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叨叨～3年前
小宋下厨记，就是不知道明天早上起来会不会被打hhh好好生活，快乐做饭😆#日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #跟抖音学做菜
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懒当劳3周前
鸡蛋玉米胡萝卜汤#煲汤 #日常分享 #小锅 #美食
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末末3天前
吃了这么多年胡萝卜，你可能都吃错了！生吃或切片烹饪会导致其核心营养大量流失。整根带皮蒸煮，搭配优质油脂和“抗炎黄金搭档”（姜黄+黑胡椒），能将胡萝卜素的吸收效率提升3倍，最大化其抗氧化和增强免疫力的功效。简单改变烹饪方式，让家常食材发挥出“超级食物”的能量！#健康饮食 #抗炎食物 #厨房科学 #营养吃法 #超级食物
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晞崽开饭啦（辅食版7月前
7M+辅食｜胡萝卜猪肝小米粥 小月龄宝宝需要多安排铁元素丰富的辅食，今天煮了胡萝卜猪肝小米粥，煮完再打成糊糊，香味四溢，营养满满，一点也不腥。剩下的还可以加点盐给自己吃哦，简单一餐，丝毫不浪费~ #宝宝粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食吃什么 #适合宝宝的营养粥
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红心巧绣7月前
春日蔬菜汤🥬清爽鲜甜 好久没有做汤了，一个属于春天的蔬菜汤来啦！ 食材： 小白菜🥬，山药，胡萝卜🥕 做法： 1、山药和胡萝卜🥕产切成滚刀块，白菜🥬切碎。 2、砂锅里葱蒜爆香，在炒软山药胡萝卜/，加入开水和调味，煮开5分钟，最后放入白菜即可！🍲🍲
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Ting美式汽水6天前
在家做饭～胡萝卜玉米猪骨汤 冬天喝点汤太舒服了，清润甘甜，全家都喜欢～ #煲汤 #养生汤 #炖汤 #胡萝卜玉米猪骨汤 #猪骨
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王同学讲解4天前
你可能一直在白吃胡萝卜。吃法不对，营养真的进不了身体。#科学饮食#抗炎食物#胡萝卜吃法#好书分享#健康生活
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袁雪爱美食5天前
大家注意看，只需要把西蓝花和胡萝卜放在水里煮一煮，出锅就是一道经典的美食#花开富贵 #美食 #家常菜
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是茜茜呀6月前
哈佛蔬菜汤，建议所有女生都去了解一下，好处多 多，也非常适合减脂期喝。做法也很简单，贝贝南瓜，胡萝卜，洋葱，莲花白各100克，冷水下锅煮20分钟，再搭配上云贵川的胡辣椒蘸水，真的好吃#哈佛蔬菜汤#减脂食谱#减脂期做饭有多简单 #懒人美食#低卡低脂餐
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咩咩星🐑2周前
#美食自己动手做 #自己制作美食 #美食 #我的厨房日记 @抖音 #抖音美食创作人 胡萝卜玉米排骨汤
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杨瑞平医生5天前
#脾胃 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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古丽美食921🍔🍟🍕3周前
我的厨房日记，爱生活爱美食，每天都分享美食，好吃停不下来
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儿童康复张老师2周前
别小看厨房常见胡萝卜，搭配几味食材煮水，疏通中焦调理脾胃虚 #医学科普#健康科普不基础#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#中医养生
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宽粉。3天前
这碗汤看似简单，但是好处多多❗️❗️#掉秤 #真实生活分享计划 #健康美食自己做
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古丽美食6月前
#在家做美食 #自己做美食
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涛声医旧1月前
家里有胡萝卜的注意了、这小方子一定要收藏好 #中医调理养生#抖出健康知识宝藏#医学科普#胡萝卜 #胡萝卜煮水
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营养师说百草4天前
胡萝卜配红枣，要多牛有多牛，流传百年古法#食疗小妙招 #煲汤养生汤
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嘟嘟小灶1月前
很多人对哈佛蔬菜汤褒贬不一，还是那句:适合自己的才是对的，可以先少量尝试。#哈佛蔬菜汤 #降低炎症 #掉秤汤 #今天吃什么
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中医陈后煌3天前
秋冬常喝一杯水，调理脾胃#脾胃 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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香草拿铁2周前
如果幸福是一碗胡萝卜山药番茄排骨汤。#教你做美食 #排骨汤的家常做法 #胡萝卜排骨汤#山药排骨汤#西红柿排骨汤
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银子来咯2周前
如果幸福是一碗胡萝卜羊肉汤#健康饮食 #美食 #煲汤 #爱生活爱美食
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赵卷毛不卷6月前
> 分享我家每周必煲的汤！食材超简单：排骨、玉米、胡萝卜、姜。 > 秘诀就是：冷水下锅焯排骨，玉米选甜玉米，小火慢炖出清甜！ > 汤鲜味美，营养满满，关键做起来没难度。 > 一家四口，人均两碗起步，连汤渣都不剩！你也快试试吧~ > > #排骨玉米汤教程 #营养汤 #一家四口美食 #简单生活 #美食分享一下
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上辈子喝汤喝少了2周前
幸福是我给他煲 哈佛蔬菜汤🍲他给我洗碗 ✅哈佛蔬菜汤🍲 ✅食材： 胡萝卜、紫皮洋葱、包菜、南瓜 ✅调料： 白胡椒粉、黑胡椒、香油 ✅步骤： 1、胡萝卜、圆葱 2、包菜、南瓜 3、加冷水、末过食材 4、开盖开锅后、中火煮20分钟 5、加白胡椒、黑胡椒 6、加香油或橄榄油(根据个人口味) #哈佛蔬菜汤#养生汤#减脂汤#喝出好气色#蔬菜汤
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林宇来了4天前
养生#养生#科普#内容太过真实 #正能量 #干货分享
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半世浮华4周前
排骨汤做法很简单，提前把排骨焯水备用，焯水时冷水下锅放姜片和料酒大火煮两分钟捞出来用大温水冲洗干净血沫，然后把排骨、玉米、胡萝卜、姜片，红枣一起放锅里再加开水没过食材大火煮开转小火炖一个小时，接下来放适量盐，确保汤不咸，再炖半小时，这中间十五分钟放红色枸杞，最后关火放葱花即可食用#记录美好生活❥ #排骨汤 #美食教程
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大家姐美食日记4月前
哈佛蔬菜养生汤，低成本0失败，提高抵抗力养生汤简单又好喝#蔬菜汤做法 #抗炎饮食 #抗氧化食物 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤做法
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一切都是最好的安排3天前
天冷为孩子安排上排骨、胡萝卜、玉米🌽汤来暖暖身子
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团团的幸福一家（辅食中）1月前
8M辅食|排骨浓汤宝 超省妈的营养搭配 食材：排骨、胡萝卜、山药、土豆、脱皮玉米粒 1、排骨：冷水下锅+姜片焯水5分钟，捞出来用温水冲洗干净 2、胡萝卜、土豆、山药切成小块 3、加入温水没过食材 4、煮熟后排骨去骨，和其他食材一起放入辅食机搅打几下就可以，带一些颗粒 ⚠️所有食物均排敏后就可以吃#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #浓汤宝辅食 #排骨浓汤宝
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丹姐爱美食2天前
#做菜其实很简单 省汤龙骨胡萝卜玉米汤#健康饮食 #广东老火靓汤
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我是厨娘群姐6月前
今天不煮菜～今天喝汤！广东省省汤～#玉米胡萝卜排骨汤 #美食制作分享 #煲汤 #dou热门➕小助热门 #养生汤
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非遗古法护眼传承人4天前
胡萝卜煮水这样喝，眼睛越来越舒服 #爱眼护眼 #预防近视 #养生科普 #广东中山 #对眼睛好的食物
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阿新家常菜3天前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤 #家常菜做法
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荣若3天前
看看这沸腾的生活，玻璃锅里煮的是黄胡萝卜，花生和山药。洗干净的花生，先煮一会儿，然后放入黄胡萝卜和白白的山药，约30分钟左右的时间，已经煮好上桌了，闻着煮熟花生的清香这样配黄胡萝卜的清甜，温暖清淡的美食就好了。#在家做美食 #日常分享 #今日分享 #味道好极了你们想吃吗
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简丹生活2天前
低成本养生汤！清肠去火巨好喝#哈佛蔬菜汤#减脂餐#养生日常
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中医高颜华主任1周前
家里有胡萝卜的朋友，千万别浪费 #中医养生 #养生茶 #调理身体
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孟师傅美食分享2天前
冬季养生滋补汤#美食教程 #家常饭菜 #
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徐主任讲中医5天前
家里有胡萝卜的注意了，这个救命土方，通脾又养胃 #科普 #医学科普 #养生 #健康养生 #涨知识
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🌈朵朵成长记3天前
十月龄宝宝胡萝卜瘦肉小米粥的正确做法#宝宝胡萝卜辅食做法 #宝宝瘦肉粥 #宝宝小米粥 #宝宝辅食 #辅食教程
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老潘教做菜1周前
营养滋补汤，大人小孩都爱喝 #家常菜 #美食 #美食教程 #冬天喝什么汤
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天天教做菜1周前
冬天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#汤 #滋补营养汤 #汤鲜味美 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官
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太阳呀2天前
做饭的时候顺便给自己做个元气汤#减脂餐
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富贵教做菜2周前
冬天一定要喝的10道营养滋补汤#美食 #营养汤
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小厨娘月子食光2周前
家里有产妇的要把这几道汤收藏起来！！ #月子餐#月子餐食谱#营养汤#坐月子#美食教程
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🌈朵朵成长记6天前
十月龄宝宝胡萝卜瘦肉面的正确做法#宝宝胡萝卜面条做法 #宝宝胡萝卜辅食做法 #宝宝瘦肉辅食做法 #小月龄辅食 #辅食教程
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小丽不小了🫶6天前
跟着评论区学做菜，果然越来越好吃了👍#真实生活分享官 #清淡饮食#家常饭菜 #厨艺
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央小满2月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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做美食的海燕3周前
用玉米、胡萝卜、排骨一起煲汤，是一款非常经典的家常养生汤，汤汁融合了肉的醇厚与蔬菜的清甜，营养也十分均衡。#家常菜 #潮汕美食 #玉米排骨汤 @全民任务小助手
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黄小鱼生活美食记4天前
咖喱罗氏虾 胡萝卜和土豆放进开水里面煮一煮，出锅真的是一道营养丰富又好吃的经典美味喔#咖喱饭 #咖喱罗氏虾 #咖喱虾盖饭
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小阿梨麻麻4天前
有姐妹说宝宝不爱吃面条？那可以来试试这个胡萝卜肉松面，软烂入味，又鲜又香，而且红肉这样处理宝宝还好消化，天冷吃一碗热乎乎的，营养满满，你也一起来做？#宝宝面条 #宝宝面条做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食
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良良3天前
天气冷，来一锅玉米排骨汤暖一下#玉米排骨胡萝卜汤 #美食 #家常菜分享 #抖音热门
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嘉小言1月前
#养生 #涨知识 #中医养生 #脾胃
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桃5天前
胡萝卜养胃 #养胃#养胃护胃
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可可美食录3天前
冬季一定要喝的八道滋补营养汤，汤鲜味美老人小孩都爱喝#抖音美食创作者 #美食 #营养汤 #汤鲜味美 #滋补汤
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海边小屋3天前
#美食教程 第一步，备好干虾仁、鲜虫草菇、胡萝卜切片以及洗净菠菜并切段。 第二步，锅里放凉水，将干虾仁和虫草菇放进去煮开5分钟左右，放一小勺猪油，放到漂一些小油花就行。 第三步，将菠菜放进已烧开的锅中，再开锅后关火。 第四步，放盐和味精调味即可，想吃葱花的可以少放点。
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传奇列传3天前
别再浪费胡萝卜的营养了！生吃、切块煮都是 “亏本吃法”。 #抗炎食物 #健康饮食 #吃出健康 #好书推荐 #认知提升
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煲汤小馋猫🍲3天前
学中医的爷爷让我这个季节要多喝这些营养汤#食补养生汤 #煲汤 #营养汤 #炖汤 #家常美食
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柒柒美食5天前
#美食分享 #美食推荐官 #家常菜做法 #一起来做菜 #美食教程
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椿子Spring。2月前
#vlog生活日常 #家常菜 #vlog日常 #美食
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朱萍广水土特产1周前
##湖北广水土特产 #羊肉炖胡萝卜 #黄色胡萝卜 #水果胡萝卜 #打霜后的蔬菜
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悠然见南山3月前
这道菜既下饭又有营养，家里每周都吃好几次！#家常饭菜 #生活日常 #下饭菜 #胡萝卜木耳炒肉 #妈呀太香了
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