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董老师好嗨强1月前
5个实用冰面滑行技巧!学会再也不摔跤! 不会“滑冰”很疲惫😫遇到冰面就摔跤? 😠今天用5招教会大家安全“滑冰”! 视频半个多月以前就拍好了,实在没时间剪😨 近期会陆续更新教学视频! #单板教学 #轻装滑 #滑雪 #滑雪教学
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一只小小鸟3年前
羽生老师课堂#羽生结弦 #柚子 #花样滑冰 #克服紧张
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金金教练1年前
没滑过冰的，对滑冰有恐惧的，担心第一次滑冰摔跤的，尤其成人体重大的，小孩摔几跤就会了#滑冰⛸ #轮滑运动
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小蛇不折1月前
新手自学滑雪必练-放直板！最考验新手的一节课！克服恐速就练他！ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #南恩 #放直板 #轻装滑
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单眼皮在路上1月前
教你超级冰球刹，克服冰面恐惧，呲2米雪墙 为什么双板在冰面总是刹不住？为什么双板总是觉得没有那么帅？为什么无法获得有效的高立刃？今天教会你冰球刹和超级冰球刹的秘密，让你呲出两人高的雪墙，炫翻全场
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金金教练3周前
滑冰0基础教学，滑冰初学教学，安全滑冰#滑冰
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河南冰雪5月前
#2025河南省滑冰精英训练营# 短道速滑是一项充满速度与技巧的冰上运动，但高速滑行和激烈竞争也伴随着一定的风险。无论是初学者还是资深选手，保护自身安全永远是第一要务。那么如何在平常训练和比赛中保障自身安全呢？让我们听听2025河南省短道速滑精英训练营王牌教练有什么小技巧？
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frozentoronto2周前
学打冰球，必须学会如何安全地承受身体冲击！ 第一步不是冲得多猛，而是学会如何正确承受冲击。 很多孩子一被身体对抗就摔，其实不是不够勇敢，而是不会用身体。正确的方法是：重心放低、核心收紧、用肩膀去“接触”，而不是用手和头硬扛。学会承受冲击，孩子才敢拼抢，才敢拿球，也才能在比赛中越打越稳、越打越自信！ #竞技体育 #比赛 #冰上运动 #冰球训练 #滑冰
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赤峰爱悦蓝天滑冰游泳中心1年前
克服恐惧 学会勇敢 爱悦蓝天真冰场冰上启蒙第一课#滑冰 #赤峰真冰场#儿童滑冰
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𝐓.𝐂 强哥玩单板🏂1月前
从推坡到流畅换刃，教练辅助是关键！#万峰滑雪教练#单板教学#户外运动
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超越轮滑🛼3周前
长春室内冰场滑冰教学⛸️ 大课出框架 小课扣细节 这是我们妹宝上的第二节滑冰课啦❤️ 超棒！从刚开始必须要一直扶着我走 到最后终于克服紧张害怕！自己滑行起来 真的特别棒！#坚持的意义 #冰上运动#长春滑冰
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集宁融媒2年前
0基础滑冰教学，初学滑冰该如何做好准备，第一次滑冰如何克服困难#滑冰 #短道速滑＃冰上运动＃滑冰怎 ＃滑冰教学-@金金教练
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冯鲁楠（滑雪版）1月前
0基础学滑雪-直板 克服恐惧 勇敢的人享受滑雪的乐趣 雪季 我在崇礼做一名滑雪教练， 欢迎问我任何问题。 #欢迎问我任何问题 #雪友你好 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪季
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⛸️penny💫✨5月前
从独自到专注，将孤独感重新定义为与自我深度对话的机会。#冰上运动 #滑冰 #训练日常 #花样滑冰 #自我成长
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可乐教滑雪（崇礼约课）7月前
✅「“平行转弯”如何克服“速度”恐惧 👉 记住3个关键点：引申施压、立刃滑行、回山降速！ #玩滑雪我是专业的 #周末滑雪 #这才是滑雪人的出场方式 #我玩滑雪卡却青 #滑雪日常
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文钫老师的抬头旺旺操带您吃喝玩乐全魔都2月前
#滑冰滑冰好嗨哟 #滑冰 #亲子遛娃好去处 #滑冰场 #亲子锻炼 20年没滑过了，往事历历在目❤️，小太阳第一次害怕这项运动😬看来以后要常来打卡，慢慢让他克服恐惧
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】滑雪新手入门10个小妙招让你不再紧张恐惧 教练：George 本视频专业教练录制，专为初学者和紧张型滑雪者设计。 通过10个实用技巧，帮助克服滑雪时的焦虑感，提升滑雪体验。 内容包括地形选择、路线规划、避让人流、专注要点、肌肉放松、 呼吸控制、风险认知、合理安排时间、热身运动及伙伴选择等核心策略。 适用于希望与亲友共度愉快滑雪假期的非运动型人群。 #双板滑雪 #单板滑雪 #新手滑雪 #开板 #滑雪教学
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金金教练1月前
0基础滑冰教学，如何滑走，又到冬季了，想学滑冰的朋友约起来，低温环境能刺激新陈代谢，提升心肺功能与血液循环，强化免疫力，减少冬季感冒概率#短道速滑 #冰上运动 #滑冰 #速度滑冰 #滑冰场
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金金教练1年前
滑冰课作文哈哈，穿上冰鞋，小心翼翼地站在冰面上，起初的感觉是陌生而又有些恐惧的。双脚似乎不受控制，稍一移动就可能失去平衡。但在教练的耐心指导下，大家逐渐找到了窍门。从简单的站立开始，到慢慢向前滑动一小步，每一次微小的进步都带来满满的成就感#滑冰
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世纪星滑冰俱乐部10月前
听劝 看了绝对会 你可以不看我别的视频，这个视频对自学滑冰的朋友绝对有用～而且听劝，没加字幕，大家说挡腿，看不清动作～ #滑冰 #滑冰滑冰好嗨哟 #上海世纪星滑冰俱乐部 #滑冰场
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YuHAO🐬9月前
恐惧是一种本能，而勇气是一种选择 脆皮大学生，从零挑战大跳台后空翻，尽管期间经历无数的卡板头、翻过等失误，但我还是不甘心留下遗憾，最终在雪季末成功完成！追梦成功🏆@WZY🍀ANICLELO @密谋明天如何 #单板滑雪 #后空翻 #央美滑雪社 #极限运动 #ANICLELO 超帅的雪服来自@LITAN OFFICIAL
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）4周前
换刃躲重心怎么办？这个方法百试不爽！ 如果换刃时重心前压让你感觉没有安全感，那我们就想个办法：让后躲这件事变得更让人恐惧。 #单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #雪友你好 #单板教学
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雪洋教滑雪（崇礼见）1周前
克服恐惧的办法之一可以穿的安全#单板滑雪 #放开耍敢出活 #雪友你好 #cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具
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子歇轮滑2年前
初学轮滑，如何克服恐惧的心理，家长如何正确的教孩子开启轮滑之旅。#轮滑教学 #轮滑培训 #儿童轮滑 #轮滑鞋 #零基础学轮滑 #初级轮滑 #学轮滑 #轮滑少年 #幼儿园 #运动
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阿龙⁹¹²3天前
#零基础 #单板滑雪教学 零基础 克服恐惧 做雪道上最靓的仔 我说老弟学的非常快 老弟说 教练教的好 这不双向奔赴了吗
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滑冰-体考-高教练2周前
#热门 #滑冰#轮滑#体育中考#儿童户外运动
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七诚（禾木约课🏂）2周前
外滑如何高效恢复滑雪状态 六个小时解决任何疑难杂症 #金牌滑雪教练 #禾木滑雪场 #禾木单板教练 #禾木滑雪教练 #禾木吉克普林滑雪场
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大盛4年前
胆子小不是问题，教练教你如何克服自己胆小心理😊速滑其实很简单#速滑#滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1周前
🔥告别滑冰僵硬，1分钟学会冰上左右移动！#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰#冰雪运动
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金金教练1月前
运动又健康，首先要遵守循序渐进的原则，从基础动作入手，逐步提升强度与难度，兼顾耐力、力量、灵活性均衡发展，所以训练要从易到难，滑冰基础教学，如何滑的稳#滑冰 #短道速滑 #基本功 #冰上运动 #滑冰教学
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十七.4天前
克服恐惧最好的办法就是战胜它#长春滑雪教练#滑雪教学
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～轻轻～5天前
#董宇辉 长春行 体验滑冰 乐趣多多#兰知春序 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）3天前
宝妈必看！9个寒假必学的滑冰基础动作#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰#寒假室外运动
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艺宝💫4天前
#南方孩子看见雪 #滑冰#冷知识 #儿童安全
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金金教练1周前
今天继续练直线，如何转换重心，明天有个速度滑冰比赛，本想今天滑点速度刺激一下，冰缝太多没敢滑，怕孩子们摔跤#速度滑冰 #滑冰 #呼和浩特 #冰上运动
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廊坊冠诺短道速滑1周前
来冠诺俱乐部，感受冰上运动的魅力 #短道速滑 #短道速滑训练 #体能训练 #滑冰 #廊坊短道速滑培训
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合辰JEX7月前
【滑板教学】如何克服Ollie过障碍的恐惧感 通过下台阶来克服Ollie过障碍的恐惧#滑板男孩 #滑板教学 #Ollie#儿童滑板
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Swim陈教练（滑雪教练版）3天前
滑雪首先要做的是克服恐惧，克服速度的恐惧，克服摔倒的恐惧#滑雪教练
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爱玩的cc（滑雪教学）6天前
三个步骤学会中高级道换刃 #抖音生活观察计划 #雪友你好 #雪友请指教 #滑雪大神支个招 #亚布力滑雪教练
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星凌体育用品-晓锋7月前
滑冰蹲不下去怎么办？ 滑冰蹲不下去，加强腿部力量，静蹲的三大要点。#轮滑教学 #速滑陆地训练 #静蹲训练 #速滑教学 #短道速滑
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虎侃儿童体能3天前
花样滑冰体能训练，跳跃这个部分要练习三个内容。第一是踝关节主导的跳，第二是膝关节主导的跳，第三是髋主导的跳。三种跳都练习，才能帮助孩子跳的更高。#花样滑冰 #花样滑冰运动员 #花样滑冰体能训练
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Angela 🍭4天前
终于克服陡坡换刃的恐惧 在吉特巴成功解锁进阶[嘿哈][嘿哈] 并把之前卡住的那几个陡坡一起解锁😉#滑雪🏂 #单板滑雪 #get新技能 #一起滑雪
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It'seung-hee, baby6天前
解锁新技能get，宝贝第一次滑冰，没有恐惧，没有退缩#滑冰小将 #
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滑冰-体考-高教练4天前
孩子放假了，快来学一项新技能吧#滑冰#儿童运动#寒假玩什么
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大表姐一家2年前
千千学轮滑遇到瓶颈期，爸爸陪她一起练，克服恐惧越摔越勇敢
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基层大美（群众文化专业户）2月前
#国乒 #音乐启蒙 #紧张 #克服恐惧 #艺术
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李郴 🇨🇳 LI CHEN2周前
第一次铁人三项比赛，如何克服公开水域恐惧心理。#铁人三项#游泳#公开水域游泳 #铁人三项赛 #ZAOSU
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恁的张教⛷️(崇礼约课)2周前
#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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长春新闻5天前
滑冰就是这么简单！来学习董宇辉的独门秘籍@兰知春序#跟着董宇辉探寻长春城市之光#董宇辉解锁长春粉雪浪漫＃学滑雪到长春
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长春新闻广播5天前
滑冰就是这么简单！来学习董宇辉的独门秘籍@兰知春序#跟着董宇辉探寻长春城市之光#董宇辉解锁长春粉雪浪漫＃学滑雪到长春
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罐装小可乐1周前
安说太快了害怕，弯道得提前降速，有没有同样的娃？你们怎么克服的？#短道速滑 #冰上运动 #滑冰
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米高轮滑甘肃运营中心1年前
第一节课其实学什么不重要，重要的是让孩子克服恐惧#兰州兰州 #如何让孩子爱上学习 #米高轮滑 #儿童轮滑入门教学 #轮滑教学
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灌汤饺子🥟3天前
怕摔星人狂喜！普陀这家真冰场完全不用怕～ 铜川路冰纷乐园，工作人员手把手教学，就算零基础也能大胆滑。79 元畅滑 90 分钟，139 元亲子票一大一小，性价比超棒#冰纷乐园#游玩#滑冰#亲子#抖音团购优惠
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,ꦻꦼ 㞮 孞 🍂࿐4天前
工作人员手把手教学，就算怕摔也不用慌，安全员全程盯着超安心#冰纷乐园#游玩#滑冰#亲子#抖音团购优惠
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星空（远哥授权号）1周前
远哥告诉贝贝正确的克服内心恐惧得方式，希望贝贝更加勇敢！@小远不太远 #变形计#男子汉#正能量
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悦动体育（老唐教游泳）8月前
粉丝投稿 如何解决游泳初学阶段不安全感#游泳技巧 #游泳比赛 #0基础游泳教学 #克服恐惧 #学游泳
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金金教练3天前
膝盖内扣的问题专业队是不需要解决的，但我是业余教练中的业余教练，我适合解决😊😊#速度滑冰 #呼和浩特 #冰上运动 #滑冰场
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雪儿5天前
宇辉同学太搞笑了，让我想起以前学滑冰的自己，也是跟他一样怕摔，又想早点学会，重心不稳，找不到方向感😂 #种草激励计划 #宇辉同学学滑冰 #赴长春之约 #享冰雪之趣 #曾经学滑冰的自己
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杨晞Vera6月前
怎样轻松克服恐惧#怎样克服恐惧 #怎样战胜内心的恐惧 #怎么缓解未知的恐惧 #如何战胜内心的恐惧 #消除恐惧心理的办法
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frozentoronto8月前
力量滑行：滑冰如何正确快速启动？ #滑冰教学 #冰球 #比赛 #冰上运动 #滑冰⛸
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曹县广播电视台4天前
冬季滑冰安全小贴士#滑冰#安全
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