怪不得都说燕窝要空腹吃才行,😂我算是明白了 很多姐妹不了解就开始吃,就会误以为吃的越多越好,就每天一盏一盏的吃,其实这是不对的!重点不在吃的多,而在于吃的对,我的建议是在空腹状态下,定时定量的坚持吃这样才能看到变化 . 🌱来分享下我的炖煮方法,简单又省事的分装瓶炖煮法,一次就能炖好一周要吃的量,不用每天再炖 ①泡发:拆1-2盏干燕窝(大约一周的量),用纯净水常温泡发3-4小时 ②撕条:泡到变透明、没白芯就好了,捞出沿着纹路撕成细条状 ③清洗:倒滤网上用清水多冲洗几遍,洗去杂质还有残留的绒毛,沥干水分 ④分装:分装进瓶,50毫升的分装瓶装2g干燕窝,75毫升的分装瓶装3g干燕窝 ⑤炖煮:加满纯净水拧紧瓶盖,放炖锅隔水炖煮30分钟左右即可 . 🌱吃对很重要!吃法上要注意这些: ✖不要一次吃太多,日常吃隔天一次,一次2-3g就好,孕期可以一次3-5g ✖不要和猕猴桃、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 ✖不要和柠檬、山楂等酸性食物一起吃 ✖不要同时喝茶、喝咖啡,至少要间隔开2小时 ✖不要和辛辣刺激、油腻的食物一起吃 . 🌱再来跟大家分享下我的挑选方法: 1、认准CAIQ溯源燕窝就行,都是经过检疫的有保障,不会买到刷胶、漂白燕窝,非溯源的水太深不建议 2、干挑的价贵量还少,可以选半干挑的,性价比高,品质、营养都不错,但不要选湿挑的,原料脏,营养较低 3、自己吃的话选中小盏也可以,性价比高,营养都差不多 4、盏身就看纹理自然缝隙小,能正常透光的,那种缝隙大的不要,密不透风厚重的也不要 5、盏型上选平盏就好,三角盏和圆盏不要,也别信什么龙牙盏、孕婴盏,其实都是商家为了提高价格弄出来的噱头 #燕窝 #燕窝的炖煮方法 #燕窝知识科普 #燕窝推荐 #滋补养生食材
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怪不得都说燕窝要空腹吃才行,😂我算是明白 很多姐妹不了解就开始吃,就会误以为吃的越多越好,就每天一盏一盏的吃,其实这是不对的!重点不在吃的多,而在于吃的对,我的建议是在空腹状态下,定时定量的坚持吃这样才能看到变化 . 🪷来分享下我的炖煮方法,简单又省事的分装瓶炖煮法,一次就能炖好一周要吃的量,不用每天再炖 ①泡发:拆1-2盏干燕窝(大约一周的量),用纯净水常温泡发3-4小时 ②撕条:泡到变透明、没白芯就好了,捞出沿着纹路撕成细条状 ③清洗:倒滤网上用清水多冲洗几遍,洗去杂质还有残留的绒毛,沥干水分 ④分装:分装进瓶,50毫升的分装瓶装2g干燕窝,75毫升的分装瓶装3g干燕窝 ⑤炖煮:加满纯净水拧紧瓶盖,放炖锅隔水炖煮30分钟左右即可 . 🪷吃对很重要!吃法上要注意这些: ✖不要一次吃太多,日常吃隔天一次,一次2-3g就好,孕期可以一次3-5g ✖不要和猕猴桃、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 ✖不要和柠檬、山楂等酸性食物一起吃 ✖不要同时喝茶、喝咖啡,至少要间隔开2小时 ✖不要和辛辣刺激、油腻的食物一起吃 . 🪷再来跟大家分享下我的挑选方法: 1、认准CAIQ溯源燕窝就行,都是经过检疫的有保障,不会买到刷胶、漂白燕窝,非溯源的水太深不建议 2、干挑的价贵量还少,可以选半干挑的,性价比高,品质、营养都不错,但不要选湿挑的,原料脏,营养较低 3、自己吃的话选中小盏也可以,性价比高,营养都差不多 4、盏身就看纹理自然缝隙小,能正常透光的,那种缝隙大的不要,密不透风厚重的也不要 5、盏型上选平盏就好,三角盏和圆盏不要,也别信什么龙牙盏、孕婴盏,其实都是商家为了提高价格弄出来的噱头 #燕窝 #炖燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝 #滋补
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怪不得都说燕窝要空腹吃才行,😂我算是明白了 很多姐妹不了解就开始吃,就会误以为吃的越多越好,就每天一盏一盏的吃,其实这是不对的!重点不在吃的多,而在于吃的对,我的建议是在空腹状态下,定时定量的坚持吃,这样才能看到变化 . 🌻来分享下我的炖煮方法,简单又省事的分装瓶炖煮法,一次就能炖好一周要吃的量,不用每天再炖 ①泡发:拆1-2盏干燕窝(约1周的量),用纯净水常温泡发4小时 ②撕条:泡到变透明、没白芯就好了,捞出沿着纹路撕成细条状 ③清洗:倒滤网上用清水冲洗几遍,洗去杂质沥干水分 ④分装:分装进瓶,50毫升的分装瓶装2g干燕窝,75毫升的分装瓶装3g干燕窝 ⑤炖煮:加满纯净水拧紧瓶盖,放炖锅隔水炖煮30分钟左右即可 . 🌻吃对很重要!吃法上要注意这些: ✖不要一次吃太多,日常吃隔天一次,一次2-3g就好,孕期可以一次3-5g ✖不要和猕猴桃、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 ✖不要和柠檬、山楂等酸性食物一起吃 ✖不要同时喝茶、喝咖啡,至少要间隔开2小时 ✖不要和辛辣刺激、油腻的食物一起吃 . 🌻再来跟大家分享下我的挑选方法: 1、认准CAIQ溯源燕窝就行,都是经过检疫的有保障,不会买到刷胶、漂白燕窝,非溯源的水太深不建议 2、干挑的价贵量还少,可以选半干挑的,性价比高,品质、营养都不错,但不要选湿挑的,原料脏,营养较低 3、盏身就看纹理自然缝隙小,能正常透光的,那种缝隙大的不要,密不透风厚重的也不要 4、盏型上选平盏就好,三角盏和圆盏不要,也别信什么龙牙盏、孕婴盏,其实都是商家为了提高价格弄出来的噱头 #燕窝 #孕期燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝炖煮 #滋补佳品
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怪不得都说燕窝要空腹吃才行,😂我算是明白了 很多姐妹不了解就开始吃,就会误以为吃的越多越好,就每天一盏一盏的吃,其实这是不对的!重点不在吃的多,而在于吃的对,我的建议是在空腹状态下,定时定量的坚持吃,这样才能看到变化 . 🌻来分享下我的炖煮方法,简单又省事的分装瓶炖煮法,一次就能炖好一周要吃的量,不用每天再炖 ①泡发:拆1-2盏干燕窝(大约一周的量),用纯净水常温泡发3-4小时 ②撕条:泡到变透明、没白芯就好了,捞出沿着纹路撕成细条状 ③清洗:倒滤网上用清水多冲洗几遍,洗去杂质还有残留的绒毛,沥干水分 ④分装:分装进瓶,50毫升的分装瓶装2g干燕窝,75毫升的分装瓶装3g干燕窝 ⑤炖煮:加满纯净水拧紧瓶盖,放炖锅隔水炖煮30分钟左右即可 . 🌻吃对很重要!吃法上要注意这些: ✖不要一次吃太多,日常吃隔天一次,一次2-3g就好,孕期可以一次3-5g ✖不要和猕猴桃、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 ✖不要和柠檬、山楂等酸性食物一起吃 ✖不要同时喝茶、喝咖啡,至少要间隔开2小时 ✖不要和辛辣刺激、油腻的食物一起吃 . 🌻再来跟大家分享下我的挑选方法: 1、认准CAIQ溯源燕窝就行,都是经过检疫的有保障,不会买到刷胶、漂白燕窝,非溯源的水太深不建议 2、干挑的价贵量还少,可以选半干挑的,性价比高,品质、营养都不错,但不要选湿挑的,原料脏,营养较低 3、盏身就看纹理自然缝隙小,能正常透光的,那种缝隙大的不要,密不透风厚重的也不要 4、盏型上选平盏就好,三角盏和圆盏不要,也别信什么龙牙盏、孕婴盏,其实都是商家为了提高价格弄出来的噱头 #燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝炖煮 #孕期燕窝 #养颜养生
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