓球#天津乒乓球
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刘楠乒乓🏓技术分享3周前
正手挑球总失误？不是你手法错，是没分清加质量和正常质量的用法！一个凶抢一个稳控，看完这招秒变台内高手！#国球乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
对手发侧上球总接飞？这个正手台内接法，看完直接反杀！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #国球乒乓 #中国乒乓球
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马鞍山荔枝乒乓6月前
如何正手高吊半出台 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓小将 #孩子 #马鞍山
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K哥❤️乒乓5月前
长胶能快带上旋球的举手！ 目前正手上旋球我一直磕不太好，只是挡为主，听喻老师讲完这个技术，一定要找台发球机多练练。#乒乓球教学 #长胶技术 #长胶进攻 #喻学艺
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永飞杨乒乓（中登校区）2周前
正手搓球动作要领：右腿在前，身体和前臂进入台内 球拍在身体右前方搓球，身体重心保持前倾 拍型斜45度，从后上方向前下方切摩擦球的中下部#乒乓球#正手搓球教学 #青少年乒乓球培训
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高山-流水1周前
乒乓球技术分享——正手攻球打不出质量，问题出在这三步！
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雨涛乒乓3月前
省队级正手台内挑！快来学习一下吧！#乒乓球 #创作者扶持计划 #原创视频 #乒乓球教学 #强烈推荐
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星希望彭帅3周前
正手后场被压很难受？一条视频摆脱正手被动！
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铭天再说1月前
练习正手的4种训练计划，你到什么阶段了？ #乒乓球 #深圳 #正手 #铭天再说 #深大乒乓球俱乐部
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
为什么比赛里正手拉不出来？总感觉会赛练脱节因为你练的和打的节奏完全不一样！30秒教会你如何让训练更加实战化！#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #国球乒乓 #这也能开播
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杜泽明乒乓球9月前
一个人也可以练的正手挑打！#乒乓球#挑打#苏州凯德丰#杜泽明#
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沅哥的乒乓日记🏓️3周前
#创作者中心 #创作灵感 #乒乓球日常训练 #国乒小将 今天学习正手半台不定点
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继科乒乓学堂1月前
给所有练习者的训练心法#体育精神 #乒乓球 #张继科 #竞技体育 #体育教育
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博远体育中心4周前
🔥 打不准？90%是这点错了！ #乒乓球训练 #干货分享#正手攻球#触球点#邢台体育
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袁老师乒乓7月前
台内短球只会搓？四十秒教会你正手台内挑#乒乓球教学 #乒乓球#湖北乒乓双侠
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癫公3周前
新手网球正手要多推送，不要刻意去做雨刷动作，刻意的刷球会导致你的正手缺少向前推送的力量，击球打不出质量 #网球 #网球训练 #网球教学 #网球培训 #网球正手
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中距离天空篮球场2周前
进阶投篮之麦肯训练🔥 欧文都在练的训练！ 突破投篮勾手都进不了？跟着练起来🏀#篮球🏀 #少儿篮球 #不负热爱 #欧文 #麦肯训练
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聚能量体育乒乓球🏓8月前
初级班—正手半台不定点教学#乒乓球训练 #乒乓球基础训练 #课堂随拍 #乌鲁木齐
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刘楠乒乓🏓技术分享2周前
台内挑球必杀技：正手加质量挑=得分利器，正常质量挑=过渡神招！实战切换技巧，今天一次性教给你！#乒乓球 #中国🇨🇳乒乓 #乒乓球训练 #国球乒乓 #乒乓球教学
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蒙正体育-成长之路1年前
正手半台不定点拉下旋球动作要领 #乒乓球 #国乒 #教学
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半高不能抢1月前
训练课 9 之摆短或者劈长衔接正手不定点的拉球。#种草激励计划
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何志文体育张教练2周前
本期视频修改此队员正手中近台没有强强对抗的能力，让队员学会如何用跨去带动身体#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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何志文体育张教练1月前
在比赛中往往很多球友很会比较在乎球的力量和旋转，往往忽视了出手的迷惑性以及出手如何让对手站不住，本期视频主要就是增强此队员这方面的能力#乒乓球 #正手晃拉 #乒乓球教学 #正手暴冲
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雨驰乒乓王教练1周前
#热门 #乒乓球技术 #抖音体育
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乓哒乒乓球1周前
乒乓球正手翻挑居然这么简单，一个小技巧，台内球直接制胜~#石家庄乒乓球 #学乒乓球就来乓哒乒乓球俱乐部 #打乒乓球 #元旦去哪玩 #石家庄乓哒乒乓球俱乐部
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飓风妙妙2月前
Tim：它上不了台，我真的很难过...好点子！！！ #影视飓风 #Tim #小程序 #好点子 #在拍一种很新的vlog
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启志乒乓姚老师1周前
6岁学员正手半台单球连续拉🏓#乒乓球教学 #乒乓球训练技巧 #娃娃抓起 #体育精神 #努力训练
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老龚教乒乓🏓7月前
🔥30 秒爆肝教学！正手台内翻挑从 0 到 1，学会这招直接秀翻球桌！# 乒乓球必杀技 #干货速学#乒乓球基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
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特级教师讲历史8月前
正手攻球100%上台！框架锁定术🎯 ✅转腰带动小臂，击球点在高点期！ ✅拍型前倾70度，挥拍轨迹由后向前！ （合集持续更新，点击主页跟练↓） 📌多球训练每天200板，动作定型！ #天津中考体考 #乒乓球技巧 #中考体育训练 #体考冲刺 #体育提分
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心花怒放5月前
正手拉球发不上力，第一站位太近顶住了、第二手离身体远脱节了
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乒乓国球汇-guoqiuhui4月前
1分钟3个要点，学会“正手劈长”，让台内短球成为你的统治区！#乒乓球 #搓球 #劈长 DF07
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暴躁乒乓6月前
从零到专业进阶篇——正手起下旋 正手起下旋有问题？有没有可能是认知上出了问题？小暴来填补信息差啦～我的视频偏教学向，时间长完播率差，还请大家多多点赞关注评论转发，让更多人能看到优质的业余教学～感谢大家支持啦，看完还不会发地址给我我去教你！本视频使用素材素材，如有侵权及时删除。感谢球友们的观看，有你们的支持小暴会越做越好的～#乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #暴躁乒乓原创教学 日常vlog与直播请关注官方认证唯一分号@今天乒乓不暴躁🏓
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阿宝乒乓球4月前
台内进攻—正手挑打！ 别人挑打是进攻，你的是送分？差距就在这！#乒乓球 #乒乓球训练 #澳门WTT #阿宝乒乓
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琴音🏓5天前
乒乓球正手拉球进阶版：学员拉球动作框架具备不错雏形，核心问题出在站位距离——过远的站位拉长了发力距离，导致力量分散、击球稳定性不足。 调整近台站位，优化击球点与身体的间距后，学员能更好地借助身体转动发力，近台拉球命中率实现质的飞跃！
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房砖场2年前
#乒乓球拉下旋球教学答疑解惑
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陈勇快乐乒乓7月前
还不知道如何练习正手近台挑打，看这个视频就够了！ 正手近台挑打基础教学#乒乓球训练 #体育培训 #教练我想打球 #少儿运动 #乒乓球教学
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欢欢教练教乒乓3周前
半台不定点，步伐还得练啊#乒乓球#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球日常训练 #快乐乒乓球🏓
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头发卷卷的哲哲8月前
#乒乓球 #头发卷卷的哲哲 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓 #乒乓球🏓 一忙起来又好久没打了，看张指导直播说正手和步伐不好，登不了顶，从明天开始打球！我开始练全台正手加跑动！把自己跑起来！加油！
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小石老师教乒乓1周前
台内技术第二期来了，依旧是纯干货。 #乒乓球 #乒乓球教学 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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乒乓球左右手（长胶）3周前
正手不定点 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球长胶教学 #全民健身 #热点新闻事件
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远行者3周前
正手攻球框架示范及注意事项！（小韩乒乓） #你永远可以相信国乒 #打乒乓球教学基本功 #乒乓球运动 #乒乓球基本功训练方法和技巧 #打乒乓球教学
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头发卷卷的哲哲4周前
练球一小时感觉像白练？？今天分享这几个项目，大家一起快快练起来吧！#乒乓球训练 #乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球教学 #头发卷卷的哲哲
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乒乓网3月前
乒乓球正手挑打教学：3要点，新手快速学 正手挑打实战教学：解决漏球失控问题，提升进攻率 #乒乓球 #正手挑打 #挑打教学 #挑打技巧 #正手教学
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乒兵乓4月前
乒乓球练习：三步教会正手台内挑打#乒乓球 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球比赛
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乒乓小将官方号4周前
#乒乓小将 #乒乓球 #乒乓球教学 #竞技体育 正手近台拉球大臂手肘小要领，垫步易错点，来看看上了二十来节课的小家伙儿
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大川（引体百科全书）4月前
单手引体向上顶点维持，只能做反手正手做不了怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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珠海唯斯乒乓2月前
你的正手明明很强，为什么总是打不出来？🤔 问题很可能出在“衔接”上！ 从反手位侧身，到搓球后反拉，这中间的“一步”，是业余球友和专业选手的巨大分水岭。 本期视频为你拆解： ✅ 反手后侧身：如何用“蹬转”代替“奔跑”，侧身之后还能保持平衡？ ✅ 搓球后启动：如何告别“等球”，做到搓完即动，迎前发力？ ✅ 两大技术无缝串联：掌握核心的“还原”与“迎前”意识，让你的进攻行云流水！ 练好衔接，水平立刻提升一个档次！🔥 快点赞收藏，转发给你的球友，周末球馆约起来！ 👇 你在打球时，最头疼的衔接问题是哪个？在评论区聊聊！ #日常训练 #体育精神 #乒乓球 #抖加小助手 #同城教育
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安柯晓乒乓1月前
省退专业教练讲乒乓·中台正反手两面拉 怎么打到中台，中台节奏与调整。前山东省队主力，前新加坡国家女队助理教练 #乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉球 #反手拉球 #乒乓球技术
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李宇剑体能3月前
网球正手技术如何提升？动力链实验室 @王妍Helen #网球 #网球体能 #网球训练 #十八般网球
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