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xiao飞🕊️日常碎碎记2周前
我开始适应最近的天气了日子也好像如初般平静了 我却像留了个烙印 频繁记录下琐碎的事或许是害怕痛苦蔓延企图用频繁与痛苦对峙或许我什么都没变 后来才明白待人如初是一件很难的事#vlog十亿流量扶持计划 #不像vlog的vlog #内容太过真实
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王辉的记事本6天前
“像水一样平静”~你怎么理解？#青岛 #栈桥海鸥 #平静的力量 #哲理人生
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美音疗愈｜冥想帮你释压力6天前
如何让自己平静下来呢？ #内心平静 #疗愈 #情绪疗愈 #与自己和解
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80后咖啡馆2天前
当我们都在追寻本质时，我们的人生就会变的淡如镜面一样平静 #本质 #道 #说真话
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水生水生～～2周前
要像水一样平静 #青年创作者成长计划 #王者荣耀 #李白 #曹操 #宫本武藏 刘备 韩信 赵云
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阿狸阿狸1周前
“好久不见 我的生活正如这首歌一样 平淡 平凡 平静” #不是因为寂寞才想你
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月亮（代剪）5天前
大师说过要像水一样平静.
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春如旧2周前
有位大师说过 要像水一样平静 “be water my friend ”
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道阳｜身心觉醒1周前
每天晚上半个小时静坐 回归内心的平静#静坐冥想 #远离城市的喧嚣 #远离外界的喧嚣 #养生健康 #打坐冥想
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霓6月前
《白菜大胆》1+2 #一口气看完系列 #女大学生
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宸祥居精选自然音5月前
4K暴雨声打在积水上，特别解压特别爽 让烦恼如荡开的涟漪一样快速消散，雨后水面最终都会恢复平静，心如止水#雨声助眠 #白噪音入睡 #AMSR #解压视频
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jammyLee3天前
AI功能的强大在于处理，理解和生成信息的广度和深度。在信息“快餐”时代却很受用，你不一定有多优秀的文笔，通过AI完全可以润色加工。 这是真实梦境的原创文稿借助AI视频生成功能的初次尝试。虽多了一份好奇，但制作过程中内心仍不能接受用智能创作代替原创，我们需要的是有感而发创作的心流体验，来唤醒人类大脑的认知觉醒。
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狠人成长能量站6天前
真正的平静，不是没有焦虑，而是学会像高手一样利用它。#狠人思维#个人提升#职场生存法则#认知觉醒 #情绪管理
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我是侠姐呀4天前
情绪总失控？用内在觉察法3步重获内心平静 情绪像脱缰野马席卷而来时，你是否感到无力招架，陷入自我怀疑？其实，情绪不是外来的敌人，而是你内心的自然反应，像天气变化一样正常。这不是你的错，许多人都在对抗中疲惫。今天介绍‘内在觉察’工具，帮你像旁观者一样观察情绪，理解它背后的需求。例如，愤怒可能源于对尊重的渴望。每天静坐五分钟，写下当前情绪，并问‘它想告诉我什么’。在冲突前先深呼吸，识别情绪源头，这个小技巧能即时舒缓紧张。长期练习，你将学会与情绪共处，做出更智慧的决策。#自我成长 #情绪疗愈 #内在觉察 #心理健康 #情绪管理
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豪情一姐早8:104天前
我喜欢那种经历了大风大浪，还能平静的对待#人生领悟道理 #创业
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泽6月前
真正的告别 就是这样平静 像是在一个如往日一样的清晨 有的人和事就留在昨天了#听歌
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小严（四娃单亲妈妈）5月前
简简单单，日复一日，就这样平凡又平静的生活，何尝不是一种幸福呢，工作累点，生活苦点，平平安安健健康康就好
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清茶感悟人生3天前
最好的心态是平静，最好的状态，是简单 拿得起所有，放得下一切！#不一样的体验感 #带给你不一样的感觉
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BGM小热点4天前
好久不见 我的生活正如这首歌一样平淡 平凡 平静 #情感#情感共鸣
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-晚风4天前
变平静的路上需要流很多泪，也是把破碎自己完整还给自己的过程#上热门话题🔥🔥🔥 #人生感悟 #情感#焦虑抑郁#正能量
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幸运的燕子2天前
你常焦虑失控？两工具助你重获平静 你有没有过这样的时刻，焦虑像潮水一样涌来，心跳加速思绪混乱？我曾经也深陷其中，但后来学会了简单工具，走出了迷雾。首先焦虑是正常的情绪反应，不是你的错，而是大脑在保护你。我常用人生控制图，将事务分三个圈：关注圈是关心但无法控制的事如他人看法，影响圈是能改变的行动如学习计划，接纳圈是必须接受的事实。通过区分聚焦影响圈减少消耗。3W自我拷问法在焦虑时启用：一问怕什么具体化恐惧，二问坏事何时发生评估现实，三问最坏可能性往往发现不可怕。立即行动是关键比如起身散步几分钟，打断恶性循环。长期培养自省习惯让掌控感慢慢生根。#自我提升 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑缓解
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青泽3天前
有一位大师曾经说过 要像水一样平静 “be water my friend”
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天才交易员2天前
基金今天跌了，一切都在我预料之中，大师说；要像水一样平静，我的朋友。#心如止水
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小宇爱吃鱼4天前
变得平静这一课，如抽筋剥骨般疼痛，我默不作声的咽了一碗又一碗夹生饭，我不说苦也不说疼，我只说我知道了#情绪 #情绪舒缓 #分手 #失恋 #情绪舒缓片
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小宇爱吃鱼4天前
变得平静这一课，如抽筋剥骨般疼痛，我默不作声的咽了一碗又一碗夹生饭，我不说苦也不说疼，我只说我知道了#情绪 #情绪舒缓 #分手 #失恋 #情绪舒缓片
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头头是我3天前
没什么比平静更重要了 #日常vlog #无业游民 #记录真实生活 #植安肌97小金弹
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孤独寂寞一根草5天前
#要像水一样平静 有一位大师说过 要像水一样平静 “be water my friend”
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荷花、3天前
是否像一棵树一样平静而生生不息 像一缕风一样洒脱又自由 像一汪海一样澎湃又浩荡#洋桔梗
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三个槑呆4天前
大师说要像水一样平静
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志鹏plus4天前
你突然变那么平静，没人知道你这些年到底经历了什么。#vlog日常 #家庭 #男人的担当
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宗兰兰3天前
一次比一次平静，只是没招了 平静点也好 平静到妎多东西都不想要了
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珍惜3天前
这漫天的寂静和萧条散发着淡淡的忧伤！人生的结局都是一样的，那么人生的意义又是什么？名和利，金钱和欲望又能代表什么？此刻的心情是如此的平静！#自然风景 @
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顾百万3周前
高敏感人必备：3个让你瞬间平静的情绪急救法。#高敏感 #情绪管理 #心理 #自我疗愈 #情感共鸣
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人间清醒观察员5天前
静心止水｜2分钟枯树倒影正念练习 即使在生命的冬季， 你依然可以拥有倒映天空的深邃与宁静 #自我疗愈 #内心平静 #冥想 #接纳自己 #正念练习
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丽莎厚德载物3天前
内心的平静#最强大的力量 平静的力量#与你共振
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Cookie4天前
“生活就是那些未知的下一刻” 从他的表达上我好像 感受到了平静的力量 生活好像 就是这个样子的 #苏新皓 #top登陆少年 #tf三代
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玉见经典2天前
我能保持平静，一切皆有利于我 #泽森文化 #国学文化 #智慧人生 #认知 #悟人生之道
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比香港还香2天前
有位大师说过要像水一样平静#训练 #俯卧撑 #自律 #创作者中心 #创作灵感
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晴空绿茵4天前
有位大师说过 要像水一样平静 “be water my friend”#创作灵感 @DOU+小助手 #热门话题#心如止水
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睡个午觉吧4天前
秋水含睛 我的眼眸常如秋水般平静，直到你像跳动的火焰一样出现 #zippo
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云彩3天前
这世上只有一样绝对的好东西，就是平静，就是平静下来的日常生活。 #纯手工制作美食 #健康美食自己做 #日常vlog
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小太阳1年前
最好的时候就是心情如这湖水一样平静！无欲无求！淡如止水！目视前方！心已荡漾#清澈见底的水 #湖边吹吹风
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东北公主3月前
村里如往日一样平静，中午一家人聚在一起，喝喝酒聊聊天，畅谈生活琐事。#乡村味道 #东北 #家常饭菜 #家的味道 #乡村生活
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桉柠3天前
人的内心变得平静是极其痛苦的过程 情绪稳定的代价是情感漠视 无论任何关系都是一样#电影片段
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暮茶屿桉2天前
平静是一种内心的力量~
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人间拾光✨2天前
有位大师说：要像水一样平静。
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什么小椰2天前
人能不能一直像晕碳的时候一样平静
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江江•古典舞2天前
我的生活正如这首歌一样 平淡 平凡 平静 #不是因为寂寞才想你 #氛围感 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈 #感觉至上
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🔅糖糖kids2天前
无感状态：长大。就像翻过🉐书一样 安静。平静。。不想费力表达啥 #无感 #长大 #平静
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Lin~Ds2天前
像「海」一样吧 既能平静如镜 亦能澎拜如歌
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刘同学1周前
焦虑人群心乱如麻？小猫平静法3步快速安抚 你是否经历过，一天还没开始，心就像被无数线条拉扯，思绪混乱无法平静？那种焦虑感如潮水袭来，影响专注与睡眠。请知道，这很正常，不是你的错。焦虑是大脑在保护你，只是偶尔过度反应。我分享的‘小猫平静法’，教你像小猫一样，只关注当下的阳光与平静。当杂念来袭，别用力对抗，轻轻将注意力拉回呼吸上。例如，工作中突然焦虑，先停下手头事，深呼吸三次，想象自己像小猫在晒太阳。这个即时技巧能快速安抚心绪，降低心率。长期坚持，区分能改变与不能改变的事，培养平和心态。每天几分钟练习，让你从焦虑循环中解脱，回归内在安宁。#个人成长 #小猫平静法 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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北大翟博士的创投圈1月前
总是焦虑心慌，试试这三招让自己平静下来～#焦虑 #小妙招大作用 #情绪
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小羊绵绵1月前
让你内心立刻平静下来的方法，从情绪过载到内心清爽，非常有用！！！ #创作灵感 #焦虑#学生时代 #成长#治愈
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涂鸦疗愈日记_岩2周前
平静本身，也值得被记录下来。 #焦虑缓解 #情绪调节 #情绪内耗 #创作者中心 #创作灵感
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是苏宸呀2周前
焦虑失控循环？3步心法重获内心平静！ 允许一切发生，让它过去，不较劲。你是否曾在焦虑中越陷越深，思绪如野马般狂奔无法自拔？那种失控感仿佛困在情绪牢笼里越挣扎越无力。首先请记住，有这样的感受很正常不是你的错，焦虑是大脑在压力下的自然反应它试图保护你。今天分享'焦虑接纳心法'，帮你从失控走向自在，心法核心有三步：一允许情绪存在不抗拒不较劲，当焦虑来袭轻轻告诉自己'我允许'；二像对待珍贵礼物一样对待今天，聚焦当下小事比如完成微任务或欣赏窗外风景；三主动休息设置定时小憩来充电。例如工作中感到失控时，暂停片刻深呼吸后处理具体邮件，你会发现焦虑慢慢流动过去。即时安抚技巧尝试'478呼吸法'，吸气4秒屏气7秒呼气8秒重复三次，或起身走动两分钟打破身体紧张。长期心态建设每天早晨写下'今天是一份礼物'，晚上复盘'我允许了什么发生'，培养与情绪共处的习惯。逐渐地你会从对抗转向接纳，成为更平和的人。#心理急救 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑
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伤感音乐3周前
🌊 在这广阔的天地间，有多少人能一去不回头？🎶 面对人生的波澜壮阔，我们是否也能像这湖水一样，平静而深邃？🏞️ 孟将菩萨庙会的钟声，北齐观音像的庄严，咒轮集合的神秘，塔尔寺酥油花供展的虔诚，这些都如同生活中的点点滴滴，汇聚成我们心中的刻骨铭心。✨ 你在哪里？是否也在寻找那一份属于自己的宁静与坚定？💪 杜冲、延庄，这些地方的名字，是否也勾起了你心中的回忆？🌸 生活就像一场旅行，我们都在路上。愿我们都能像这湖水一样，无论经历多少风雨，都能保持内心的平静与清澈。💙 #刻骨铭心走一回 #生活如旅行 #内心平静如湖水
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